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生活中很多人喜歡喝小青柑茶，泡小青柑茶也是有講究的，下面我們來(lái)看看小青柑多少度水泡，小青柑一顆能泡幾天。
小青柑的沖泡方式，而禮君之前的文章也有分享過(guò)，其實(shí)我們沖泡小青柑，可以像普洱一樣沖泡，并且溫度方面也是類似泡普洱，好，今天再給大家詳細(xì)講一下小青柑泡法溫度是怎樣的？
小青柑多少度水泡
關(guān)于小青柑的沖泡可以像普洱一樣沖泡，至于用水及水溫，所有茶一樣，好水泡好茶，礦泉水、純凈水為最宜。水溫宜高。因?yàn)闊o(wú)論是熟普，還是小青柑皮，都耐高水溫，沒(méi)問(wèn)題。只是水溫低到85度以下，較難泡出青柑的內(nèi)含物。
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而關(guān)于小青柑的沖泡方法，大家應(yīng)該都是知道的吧，整個(gè)泡，掰開(kāi)泡，沖孔泡。本人是比較喜歡掰開(kāi)泡，更出味，并且湯色更好，沖泡的工具的話，可以選用蓋碗，紫砂壺，還有普通的玻璃壺。蓋碗是最方便的，因?yàn)樽仙皦貨_泡起來(lái)要看青柑的個(gè)頭，整個(gè)泡的話，并且柑味濃，泡了小青柑再去泡其他普洱，味道會(huì)受到影響。玻璃壺的話，看起來(lái)最漂亮。
好了說(shuō)完了沖泡工具，就到水溫了，一般沖泡會(huì)選擇沸水，我認(rèn)為可以再高溫一點(diǎn)，因?yàn)楦邷乜梢宰屒喔痰姆枷阌透菀咨l(fā)并且和普洱的融合會(huì)更好，還有一點(diǎn)就是高溫殺菌好，畢竟熟普說(shuō)實(shí)在，還是不干凈，我們一般會(huì)洗茶兩次的，所以，我是建議大家用高溫來(lái)泡，這樣泡出來(lái)的才會(huì)更好喝，更香更醇。
小青柑什么時(shí)候喝好，一顆小青柑能喝一天
對(duì)于喝茶的時(shí)間段，有早中晚，最常見(jiàn)的就數(shù)飯后1-2小時(shí)喝一杯茶有助于消化的說(shuō)法了。
早丨上
每天清晨，人體血液粘稠度高，早餐的時(shí)候，早上起來(lái)喝一杯小青柑茶，感覺(jué)腸胃蠕動(dòng)會(huì)有便意，人也會(huì)變得清醒。
因?yàn)槿怂呓Y(jié)束的時(shí)候血液粘稠度高，茶里面的咖啡素能有興奮功能，茶多酚對(duì)腸胃有蠕動(dòng)功能，青柑的酚酸對(duì)人有醒神功能，茶葉里的高纖會(huì)擴(kuò)張血管，讓人感覺(jué)血液通暢。如果早上吃早餐的時(shí)候來(lái)一杯，會(huì)讓一天都充滿生機(jī)哦。所以大概早上喝掉一升小青柑茶能清理腸胃，促進(jìn)血管流動(dòng)，是很好的辦法。
午丨后
下午3點(diǎn)左右飲用茶，而且真正核心產(chǎn)區(qū)小青柑甜，降火，而且小青柑青皮是天然的涼茶料，清甜可口，既比苦澀的那種二十四味涼茶入口口感更好，又比酸梅湯或者罐裝涼茶那種高甜的涼茶更健康，可以調(diào)理人體，增強(qiáng)抵抗力，還能預(yù)防感冒的功效午飯后一杯茶：當(dāng)人體進(jìn)餐后，血液會(huì)快速流動(dòng)，而且呈現(xiàn)肝火旺盛的狀態(tài)，喝一杯小青柑可以讓口氣清新，排毒解熱，正好可以給身體降降火。
晚丨上
夜晚8點(diǎn)左右一杯發(fā)酵茶，小青柑屬于發(fā)酵茶，在這個(gè)時(shí)間段人體免疫系統(tǒng)是最活躍，若是喝綠茶，對(duì)人體有一定的刺激。
另外，睡前2小時(shí)最好不要飲用茶，因?yàn)橛行┤撕炔钑?huì)睡不著覺(jué)失眠。
要沖泡出美味的綠茶，需要掌握一定的技巧。首先，應(yīng)該選擇品質(zhì)優(yōu)良的綠茶，然后用溫水清洗茶杯，再取出適量的茶葉，用80℃左右的開(kāi)水沖泡。沖泡后，等待幾分鐘，讓茶葉充分展開(kāi)，然后品飲。喝綠茶有許多功效和作用。首先，綠茶富含茶多酚和多種維生素，可以抗氧化和保護(hù)身體免受自由基的傷害。其次，綠茶可以促進(jìn)消化、降低血脂和膽固醇，有助于維護(hù)心血管健康。此外，綠茶還有助于提神醒腦、增強(qiáng)免疫力、減輕壓力等。盡管綠茶有很多好處，但茶友們?cè)陲嫴璧倪^(guò)程中應(yīng)注意不要過(guò)量飲用濃茶。因?yàn)檫^(guò)量的茶多酚可能會(huì)刺激胃腸道，導(dǎo)致不適。因此，建議每天適量飲茶，不要超過(guò)3杯左右。
泡綠茶要用多少度水溫？
選好茶具之后就要來(lái)了解一下，泡綠茶要用多少水溫？每一大茶系所需水溫皆不同，有高有低，比如泡綠茶時(shí)我們只要用80度到85度水溫便可，而泡紅茶或黑茶這樣發(fā)酵程度較高的茶時(shí)，我們就要用到100度沸水。也就是說(shuō)，泡茶所需的水溫要與發(fā)酵程度掛鉤。此外還要看茶葉的質(zhì)地，是嫩還是粗糙，若是細(xì)嫩的春茶，那么水溫要稍低，避免燙壞茶葉。
再者，我們還要考慮茶葉的年份。就拿白茶來(lái)說(shuō)，一兩年的白牡丹用90度的水溫，而三年以上的白牡丹（老白茶），可以稍微增加水溫，用100度沸水也可以。不過(guò)綠茶的保質(zhì)期不如白茶那么長(zhǎng)，一般綠茶的保質(zhì)期只有一兩年，所以綠茶不存在“老綠茶”的說(shuō)法，此外大多數(shù)綠茶用的是茶葉新葉或芽制成的，所以比較嫩。因此泡綠茶我們使用80度到85度水溫即可，當(dāng)然，非常優(yōu)質(zhì)的綠茶是可以用100度沸水來(lái)泡，沸水能檢測(cè)茶葉的好壞。但這里不太建議，因?yàn)榉兴菥G茶的操作難度不小，一不小心就將綠茶泡壞了，所以我們只要按照常規(guī)泡法去做就可以了。
喝綠茶會(huì)影響睡眠嗎
喝綠茶會(huì)導(dǎo)致失眠尤其是剛開(kāi)始服用綠茶或者是綠茶泡的比較濃的患者。因?yàn)榫G茶中含有的主要成分是茶多酚和咖啡堿。這將會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)元細(xì)胞的興奮，從而引起失眠。而且茶喝的多還會(huì)使尿增多，影響睡眠質(zhì)量，所以一般患者建議不要喝咖啡和綠茶，特別是濃茶。失眠的患者也要養(yǎng)成良好的生活和睡眠習(xí)慣。建議在十點(diǎn)到十點(diǎn)半左右上床睡覺(jué)，睡前兩小時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲆恍┓潘缮硇牡幕顒?dòng)，比如太極拳，靜坐冥想。在床上不要做睡眠無(wú)關(guān)的任何事情。比如看書(shū)，玩手機(jī)游戲，聽(tīng)音樂(lè)，這些都會(huì)影響睡眠質(zhì)量。
常喝綠茶有什么好處
1、綠茶中的抗氧化劑
綠茶含有大量抗氧化劑，如維生素C和維生素E，這些抗氧化劑有助于抵御環(huán)境污染，改善身體健康，預(yù)防心血管疾病，糖尿病，防止肌肉疲勞，視網(wǎng)膜病變，還有助于減少人體對(duì)放射性物質(zhì)的影響。
2、降低膽固醇和血糖
綠茶中的抗氧化劑有助于降低膽固醇和血糖，有助于減肥，預(yù)防心血管疾病，糖尿病，防止肌肉疲勞，視網(wǎng)膜病變，緩解壓力，改善肝臟功能，預(yù)防腸道疾病，抑制腫瘤，并有助于改善肌膚和口腔健康。
3、綠茶保健功效
綠茶中含有多種有益于健康的成分，它們能夠改善血液循環(huán)，預(yù)防心血管疾病，緩解壓力，改善肝臟功能，預(yù)防腸道疾病，抑制腫瘤，有助于減少脂肪，改善肌膚和口腔健康等。
4、綠茶有助于改善睡眠
綠茶含有茶堿，可以改善睡眠，減少睡眠障礙，改善失眠，緩解焦慮，幫助睡眠更加安穩(wěn)，緩解疲勞，改善身體狀況。
綠茶是一種健康的飲料，其特點(diǎn)是未經(jīng)發(fā)酵，保留了鮮葉中的大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有多種功效和作用。常喝綠茶可以對(duì)身體有多種好處，如抗氧化、促進(jìn)消化、降低血脂和膽固醇、提神醒腦、增強(qiáng)免疫力、減輕壓力等。沖泡綠茶需要講究一定的方法技巧，例如選擇合適的水質(zhì)和器具，掌握正確的水溫，才能泡出更加爽口的茶湯。同時(shí)，也要注意不要過(guò)量飲用濃茶，以免刺激胃腸道，導(dǎo)致不適。
紅茶的湯色紅亮，口感醇甜可口宜人。但是往往很多朋友沖泡紅茶發(fā)現(xiàn)，紅茶是很傲嬌，溫度不對(duì)茶就不對(duì)味。要弄清水溫這個(gè)問(wèn)題，那就得搞清另一個(gè)問(wèn)題，即茶內(nèi)物質(zhì)的溢出速度。不難理解，水溫越高，茶的內(nèi)含物質(zhì)溢出的速度就越快，想快速喝上一杯色香味俱全的茶，那當(dāng)然是開(kāi)水。
業(yè)界一直都有說(shuō)法就是比較嫩的茶，開(kāi)水會(huì)燙傷葉芽，然而從現(xiàn)實(shí)來(lái)看，比如綠茶在炒制的時(shí)候，那問(wèn)題也高于85℃吧！何來(lái)燙傷只說(shuō)？紅茶不用炒，但它有烘干或者日曬的工藝，一般要求是低于85°℃。這就有一個(gè)很有意思的問(wèn)題，經(jīng)歷過(guò)高溫炒制的綠茶不能用開(kāi)水泡，經(jīng)歷過(guò)發(fā)酵的紅茶也不能用開(kāi)水泡，紅茶比綠茶還嬌柔？關(guān)于紅茶的沖泡溫度，業(yè)內(nèi)一般有幾種泡茶的溫度，冷泡、85℃、100℃。
冷水：冷泡茶是這些年流行的玩法有點(diǎn)類似于咖啡的冷萃，所謂冷水泡茶慢慢濃，炎熱的夏天泡上一壺，確實(shí)很爽，冷水泡茶，最不用擔(dān)心的就是被燙壞。由此可見(jiàn)，水溫對(duì)茶葉浸出量有很大的關(guān)系，處理好這個(gè)問(wèn)題，那選擇什么溫度的水只是看你想要得到什么。
85℃：這是主流最推崇的泡法。一般是把沸水靜待一會(huì)后，水溫控制在85℃左右就好。在高原地區(qū)，通常燒開(kāi)也不會(huì)到100℃，這又涉及到泡茶的地域限制，在高原地區(qū)，即便用開(kāi)水泡茶，實(shí)際上水溫也是不到100℃的。主流認(rèn)為，低于85℃的泡茶水溫會(huì)讓紅茶浮而不沉，紅茶中的內(nèi)含物質(zhì)和有效成分無(wú)法快速溢出，茶湯滋味寡淡，紅茶不香更不醇。所以掌握一個(gè)細(xì)致的溫度對(duì)沖泡紅茶會(huì)有很大的影響。而85℃，正是一勞永逸的法子，不會(huì)因?yàn)樗疁靥叱霈F(xiàn)負(fù)面味道，也不會(huì)因?yàn)樗疁靥统霈F(xiàn)內(nèi)含物質(zhì)無(wú)法溢出的情況。
開(kāi)水：開(kāi)水泡紅茶，在某種程度上已經(jīng)作為判斷紅茶好不好的標(biāo)準(zhǔn)。有一種說(shuō)法叫好茶不怕開(kāi)水燙。你吹噓茶好不是，那我用開(kāi)水來(lái)燙一燙，看會(huì)不會(huì)出現(xiàn)負(fù)面味道。而事無(wú)絕對(duì)，沖泡紅茶的水溫也和紅茶的品種同其條索、老嫩、松緊有關(guān)。茶葉越粗大、越緊實(shí)，它出湯的效果就越慢。而反之茶葉越稚嫩、越松散，出湯的效果就越快。紅茶的種類也不是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，紅茶的產(chǎn)區(qū)都那么多個(gè)，有滇紅、祁紅、川紅、遵義紅、錫蘭紅，你都用100℃的水溫去泡，手法還不得當(dāng)，這多少有點(diǎn)強(qiáng)茶所難。所以沖泡紅茶也要考慮品多種因素的影響。
另外一種說(shuō)法是高溫泡茶才能使茶的香氣高揚(yáng)。以低溫來(lái)泡茶，負(fù)面味道不會(huì)出現(xiàn)，然而茶的香氣也不會(huì)得到淋漓盡致的表現(xiàn)。但是沸水沖泡，如果手法不得當(dāng)，常常會(huì)加速紅茶中咖啡堿、茶多酚等酚類物質(zhì)的大量析出，使茶味容易出現(xiàn)酸味和苦澀，遠(yuǎn)離紅茶原本的香和甜。
其實(shí)不管是泡什么茶，都需要參考多方面的因素，給出以下是幾種紅茶的沖泡水溫建議：
1、高等級(jí)紅茶例如金駿眉、滇紅金芽金毫宜用85度水沖泡。
2、普通等級(jí)紅茶如正山小種、英紅九號(hào)、祁門紅茶等中小葉紅茶，可以用90度水溫沖泡。
3、滇紅這類大葉種古樹(shù)紅茶，條索比粗壯肥碩，用100度沸水沖泡快速出湯。這樣能把茶葉的內(nèi)含物質(zhì)析出，香氣高揚(yáng)，同時(shí)也不會(huì)產(chǎn)生負(fù)面味道。
最后，泡茶認(rèn)真一點(diǎn)，水溫是關(guān)鍵，同樣投茶量、手法、時(shí)長(zhǎng)這些因素也該考慮。你以85℃的水溫去泡茶，十分鐘不出湯，一樣不好喝。泡茶如同做飯，慢慢調(diào)整，總能找到適合自己的口味，100℃的開(kāi)水悶它半個(gè)小時(shí)又如何？前提是自己覺(jué)得好喝還不會(huì)因?yàn)樽约旱氖д`去罵商家賣假茶！如若懶，那就90℃左右去泡，雖然不能淋漓盡致，但也算穩(wěn)定。
