常見的眼疾主要有急性結(jié)膜炎（赤眼?。冃圆€緣炎（爛眼弦）、冷淚癥、視功能衰退等。視功能衰退一般包括青少年近視眼、夜盲癥、白內(nèi)障等?！秲?nèi)經(jīng)》中說：“肝藏血”，“肝開竅于目”，“五臟六腑之精氣皆上注于目”。說明人眼的視覺功能與肝、血及臟腑功能的關(guān)系非常密切。
茶中有效成分具有加強(qiáng)肝臟代謝的作用。在祖國(guó)的醫(yī)藥寶庫(kù)里，用茶葉治療眼疾的方劑很多。僅宋以后人托名唐孫思邈著的《銀海精微》、明傅仁宇《審視瑤函》、清吳謙等《醫(yī)宗金鑒·眼科心法》中就有近百方。
飲茶，對(duì)眼的視功能有良好的保健作用。茶葉中含有的維生素對(duì)眼的營(yíng)養(yǎng)極其重要。實(shí)驗(yàn)證實(shí)：眼內(nèi)晶狀體的維生素C含量比其他組織要高得多。也就是說，眼的晶狀體對(duì)維生素C的需要量比其他組織要高。如果維生素C攝入不足，晶狀體可致混濁而形成白內(nèi)障。茶葉中的維生素C含量很高，所以飲茶有預(yù)防白內(nèi)障的作用。?
茶中所含的維生素B1，是維持神經(jīng)（包括視神經(jīng)）生理功能的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。一旦缺乏，可發(fā)生視神經(jīng)炎而致視力模糊，兩目干澀，故有防治作用。茶中還含有大量的維生素B2（比大豆高約5倍，比大米高20倍，比瓜果高60倍），對(duì)人體細(xì)胞起著氧化和還原作用，可營(yíng)養(yǎng)眼部上皮組織，是維持視網(wǎng)膜正常功能所必不可少的活性成分。故飲茶可以防治因缺乏維生素B2而引起的角膜混濁，眼干畏光，視力減退及角膜炎的發(fā)生等。
杞菊決明茶
材料：枸杞子15～30克，杭白菊10克，決明子5克，綠茶3克，冰糖適量。
泡法：
1.將枸杞子、決明子洗凈，瀝干備用。
2.將枸杞子、決明子、綠茶、杭白菊一起放入茶壺中，沖入沸水，加蓋悶泡10分鐘。
3.倒入杯中，依據(jù)個(gè)人口味加冰糖調(diào)味飲用。
功效：此款茶飲可清熱去火、清肝明目，能夠抗疲勞和降血壓。
消炎洗眼茶
材料：優(yōu)質(zhì)綠茶25克。
做法：加水1500～2000毫升，煎至1000毫升，取汁。日l(shuí)劑，用潔布沾洗患眼，時(shí)時(shí)洗之（約3～4次）。
功效：有消炎、明目作用。用于治潰瘍性瞼緣炎及急性結(jié)膜炎等。
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決明茶調(diào)散
材料：決明子（炒研）不拘量，茶葉適量。
做法：決明子研末。外用，日數(shù)次，每次取決明子末適量，以茶葉6克煎汁，調(diào)和，涂敷于兩側(cè)太陽(yáng)穴，藥干則再涂敷。
功效：有疏風(fēng)、清火、止痛、明目作用。治目赤腫痛，風(fēng)熱頭痛等。
杞菊茶
材料：枸杞子10克，白菊花10克，優(yōu)質(zhì)綠茶3克。
做法：將材料放入杯中，沸水泡悶10分鐘。日1劑，頻服。
功效：具有養(yǎng)肝滋腎、疏風(fēng)明目作用。對(duì)視力衰退、目眩、夜盲及青少年近視有效。
是不是最近看報(bào)紙、書刊...總有模糊、串行、看小字困難的現(xiàn)象，看東西不由自主地想把胳膊伸的很遠(yuǎn)，用眼時(shí)間稍長(zhǎng)，就眼睛酸脹，頭疼呢？如果是，那您就要當(dāng)心啦！可能是老花眼找上您了。
人到一定的年齡，會(huì)出現(xiàn)老花眼
因?yàn)槔匣ㄑ凼怯裳鄄孔匀痪w衰老硬化，導(dǎo)致調(diào)節(jié)能力降低而產(chǎn)生的眼部疾病，老花癥狀通常在45歲以后開始顯現(xiàn)，并逐年加深。但令人憂慮的是，我國(guó)老花眼人群有年輕化趨勢(shì)，過度用眼及長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、電腦，令不少40歲出頭的人群“未老眼先衰”。
為了讓自己擁有一雙明亮的眼睛，眼睛用到百歲都不花，就一定要收好南京市中醫(yī)藥眼科副主任醫(yī)師劉眣推薦的這杯茶。
? ? ? ? ▲劉眣，南京市中醫(yī)藥眼科副主任醫(yī)師。
甩掉老花眼就靠這杯茶——桑杞菊花茶
每天喝1杯，90歲眼不花，看得清
劉眣醫(yī)生認(rèn)為老年眼花是肝腎出了問題。肝藏血，目又受血而視；腎主精，上注于眼睛。肝腎虧虛不但會(huì)出現(xiàn)眼睛的問題，還會(huì)導(dǎo)致提前衰老。所以她推薦的這杯桑杞菊花茶可以清肝明目，趕緊學(xué)會(huì)了，不然就虧大了。
桑杞菊花茶的做法：
原料：桑葚6克、枸杞6克、菊花3克。
做法：把這三種材料放入杯中，再用沸水沖泡，代茶飲用。
這杯桑杞菊花茶究竟為什么功效如此強(qiáng)大呢？
功效：
桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯、養(yǎng)心益智佳果。
在《中國(guó)大藥典》、《本草拾遺》、《滇南本草》、《唐本草》等醫(yī)學(xué)典籍中，均記載有桑果的治病保健的功效：“桑葚用于疏散風(fēng)熱，清肺潤(rùn)燥，清肝明目。主治風(fēng)熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花?！薄?/span>
枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目的保健功能。
南宋大詩(shī)人陸游年老時(shí)曾眼睛昏花，后來因堅(jiān)持每日吃一杯枸杞羹，最終治愈了老花眼。為此陸游作詩(shī)曰：“雪霽茅堂鐘馨清，晨齋枸杞一杯羹”。
菊花是我國(guó)傳統(tǒng)的常用中藥材之一，據(jù)古籍記載，菊花味甘苦，性微寒；有散風(fēng)清熱、清肝明目等作用。
桑葚、枸杞、菊花這三者搭配起來有清肝明目的功效。
學(xué)會(huì)中醫(yī)專家這杯桑杞菊花茶，長(zhǎng)期飲用，90歲眼睛不花，看得清！想要眼睛不花用到老，就從這杯茶開始吧
? ? ? ? 茶文化已經(jīng)越來越成為一種新潮流了，閑暇之時(shí)，靜下心來，細(xì)細(xì)品茗，緩緩回甘，品茶的同時(shí)整個(gè)人都放松了下來。這里，幾乎所有茶葉品種都全了，茶癡們，存檔吧！
茶文化已經(jīng)越來越成為一種新潮流了，閑暇之時(shí)，靜下心來，細(xì)細(xì)品茗，緩緩回甘，品茶的同時(shí)整個(gè)人都放松了下來。這里，幾乎所有茶葉品種都全了，茶癡們，存檔吧！
1、鐵觀音：除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗癌癥、抗動(dòng)脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、降火，敵煙醒酒。
?2、普洱茶：同時(shí)具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。又由于普洱茶經(jīng)歷了生茶到熟茶的轉(zhuǎn)變過程，其生茶具有祛風(fēng)解表、清頭目等功效，而熟茶又有下氣、利水通便等功效。
3、武夷巖茶：含有多種化學(xué)元素和咖啡堿、茶多酚、脂多糖等．其藥理性能特別顯著．不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、殺菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等，還有降壓、減肥、抗輻射、防癌、延緩衰老等延年益壽效。
4、龍井茶：可以凈化血管，預(yù)防中風(fēng)和心臟病。
5、碧螺春：屬于綠茶具有抗衰老，抗菌，防癌降血脂，瘦身減脂，防齲齒，清口臭，防癌，美白及防紫外用。
6、黃山毛峰：對(duì)出盡血液循環(huán)、降低膽固醇、增加毛細(xì)血管單行，增強(qiáng)血液抗凝性都有一定好處：同事，黃山毛峰對(duì)防癌、抗癌還能起到一定的作用。
7、廬山云霧茶：具有六大功效，即降脂、減肥、降壓、抗動(dòng)脈硬化；抑制腫瘤細(xì)胞產(chǎn)生；養(yǎng)胃、護(hù)胃；健牙護(hù)齒；消炎、殺菌、治痢；抗衰老等這樣的一些功效。
8、六安瓜片：有利于預(yù)防和抑制癌癥；有利于心血管疾病的保健治療；有利于減肥和清理腸道脂肪；有利于清熱除燥、排毒養(yǎng)顏。
9、君山銀針：具有一般茶類索有的保健功效：興奮解倦，益思少睡，消食祛痰，解毒止渴，利尿明目，增加營(yíng)養(yǎng)。還有殺菌、抗氧化、抗衰老、預(yù)防癌癥的功效。
10、信陽(yáng)毛尖：不但營(yíng)養(yǎng)成分含量較高，而且不清心明目、散熱解渴、去煩提神、助消化、健脾。
11、太平猴魁：防輻射，降血壓，防齲齒，清口臭。
12、祁門紅茶：可以匡助胃腸消化、促近食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心肌功能。
13、菊花茶: 降火,利尿。
14、玫瑰花茶: 美化皮膚,舒解神經(jīng)。玫瑰花：滋潤(rùn)養(yǎng)顏，護(hù)膚美容，活血，保護(hù)肝臟，消除疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)之功能。可治慢性胃炎及肝炎。適女性,小孩飲用。
15、桂桂香：滋陰補(bǔ)腎，調(diào)整機(jī)能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，保肝養(yǎng)胃，排毒養(yǎng)顏。
16、薰衣草茶: 去疤美容,舒解神經(jīng),適女性,小孩飲用。
17、鈴典: 減肥,健身,適女性,小孩飲用。
18、卡蒙米羅: 預(yù)防感冒,適女性,小孩飲用。
19、洛神花茶: 降血壓。
20、莎波力: 味道重,調(diào)整消化系統(tǒng),醒酒醒腦,適男性飲用。
21、波蘆媚那: 味道重,調(diào)整消化系統(tǒng),醒酒醒腦。
22、泰姆茶: 抑制氣喘,適小孩飲用。
23、姜母茶: 去風(fēng)發(fā)汗,開脾胃。
24、決明茶: 明目,清血,味淡。
25、魚腥草茶: 利尿。
26、楊桃茶: 退火,止咳,化痰。
27、葡萄乾茶: 強(qiáng)精,補(bǔ)血,補(bǔ)腦。
28、枸杞茶: 退肝火,養(yǎng)腎氣,明目。
29、綠豆茶: 退火,潤(rùn)燥,解毒,利尿。
30、黑豆茶: 解腎毒火,提神,化痰。
31、大麥茶: 去濕止癢。
32、蓮心茶: 降肝火。
33、印度紅茶: 降血壓。
34、云南沱茶: 減肥美容,降低膽固醇。
35、蜂蜜茶: 滋養(yǎng),潤(rùn)燥,解毒,止痛。
36、勿忘我：清熱解毒，清心明目，滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)顏美容，補(bǔ)血養(yǎng)血，并能促經(jīng)機(jī)體新陳代謝，延緩細(xì)胞衰老，提高免疫能力。
37、康乃馨：養(yǎng)容養(yǎng)顏，安神止渴，清心明目，消炎除煩，生津潤(rùn)喉、強(qiáng)腎壯骨。
38、千日紅：內(nèi)含人體所需的氨基酸、維生素C、E及多種微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降壓排毒、美容養(yǎng)顏等功效。
39、百合花：富含蛋白質(zhì)、淀粉、糖、磷、鐵以及多種微量元素。有安心、定膽、益智、潤(rùn)肺止咳。
40、茉莉花：改善昏睡及焦慮現(xiàn)象,對(duì)慢性胃病、經(jīng)期失調(diào)也有功效。
41、雪麗花：清肝降火、理氣健脾。
42、藏紅花：養(yǎng)血補(bǔ)血、生津益氣、排毒養(yǎng)顏、理氣健胃，特別是治療婦科疾病有明顯療效。
43、燈籠花：對(duì)腎虧、腎虛引起的腰腿酸痛、四肢痙攣、健胃消積。對(duì)治療頭痛牙痛有明顯療效。
44、辛夷花：排毒養(yǎng)顏、消暑止渴、降壓減肥。
45、野菊花：性寒，味甘苦，抗病毒，去風(fēng)濕，止頭痛，明目。
46、金蓮花：清熱解毒、養(yǎng)肝明目、提神健胃，對(duì)治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。
47、玉蝴蝶：美白肌膚、將壓減肥，并能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，延緩細(xì)胞衰老，提高免疫力。
48、紅巧梅：降火消炎、排毒養(yǎng)顏、延緩衰老、對(duì)治療內(nèi)分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、色斑、暗瘡等有明顯療效。
49、紫羅蘭：淡紫色的紫羅蘭，具有解除酗酒、頭痛，消除焦慮的作用，尤其對(duì)呼吸道疾病有療效。
50、玫瑰茄：止咳，消暑，抗衰老，降脂減肥。
51、金銀花：清熱涼血、解毒散痛、治療面部座瘡。
52、薰衣草：有抗菌功能，可預(yù)防感冒、咳嗽可舒解壓力、解除焦慮、驅(qū)風(fēng)、排氣。
53、人參花：安神醒腦、清熱解毒、潤(rùn)肺清火。
54、桂花：具有止咳化痰、養(yǎng)生潤(rùn)肺之功效，解除口干舌燥、脹氣、腸胃不適。
55、薄荷葉：有增強(qiáng)體力、鎮(zhèn)靜作用，幫助消化，適合混合在各種花草茶里?？深A(yù)防口臭。建胃助消化，驅(qū)風(fēng)邪，治頭痛。
56、膠股藍(lán)：清熱解毒、能降血脂、降膽固醇。
57、芙蓉花：滋潤(rùn)養(yǎng)顏，護(hù)膚美容，富含維生素C。
58、向日葵花：止咳、去痰，可治支氣管炎及氣喘。
59、牡丹花：可鎮(zhèn)痛、止咳、止泄、促進(jìn)血液循環(huán)、防止高血壓等。
60、杜鵑花：能降血脂、降膽固醇、滋潤(rùn)養(yǎng)顏。
61、銀杏葉：清熱解毒、能降血脂、降膽固醇。
62、紫羅蘭：排毒養(yǎng)顏、降脂減肥。
63、辛夷花：健胃保肝、清肝降火。
64、菩提花：防止皮膚老化、消除黑斑、對(duì)于流行性感冒、神經(jīng)衰弱、慢性失眠具有療效。
65、迷迭香：有祛痰、抗感染、殺菌之功效，可增強(qiáng)活力、提神。增強(qiáng)記憶力，降低膽固醇。
66、甘菊：明目、退肝火，治療失眠，降低血壓，可增強(qiáng)活力、提神。增強(qiáng)記憶力、降低膽固醇。
67、百里香：止咳，祛痰，可治支氣管炎及氣喘。
68、馬鞭草：有效治療便頭痛及強(qiáng)化神經(jīng)系統(tǒng)。
69、藍(lán)葵錦：具有逸肝臟，使經(jīng)絡(luò)通暢，消除眼睛疲勞，對(duì)呼吸道有溫和保養(yǎng)的效果?？芍委煾忻?、喉痛、咳嗽。
70、雨花茶：有止渴清神，消食利尿、治喘、去痰、除煩去膩等功效。
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