解鎖普洱茶的新喝法打工人必備有木有！上班好辛苦，寶子們快學(xué)起來，讓我們一起加入辦公室養(yǎng)生茶隊列。
1【普洱+山楂】
材料：6g熟普，12g山楂
制法：普洱和山楂以1:3的比例放入茶壺中，再一起沖泡。酸酸甜甜味道很好。
功效：普洱山楂片可以清火降脂，加速排解體內(nèi)廢物的功效，也可暖胃、美白。
2【普洱+玫瑰花】
材料：6g熟普，3g玫瑰花
制法：將普洱用滾水洗茶后再放入玫瑰花，重新注入滾水，泡出玫瑰花香即可飲用。
功效：玫瑰能疏解胸悶氣煩，此茶適于夏日或肝火旺盛、易怒情形下飲用。
3【普洱+陳皮】
材料：6g熟普、2g桔皮
制法：將陳皮和普洱一起放入壺中沖泡，1分鐘后即可把茶湯濾出
功效：普洱陳皮茶暖胃降脂，老少皆宜。也適合長期吸煙和長期使用電腦的人。
4【普洱+檸檬】
材料：6g熟普、半個檸檬、適量糖or蜂蜜
制法：普洱茶先沖泡好，往里擠入檸檬汁，然后根據(jù)個人口味加糖或蜂蜜即可
功效：檸檬普洱茶具有生津祛暑、健胃消食等功效，在飽餐之后飲上一杯再適合不過。
5【普洱+貢菊】
材料：6g熟普，甘菊花2.5g
制法：將菊花與普洱置于有杯蓋瓷杯中，將滾水沖入，蓋緊杯蓋約2分鐘即可
功效：菊花降火，普洱茶性溫和，兩者同時飲用，清脂去油膩清腸胃。菊花普洱茶尤其適合熱性體質(zhì)的茶人朋友。
Ps：山楂普洱茶和檸檬普洱茶稍稍有點酸，你可以加一點蜂蜜或糖。掰那一小塊我稱了正好是6g，可以沖水300～400ml
叮囑一句，注意身體，照顧好自己。
喝茶，是現(xiàn)代許多人保健養(yǎng)生的方式之一。茶作為最健康的保健飲品，有著不可估量的作用。長期喝茶，有利于養(yǎng)生保健。但喝茶也要注重方法，在茶中加入適當(dāng)?shù)慕】怠白袅稀保粌H能改善口感、獨具風(fēng)味，更能增加養(yǎng)生保健的功效。
綠茶+山楂，消食健胃
山楂含有果膠、有機酸、山楂黃酮等物質(zhì)，具有開胃消食、行氣散瘀、降脂、降壓的作用。
綠茶和山楂結(jié)合在一起具有消化、生津開胃，緩解腸胃飽脹、降血脂、 利尿的作用。要是消化不良，又不想吃消食片，可以試試此茶。
但是此茶并不是人人都可以喝，氣虛或者有胃潰瘍之類的胃病、糖尿病的人，不宜喝此茶。
普洱+陳皮，消食
氣虛或者有胃潰瘍之類的胃病、糖尿病的人不宜喝山楂綠茶，但是可以嘗嘗普洱陳皮茶。
普洱茶品性溫和，對脾胃刺激小，還能緩解肥膩食物給消化系統(tǒng)帶來的負擔(dān)，陳皮有健脾化痰，解膩留香的功效，他們兩者融合在一起，簡直是錦上添花，消食的功效更強。
此茶消食功效好，飯后不要馬上喝，平時情緒易激動或睡眠欠佳的人，晚上也要少飲或不宜飲。
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熟普+蜂蜜，排毒
普洱茶茶性溫和，具有養(yǎng)胃、暖胃、清熱解毒等功效。蜂蜜含葡萄糖、果糖、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，增強人體對疾病的抵抗力，殺菌等功效。兩者營養(yǎng)豐富，并具清腸排毒等諸多功效。
普洱熟茶溫和的茶性及顯著的護胃功能，還能夠抵消蜂蜜對寒性腸胃的刺激，長期喝還有預(yù)防感冒的作用。
紅茶+姜 ? ?驅(qū)寒
紅茶性溫，能溫中驅(qū)寒，特別適合胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、愛拉肚子的人飲用；生姜味辛性溫、能溫胃補陽。兩者強強聯(lián)手，驅(qū)寒保暖不在話下。
在冬天，手腳容易發(fā)涼、怕冷的人可以泡上一杯“紅姜茶”驅(qū)寒保暖。
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茉莉+菊花，清肝明目
茉莉花性溫，具有芳香化溫、醒脾和胃、清肝明目的功效。菊花性微寒，同樣具有清肝明目、提神的功效，兩者共同出手對肝火盛，頭暈頭痛，精神緊張人士作用很大，但一般怕冷的人不宜多喝。
茶的喝法有很多，不同的喝法有不同的功效，對保健養(yǎng)生也有很大的幫助喲！
野生種遍見于中國長江以南各省的山區(qū)，為小喬木狀，葉片較大，常超過10厘米長，長期以來，經(jīng)廣泛栽培，毛被及葉型變化很大。茶葉可作飲品，含有多種有益成分，并有保健功效。
烏龍茶
因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易干燥。推薦飲用烏龍茶。
原料：烏龍茶?
做法：地用開水沖。?
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
薏仁茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。?
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克?
做法：熱水煮開，就可以飲用了。?
功效：清熱、利濕、治療水腫。?
荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。 原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。?
做法：用開水沖泡。?
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。
決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人（尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間）宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。?
原料：決明子茶?
做法：熱水沖泡。?
功效：清肝明目、利水通便。?
大麥芽茶?
體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶?
原料：炒麥芽5錢、山楂5?
做法：加冰糖水沖飲。?
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。?
檸檬茶
既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。?
原料：檸檬切片。?
做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。?
功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑
普洱茶
胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。 推薦飲用普洱茶。?
原料：普洱茶葉、干菊花5朵。?
做法：熱水沖泡。?
功效：幫助消化、消除油脂。?
玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。?
原料：玫瑰花5克。?
做法：溫開水沖泡。?
功效：活血散淤、治肝胃氣痛。?
菊花茶
清火、減肥最方便的飲品。?
原料：幾朵干菊花。?
做法：直接以熱水沖泡。?
功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩，沒關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。?
原料：陳皮4克。?
做法：沸水沖泡。?
功效：理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。
山楂茶
?山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。?
原料：山楂10克。、?
做法：用水煎煮。?
功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。
酸溜根茶
絕對的減肥好飲品。飯后煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。?
原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。?
做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。?
功效：利尿降脂，適于肥胖者和高血壓者
