牛奶和紅茶能一起喝嗎

　紅茶可以和牛奶一起喝嗎？紅茶除了可以單獨(dú)泡飲外，也是可以加入牛奶飲用的，并且不會(huì)對(duì)身體造成什么不利的影響，也是一種不錯(cuò)的飲用方法。

　　紅茶加牛奶對(duì)健康有益，能結(jié)合體內(nèi)的草酸幫助排泄物，所以排毒養(yǎng)顏的功效也是有的。人體內(nèi)都有著一定成分的草酸，一般情況下草酸是可以通過(guò)尿液排出體外的，而牛奶中的鈣可以和草酸結(jié)合，能避免在體內(nèi)積聚過(guò)分所形成的腎結(jié)石?？偠灾梢哉f(shuō)紅茶加牛奶是有著防止腎結(jié)石的可能了，雖然這個(gè)說(shuō)法并沒(méi)有結(jié)論，不過(guò)有研究表明紅茶加牛奶對(duì)身體是沒(méi)有任何消極或負(fù)面影響的。

?

　　想要喝紅茶牛奶可以用比較優(yōu)質(zhì)的紅茶來(lái)加牛奶泡，泡出來(lái)的香氣非常濃，再加上牛奶的話就會(huì)有著滑滑的口感，入口那絲滑香甜的感覺(jué)可以說(shuō)是非常美好了！牛奶紅茶非常適合女性喝，不僅能補(bǔ)血安神，還能美容養(yǎng)顏保護(hù)心臟。

　　??

?但是，喝紅茶有幾個(gè)禁忌，飲用的時(shí)候需要注意，具體如下：

?

　　1、新茶放置再喝

?

　　由于新茶存放的時(shí)間比較短，而且含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類(lèi)、醛類(lèi)及醇類(lèi)等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，很容易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。

?

　　2、先洗茶再品茶

?

　　由于茶葉在栽培與加工過(guò)程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，第一遍泡出來(lái)的茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。

?

　　3、發(fā)燒不宜喝茶

?

　　茶葉中含有比較多的茶堿，有升高體溫的作用，所以發(fā)燒病人喝紅茶無(wú)異于“火上澆油”。

　　4、特殊時(shí)期不宜喝紅茶

?

　　女性在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，很可能誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。經(jīng)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比較，有喝茶習(xí)慣的女性在經(jīng)期發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率比正常值高出2.4倍，每天喝茶超過(guò)4杯者，會(huì)增加3倍。

?

　　綜上所述，紅茶可以和牛奶一起喝，而且對(duì)身體有好處。當(dāng)然，飲用紅茶的時(shí)候也不要忘了飲茶禁忌，合理的飲茶才能發(fā)揮保健身體的功效，所以要養(yǎng)成健康的飲茶習(xí)慣。

喝茶的好處多多，不過(guò)要知道，不同季節(jié)應(yīng)該喝不同的茶。秋季后天氣漸涼，喝紅茶再合適不過(guò)。紅茶性質(zhì)溫?zé)?，此時(shí)喝紅茶養(yǎng)生好處更是多多，如果搭配得好，不僅增添了美味，更帶來(lái)了加倍的健康！

秋天喝紅茶的好處

喝紅茶除了有抗衰老、預(yù)防骨質(zhì)疏松、加速血液循環(huán)、護(hù)心臟、消除疲勞、預(yù)防癌癥的功效外，初秋飲用更是最適宜不過(guò)了！

1、提高抵抗力

秋天到來(lái)，人體生理功能減退，陽(yáng)氣也逐漸減弱，對(duì)能量與營(yíng)養(yǎng)要求滿滿提高，在這樣的時(shí)節(jié)泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽(yáng)氣。

2、養(yǎng)胃

茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用，對(duì)胃有一定的刺激作用，在空腹情況下刺激性更強(qiáng)，所以有時(shí)候空腹喝茶會(huì)感到不適。而紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對(duì)胃部的刺激性也隨之減小。

紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。紅茶中的茶多酚的氧化產(chǎn)物能夠促進(jìn)人體消化，經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。但紅茶不宜放涼飲用，會(huì)影響?zhàn)B胃和暖胃效果，還可能因?yàn)榉胖脮r(shí)間過(guò)長(zhǎng)而降低營(yíng)養(yǎng)含量。

3、助消化

紅茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，并強(qiáng)壯心臟功能。日常飲食感到油膩和胃脹的時(shí)候，多喝紅茶，可以減少油膩，促進(jìn)消化。大魚(yú)大肉常常讓人消化不良，此時(shí)喝紅茶可消除油膩，并幫助腸胃消化，有助于身體健康。

4、預(yù)防感冒

秋天天氣漸涼，人體抵抗力下降，一些體質(zhì)差的朋友，特別容易感冒，此時(shí)喝紅茶，能增強(qiáng)人體的對(duì)于季候變化的適應(yīng)能力，而且紅茶的抗菌力強(qiáng)，用紅茶漱口可過(guò)濾病毒防止感冒，并預(yù)防蛀牙與食物中毒。此外，紅茶甘溫，含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，常飲用有預(yù)防流感的作用，由于紅茶全發(fā)酵，刺激性弱，特別適合腸胃和身體比較虛弱的人飲用。

紅茶這樣搭配健康加倍！

1、薰衣草紅茶：抗焦慮、明目

這款茶做主要的作用是：抗焦慮、提神、明目。兩種物質(zhì)的結(jié)合，是提神與抗焦慮的組合，特別適合節(jié)奏緊張，壓力大的上班族 。

薰衣草的香味令人安神、緩解調(diào)節(jié)神經(jīng)，濃香使人愉悅，并具有鎮(zhèn)靜、松弛消化道痙攣、消除腸胃脹氣、預(yù)防惡心暈眩、緩和焦慮及神經(jīng)性偏頭痛的作用。沙啞失聲時(shí)飲用也有神奇的功效。

做法：將用紗布包好的紅茶茶包和薰衣草放入壺中用500毫升的沸水沖泡，5分鐘后濾出茶渣，飲用時(shí)加入蜂蜜攪拌均勻即可。

2、大棗紅茶：補(bǔ)血，強(qiáng)健脾胃

女性在月經(jīng)期喝棗紅茶，可補(bǔ)血強(qiáng)身。而紅棗含有蛋白質(zhì)、多種氨基酸、胡蘿卜素、維生素A、B2、C、P、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)等，對(duì)肝臟有益，也可減輕因心血不足所引起的心跳加速、夜睡不寧和頭暈眼花等癥狀。兩者結(jié)合補(bǔ)血功效更好。產(chǎn)后婦女飲用大棗紅茶，除了起補(bǔ)血養(yǎng)顏?zhàn)饔茫€可減少煩躁與抑郁。

做法：將紅棗與茶葉放入鍋中，加入清水與紅糖煮到紅棗熟軟。再把茶葉過(guò)濾掉掉，飲煮好的茶汁即可。

3、檸檬紅茶：健胃、解毒

檸檬紅茶具有檸檬的青酸與紅茶醇厚的味道，茶汁微紅，澄清，甜而微酸，十分爽口。有健胃整腸幫助消化的作用，很適合餐后飲用。此外還可滋潤(rùn)肌膚，促進(jìn)血液循環(huán)，活化細(xì)胞等。檸檬豐富的維生素，對(duì)改善血壓、緩和神經(jīng)、幫助消化和分解體內(nèi)毒素有一定的輔助作用。易發(fā)粉刺年輕人，可使臉部光潔，堅(jiān)持食用還能消除粉刺。

做法：先把紅茶泡好，再加點(diǎn)檸檬片或檸檬汁進(jìn)去就可以了。

4、玫瑰紅茶：美容養(yǎng)顏

玫瑰紅茶口感醇和，具有養(yǎng)顏美容、促進(jìn)體內(nèi)毒素排出、有益于心臟，抗皺、降血脂、舒張血管的功效。此茶不但可以促進(jìn)血液循環(huán)、補(bǔ)氣血，使人面色紅潤(rùn)、皮膚充滿活力外，還可以令人情緒平和。玫瑰紅茶，集合了玫瑰與紅茶的優(yōu)點(diǎn)，更是有柔肝醒胃、消除口臭的功能。茶雖好，但要注意，玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜過(guò)多飲用。

做法：先用開(kāi)水燙茶杯（150ML），放入3g紅茶，注入90度的開(kāi)水，泡半分鐘；放入玫瑰花2g（約6朵），扣上蓋子，悶3分鐘后即可飲用。如有需要，可放入果糖調(diào)味。

5、蘋(píng)果紅茶：調(diào)節(jié)血糖、護(hù)心臟

蘋(píng)果紅茶有養(yǎng)顏美容、促進(jìn)腸胃消化、預(yù)防心腦血管疾病、預(yù)防癌癥 、改善肺功能?、促進(jìn)體內(nèi)毒素排出的作用。蘋(píng)果中的可溶性纖維，可調(diào)節(jié)機(jī)體血糖水平，預(yù)防血糖的驟升驟降。此茶還有益于心臟，可以抗皺，具有降血脂、舒張血管的功效。

做法：蘋(píng)果加入清水煮沸，轉(zhuǎn)中小火煮上幾分鐘，再加入紅茶就可以了。

6、山楂紅茶：降膽固醇、防治冠心病

山楂紅茶具有健脾、理氣、開(kāi)胃之效。適于脾胃不和引起的食欲不振、消化不良者飲用。它最突出的功效就是健胃，消積，特別是幫助消化過(guò)食肉類(lèi)引起的不適。據(jù)現(xiàn)代研究，山楂可以降低血清膽固醇、降血脂、增加冠脈血流量及心肌血流量，可防治冠心病、高脂血癥及動(dòng)脈粥樣硬化等癥。

做法：將鮮山楂洗凈去籽切片，盛入杯中，加入茶葉一起沖泡即可。

7、枸杞紅茶：補(bǔ)腎明目、抗衰老

這款茶有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴、潤(rùn)肺止咳的功效，并且可以有效地降血脂，改善視力模糊癥狀，幫助延緩衰老。有助于血管暢通、預(yù)防心肌梗塞?？拱┓腊⒁志共《尽B(yǎng)胃、養(yǎng)顏瘦身的功效更是明顯。

做法：將枸杞洗凈，與紅茶放入壺中，用五百毫升沸水沖泡即可。

8、生姜紅茶：滋陰壯陽(yáng)、健康減肥

生姜可迅速提高人體新陳代謝、消耗體內(nèi)熱量，從而達(dá)到減肥的效果。除此之外，生姜還能助于排便，改善手腳冰冷的癥狀。而紅茶是發(fā)酵茶，可讓身體保暖，并能幫助排除身體多余水份，改善水腫。當(dāng)2種物質(zhì)巧妙搭配在一起時(shí)候，紅茶就變成了催化劑，將姜的種種性能完完全全的釋放出來(lái)，使其預(yù)防感冒、振奮精神、健康減肥、滋陰壯陽(yáng)的效果更好。

做法：先把洗過(guò)的生姜切成薄片或者細(xì)絲備用，再用85度左右的開(kāi)水泡一杯紅茶，最后把切好的生姜放進(jìn)去，燜片刻便可。

　　紅茶和牛奶是可以一起喝的，紅茶牛奶不就是經(jīng)典的奶茶搭配嗎。有人說(shuō)，牛奶不能和茶一起喝，是說(shuō)牛奶里的鈣會(huì)有一部分被草酸結(jié)合而無(wú)法吸收。這個(gè)理論是站不住腳的。與蔬菜相比，茶并不是草酸的主要來(lái)源。一包袋泡茶中所含的草酸是4-6毫克/g，每分子草酸可以結(jié)合2個(gè)鈣離子，草酸分子量和2個(gè)鈣離子的原子量比約為1:1。沏一杯茶，也就需要1-2克茶葉（多數(shù)人情況），其中草酸最多不過(guò)12毫克，損失鈣的量也只有12毫克。然而，半杯牛奶（100克）就含有100-120毫克的鈣，即便損失12毫克，也只是十分之一而已，無(wú)需擔(dān)心，更不會(huì)造成什么“骨質(zhì)疏松”的后果。