女性體質(zhì)偏寒，體弱，容易手腳發(fā)冷，適合喝溫性的茶，紅茶，黑茶，普洱熟茶，經(jīng)過發(fā)酵而成，茶多酚含量少，其茶性溫和，口感溫潤，養(yǎng)胃護(hù)胃，更適合寒性體質(zhì)的女性品飲，什么體質(zhì)喝什么茶，才能事半功倍?？靵砜纯茨氵m合喝什么茶吧！
1.經(jīng)常接觸電腦的女性適合喝的茶有：菊花茶
在菊花茶中，白菊具有對體內(nèi)積存的暑氣有抵抗、排除的功效，同時對緩解眼睛疲勞和視力模糊也具有較好效果，茶中的維生素有助于恢復(fù)視力和防止視力衰退。
對于經(jīng)常接觸電腦的女性來說，想通過喝茶來抵抗電腦輻射最好的方式是經(jīng)常喝，而不是偶爾喝一次，只有堅(jiān)持長期飲用才能收到良好的效果。
2.想減肥的女性適合喝的茶有：烏龍茶、普洱茶、白茶等
減肥專家認(rèn)為烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，幾乎不含維生素C，但是鐵、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，有促進(jìn)消化和分解脂肪的功效。
飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進(jìn)消化分解脂肪的功效。
飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可防止脂肪攝取過多。
普洱茶中的茶多酚能明顯抑制體內(nèi)膽固醇、甘油三脂(均以血脂主要成分)含量的上升，并能促進(jìn)脂類化合物從糞便中排出。
還能增加毛細(xì)血管壁的彈性，對減肥和增強(qiáng)肌膚彈性有養(yǎng)生功效。
白茶具有抗凝和促進(jìn)纖溶作用，能改動高凝狀態(tài)，且沒有一般抗凝藥物的副作用，對降血脂防備腦血管病具有明顯作用。飲白茶還能醫(yī)治糖尿病。
3.每天喝多少茶比較適宜？喝茶有沒有季節(jié)性的講究？
從醫(yī)學(xué)角度來說，人體一天需要的液體量，大概是1500～2000毫升。如果根據(jù)茶葉來折算，一天大概10克左右。
喝茶也是有講季節(jié)性的。
一般來說，春季宜飲花茶類，夏季宜飲綠茶類，秋季宜飲青茶、白茶、黃茶類，冬季宜飲紅茶、黑茶類。
女性喝茶養(yǎng)生禁忌
按體質(zhì)、茶性來喝茶
六大茶類的茶性不同，對人體的影響也不同，所以要根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇適合的茶類。
青茶性平，香高味甜，適合廣大人群。黑茶性溫，能去油膩，適當(dāng)存放后再喝，口感和保健效果更佳。
而紅茶性溫，適合手腳發(fā)涼、體弱、年齡偏大者飲用。綠茶性涼，體質(zhì)偏熱、精力充沛的人適飲，也很適合常使用電腦前工作的人。
白茶性涼，適用人群和綠茶相似，但老白茶就適合大部分人群飲用。黃茶也跟綠茶大致相同。
多喝熟茶少喝生茶
生普和熟普去油解膩的效果是差不多的。
因?yàn)楹壬璨⒉贿m合所有的人，尤其不適宜體寒、體弱的人，所以建議女性朋友多喝熟茶，少喝生茶。
熟茶不刺激，喝著順暢暖胃，還可以加入各種搭配，如陳皮、紅棗之類的搭配煮飲，既好喝又保健。
經(jīng)期選擇性不喝茶
女性朋友在經(jīng)期不宜喝茶，因?yàn)楹芏嗖柽€是偏涼的，且其中的茶多酚、咖啡堿等有一定的刺激性，可能會加重經(jīng)期的緊張情緒，引起經(jīng)期的不適感。(來源：中國茶網(wǎng)，圖片來源：茶友網(wǎng)）
你可知道，女神們有著更適合的茶品?選對體質(zhì)喝茶，可以讓身體更健康，從而容光煥發(fā)，人也能顯得更水靈。今天就讓我們來看一下女性更適合喝哪些茶，以及喝茶時需要注意些什么吧!
1、老白茶——?dú)q月沉淀下的含蓄
HAPPY WOMEN'S DAY
適合品飲時間：初春、深秋、寒冬
老白茶根據(jù)最新的行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，需要陳化5年以上。茶葉的內(nèi)質(zhì)會在陳化的過程中，會基于原料等級、倉儲條件的不同不斷發(fā)生變化。一般陳化較好的老白茶會具有獨(dú)特的陳香、藥香和棗香，干茶香純正;茶湯透亮，入口柔滑，滋味醇厚甘爽，回味悠長，輕嗅杯盞，茶香淺出，爽適怡人。
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2、熟普——品味成長的韻味
適合品飲時間：初春、深秋、寒冬
熟普的“渥堆”很重要，在微生物分泌的胞外酶的酶促作用、微生物呼吸代謝產(chǎn)生的熱量和茶葉水分的濕熱作用的協(xié)同下，發(fā)生一系列復(fù)雜的化學(xué)變化，從而實(shí)現(xiàn)普洱熟茶特有的色、香、味。
優(yōu)質(zhì)的熟普一般茶湯深紅透亮，滋味豐富醇厚，甜顯帶著回甘，氣韻明顯，香氣明顯(陳香、樟香、參香、藥香、棗香、陳香、木香等)，溫潤感突出，經(jīng)久耐泡。
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3、安吉白茶——春風(fēng)拂面的舒適
適合品飲時間：春末、夏天
安吉白茶外形挺直略扁，形如蘭蕙;色澤翠綠，白毫顯露;葉芽如金鑲碧鞘，內(nèi)裹銀箭，十分可人。沖泡后，清香高揚(yáng)且持久。滋味鮮爽，飲畢，唇齒留香，回味甘而生津。喝安吉白茶可有效的降低血壓、血脂和血糖，促進(jìn)肝臟內(nèi)凝血劑的合成，具有抗衰老、美容養(yǎng)顏和減肥的功效，特別適合女性群體飲用。
4、紅茶——滋潤心田的暖流
適合品飲時間：初春、深秋、寒冬
從中醫(yī)食療的角度上來講紅茶味甘，有很好的滋補(bǔ)氣血的作用，對于女性常見的氣血不足所導(dǎo)致的手腳冰涼、面色蒼白、神志淡漠、四肢無力，適當(dāng)喝紅茶，通過滋補(bǔ)氣血，能夠有效的增強(qiáng)個人體質(zhì)，保持良好精神面貌。
縱使歲月蹉跎，生活亦要過得滿面春風(fēng)。除了上述的幾款茶外，類似玫瑰花茶、菊花茶等茶性溫和的茶飲也適合女性飲用。但不管喝什么茶，身心愉悅舒暢才是最重要的。選擇一款適合自己的茶飲，放松身心，細(xì)品慢酌，你會發(fā)現(xiàn)：生活原來也可以這般的詩情畫意!
來源：茶情報
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春天喝花茶的好處
春喝花茶，能緩解春困帶來的不良影響?；ú韪蕸龆枷悖欣谏l(fā)積聚在體內(nèi)的冬季寒邪、促進(jìn)陽氣生發(fā)，令人神清氣爽，使“春困”自消。
春天喝什么花茶最好
“?胎菊茶?”
清肝明目
菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。菊花茶可以排毒健身、疏風(fēng)清熱，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效，并有潤肌膚、利氣血、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容效果。
“?金絲皇菊?”
皇菊茶具有“香、甜、潤”三大特點(diǎn)，還有散風(fēng)熱、明目功效。金絲皇菊的飲用價值極高，用皇菊泡茶，氣味芳香，可消暑生津，祛風(fēng)，潤喉，養(yǎng)目，解酒。
具有降血壓、消除癌細(xì)胞、擴(kuò)張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時飲用。
“?桂花茶?”
桂花茶的功效是溫補(bǔ)陽氣、美白肌膚、排解體內(nèi)毒素、止咳化痰、養(yǎng)生潤肺，桂花茶的作用是舒暢精神，養(yǎng)陰潤肺，可凈化身心，平衡神經(jīng)系統(tǒng)。
桂花茶溫補(bǔ)陽氣之功效。主治：陽氣虛弱型高血壓病。癥見眩暈，頭暈，腰痛，畏寒肢冷，大便溏，小便清長，舌質(zhì)淡，苔白，脈沉細(xì)。
桂花茶對于口臭、視覺不明、蕁麻疹、十二指腸潰瘍、胃寒胃疼有預(yù)防和治療作用。
“?法蘭西玫瑰花茶?”
安神解郁
1、美容美顏：玫瑰花茶能平衡內(nèi)分泌、補(bǔ)血?dú)?，美顏?zhàn)o(hù)膚、改善皮膚干枯；
2、緩和情緒、紓解抑郁、改善睡眠：玫瑰花茶的味道清香幽雅，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效；
3、順行血?dú)猓{(diào)理女性生理：玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K以及單寧酸，能改善內(nèi)分泌失調(diào)，可調(diào)理血?dú)?、促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)理女性生理問題；
4、調(diào)節(jié)體質(zhì)：玫瑰花茶性質(zhì)溫和，降火氣，可調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，且有消除疲勞，愈合傷口，并能保護(hù)肝臟胃腸功能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，幫助排清身體毒素，長期飲用亦有助于促進(jìn)新陳代謝。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。
