普洱茶分為普洱生茶和普洱熟茶兩類,普洱生茶是利用茶樹的鮮葉、茶青一次性加工成的曬青毛茶制成的產(chǎn)品,而普洱熟茶則是利用曬青毛茶為原料進行的再一次的加工,是通過渥堆發(fā)酵等有關(guān)技術(shù)以后形成的產(chǎn)品,所以普洱熟茶的加工屬于再加工的范疇。
我們前期提到,通過精制以后的曬青毛茶所產(chǎn)生的長身茶、圓身茶或部分輕身茶等等,都可以作為熟茶發(fā)酵的原料。因此熟茶的加工,它的原料可以來源于曬青毛茶,也可以來源于精制以后的各個曬青茶的篩號茶或篩路茶,因此說它是再加工茶類。
讓我們從四個方面展開討論。
一、渥堆發(fā)酵的定義
渥堆發(fā)酵是云南普洱熟茶加工的專業(yè)名詞,它的意思是將一定數(shù)量的曬青毛茶或精制以后的曬青毛茶的各個篩號茶、篩路茶添加適量的水分堆積在一起,利用微生物的作用或茶葉基質(zhì)間的氧化聚合作用或整體的酶促作用,使茶坯發(fā)生復(fù)雜的化學(xué)反應(yīng),進而使茶胚形體收緊、滋味變得醇和、茶湯變?yōu)榧t褐明亮、葉底轉(zhuǎn)為紅褐色的工藝過程。
需要指出的是,“渥堆”不是普洱茶僅有的,在湖南、湖北的黑茶的生產(chǎn)也使用渥堆的技術(shù)。和普洱茶加工的區(qū)別在子湖南湖北的安化黑茶、老青磚、茯磚等茶,它的對象是揉捻以后的採坯,是屬于基礎(chǔ)茶加工當中的揉捻葉渥堆,而云南普洱熟茶的加工,它的作用對象是已經(jīng)成為可飲用的曬青毛茶或精制以后的解號茶、篩路茶。從這個意義上說,普洱茶熟茶實際上是用了黑茶的加工技術(shù)和加工原理進行再加工的產(chǎn)品。
曬青毛茶潮水，圖片來自網(wǎng)絡(luò)
此外,“發(fā)酵”一詞也不是普洱茶的專有名詞,在發(fā)酵類的茶葉中,紅茶和青茶都使用發(fā)酵一詞。區(qū)別在于紅茶和青茶的“發(fā)酵”,不是工業(yè)意義上的微生物發(fā)酵,它是茶葉利用多酚氧化酶的酶促反應(yīng)形成的色變作用。而普洱熟茶,則是真正利用微生物并在微生物酶的作用下加工出來的產(chǎn)品,普洱熟茶的加工才是真正意義上的發(fā)酵的概念。因此,茶學(xué)教科書里,都在紅茶青茶發(fā)酵一詞使用時打了引號,以示區(qū)別。
二、渥堆發(fā)酵原理
普洱熟茶的渥堆發(fā)酵,其原理是在微生物作用、酶促作用和濕熱作用三大作用下,使茶葉中所含有的茶多酚發(fā)生氧化聚合反應(yīng),蛋白質(zhì)和氨基酸發(fā)生了水解、降解,茶葉中碳水化合物消耗、分解以及各產(chǎn)物之間相互聚合、縮合等一系列反應(yīng)。通過這些反應(yīng)，使茶胚的色澤由原來的曬青茶的墨綠色轉(zhuǎn)化為紅褐色，滋味由原來的濃釅型轉(zhuǎn)化為醇和型,并引發(fā)一系列的香氣物質(zhì)的改變,從而形成熟茶特有的色、香、味、形。
這個過程的酶促作用和濕熱作用,在其他的茶類生產(chǎn)中也是有的。比如紅茶、青茶是多酚氧化酶的酶促作用,黃茶是濕熱作用。因此普洱熟茶和其他茶類的區(qū)別主要就在于它有微生物的參與。
翻堆及溫度監(jiān)測，圖片來源網(wǎng)絡(luò)
在云南普洱茶渥堆發(fā)酵過程中,主要的微生物有黑曲霉、青霉素、根霉素、灰綠曲霉、酵母、細菌等等類型,其中黑曲霉始終處于優(yōu)勢地位,并以其優(yōu)勢菌群作用于茶坯,它可以產(chǎn)生胞內(nèi)胞外兩類霉,有20種左右的水解酶,其中的葡萄糖淀粉酶、纖維素酶和果膠酶可以分解出包含多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、天然纖維果膠和可溶性的化合物。這些分解出來的可溶性化合物,大多數(shù)為單糖、氨基酸、水化果膠和可溶性的碳水化合物,從而使普洱茶具備了甘滑醇厚的品質(zhì)特色,奠定了普洱熟茶特有的品質(zhì)基礎(chǔ)，這就是普洱熟茶的渥堆發(fā)酵原理。
開堆，圖片來源網(wǎng)絡(luò)
三、渥堆發(fā)酵工苙流程
普洱熟茶渥堆發(fā)酵有四個主要的工藝,即毛茶潮水、放堆、翻堆和風(fēng)干。毛茶潮水是在曬青毛茶里面添加適量的水分的作業(yè)稱之為毛茶潮水。通過潮水以后的毛茶進入到第二工序,即放堆作業(yè),將受潮茶坯堆積起來,通過一定的時間,茶坯發(fā)熱、微生物滋生,從而引發(fā)各種化學(xué)反應(yīng)。翻堆是普洱熟茶加工的第三種工藝作業(yè)類型,在具體的生產(chǎn)中通過翻堆作業(yè),使渥堆中的茶坯內(nèi)外、上下交換位置，進行翻堆,放堆和翻堆是反復(fù)交替的兩種工序。當渥堆發(fā)酵到具備了普洱熟茶的品質(zhì)特征以后,就要進行“風(fēng)干”,風(fēng)干我們又稱開堆,就是將渥堆好的茶坯打開來,進行薄推、晾干的工序作業(yè)。
四、渥堆發(fā)酵的注意事項
朋友們知道,渥堆發(fā)酵是形成和奠定普洱熟茶特殊品質(zhì)的關(guān)鍵工藝,處理的好壞直接決定著普洱熟茶的質(zhì)量。生產(chǎn)過程中要注意協(xié)調(diào)好八個方面的問題。
第一,要選擇使用好的原料。
普洱熟茶是一種利用微生物作用、微生物酶參與進行發(fā)酵的茶,最終形成的外形品質(zhì)是紅褐的外形色澤和紅褐明亮的茶湯以及紅褐的茶底,因此,選擇原料的時候,就應(yīng)該選擇茶坯中富含微生物以及保蓄了比較多的茶多酚的這一類型的茶。由于曬青毛茶加工,揉捻以后在陽光下直接曬干,在陽光下推曬的過程,茶條吸附、附著了大量的空氣中的微生物,所以曬青毛茶茶坯本身富含的微生物基質(zhì)是比較多的。不僅如此,曬青毛茶的殺青溫度相對于其他綠茶偏低,保蓄了比較多的多酚和多酚氧化酶,它能為熟茶的渥堆發(fā)酵創(chuàng)造微生物和多酚氧化酶兩個基質(zhì)條件。因此用于渥堆發(fā)酵的普料只能是曬青。從茶葉的適制性原理來說,我們反對使用其他茶類入料,一定要選擇云南大葉種曬青毛茶。
普洱熟茶成品（散茶），圖片來源網(wǎng)絡(luò)
第二,要注意渥堆茶坯的數(shù)量。
普洱熟茶加工,茶堆茶坯數(shù)量的多少、堆的大小、堆的高低關(guān)系到發(fā)酵時茶坯的溫度、微生物種群的活躍程度,以及微生物汽性和酶促氧化的程度等等。如果渥堆茶的數(shù)量過少,堆溫起不來,多酚氧化酶的活性不足,整個發(fā)酵過程就會變得漫長起來,其他不利品質(zhì)的因素就會顯現(xiàn)。如果數(shù)量過多、堆積過厚,容易形成無氧的環(huán)境,產(chǎn)生無氧呼吸,使茶坯出現(xiàn)大量中間產(chǎn)物,從而影響到熟茶的品質(zhì)。在具體生產(chǎn)中要確定好渥堆發(fā)酵的茶坯數(shù)量,就工業(yè)生產(chǎn)來說,一般采用3-5噸的這個數(shù)量比較合理,有條件的企業(yè)也可以用更大的堆、更多的數(shù)量進行放堆,根據(jù)各自的作業(yè)條件來進行適當?shù)恼{(diào)整和處理。對于個人愛好性的熟茶渥堆發(fā)酵,數(shù)量較少,要確保其他指標的滿足,即要滿足溫度、水分、氧氣等等指標的要求。
第三,要合理控制水分。熟茶發(fā)酵,毛坯添加多少水是發(fā)酵的關(guān)鍵技術(shù)。水分過多,堆內(nèi)的透氣性差、缺少氧氣,使它在少氧環(huán)境下產(chǎn)生大量的厭氧菌,甚至出現(xiàn)腐敗菌,葉底軟而糜爛,甚至?xí)癄€。如果水分過少茶堆中充滿了空氣,溫度起不來、茶堆熱量不足轉(zhuǎn)化慢,也不能取得好的發(fā)酵效果。因此,要特別注意發(fā)酵茶坯的含水量。一般來說,要掌握“高檔茶適量偏少、低檔茶酌情増多”的水分控制原則,二級以上的毛茶,它的回水量最好控制在26%-32%,低檔毛茶可以將水分補充到36%-42%。如果在干季進行發(fā)酵,水分可以酌情増加,如果在雨季進行發(fā)酵,水分可以酌情減少。
第四,要合理控制發(fā)酵溫度。
茶坯溫度的高低影響到堆內(nèi)微生物的活躍程度,溫度過低,微生物的活性是不夠的,溫度過高也會起到殺菌滅菌、殺滅微生物的作用,對多酚氧化酶的活性而言,在堆內(nèi)溫度達到40-55℃之間的時候，多酚氧化酶的活性是最強的,因此低于或高于這個溫度都不利于發(fā)酵,要注意控制好堆內(nèi)溫度。
普洱熟茶湯色，圖片來源網(wǎng)絡(luò)
第五,要注意改善通風(fēng)條件。
在一定溫濕度作用下,渥堆發(fā)酵著的茶坯發(fā)生著劇烈的化學(xué)反應(yīng),微生物大量的滋生繁殖,高分子化合物在微生物酶和多酚氧化酶的共同作用下逐漸的分解、聚合、降解。如果沒有氧氣的參與,茶葉中的多酚類化合物、醛類、酮類等難以充分的氧化分解特別是多酚類物質(zhì)中的脫氫氧化更加難以完成,所以要注意茶坯的通風(fēng)透氣,要提供一個相對富氧的環(huán)境。除了車間環(huán)境的通風(fēng)以外,要注意及時的翻堆,因為翻堆的過程其實是一個補氧的過程,是一個氧氣調(diào)節(jié)的過程。
第六,要注意合理翻堆間隙。
翻堆是熟茶發(fā)酵中調(diào)整發(fā)酵部位,使內(nèi)外交換、上下交換的種工藝作業(yè),對發(fā)酵的進程起到調(diào)節(jié)和控制的作用。翻堆太勤太多、太頻繁,許多微生物還沒有滋生,許多多酚氧化酶的活性剛剛起作用進行翻堆,反而阻止了氧化,不利于發(fā)酵。如果翻堆過慢,茶坯長時間的堆積,由于堆內(nèi)缺氧也會導(dǎo)致許多轉(zhuǎn)化中的中間產(chǎn)物的堆積,從而使得發(fā)酵的茶發(fā)漚、發(fā)酸……所以握好翻堆的間隙。通常情況下,5-6天翻一次茶堆是比較合理的。
低熱地區(qū)進行發(fā)酵,溫度升得快,翻堆的間隙時間短;溫涼地區(qū)進行發(fā)酵,由于堆溫起的慢,翻堆的間隙可以適當延長,否天翻一次比較合理,根據(jù)氣候條件和車間環(huán)境條件靈活掌握靈活確定。
第七,要注意合理發(fā)酵時間。
熟茶發(fā)酵時間是指曬青毛茶補水、增濕開始,一直到渥堆發(fā)酵結(jié)束的整個過程。這個過程的時間長短受制于許多因素,氣候因素、茶堆數(shù)量的多少、水分的多少、翻堆頻率和次數(shù)等。也受制于不同季節(jié)的茶坯,春茶葉子比較厚,發(fā)酵時間比較長;秋茶葉子比較薄,發(fā)酵的時間比較短,無法固定統(tǒng)一時間。朋友們在組織生產(chǎn)的時候,要善于觀察茶坯的變化,確定每一堆茶的發(fā)酵的時間。通常情況下,春茶的發(fā)酵時間大約需要40-60天,而秋茶的發(fā)酵只需要40-50天左右,要因地制宜、的情而定。
第八,是掌握好發(fā)酵程度。
這幾年以來,隨著普洱茶的興起,消費的多樣性變得復(fù)雜起來,有的朋友喜歡“半生熟”的茶,有的朋友喜歡“六七成熟”的茶,還有的朋友喜歡發(fā)酵重一點的茶,這些喜好無可厚非,但就工業(yè)生產(chǎn)本身來說,還是應(yīng)該按標準來指導(dǎo)生產(chǎn)。大家知道,普洱茶的定義,它限制性的規(guī)定了普洱茶的品質(zhì),要求其外形的顏色是色澤褐紅”,俗稱豬肝色,它的茶湯要求是“紅褐明亮”,我們應(yīng)該把這個標準作為指導(dǎo)生產(chǎn)的依據(jù),過生、過熟都不好。因為發(fā)酵淺、發(fā)酵不足,茶湯紅明欠褐,滋味往往帶苦,甚至還會有澀味,葉底沖泡到幾泡以后就會出現(xiàn)黃褐泛青如果發(fā)酵過熟,茶湯又過于的紅褐、發(fā)暗、發(fā)黑,滋味變淡、少韻,茶湯醇厚度減弱,帶上了品質(zhì)上的瑕疵。
總而言之,普洱茶,特別是普洱熟茶,是云南特有的茶類。在組織生產(chǎn)的時候,一定要按照技術(shù)規(guī)范、技術(shù)標準進行。普洱茶屬于地理標志性產(chǎn)品,原料產(chǎn)地有限制性要求,我衷心希望廣大的茶友樹立法治觀念,凡離開地理標志區(qū)所生產(chǎn)的普洱茶,應(yīng)予以杜絕。我本人是反對使用云南省以外其他省的茶、老撾茶、越南茶等來進行發(fā)酵的。提醒廣大普洱茶愛好者,普洱熟茶屬于再加工茶,所以不建議將普洱熟茶納入六大茶類的分類中,進行無休止的討論。
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好好喝茶、喝出品位才是我們追求的方向。
本文摘自《亞和說茶》，徐亞和著，云南科技出版社出版。內(nèi)容僅用作分享，版權(quán)歸作者及出版社所有。
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來源：曉德書號
編輯：茶釋
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普洱茶分為普洱生茶和普洱熟茶兩類,普洱生茶是利用茶樹的鮮葉、茶青一次性加工成的曬青毛茶制成的產(chǎn)品,而普洱熟茶則是利用曬青毛茶為原料進行的再一次的加工,是通過渥堆發(fā)酵等有關(guān)技術(shù)以后形成的產(chǎn)品,所以普洱熟茶的加工屬于再加工的范疇。
我們前期提到,通過精制以后的曬青毛茶所產(chǎn)生的長身茶、圓身茶或部分輕身茶等等,都可以作為熟茶發(fā)酵的原料。因此熟茶的加工,它的原料可以來源于曬青毛茶,也可以來源于精制以后的各個曬青茶的篩號茶或篩路茶,因此說它是再加工茶類。
讓我們從四個方面展開討論。
一、渥堆發(fā)酵的定義
渥堆發(fā)酵是云南普洱熟茶加工的專業(yè)名詞,它的意思是將一定數(shù)量的曬青毛茶或精制以后的曬青毛茶的各個篩號茶、篩路茶添加適量的水分堆積在一起,利用微生物的作用或茶葉基質(zhì)間的氧化聚合作用或整體的酶促作用,使茶坯發(fā)生復(fù)雜的化學(xué)反應(yīng),進而使茶胚形體收緊、滋味變得醇和、茶湯變?yōu)榧t褐明亮、葉底轉(zhuǎn)為紅褐色的工藝過程。
需要指出的是,“渥堆”不是普洱茶僅有的,在湖南、湖北的黑茶的生產(chǎn)也使用渥堆的技術(shù)。和普洱茶加工的區(qū)別在子湖南湖北的安化黑茶、老青磚、茯磚等茶,它的對象是揉捻以后的採坯,是屬于基礎(chǔ)茶加工當中的揉捻葉渥堆,而云南普洱熟茶的加工,它的作用對象是已經(jīng)成為可飲用的曬青毛茶或精制以后的解號茶、篩路茶。從這個意義上說,普洱茶熟茶實際上是用了黑茶的加工技術(shù)和加工原理進行再加工的產(chǎn)品。
曬青毛茶潮水，圖片來自網(wǎng)絡(luò)
此外,“發(fā)酵”一詞也不是普洱茶的專有名詞,在發(fā)酵類的茶葉中,紅茶和青茶都使用發(fā)酵一詞。區(qū)別在于紅茶和青茶的“發(fā)酵”,不是工業(yè)意義上的微生物發(fā)酵,它是茶葉利用多酚氧化酶的酶促反應(yīng)形成的色變作用。而普洱熟茶,則是真正利用微生物并在微生物酶的作用下加工出來的產(chǎn)品,普洱熟茶的加工才是真正意義上的發(fā)酵的概念。因此,茶學(xué)教科書里,都在紅茶青茶發(fā)酵一詞使用時打了引號,以示區(qū)別。
二、渥堆發(fā)酵原理
普洱熟茶的渥堆發(fā)酵,其原理是在微生物作用、酶促作用和濕熱作用三大作用下,使茶葉中所含有的茶多酚發(fā)生氧化聚合反應(yīng),蛋白質(zhì)和氨基酸發(fā)生了水解、降解,茶葉中碳水化合物消耗、分解以及各產(chǎn)物之間相互聚合、縮合等一系列反應(yīng)。通過這些反應(yīng)，使茶胚的色澤由原來的曬青茶的墨綠色轉(zhuǎn)化為紅褐色，滋味由原來的濃釅型轉(zhuǎn)化為醇和型,并引發(fā)一系列的香氣物質(zhì)的改變,從而形成熟茶特有的色、香、味、形。
這個過程的酶促作用和濕熱作用,在其他的茶類生產(chǎn)中也是有的。比如紅茶、青茶是多酚氧化酶的酶促作用,黃茶是濕熱作用。因此普洱熟茶和其他茶類的區(qū)別主要就在于它有微生物的參與。
翻堆及溫度監(jiān)測，圖片來源網(wǎng)絡(luò)
在云南普洱茶渥堆發(fā)酵過程中,主要的微生物有黑曲霉、青霉素、根霉素、灰綠曲霉、酵母、細菌等等類型,其中黑曲霉始終處于優(yōu)勢地位,并以其優(yōu)勢菌群作用于茶坯,它可以產(chǎn)生胞內(nèi)胞外兩類霉,有20種左右的水解酶,其中的葡萄糖淀粉酶、纖維素酶和果膠酶可以分解出包含多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、天然纖維果膠和可溶性的化合物。這些分解出來的可溶性化合物,大多數(shù)為單糖、氨基酸、水化果膠和可溶性的碳水化合物,從而使普洱茶具備了甘滑醇厚的品質(zhì)特色,奠定了普洱熟茶特有的品質(zhì)基礎(chǔ)，這就是普洱熟茶的渥堆發(fā)酵原理。
開堆，圖片來源網(wǎng)絡(luò)
三、渥堆發(fā)酵工苙流程
普洱熟茶渥堆發(fā)酵有四個主要的工藝,即毛茶潮水、放堆、翻堆和風(fēng)干。毛茶潮水是在曬青毛茶里面添加適量的水分的作業(yè)稱之為毛茶潮水。通過潮水以后的毛茶進入到第二工序,即放堆作業(yè),將受潮茶坯堆積起來,通過一定的時間,茶坯發(fā)熱、微生物滋生,從而引發(fā)各種化學(xué)反應(yīng)。翻堆是普洱熟茶加工的第三種工藝作業(yè)類型,在具體的生產(chǎn)中通過翻堆作業(yè),使渥堆中的茶坯內(nèi)外、上下交換位置，進行翻堆,放堆和翻堆是反復(fù)交替的兩種工序。當渥堆發(fā)酵到具備了普洱熟茶的品質(zhì)特征以后,就要進行“風(fēng)干”,風(fēng)干我們又稱開堆,就是將渥堆好的茶坯打開來,進行薄推、晾干的工序作業(yè)。
四、渥堆發(fā)酵的注意事項
朋友們知道,渥堆發(fā)酵是形成和奠定普洱熟茶特殊品質(zhì)的關(guān)鍵工藝,處理的好壞直接決定著普洱熟茶的質(zhì)量。生產(chǎn)過程中要注意協(xié)調(diào)好八個方面的問題。
第一,要選擇使用好的原料。
普洱熟茶是一種利用微生物作用、微生物酶參與進行發(fā)酵的茶,最終形成的外形品質(zhì)是紅褐的外形色澤和紅褐明亮的茶湯以及紅褐的茶底,因此,選擇原料的時候,就應(yīng)該選擇茶坯中富含微生物以及保蓄了比較多的茶多酚的這一類型的茶。由于曬青毛茶加工,揉捻以后在陽光下直接曬干,在陽光下推曬的過程,茶條吸附、附著了大量的空氣中的微生物,所以曬青毛茶茶坯本身富含的微生物基質(zhì)是比較多的。不僅如此,曬青毛茶的殺青溫度相對于其他綠茶偏低,保蓄了比較多的多酚和多酚氧化酶,它能為熟茶的渥堆發(fā)酵創(chuàng)造微生物和多酚氧化酶兩個基質(zhì)條件。因此用于渥堆發(fā)酵的普料只能是曬青。從茶葉的適制性原理來說,我們反對使用其他茶類入料,一定要選擇云南大葉種曬青毛茶。
普洱熟茶成品（散茶），圖片來源網(wǎng)絡(luò)
第二,要注意渥堆茶坯的數(shù)量。
普洱熟茶加工,茶堆茶坯數(shù)量的多少、堆的大小、堆的高低關(guān)系到發(fā)酵時茶坯的溫度、微生物種群的活躍程度,以及微生物汽性和酶促氧化的程度等等。如果渥堆茶的數(shù)量過少,堆溫起不來,多酚氧化酶的活性不足,整個發(fā)酵過程就會變得漫長起來,其他不利品質(zhì)的因素就會顯現(xiàn)。如果數(shù)量過多、堆積過厚,容易形成無氧的環(huán)境,產(chǎn)生無氧呼吸,使茶坯出現(xiàn)大量中間產(chǎn)物,從而影響到熟茶的品質(zhì)。在具體生產(chǎn)中要確定好渥堆發(fā)酵的茶坯數(shù)量,就工業(yè)生產(chǎn)來說,一般采用3-5噸的這個數(shù)量比較合理,有條件的企業(yè)也可以用更大的堆、更多的數(shù)量進行放堆,根據(jù)各自的作業(yè)條件來進行適當?shù)恼{(diào)整和處理。對于個人愛好性的熟茶渥堆發(fā)酵,數(shù)量較少,要確保其他指標的滿足,即要滿足溫度、水分、氧氣等等指標的要求。
第三,要合理控制水分。熟茶發(fā)酵,毛坯添加多少水是發(fā)酵的關(guān)鍵技術(shù)。水分過多,堆內(nèi)的透氣性差、缺少氧氣,使它在少氧環(huán)境下產(chǎn)生大量的厭氧菌,甚至出現(xiàn)腐敗菌,葉底軟而糜爛,甚至?xí)癄€。如果水分過少茶堆中充滿了空氣,溫度起不來、茶堆熱量不足轉(zhuǎn)化慢,也不能取得好的發(fā)酵效果。因此,要特別注意發(fā)酵茶坯的含水量。一般來說,要掌握“高檔茶適量偏少、低檔茶酌情増多”的水分控制原則,二級以上的毛茶,它的回水量最好控制在26%-32%,低檔毛茶可以將水分補充到36%-42%。如果在干季進行發(fā)酵,水分可以酌情増加,如果在雨季進行發(fā)酵,水分可以酌情減少。
第四,要合理控制發(fā)酵溫度。
茶坯溫度的高低影響到堆內(nèi)微生物的活躍程度,溫度過低,微生物的活性是不夠的,溫度過高也會起到殺菌滅菌、殺滅微生物的作用,對多酚氧化酶的活性而言,在堆內(nèi)溫度達到40-55℃之間的時候，多酚氧化酶的活性是最強的,因此低于或高于這個溫度都不利于發(fā)酵,要注意控制好堆內(nèi)溫度。
普洱熟茶湯色，圖片來源網(wǎng)絡(luò)
第五,要注意改善通風(fēng)條件。
在一定溫濕度作用下,渥堆發(fā)酵著的茶坯發(fā)生著劇烈的化學(xué)反應(yīng),微生物大量的滋生繁殖,高分子化合物在微生物酶和多酚氧化酶的共同作用下逐漸的分解、聚合、降解。如果沒有氧氣的參與,茶葉中的多酚類化合物、醛類、酮類等難以充分的氧化分解特別是多酚類物質(zhì)中的脫氫氧化更加難以完成,所以要注意茶坯的通風(fēng)透氣,要提供一個相對富氧的環(huán)境。除了車間環(huán)境的通風(fēng)以外,要注意及時的翻堆,因為翻堆的過程其實是一個補氧的過程,是一個氧氣調(diào)節(jié)的過程。
第六,要注意合理翻堆間隙。
翻堆是熟茶發(fā)酵中調(diào)整發(fā)酵部位,使內(nèi)外交換、上下交換的種工藝作業(yè),對發(fā)酵的進程起到調(diào)節(jié)和控制的作用。翻堆太勤太多、太頻繁,許多微生物還沒有滋生,許多多酚氧化酶的活性剛剛起作用進行翻堆,反而阻止了氧化,不利于發(fā)酵。如果翻堆過慢,茶坯長時間的堆積,由于堆內(nèi)缺氧也會導(dǎo)致許多轉(zhuǎn)化中的中間產(chǎn)物的堆積,從而使得發(fā)酵的茶發(fā)漚、發(fā)酸……所以握好翻堆的間隙。通常情況下,5-6天翻一次茶堆是比較合理的。
低熱地區(qū)進行發(fā)酵,溫度升得快,翻堆的間隙時間短;溫涼地區(qū)進行發(fā)酵,由于堆溫起的慢,翻堆的間隙可以適當延長,否天翻一次比較合理,根據(jù)氣候條件和車間環(huán)境條件靈活掌握靈活確定。
第七,要注意合理發(fā)酵時間。
熟茶發(fā)酵時間是指曬青毛茶補水、增濕開始,一直到渥堆發(fā)酵結(jié)束的整個過程。這個過程的時間長短受制于許多因素,氣候因素、茶堆數(shù)量的多少、水分的多少、翻堆頻率和次數(shù)等。也受制于不同季節(jié)的茶坯,春茶葉子比較厚,發(fā)酵時間比較長;秋茶葉子比較薄,發(fā)酵的時間比較短,無法固定統(tǒng)一時間。朋友們在組織生產(chǎn)的時候,要善于觀察茶坯的變化,確定每一堆茶的發(fā)酵的時間。通常情況下,春茶的發(fā)酵時間大約需要40-60天,而秋茶的發(fā)酵只需要40-50天左右,要因地制宜、的情而定。
第八,是掌握好發(fā)酵程度。
這幾年以來,隨著普洱茶的興起,消費的多樣性變得復(fù)雜起來,有的朋友喜歡“半生熟”的茶,有的朋友喜歡“六七成熟”的茶,還有的朋友喜歡發(fā)酵重一點的茶,這些喜好無可厚非,但就工業(yè)生產(chǎn)本身來說,還是應(yīng)該按標準來指導(dǎo)生產(chǎn)。大家知道,普洱茶的定義,它限制性的規(guī)定了普洱茶的品質(zhì),要求其外形的顏色是色澤褐紅”,俗稱豬肝色,它的茶湯要求是“紅褐明亮”,我們應(yīng)該把這個標準作為指導(dǎo)生產(chǎn)的依據(jù),過生、過熟都不好。因為發(fā)酵淺、發(fā)酵不足,茶湯紅明欠褐,滋味往往帶苦,甚至還會有澀味,葉底沖泡到幾泡以后就會出現(xiàn)黃褐泛青如果發(fā)酵過熟,茶湯又過于的紅褐、發(fā)暗、發(fā)黑,滋味變淡、少韻,茶湯醇厚度減弱,帶上了品質(zhì)上的瑕疵。
總而言之,普洱茶,特別是普洱熟茶,是云南特有的茶類。在組織生產(chǎn)的時候,一定要按照技術(shù)規(guī)范、技術(shù)標準進行。普洱茶屬于地理標志性產(chǎn)品,原料產(chǎn)地有限制性要求,我衷心希望廣大的茶友樹立法治觀念,凡離開地理標志區(qū)所生產(chǎn)的普洱茶,應(yīng)予以杜絕。我本人是反對使用云南省以外其他省的茶、老撾茶、越南茶等來進行發(fā)酵的。提醒廣大普洱茶愛好者,普洱熟茶屬于再加工茶,所以不建議將普洱熟茶納入六大茶類的分類中,進行無休止的討論。
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好好喝茶、喝出品位才是我們追求的方向。
本文摘自《亞和說茶》，徐亞和著，云南科技出版社出版。內(nèi)容僅用作分享，版權(quán)歸作者及出版社所有。
作者簡介：
高林瑞，茶學(xué)碩士，正高級工程師，普洱學(xué)院教授，云南省普洱茶發(fā)酵工程中心主任，中國生物發(fā)酵協(xié)會專家委員，齊魯工業(yè)大學(xué)產(chǎn)業(yè)教授，現(xiàn)代微生物制茶的創(chuàng)立者、踐行者。
陳丹丹，云南大學(xué)天然產(chǎn)物化學(xué)碩士，云南省普洱茶發(fā)酵工程中心工程師，主要從事普洱茶發(fā)酵產(chǎn)物及其健康功能研究，普洱茶發(fā)酵多酚理論及技術(shù)先行者。
前言
普洱熟茶自 1973 年創(chuàng)制成功，經(jīng)過五十多年的發(fā)展，其健康功效得到消費者認可，尤其降血糖、降血脂、養(yǎng)胃、減肥、助消化、調(diào)節(jié)腸道菌群等功效較為顯著。
但廣大消費者對這些功能如何作用人體較為模糊，也影響著消費者對普洱熟茶的消費認知。筆者從本期開始，就熟茶相關(guān)功效與人體的作用進行系列分享。本文針對普洱熟茶降血糖功效進行具體探析。
1. 正確認知普洱熟茶
1.1 普洱熟茶的歷史
普洱茶是云南歷史傳統(tǒng)名茶。云南是世界茶樹原產(chǎn)地，喬木型大葉種茶樹就是在這片神奇的土地中孕育而生的。它以其豐富的內(nèi)含物質(zhì)和濃強的品飲體驗而被人們喜愛，尤其邊疆人民。但由于地處邊疆，山高林密，交通條件差，茶葉需要經(jīng)過很長時間的運輸才能到達消費區(qū)，這就是很多學(xué)者認可的普洱茶的“ 茶馬古道學(xué)說”。
茶葉大都筍殼包裝，在運輸過程中風(fēng)吹雨淋加速茶葉路途發(fā)酵，導(dǎo)致普洱茶出現(xiàn)“ 紅湯 ”，這可能就是現(xiàn)在熟茶的“ 早期版本”。
1973 年，人工渥堆普洱茶成功創(chuàng)制，標志著普洱茶新品類熟茶的誕生，至此云南普洱茶揭開了歷史的新篇章。這既是云南茶界的一件大事，更是云南茶人對中國茶業(yè)的貢獻!
人工渥堆發(fā)酵，將茶與微生物進行結(jié)合，微生物產(chǎn)生大量的酶，在酶及濕熱作用下，茶葉發(fā)生了復(fù)雜的生化反應(yīng)，無論茶葉的色澤、香氣、滋味及條索的物理性狀與發(fā)酵前的原料毛茶相比，可以說是發(fā)生了質(zhì)的變化，由茶葉變成發(fā)酵茶，變成了一款微生物發(fā)酵茶飲料，也可以說是一款發(fā)酵食品。
1.2 普洱熟茶的工藝特點
現(xiàn)代人工渥堆熟茶工藝是云南茶人根據(jù)大葉種茶的特性，結(jié)合云南的氣候條件，同時也學(xué)習(xí)借鑒其他茶區(qū)后發(fā)酵的經(jīng)驗，多次試驗探索，最終才試制成功冷水大堆固態(tài)發(fā)酵的工藝。
其工藝特點為自然接種，高溫發(fā)酵，多輪次發(fā)酵，多菌種混合發(fā)酵等。
1.3 普洱熟茶品質(zhì)特點
熟茶風(fēng)味因原料、發(fā)酵技藝的差異而豐富多樣。但是熟茶發(fā)酵對發(fā)酵成熟度有一定的要求，而不是所謂的半發(fā)酵。
其基本品質(zhì)要求為湯色褐紅或紅褐，飲之無苦感、微澀，口感順滑，陳香顯現(xiàn)。
1.4 普洱熟茶功效物質(zhì)基礎(chǔ)
大量科學(xué)研究證實茶多酚是茶葉功效的關(guān)鍵物質(zhì)。熟茶發(fā)酵過程中，在微生物酶、濕熱等綜合作用下，茶多酚一方面被分解或轉(zhuǎn)化成小分子多酚，如酯型兒茶素經(jīng)酶解而產(chǎn)生大量沒食子酸及其他一些簡單兒茶素;另一方面茶多酚可能氧化聚合成大分子團，如我們常常講的茶褐素，就是大分子團。
茶多酚可能氧化成多聚體并與糖類物質(zhì)、蛋白等物質(zhì)結(jié)合，形成一個較為穩(wěn)定的大分子團結(jié)構(gòu)。目前，茶褐素的結(jié)構(gòu)尚未解析，至今仍是一個謎，但其功效已被大量科學(xué)研究證實。這種因發(fā)酵致使茶多酚的變化，無論變成小分子多酚或者是聚合成大分子團多酚，我們統(tǒng)稱為“發(fā)酵茶多酚”。
2. 普洱熟茶降血糖功效
2.1 人體血糖的正確認知
血糖是存在于人體血液中的葡萄糖，是為我們提供能量的主要物質(zhì)。當進食后，食物中的碳水化合物經(jīng)過消化分解最終轉(zhuǎn)化成葡萄糖，再被吸收入血液。
正常人的血糖水平通常維持在一個范圍內(nèi)，空腹血糖 3 . 9～6 . 1 mmol/L，餐后 2小時小于 7 . 8 mmol/L。人體通過“ 升糖激素 ”和“ 降糖激素 ”的精細調(diào)節(jié)，使血糖的產(chǎn)生和消耗處于動態(tài)平衡。升糖激素是使血糖升高的激素，包括胰高血糖素、腎上腺素、糖皮質(zhì)醇激素、生長激素等。
胰島素是人體唯一的降糖激素，促進細胞利用轉(zhuǎn)化葡萄糖，減少血液中的葡萄糖。當一些遺傳易感因子受到激發(fā)，或者長期高糖、高脂肪、高熱量的不合理因素以及缺乏運動，導(dǎo)致自身免疫損傷，胰島功能下降，引起糖脂等代謝紊亂。
胰島功能長期持續(xù)受損，就會發(fā)展為糖尿病。當空腹血糖≥ 7 . 0 mmol/L，或隨機血糖≥ 11 . 1 mmol/L，或餐后 2 小時血糖≥ 11.1mmol/L 可診斷為糖尿病。
當然，血糖不是越低越好，血糖濃度過低會導(dǎo)致一系列不適癥狀。當正常人血糖≤ 2 . 8 mmol/L 時，就會出現(xiàn)如饑餓感、疲勞和虛弱感、頭暈和眩暈、心悸和心跳加快、震顫和顫抖等低血糖癥狀。血糖繼續(xù)降低，會出現(xiàn)神志異常，甚至出現(xiàn)低血糖昏迷。
因而，我們體內(nèi)的血糖需要維持在一個正常的范圍內(nèi)，這一點非常重要?？崭寡菫?6.1～7.0mmol/L，或餐后 2 小時血糖為7 . 8～11 . 1 mmol/L，屬于糖尿病的“ 后備軍 ”。
其中，一種隱性的常被忽略的健康障礙 —— 胰島素抵抗需要引起高度重視，中國約 50% 的成年人可能存在胰島素抵抗。因為存在胰島素抵抗的人，血糖不一定升高，往往不被我們自身察覺。胰島素抵抗可以理解為胰島素出工不出力，高于正常水平才能使血糖保持正常。
胰島素抵抗本身并不致命，但發(fā)展到一定程度就是 2 型糖尿病，且它是一種能快速將人送往死亡之地的工具。研究發(fā)現(xiàn)許多嚴重的慢性病，如高血壓、動脈硬化、阿爾茲海默癥、帕金森、高血脂、肥胖等等，都與胰島素抵抗密切相關(guān)。
因而，意味著我們通過消除或調(diào)節(jié)胰島素抵抗可用來改善看似毫無關(guān)聯(lián)的健康問題。
茶葉作為一種健康飲料，現(xiàn)已被功能醫(yī)學(xué)家們列入控糖及控胰島素的友好食物清單。
2.2 普洱熟茶發(fā)酵多酚
與降血糖的關(guān)系
2.2.1 普洱熟茶降血糖功效
大量科學(xué)研究證實，普洱熟茶具有顯著的降低血糖功能。比如，針對患有糖尿病大鼠的研究表明普洱熟茶可以減低餐后兩小時血糖和空腹血糖，對高糖飲食的小鼠同時灌喂普洱熟茶其血糖水平顯著降低。
除了小白鼠等動物實驗外，也開展了人體飲用普洱熟茶降血糖的研究。新診斷高血糖患者伴餐飲用普洱熟茶提取粉，有助于餐后胰島β 細胞分泌胰島素，使血糖得到有效控制。糖尿病患者飲用普洱熟茶片，能降低其空腹血糖水平。
我們在日常飲茶時會發(fā)現(xiàn)，大量飲茶后，特別是餐前喝大量普洱熟茶，出現(xiàn)心慌、出汗、無力等低血糖癥狀。但大家對普洱熟茶如何降血糖知之甚少，接下來就介紹一下普洱熟茶降糖的物質(zhì)及其如何作用。
2.2.2 普洱熟茶發(fā)酵多酚降血糖機制
普洱熟茶中的降糖成分通過多種機制發(fā)揮作用，總體路徑是抑制血糖的來路、促進血糖的去路，包括抑制 α- 葡萄糖苷酶 /α- 淀粉酶活性、促進胰島素分泌、增加胰島素敏感性、改善胰島素抵抗、改善胰島 β 細胞功能等。
2.2.2.1 發(fā)酵茶多酚抑制 α- 葡萄糖苷酶機制
普洱熟茶含有多種抑制 α- 葡萄糖苷酶 /α- 淀粉酶活性的功能物質(zhì)，包括普洱茶素、沒食子酸、木犀草素、牡荊素等發(fā)酵茶多酚。普洱茶素是普洱熟茶特有的含氮多酚，由茶多酚與茶氨酸結(jié)合而成。沒食子酸主要是由酯型兒茶素經(jīng)微生物作用降解而得，普洱熟茶中沒食子酸含量顯著增加。
當我們吃了碳水化合物，口腔中的唾液淀粉酶將淀粉鏈切斷形成多糖，而細胞中的 α-葡萄糖苷酶又將多糖水解轉(zhuǎn)化為葡萄糖，葡萄糖進入血液就形成血糖。為了避免血糖迅速升高，普洱熟茶中的沒食子酸等成分能夠抑制 α- 淀粉酶活性，降低淀粉變成多糖的速度，同時普洱茶素、木犀草素、牡荊素等發(fā)酵多酚又能抑制 α-葡萄糖苷酶的活性，多糖變成葡萄糖的速度變慢，可以理解為血糖升高的速度減緩，避免血糖迅速達到高峰。
2.2.2.2 發(fā)酵茶多酚調(diào)節(jié)胰島素機制
普洱熟茶中的發(fā)酵茶多酚對胰島素調(diào)節(jié)也有明顯的作用，如 Teadenol A、Cinchonain Ib、山奈酚、木犀草素等成分。Teadenols 是兒茶素經(jīng)微生物作用轉(zhuǎn)化生成的 B 環(huán)裂變兒茶素衍生物，是微生物發(fā)酵茶特有的成分。
Teadenol A 具有通過促進多類激素分泌來降低血糖的作用。
第一，Teadenol A 促進腸道細胞分泌胰高血糖素樣肽 - 1(GLP- 1)的分泌，GLP- 1 促進胰島素(降糖激素)的分泌降低血糖，同時還能抑制胰高血糖素(升糖激素)分泌，助力血糖水平進一步降低;GLP-1 還促進胰島 β 細胞的增殖、分化和再生，起到改善胰島 β 細胞功能的作用。
第二，Teadenol A 促進脂聯(lián)素分泌的作用，脂聯(lián)素可以提高胰島素的敏感性，改善胰島素抵抗，有助于降低血糖水平。
此外，發(fā)酵茶多酚 Cinchonain Ib 促進胰島素分泌，山奈酚提高胰島素敏感性和保護胰島細胞功能，木犀草素改善胰島素抵抗，起到降血糖的作用。
茶多酚及其他成分氧化聚合形成的茶褐素也具有一定的降糖作用。研究發(fā)現(xiàn)，茶褐素通過增加胰島素敏感性改善血糖水平。此外，茶褐素還能促進有益菌的生長和抑制有害菌的繁殖，改善腸道菌群結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生更多短鏈脂肪酸，促進腸道激素分泌，降低血糖水平。
3. 控糖人群如何飲普洱熟茶
3.1 如何選茶
茶葉里含有豐富的茶多酚，但生物利用度較低。經(jīng)過微生物發(fā)酵的茶葉，產(chǎn)生了很多原來沒有的發(fā)酵茶多酚，能夠使降血糖的成分更豐富，綜合作用的效果可能會更好。
對于想通過飲茶健康生活方式來控糖的人群，可以嘗試喝喝普洱熟茶這類微生物發(fā)酵茶。
3.2 飲茶量如何選擇
根據(jù)大量普洱熟茶降血糖科研成果證實，一般每天飲用 10 - 20 g 普洱熟茶能有顯著降血糖效果。這個范圍是可以根據(jù)自己的體重、身體狀況和飲茶習(xí)慣來調(diào)整的。
對于血糖較高的人群，可適當增加普洱熟茶的飲用量，但需注意不要過量。如果體重較輕或者伴有其他健康問題(如神經(jīng)衰弱等)，則需要根據(jù)具體情況調(diào)整飲茶量。
3.3 何時飲茶
前文介紹了普洱熟茶降血糖的作用機理，發(fā)酵茶多酚能夠抑制 α- 葡萄糖苷酶的活性減緩吃碳水化合物后的血糖升高速率，而且還能通過促進胰島素分泌、增加胰島素敏感性、改善胰島素抵抗來降低血液中的葡萄糖含量。
因此，我們建議選擇伴餐或餐后飲用普洱熟茶，達到控糖的效果。
總之，普洱熟茶可以作為一個有益的飲品選擇，飲茶量和飲茶方式根據(jù)自己的體質(zhì)和飲茶習(xí)慣決定。
原文刊載《普洱》雜志
2024年8月刊
文 | 高林瑞 陳丹丹
圖 | 族印部落 歐巴非 PEXELS
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原文刊載《普洱》雜志
2024年8月刊
文| 高林瑞 陳丹丹 圖 | 歐巴非
來源：普洱雜志
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