體質燥熱的朋友，不宜喝熟茶，因為普洱熟茶茶性溫，喝多了，容易出現(xiàn)溫水煮青蛙的效果，激發(fā)你體內的燥熱。很多茶友認為熟茶性溫熱，喝熟茶會上火，那夏天天熱喝熟茶會上火嗎？
熱天喝普洱熟茶上火嗎？
有人說夏季喝綠茶降火，冬季喝紅茶、普洱養(yǎng)生，那么在炎熱如火的夏季喝如此燥熱的熟茶合適嗎，直接把熟茶列入夏季茶飲的“黑名單”，但事實并非如此！
普洱熟茶經(jīng)過渥堆發(fā)酵，茶性溫和，入口醇厚柔和，夏天喝熟茶不僅能使身體暖熱祛濕，清熱解渴，還能暖胃護胃，同時促進睡眠。
什么人適合在夏天喝普洱熟茶
1、肥胖的人
夏天，肥胖的人更適合喝普洱熟茶，普洱茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒并轉化為熱能的必要物質，從而起到了防止脂肪堆積的作用。
2、血糖高的人
因為普洱熟茶具有的茶多糖具有類似胰島素的物質，能夠降低人體血糖含量；多酚類及其氧化產(chǎn)物能溶解脂肪，促進血管內脂類物質排出，降低血液中膽固醇的含量，所以血糖高的人可以適度喝喝普洱熟茶!
3、女性群體
普洱熟茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如鋅、錳和硒等具有美白肌膚的作用。而且普洱茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖和較多的復雜類黃酮等具有清除自由基的功能，具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用。
4、抽煙喝酒的人
普洱熟茶中咖啡堿對人體的膀胱有刺激作用，利尿，又能醒酒，解除酒毒。茶中的茶多酚能清除抽煙中煙氣中的自由基，降低煙氣對人體的毒害，同時茶多酚有很強的吸附作用，所以多喝普洱茶可緩解重金屬的毒害作用!
5、便秘的人
普洱熟茶能消暑散熱有消食去膩，清理腸道的功效，夏天人腸胃負擔重，便秘。喝普洱熟茶對保持腸胃暢通很有益，因此普洱茶又被譽為“體內的清道夫”。
普洱熟茶怎么泡好喝
1、溫杯燙碗：輔助喚醒茶香。
沖泡熟茶的第一步，將要用的茶具都燙洗一遍，一方面是干凈衛(wèi)生，另一方面是因為杯具有一定的溫度，能夠更好的喚醒茶質和激發(fā)茶香，讓熟茶的色、香、味、韻更好地顯現(xiàn)出來。
2、置茶：標準的投茶量能讓茶味更理想。
110ml蓋碗，投茶7克，這個投茶量基本保證了茶與水比例的協(xié)調。實際操作可根據(jù)個人口味和品茶人數(shù)進行增減，同時調整浸泡時間，人多的時候加大投茶量，前幾泡可以快速出湯節(jié)省時間，同時還可以多泡幾巡。
3、洗茶：清潔茶面，濕潤茶葉。
從洗茶開始，整個泡茶過程都要使用沸水，同時保持平穩(wěn)的注水方式，不能使茶葉猛烈翻騰，洗茶時盡量瀝凈茶湯。熟茶一般洗兩次，第一次可以提壺高沖拉細水線，目的是稍微降低洗茶的水溫；第二次低沖，高溫洗茶以喚醒沉睡的茶葉。
4、前三泡：抑制雜味，提升湯感。
洗了兩遍茶之后，前三泡茶葉慢慢舒展開來，湯色比較紅艷。沖水時，定點吊水，緩慢注入，把水和茶的相對運動降到最低。
前三泡不要悶泡，即出湯前不用蓋子，這樣有利于雜味的溢出揮發(fā)。出湯時，使用公道杯，茶湯的顏色、滋味物質會在公道杯中重新融合。
5、中間三五泡：有香有水，協(xié)調交融。
中間的三五泡，茶葉已經(jīng)完全展開，水與茶已完全交融，屬于中間段沖泡過程，此時茶湯滋味會由強轉弱，湯色也會慢慢變淡。
沖水時，緩慢旋水，穩(wěn)定注入，要把水溫以及水和茶的相對運動控制在比較合理的水平上，我們才可以兼顧香、水，達到協(xié)調。
6、最后三泡：香高水滑，湯甜味淡。
最后的三泡，茶葉內質已經(jīng)減少，滋味變弱，茶湯顏色跟前面相比變淡很多。
沖水時，平穩(wěn)注水，保持高水溫，以充分激發(fā)熟茶的陳香?？筛邲_也可低沖，可定點也可旋水，延長浸泡時間，使茶葉得到足夠的浸潤，讓茶質充分溢出。
整個沖泡過程中，每泡出湯要出盡，因為留根沖泡雖然能增加泡數(shù)，但是湯質不穩(wěn)定，會改變滋味物質浸出的節(jié)奏和協(xié)調性。同時做到不要搖晃、攪動、撥動茶葉，否則會使茶湯渾濁，還可能導致茶味淡薄且水味彰顯。此外，為了讓茶質持續(xù)穩(wěn)定的溢出，保證茶湯的協(xié)調性，無論選擇何種注水方式，每一泡都要一直保持平穩(wěn)。
炎熱夏季是一年當中最難熬的，會讓人心情莫名的煩燥。此時捧上一杯普洱熟茶輕啜一口，那是多么美妙的享受。
但有人說夏季喝綠茶降火，冬季喝紅茶、普洱養(yǎng)生，那么在炎熱如火的夏季喝如此燥熱的熟茶合適嗎，直接把熟茶列入夏季茶飲的“黑名單”，但事實并非如此！
普洱熟茶經(jīng)過渥堆發(fā)酵，茶性溫和，入口醇厚柔和，夏天喝熟茶不僅能使身體暖熱祛濕，清熱解渴，還能暖胃護胃，同時促進睡眠。
什么人適合在夏天喝普洱熟茶
1、肥胖的人
夏天，肥胖的人更適合喝普洱熟茶，普洱茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒并轉化為熱能的必要物質，從而起到了防止脂肪堆積的作用。
2、血糖高的人
因為普洱熟茶具有的茶多糖具有類似胰島素的物質，能夠降低人體血糖含量；多酚類及其氧化產(chǎn)物能溶解脂肪，促進血管內脂類物質排出，降低血液中膽固醇的含量，所以血糖高的人可以適度喝喝普洱熟茶!
3、女性群體
普洱熟茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如鋅、錳和硒等具有美白肌膚的作用。而且普洱茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖和較多的復雜類黃酮等具有清除自由基的功能，具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用。
4、抽煙喝酒的人
普洱熟茶中咖啡堿對人體的膀胱有刺激作用，利尿，又能醒酒，解除酒毒。茶中的茶多酚能清除抽煙中煙氣中的自由基，降低煙氣對人體的毒害，同時茶多酚有很強的吸附作用，所以多喝普洱茶可緩解重金屬的毒害作用!
5、便秘的人
普洱熟茶能消暑散熱有消食去膩，清理腸道的功效，夏天人腸胃負擔重，便秘。喝普洱熟茶對保持腸胃暢通很有益，因此普洱茶又被譽為“體內的清道夫”。
夏天喝普洱熟茶的好處
1、保健驅寒
普洱熟茶“性溫驅寒”，三伏時，機體內虛外實，體表的虛熱掩蓋了臟腑的真寒，特別適合飲用茶氣滲透力好的普洱熟茶，從而祛除內寒，達到溫補的效果。而普洱熟茶，酶和益生菌隨時光流逝逐漸優(yōu)化，茶氣的滲透力增強，香氣和滋味也更加沉穩(wěn)豐富。在三伏時令，不僅滿足了口感需求，更能達到很好的溫補效果。
2、解渴
普洱熟茶里的茶多酚、氨基酸、水溶果膠質、芳香物質等豐富，比起白開水，更能刺激口腔粘膜，促進唾液分泌。炎熱天氣，口渴難耐時，沒有什么比來幾杯普洱茶更能生津止渴的了。
3、清熱降溫
一杯熱力十足的普洱熟茶，能促進人體排汗，從而借助汗水蒸發(fā)來散熱，帶走體內熱量。熟茶中的咖啡堿等成分還能刺激腎臟、促進排泄，汗水蒸發(fā)多點，加快人體散熱，會讓人感覺更舒暢。
4、減肥
七月不減肥，八月徒傷悲。普洱茶中的芳香化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、減少脂肪細胞堆積等作用。一杯普洱熟茶在手，今夏贅肉全趕走。
5、解膩助消化
炎熱的夏天，大家普遍食欲不振，飲食稍不注意衛(wèi)生，就會引發(fā)消化道疾病。常年飲用普洱熟茶，能消食解膩，改善腸道微生物結構的功能，提高腸道免疫能力。
6、靜心怡神
夏季氣溫升高，人體消耗加大，心火旺盛之下，人容易心煩不安，疲倦乏力。普洱熟茶內含有的咖啡堿能刺激中樞神經(jīng)，能清醒頭腦、提神養(yǎng)神。
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炎熱夏季是一年當中最難熬的，會讓人心情莫名的煩燥。此時捧上一杯普洱熟茶輕啜一口，那是多么美妙的享受。
但有人說夏季喝綠茶降火，冬季喝紅茶、普洱養(yǎng)生，那么在炎熱如火的夏季喝如此燥熱的熟茶合適嗎，直接把熟茶列入夏季茶飲的“黑名單”，但事實并非如此！
普洱熟茶經(jīng)過渥堆發(fā)酵，茶性溫和，入口醇厚柔和，夏天喝熟茶不僅能使身體暖熱祛濕，清熱解渴，還能暖胃護胃，同時促進睡眠。
什么人適合在夏天喝普洱熟茶
1
肥胖的人
夏天，肥胖的人更適合喝普洱熟茶，普洱茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒并轉化為熱能的必要物質，從而起到了防止脂肪堆積的作用。
2
血糖高的人
因為普洱熟茶具有的茶多糖具有類似胰島素的物質，能夠降低人體血糖含量；多酚類及其氧化產(chǎn)物能溶解脂肪，促進血管內脂類物質排出，降低血液中膽固醇的含量，所以血糖高的人可以適度喝喝普洱熟茶!
3
女性群體
普洱熟茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如鋅、錳和硒等具有美白肌膚的作用。而且普洱茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖和較多的復雜類黃酮等具有清除自由基的功能，具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用。
4
抽煙喝酒的人
普洱熟茶中咖啡堿對人體的膀胱有刺激作用，利尿，又能醒酒，解除酒毒。茶中的茶多酚能清除抽煙中煙氣中的自由基，降低煙氣對人體的毒害，同時茶多酚有很強的吸附作用，所以多喝普洱茶可緩解重金屬的毒害作用!
5
便秘的人
普洱熟茶能消暑散熱有消食去膩，清理腸道的功效，夏天人腸胃負擔重，便秘。喝普洱熟茶對保持腸胃暢通很有益，因此普洱茶又被譽為“體內的清道夫”。
夏天喝普洱熟茶的好處
1
保健驅寒
普洱熟茶“性溫驅寒”，三伏時，機體內虛外實，體表的虛熱掩蓋了臟腑的真寒，特別適合飲用茶氣滲透力好的普洱熟茶，從而祛除內寒，達到溫補的效果。而普洱熟茶，酶和益生菌隨時光流逝逐漸優(yōu)化，茶氣的滲透力增強，香氣和滋味也更加沉穩(wěn)豐富。在三伏時令，不僅滿足了口感需求，更能達到很好的溫補效果。
2
解渴
普洱熟茶里的茶多酚、氨基酸、水溶果膠質、芳香物質等豐富，比起白開水，更能刺激口腔粘膜，促進唾液分泌。炎熱天氣，口渴難耐時，沒有什么比來幾杯普洱茶更能生津止渴的了。
3
清熱降溫
一杯熱力十足的普洱熟茶，能促進人體排汗，從而借助汗水蒸發(fā)來散熱，帶走體內熱量。熟茶中的咖啡堿等成分還能刺激腎臟、促進排泄，汗水蒸發(fā)多點，加快人體散熱，會讓人感覺更舒暢。
4
減肥
七月不減肥，八月徒傷悲。普洱茶中的芳香化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、減少脂肪細胞堆積等作用。一杯普洱熟茶在手，今夏贅肉全趕走。
5
解膩助消化
炎熱的夏天，大家普遍食欲不振，飲食稍不注意衛(wèi)生，就會引發(fā)消化道疾病。常年飲用普洱熟茶，能消食解膩，改善腸道微生物結構的功能，提高腸道免疫能力。
6
靜心怡神
夏季氣溫升高，人體消耗加大，心火旺盛之下，人容易心煩不安，疲倦乏力。普洱熟茶內含有的咖啡堿能刺激中樞神經(jīng)，能清醒頭腦、提神養(yǎng)神。
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