熟茶是在生茶的加工過(guò)程中加入堆發(fā)酵灑水的過(guò)程。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的人工發(fā)酵，可以蒸壓或以散茶的狀態(tài)出售。熟茶的特點(diǎn)是沒(méi)有生茶的苦味，剛接觸到味道的朋友更容易接受。但是因?yàn)槎寻l(fā)酵，茶葉會(huì)有一點(diǎn)堆的味道。當(dāng)然，如果后期處理好了，這種味道可以降到最低。；熟茶是云南大葉曬青毛茶堆發(fā)酵而成。這種發(fā)酵是由有益菌參與的一系列復(fù)雜而劇烈的生化反應(yīng)，包括氧化、降解、聚合等。發(fā)酵產(chǎn)生的物質(zhì)具有獨(dú)特的養(yǎng)生效果。因此，熟茶不僅具有普通茶葉的養(yǎng)生效果，還具有其他茶葉所不具備的獨(dú)特養(yǎng)生效果。
普洱茶具有降低血脂、減肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效?？汕逦干颉⑾郴?、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂膽固醇。那么，經(jīng)常喝普洱熟茶的你，知道長(zhǎng)期喝普洱茶會(huì)有什么樣的變化嗎？
天天喝熟茶對(duì)身體好嗎
1.降脂、減肥降壓、抗動(dòng)脈硬化。長(zhǎng)期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長(zhǎng)期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng)，對(duì)高血壓和腦動(dòng)脈硬化患者有良好的治療作用。
2.養(yǎng)胃、護(hù)胃。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對(duì)腸胃不產(chǎn)生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，長(zhǎng)期飲用可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用。
3.消炎、殺菌、治痢。醫(yī)藥界研究及臨床實(shí)驗(yàn)證明，云南普洱茶有抑茵作用，濃茶汁日服10次，可以治療細(xì)菌性痢疾，這與云南大葉種茶內(nèi)含豐富的茶多酚直接相關(guān)。
4.抗衰老。茶葉中的兒茶素類(lèi)化合物具有抗衰老的作用．云南大葉種茶所含兒茶素，總量高于其他茶樹(shù)品種，抗衰老作用優(yōu)于其他茶類(lèi)，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。
5.普洱茶可以生津止渴、消暑、解毒、通便。普洱茶能夠調(diào)節(jié)腸胃，使腸胃恢復(fù)正常功能，解決因便秘引起的痘痘以及口臭問(wèn)題。
長(zhǎng)期喝普洱熟茶對(duì)身體通常有養(yǎng)胃護(hù)胃、提高免疫力、輔助降血壓等好處。1.養(yǎng)胃護(hù)胃：普洱茶性溫和，當(dāng)茶葉進(jìn)入人體胃部后，會(huì)在胃部形成一層粘附膜，能對(duì)胃部產(chǎn)生有益保護(hù)。2.提高免疫力：普洱茶中茶紅素、茶黃素、茶褐素有助于提高人體免疫力。3.輔助降血壓：普洱茶含有茶多酚、維生素P等，是降低血壓有效物質(zhì)。其中茶多酚能直接作用于毛細(xì)血管，從而改善毛細(xì)血管功能，抑制血管舒張，從而輔助降低血壓。建議適當(dāng)飲用，避免長(zhǎng)期過(guò)量飲用導(dǎo)致身體不適，注意飲食結(jié)構(gòu)調(diào)節(jié)，適當(dāng)鍛煉。提高身體素質(zhì)。
對(duì)于女人而言，在喝茶方面喝溫性的茶較好，比如普洱熟茶就很適合女人飲用。但是，要經(jīng)常飲茶，還是得適量而飲。那么，女人經(jīng)常喝普洱熟茶好嗎？現(xiàn)在我們就具有的來(lái)了解下這個(gè)問(wèn)題的相關(guān)內(nèi)容。
女人經(jīng)常喝普洱熟茶好嗎
女性體質(zhì)偏陰，容易體寒，幾乎所有的手腳冰冷、體現(xiàn)虛弱、腸胃問(wèn)題女性都能遇到，特別是身材偏瘦的女性這一點(diǎn)非常突出，而熟茶溫胃養(yǎng)胃護(hù)胃，祛除寒氣，改善女性體質(zhì)，刺激性小，不影響睡眠，更具有抗菌消炎、殺死有害病毒、細(xì)菌功效，可有力對(duì)抗外界的致病因子。
熟茶的減肥效果是所有茶類(lèi)中較好的，不過(guò)熟茶并不能對(duì)源發(fā)性肥胖起作用（基因問(wèn)題），對(duì)繼發(fā)性即后天肥胖才有較強(qiáng)的效果。熟茶可有效抑制內(nèi)臟周?chē)窘M織的增加，降低血脂代謝異常、心血管疾病、糖尿病、脂肪肝等綜合病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，尤其對(duì)營(yíng)養(yǎng)性肥胖效果顯著，控制肥胖兇手甘油三酯的升高，最終達(dá)到減肥，塑造唯美身材的效果。
熟茶抗氧化、抗衰老，人體生命代謝活動(dòng)是由酶促氧化-還原反應(yīng)組成的，這些反應(yīng)會(huì)產(chǎn)生大量的自由基，可攻擊人體任何分子，造成機(jī)體衰老。自由基還能損害血管內(nèi)皮細(xì)胞，造成動(dòng)脈血栓，黏膜下層的自由基會(huì)誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化。熟茶富含沒(méi)食子酸、咖啡酸、黃酮醇類(lèi)、槲皮素等強(qiáng)抗氧化劑，清除自由基，增強(qiáng)超氧化物岐化酶（SOD)活性，對(duì)抗自由基的攻擊，延緩衰老。
此外，熟茶也具備降血脂、降血糖、防輻射、抑制膽固醇的吸收和合成，美容養(yǎng)顏，保持身材的作用，非常適合女性飲用。因此，女人經(jīng)常喝普洱熟茶對(duì)身體是很有好處的。
般腸胃好，體也不熱的，那就隨便生、熟茶都沒(méi)問(wèn)題。也可以生熟茶交替喝?？筛鶕?jù)自己的喜好選擇生茶或熟茶。但建議脾胃虛寒的人最好是喝普洱熟茶，脾胃濕熱的人最好喝普洱生茶。然后可根據(jù)季節(jié)做相應(yīng)的調(diào)整，大體為，春秋天可以把生茶、熟茶混合后沖泡引用。此喝法也適合不知道自己虛寒還是濕熱的人群。
不同人有不同喝法與看法，也就是關(guān)于早晨起來(lái)空腹喝茶會(huì)不會(huì)傷胃或者對(duì)身體好不好的問(wèn)題，那到底可不可以空腹喝茶呢？接下來(lái)我們一起看看，文章內(nèi)容僅供大家參考：
茶里的一些“刺激性”成分，會(huì)對(duì)胃有不好的影響嗎?
還有人說(shuō)，不同的茶，對(duì)胃的效果不同。所以，很多人擔(dān)心，空腹喝茶會(huì)不會(huì)傷胃?
黑茶、普洱等全發(fā)酵的茶比較“性溫和”，可以養(yǎng)胃。綠茶、烏龍茶這些無(wú)發(fā)酵或者半發(fā)酵的茶則比較“性寒涼”，不宜空腹喝，不宜多喝，因?yàn)椤皶?huì)傷胃”。
如果你沒(méi)有胃病的話(huà)，喝綠茶并不會(huì)刺激或者傷害你的胃。
曾有對(duì)比研究發(fā)現(xiàn)，比起不喝綠茶的人，喝綠茶的人胃癌和胃炎的風(fēng)險(xiǎn)只有一半。這可能是因?yàn)榫G茶本身有“養(yǎng)胃”潛力，也可能是愛(ài)喝綠茶的人更愛(ài)護(hù)自己的身體健康。比起黑茶和普洱，綠茶保留的抗氧化劑茶多酚更多。不過(guò)，至少可以說(shuō)，對(duì)于健康人而言，喝綠茶哪怕不能“養(yǎng)胃”，至少也不會(huì)“傷胃”。
對(duì)于胃酸過(guò)多，容易反酸的人來(lái)說(shuō)。偶爾喝些綠茶還有“中和作用”。不過(guò)，如果你已患有胃潰瘍，那么綠茶因其抗凝血作用，可能會(huì)略微提升你的胃出血風(fēng)險(xiǎn)。另外，西咪替丁等抗?jié)兯幬?，?huì)減慢綠茶中的咖啡因代謝，正在吃這些藥治療潰瘍的人可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己喝茶后比平常更容易出現(xiàn)手抖、興奮甚至頭痛等“茶醉”癥狀。
關(guān)于早起空腹喝茶，說(shuō)法很多。我們?cè)诖苏f(shuō)說(shuō)觀點(diǎn)：
喝茶很多茶友最擔(dān)心的是傷胃，如果你的胃正常，而且已經(jīng)喝茶習(xí)慣，還有很多茶友已經(jīng)習(xí)慣早起喝茶，這時(shí)胃已經(jīng)適應(yīng)，談不上傷胃的問(wèn)題，不用聽(tīng)別人說(shuō)幾句喝茶傷胃，就改掉自己的習(xí)慣，這種聽(tīng)人家說(shuō)，你就亂改生活習(xí)慣，也是件很沒(méi)有主見(jiàn)的生活。
所以，你大可不必因聽(tīng)到茶傷胃而改變?cè)缙鸷炔璧牧?xí)慣，可以放心大膽地保留你的習(xí)慣。
對(duì)于還沒(méi)有習(xí)慣正想這樣喝茶的朋友，你一定要先知道自己胃有沒(méi)有問(wèn)題。如果你的胃很正常，那真的可以大膽一試。如果喝后身體感覺(jué)很舒服，并未出現(xiàn)身體不適，特別是胃良好，喝飯還更香，那可以放心早起喝茶，享受美好的早茶。
如果你很喜歡喝這樣的早茶，已經(jīng)又習(xí)慣了，不喝很難受。偏偏胃不太好，而且可能已經(jīng)是醫(yī)生建議你別喝早茶了，那我們還是建議你慎喝早茶，最好是別空腹喝茶，如果真喜歡喝茶，也建議你喝一些對(duì)胃沒(méi)有傷害或?qū)ξ负玫牟琛?/span>
還有，如果你胃不太適合空腹喝茶，或者這樣喝茶后胃不舒服以及身體不舒服。我們也建議你不要空腹喝茶，還是飯后喝茶好。
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攝 ?影丨吉 星 坦 羅
