女性冬天喝什么茶好
冬天的時候女性一定不能夠忽視了保養(yǎng)的問題，在冬天這個悠閑的季節(jié)里可以做很多事情，例如減肥以及護膚。女性冬天喝茶對于身體的好處是有很多的，不僅能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，同時還能清除體內多余的脂肪，除了減肥的效果之外還能夠很好的滋養(yǎng)皮膚。今天，小編就來和大家一起說說女性冬天喝什么茶好，一起來看看吧！
女性冬天喝什么茶好
第一：女性冬天喝什么茶有助減肥
專家告訴我們，減肥并不是一件非常困難的事情，只需要選對正確的方法，那么自然而然就能夠擁有非常窈窕的好身材。日常生活中，山楂紅茶、蜂蜜茶、烏龍茶等等都是非常不錯的選擇，具體的如下：
山楂紅茶
做法：將干燥的山楂以及紅茶一起用開水沖泡，三分鐘之后就能夠服用了。
功效：山楂中含有大量的果酸以及果膠，這些物質在進入人體之后能夠很好的促進腸胃蠕動，消化身體中的實物，同時還能夠令體內的廢棄物、毒素迅速的排出體外。山楂和紅茶一起混合搭配之后，能夠令效果加倍，對于治療便秘還有腹脹效果很好。如果是腰腹部肥胖癥狀明顯的女性，服用這道山楂紅茶具有很好的減肥功效。
檸檬紅茶
做法：將新鮮的檸檬切片之后和紅茶一起沖泡，三分鐘服用。
功效：這道茶水不僅具有紅茶的濃郁香味，同時還帶有薄荷獨特的氣味，服用之后不僅具有提神醒腦的作用，在寒冷干燥的冬季還具有去除肝火的作用，還能夠快速燃燒體內的脂肪。研究發(fā)現，服用這種檸檬紅茶之后可以有效的控制食欲，最好能夠在吃飯前的一個小時服用，這樣減肥的效果很好。
烏梅蜂蜜茶
做法：將烏梅稍微搗碎之后用開水沖泡十分鐘，然后加入適量的蜂蜜攪拌均有就可以服用了。
功效：烏梅是一種常見的小零食，服用之后具有很好的減肥作用。為什么烏梅具有減肥的效果呢，主要是由于烏梅的口味酸爽，能夠很好的促進腸胃蠕動以及吸收，對于一些虛胖的妹紙來說減肥效果非常的好。另外，蜂蜜具有很好的清熱排毒的作用，對于腸胃的活動也具有促進的效果。
菊花蜂蜜茶
做法：將菊花用開水沖泡，服用之前加入適量的蜂蜜攪拌均勻。
功效：菊花茶適合一些腸胃比較虛弱的患者服用，另外蜂蜜具有和好的保護腸胃的作用。不僅具有減肥的效果，還能夠很好的促進胃腸道健康，建議最好能夠在每天飯后一個小時之后服用。
第二：女性冬天喝什么茶有助美容
牛奶紅茶
做法：將紅茶放入鍋中加入清水煎煮五分鐘，然后將茶葉取出;將牛奶放入鍋中煮開，隨后加入早就準備好的茶水;最后加入少量的食鹽攪拌均勻就可以了。
功效：這道牛奶紅茶最好能夠每天早上服用一次，具有很好的補氣血作用。這主要是由于紅茶中含有豐富的蛋白質，服用之后能夠很好的強壯筋骨;牛奶中含有豐富的鈣質，服用之后對于皮膚的效果也是非常好的。
糯米紅茶
做法：將糯米清洗干凈之后放入鍋中加入適量的清水進行熬煮;煮好之后加入少量的紅茶也就可以直接飲用了。
功效：這道食譜具有很好的補氣以及補血的作用，特別適合一些身體虛弱的患者，女性服用之后起色更加的紅潤。
蘆薈紅茶
做法：經蘆薈去皮之后清洗干凈，然后將準備好的蘆薈和菊花一起放入鍋中煎煮，水開之后加入準備好的紅茶以及蜂蜜。
功效：這道茶飲服用之后具有很好的調節(jié)身體機能的作用，能夠有效的提高身體細胞的活力，皮膚也會變得越來越細嫩和有光澤，另外減肥的效果也是非常不錯的哦！
玫瑰普洱茶
做法：將普洱茶用開水進行沖泡，首道茶應該倒掉，在第二次沖泡的時候加入玫瑰花，然后放入開水繼續(xù)沖泡;加入適量的蜂蜜就可以服用了。
功效：將玫瑰花和普洱茶放在一起沖泡，不僅味道更加的芳香，同時功效也加倍了，能夠很好的緩解煩躁的情緒，皮膚也會越來越好。
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菊花普洱茶
做法：將菊花和普洱茶葉一起放入開水沖泡，將首次的茶葉倒掉;第二次倒入清水沖泡兩分鐘之后就可以趁熱服用了。
功效：這道食譜具有很好的清熱解毒以及消食通便的作用，服用之后能夠很好的美白肌膚。
常喝紅茶真的能使人變年輕是因為紅茶中含有“茶中軟黃金”茶黃素，茶黃素有抗衰老的功效，是非常適合女性喝的一款茶。
女人長期喝紅茶的好處
1、提神醒腦：紅茶中含有大量咖啡堿，可以刺激中樞神經的興奮性，有提神醒腦的功效，還可以用來消除疲勞，增強人體的記憶力。
2、補氣血：因為從中醫(yī)食療的角度上來講紅茶味甘，有很好的滋補氣血的作用，對于女性常見的氣血不足所導致的手腳冰涼、面色蒼白、神志淡漠、四肢無力，適當喝紅茶，通過滋補氣血而有很好的增強體質的好處。
3、生津止渴：紅茶中含有大量的多酚類、醣類、氨基酸等，能和口腔唾液產生化學反應，刺激唾液分泌，滋潤口腔，并且產生清涼感，具有生津止渴的功效。
4、暖胃抗寒：紅茶里邊的茶紅素具有促進人體消化的功效，紅茶屬性是溫的，胃寒的人更適合飲用。紅茶中豐富的營養(yǎng)元素具有暖胃生熱、增強人體御寒的功效與能力。
5、強壯骨骼：紅茶中富含茶多酚，茶多酚可以幫助大家破壞一些會讓骨細胞變壞的物質，與此同時呢，多飲用紅茶，可以幫助大家防治骨質疏松這個問題，每天如果飲用一小杯的紅茶的話，就可以可以很好的解決骨質疏松這個問題了。
6、纖體緊膚：紅茶對減少脂類化合物、膽固醇含量有良好效果"因此，堅持飲用紅茶，可以達到減肥、降脂、降壓的療效。
7、提高肌肉耐力：茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。
女人長期喝紅茶的注意事項
喝茶有利也有弊，所以喝茶應該挑選正確的飲用方法。假如新加工的茶葉寄存太短的時刻，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病。別的空腹喝茶會稀釋胃液，下降消化功用，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分很多入血，引發(fā)頭暈、心慌、四肢無力等癥狀。
平常心情簡單激動或比較靈敏、睡覺情況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不喝茶為宜。晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時刻最好在晚飯之后，由于空腹喝茶會傷身體，特別關于不常喝茶的人來說，會按捺胃液排泄，阻礙消化，嚴峻的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。
喝茶的優(yōu)點和害處就如上所示，但不論喝茶是否存在優(yōu)點與害處，咱們應該全面知道茶葉的保健性，而不是一味的迷信茶葉的攝生作用，學會正確的飲用準則才干收到事半功倍的作用。喝茶攝生是一個長時間的進程，并不在于一朝一夕，所以主張茶友們養(yǎng)成每天飲適量茶的習氣。
過了秋分，最怕生病!
白天喝茶的時候，一個朋友吐槽說：他家樓上的一家人，女人先感冒，最后一個傳一個，一家人半夜三更才從醫(yī)院回來，緊接著又是一晚上咳嗽聲，弄得他睡不著覺，白天只能多喝點生普提神。
不過，這也不能全怨那家人，有研究表明：一年四季中，人有一半的病是在秋季得的。
提高免疫力，把身邊的病毒趕得遠遠的，已經刻不容緩了。
俗話說：“老白茶是個寶，喝了病毒全趕跑?！?/p>
老白茶作為日常飲品，只要加一味食材(紅棗)，就能輕松搞定小毛病!為全家不生病，花一分鐘看看!
白茶有“一年為茶，三年為藥，七年為寶”之稱，其原理是白茶經過陳放之后，其多酚類物質不斷的氧化，轉化為更高含量的黃酮、茶氨酸和咖啡堿等成分。
研究表明，黃酮具有降血脂、降血壓、抗氧化、抗衰老、美容、抗癌等功效。茶氨酸具有保護神經、鎮(zhèn)靜、調節(jié)情緒、提高記憶力、抗腫瘤、保護肝臟、降血糖、抗疲勞、抗病毒等功能。
咖啡堿具有利尿、消腫、解毒等作用。維生素C、E具有防輻射的特殊功能性作用。這就是老白茶的功效與作用。
老白茶屬于陳茶，耐泡型。根據自身需求，將適量的茶葉和冷的山泉水(純凈水也可以哦)一起放入壺中。
開火煮開，然后小火慢熬(火太大茶水就干了，所以要不得)，只要保持壺不會涼掉就可以了，出水就能喝，喜歡喝濃茶的就多煮一會，不需要太濃的就少煮一會。茶湯甘甜出乎意料。
茶水比例：5-7克老白茶加450ML水，可以出湯五次以上。三道是精華。當然每次最好不好壺里湯出完，留部分再加水再煮。茶水煮開了，也繼續(xù)可以放在炭火上繼續(xù)慢慢燉，味道會更好。
調查研究證實：老白茶其實是一味中藥，祛風散寒，補血益氣，天氣變涼的秋冬季喝點它再好不過，既能溫暖身體，又能輕松病，何樂而不為!
老白茶+紅棗煮法
在煮老白茶的過程中放入幾顆紅棗慢煮，別有一番滋味，老白茶的醇厚溫潤，加上紅棗綿糯飽滿，茶湯里伴隨著紅棗的甜味，一方面提升了茶的香氣，另一方面還有健胃補血的功效。
白茶有去火清燥之效，而紅棗補氣，二者結合，性溫熱，滋胃氣，體暖而御寒，正是適合冬日喝的養(yǎng)生茶飲。
具體步驟：
1、取5克老白茶(以壽眉球為例)，加3顆紅棗，投入濾茶包，沸水洗茶后備用。壽眉是比白牡丹更粗大的葉和梗，內含物更豐富和耐煮。同等年份的白茶，陳年壽眉煮起來味道更濃厚，藥香更顯。
2、煮茶壺水加7分滿，等水快開時投濾茶包，大火燒開后轉中小火慢煮，第一壺煮4分鐘左右即可出湯。
3、第二壺適當延長煮茶時間，6分鐘左右就可，第三壺延長到8分鐘左右出湯。
具體步驟：
1、取5克老白茶(以壽眉球為例)，加3顆紅棗，投入濾茶包，沸水洗茶后備用。壽眉是比白牡丹更粗大的葉和梗，內含物更豐富和耐煮。同等年份的白茶，陳年壽眉煮起來味道更濃厚，藥香更顯。
2、煮茶壺水加7分滿，等水快開時投濾茶包，大火燒開后轉中小火慢煮，第一壺煮4分鐘左右即可出湯。
3、第二壺適當延長煮茶時間，6分鐘左右就可，第三壺延長到8分鐘左右出湯。
5、臉上有斑：老白茶紅棗能抑制面部黑色素，常喝能起到去皺抗衰的作用。
6、咽喉發(fā)炎：冬季感冒人很容易咽喉發(fā)炎，紅老白茶紅棗湯不僅可以緩解咽喉不適，消除咽喉炎癥，還能夠起到平喘化痰的作用。
7、防動脈硬化：冬季天氣寒冷，動脈容易出現硬化，老白茶加紅棗熬成粥能有效降低身體中膽固醇含量，防止因天氣寒冷引起的動脈硬化。
8、御寒除濕：濕寒體質的人冬天最難受，想要一天暖和和的，可以用老白茶加紅糖、大棗熬成粥，每天一早來一碗，御寒除濕，增強體質。
9、清肝明目：紅棗中含有豐富的胡蘿卜素和維生素群，都是眼睛的必需品，配合老白茶飲用不僅清肝明目還可以改善肝血不足，視力下降。
10、祛痘除?。豪习撞杓蛹t棗常喝可改善痘痘肌膚。
11、牙齦上火：冬季天干氣燥，很容易引發(fā)牙齦上火，老白茶紅棗湯不僅能明顯改善牙齦上火，還能固齒健齦，防止牙齒早衰。
12、延年益壽：老白茶紅棗湯很適合老年人飲用，它具有強身固本，延年益壽的功能，許多名貴老年保健品大部分會含有紅棗成分。
天氣漸漸變涼，約上幾個老友，圍爐煮茶吧!增進感情的同時，還能有個更健康的身體，也能體會時光煮茶的愜意。
