日前，在第四屆峨眉山春茶交易會(huì)暨首屆世界高山綠茶論壇上，浙江大學(xué)茶葉研究所所長、茶葉專家王岳飛表示，高山茶里有一個(gè)成分就是茶氨酸，這個(gè)成分可以提高學(xué)生記憶，要讓喝茶比例比較少的年輕人、大學(xué)生、中學(xué)生，建議“小學(xué)生把茶喝起來”。也有專家建議，無論小孩還是大人，喝茶都不能太過量，也不建議喝濃茶。
世界綠茶看中國，中國茶葉看綠茶。
據(jù)中國茶葉流通協(xié)會(huì)會(huì)長王慶介紹，2017年全球綠茶產(chǎn)量達(dá)201.8萬噸，中國綠茶產(chǎn)量172.2萬噸，占85.33%；綠茶國際貿(mào)易全球38.8萬噸，中國29.5萬噸，占76.05%。而川茶產(chǎn)業(yè)發(fā)展迅速，是中國茶業(yè)金字招牌之一。2018年，四川綠茶產(chǎn)量24.7萬噸，占全國總產(chǎn)量14.3%。作為四川重要的茶葉產(chǎn)區(qū)，峨眉山市現(xiàn)有茶園面積22.6萬畝，2018年茶葉產(chǎn)值9.5億元。
另外，根據(jù)中國茶葉流通協(xié)會(huì)的數(shù)據(jù)顯示，中國每天喝一杯茶的人大概4.9億?！爸袊丝诮咏?4億了，那意味著還有9億人沒有喝茶。”對(duì)此，浙江大學(xué)茶葉研究所所長王岳飛拋出問題，希望中國喝茶的人口要增加，那怎么增加？
“要利用高山綠茶的品質(zhì)，吸引更多的人把茶喝起來?！蓖踉里w說，除了感官享受以外，高山茶里有一個(gè)成分就是茶氨酸，“這個(gè)成分對(duì)年輕人特別好，對(duì)學(xué)生的記憶提高非常好?！睂?duì)于有睡眠不好的人覺得喝茶會(huì)影響睡眠，王岳飛表示這是表面現(xiàn)象，也是短期現(xiàn)象。短期喝茶會(huì)影響睡眠，但是長期喝茶，特別是喝茶多酚比較高的茶，會(huì)改善睡眠。
對(duì)此，四川農(nóng)業(yè)大學(xué)教授、茶葉專家唐茜則認(rèn)為，茶葉中含有一些酚類衍生物、維生素、蛋白質(zhì)以及一些微量元素等，青少年是可以合理飲用茶水的，但是一定要以清淡、適量為好。其實(shí)，無論小孩還是大人，喝茶都不能太過量，也不建議喝濃茶，臨睡前也不宜飲茶。
有網(wǎng)友表示，女生最好少喝茶，因?yàn)椴杵珱?。還有就是最好監(jiān)督小孩勤刷牙，喝茶容易使牙偏黃，長大了就刷不回來了。
另外也有醫(yī)生表示， 由于年齡還小，茶葉里邊含有茶堿，長期喝會(huì)刺激到胃黏膜的，所以盡量不要長期喝，也不建議喝茶太多。
茶是承載歷史和文化的“中國名片”，茶文化是中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的重要組成部分，茶教育在傳承和發(fā)揚(yáng)茶文化中起到關(guān)鍵性作用。中國站在“兩個(gè)一百年”的歷史交匯點(diǎn),開啟了全面建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化國家的新征程。如何融合三產(chǎn)，為國家經(jīng)濟(jì)發(fā)展和人民生活幸福擔(dān)當(dāng)，成為茶教育在新時(shí)代的新使命。
10月23日下午，由深圳市華巨臣實(shí)業(yè)有限公司、天津市茶業(yè)協(xié)會(huì)、萬銘道茶學(xué)院共同主辦的首屆CTE2021中國（北方）茶教育論壇在北京國家會(huì)議中心隆重舉行！
論壇以“傳承與創(chuàng)新，茶教育助力三產(chǎn)融合”為主題，誠邀中國社會(huì)科學(xué)院古代史研究所首席研究員、中國國學(xué)研究與交流中心茶文化專委會(huì)主任沈冬梅，中智科學(xué)技術(shù)評(píng)價(jià)研究中心茶事業(yè)部主任、中國社科院工經(jīng)所原茶研中心主任陸堯，中國茶人聯(lián)誼會(huì)理事、河南省茶文化研究會(huì)副秘書長、河南省茶葉商會(huì)副秘書長馬哲鋒，北京市東城區(qū)少年宮研究室主任霍艷平，萬銘道茶書院創(chuàng)始人、北方茶文化藝術(shù)中心副理事長、天津市茶業(yè)協(xié)會(huì)副秘書長萬長銘，西藏茶文化協(xié)會(huì)會(huì)長、西藏雪域高原茶業(yè)有限公司董事長辜甲紅等北方茶教育領(lǐng)域的領(lǐng)軍人物共同籌劃、共同探索今后茶教育的康莊大道。
華巨臣茶博會(huì)項(xiàng)目區(qū)域總監(jiān)陳金盛致辭
天津市茶業(yè)協(xié)會(huì)會(huì)長臧勝群致辭
01
主題演講
演講嘉賓：沈冬梅中國社會(huì)科學(xué)院古代史研究所首席研究員，中國國學(xué)研究與交流中心茶文化專委會(huì)主任
演講主題：《茶教育如何助力統(tǒng)籌茶文化、茶產(chǎn)業(yè)、茶科技》
有人說教育是最廉價(jià)的國防，我認(rèn)為，茶教育也是助力統(tǒng)籌茶文化、茶產(chǎn)業(yè)、茶科技這篇大文章性價(jià)比最高的解決方案，而這其中的核心要點(diǎn)就是解決茶教育的難點(diǎn)和痛點(diǎn)。
茶產(chǎn)業(yè)、茶科技自身能帶來項(xiàng)目資源和產(chǎn)出效益，所以茶教育助力統(tǒng)籌做好茶文化、茶產(chǎn)業(yè)、茶科技這篇大文章真正的困境，我認(rèn)為在于茶文化教育。
（1）學(xué)歷教育：茶文化教育在體系內(nèi)無處立身。在現(xiàn)行學(xué)科分類體系中，人文社會(huì)科學(xué)領(lǐng)域沒有茶文化專業(yè)，都是在農(nóng)學(xué)、茶學(xué)、園藝甚至旅游專業(yè)中附設(shè)，而這導(dǎo)致茶文化教育的先天不足，不足以充分研究中華深厚的茶文化，不足以研究茶葉對(duì)中國乃至世界的作用，不足以研究茶葉與文化對(duì)一帶一路戰(zhàn)略的影響與支持。建議多渠道、多途徑動(dòng)員，在教育系統(tǒng)學(xué)科中設(shè)置人文社會(huì)科學(xué)領(lǐng)域類的茶文化專業(yè)。
（2）證書培訓(xùn)：茶藝師、評(píng)茶師、制茶師等證書都偏重于職業(yè)技能考核，缺乏產(chǎn)業(yè)文化教育的整體性和基礎(chǔ)性。
（3）終身教育，缺乏系統(tǒng)培養(yǎng)的人才。建議努力整合現(xiàn)有茶文化、茶教育資源，培訓(xùn)基礎(chǔ)厚、寬口徑、復(fù)合型的專業(yè)人才，鑄就茶文化教育的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
演講嘉賓：陸堯中智科學(xué)技術(shù)評(píng)價(jià)研究中心茶事業(yè)部主任、中國社科院工經(jīng)所原茶研中心主任
演講主題：《茶教育的傳承與創(chuàng)新》
中國茶產(chǎn)業(yè)一萬億產(chǎn)值當(dāng)中，茶文化教育培訓(xùn)功不可沒。我國茶文化教育知識(shí)結(jié)構(gòu)總體來講是比較完備的，但依然需要不斷完善。
（1）在學(xué)歷教育當(dāng)中，我建議專業(yè)課要加強(qiáng)茶文化的比較研究，上海海派茶文化與北京茶文化、廣州茶文化的比較研究，中國茶文化與英國、日本的比較研究。
（2）在課外活動(dòng)方面，可以設(shè)立愛茶社等社團(tuán)組織。
（3）在職業(yè)技能培訓(xùn)方面，我建議茶藝師要加強(qiáng)茶葉審評(píng)、茶葉沖泡的技能提升，制茶師要熟悉各類機(jī)械的操作與原理，要加強(qiáng)學(xué)生的動(dòng)手能力。
在以后的茶文化教育培訓(xùn)中，我們要處理好一些關(guān)系。
（1）教學(xué)與科研的關(guān)系。老師要以教學(xué)為主，科研為輔。
（2）新課與老課的關(guān)系。老課精講，新課多講，在實(shí)踐當(dāng)中開新課，多用成功案例教學(xué)，提高教學(xué)質(zhì)量。
（3）專業(yè)水準(zhǔn)與寓教于樂的關(guān)系。專業(yè)教學(xué)是基礎(chǔ)，茶文化科普是方向，在未來教學(xué)實(shí)踐中給予茶與“時(shí)尚”更多的時(shí)間和篇幅，啟發(fā)茶學(xué)專業(yè)、茶文化專業(yè)學(xué)生興趣，用更好的環(huán)境、政策把人才留在新的茶產(chǎn)業(yè)發(fā)展當(dāng)中。
（4）茶文化走進(jìn)學(xué)校和走向社會(huì)的關(guān)系。老師要有自己常聯(lián)系、組織學(xué)生學(xué)習(xí)實(shí)踐的企業(yè)，加強(qiáng)茶學(xué)專業(yè)學(xué)生走向社會(huì)的能力，多組織社會(huì)實(shí)踐教學(xué)，減少畢業(yè)以后到企業(yè)還要有兩三年的輔導(dǎo)期才能獨(dú)立工作的弊端。
演講嘉賓：霍艷平北京市東城區(qū)少年宮研究室主任
演講主題：《青少年茶文化教育項(xiàng)目的建設(shè)》
作為青少年茶文化教育，我們一直以茶德思想為引領(lǐng)，以茶育為理念，聯(lián)動(dòng)學(xué)校、家庭和社會(huì)，為孩子們提供一個(gè)健康、人文底蘊(yùn)豐富、社會(huì)參與性強(qiáng)的學(xué)茶體驗(yàn)。
（1）活動(dòng)育人，通過有規(guī)律性的組織普及性、示范性、創(chuàng)新性等不同類型的活動(dòng)，讓孩子們參與其中，耳濡目染，感受茶文化魅力，培養(yǎng)興趣。
（2）課程開發(fā)，我們的課程分為兩部分，學(xué)段課程和茶+課程。學(xué)段課程，是從幼兒園到小學(xué)到中學(xué)，根據(jù)不同年齡的特征設(shè)置目標(biāo)，提供活動(dòng)方案，讓各個(gè)層級(jí)的孩子們能夠接收到教育，如中學(xué)生具有一定思考的能力，我們就會(huì)更多的設(shè)置研究性學(xué)習(xí)課程。茶+課程，是將茶文化跟各個(gè)文化藝術(shù)相結(jié)合，比如茶染課，我們將茶和非物質(zhì)文化遺產(chǎn)扎染結(jié)合，課程趣味性強(qiáng)。
（3）社會(huì)資源利用，我們?cè)O(shè)有社會(huì)基地，與著名企業(yè)、藝術(shù)展廳、行業(yè)協(xié)會(huì)合作，讓孩子參與社會(huì)實(shí)踐，實(shí)現(xiàn)立德樹人基本目標(biāo)。
中國是茶的故鄉(xiāng)，茶葉深深融入中國人的生活，成為傳承中華文化的重要載體，希望中國茶從孩子開始慢慢學(xué)習(xí)，成為中國推向世界的文化符號(hào)。
演講嘉賓：萬長銘萬銘道茶書院創(chuàng)始人，北方茶文化藝術(shù)中心副理事長，天津市茶業(yè)協(xié)會(huì)副秘書長
演講主題：《北方茶教育的特點(diǎn)與實(shí)施》
我分為以下幾個(gè)方面匯報(bào)：
一、北方茶教育歷史悠久。北方雖然絕大多數(shù)地方不產(chǎn)茶，卻是重要的茶消費(fèi)區(qū)和茶文化形成區(qū)。從皇親貴胄、大德高僧到文人雅士皆愛飲茶，更是留下了不少茶文化經(jīng)典。茶仙盧仝的《七碗茶詩》，逢人且說“吃茶去”的趙州柏林禪寺高僧從諗和尚，“人民藝術(shù)家”作家老舍先生的《茶館》等。北方山東、陜西、河南也有一定的產(chǎn)茶量，主要是綠茶、黑茶和花茶。北方人尤其喜愛茉莉花茶，正是這種淵源成就了聞名遐邇的張一元、吳裕泰、正興德等北方茶的老字號(hào)。
二、北方茶教育現(xiàn)狀與特點(diǎn)。南北方茶市場(chǎng)存在很大差異，南方以產(chǎn)為主，北方以銷為主。北方茶教育分為茶專業(yè)教育（包括學(xué)科專業(yè)教育、職業(yè)教育、專門性教育）和茶普及化教育（包括中老年康養(yǎng)教育、少兒素質(zhì)教育和茶文化生活教育）兩個(gè)方面。
茶專業(yè)在北方高校里很是小眾，但茶文化走入高校很多，高校中茶文化社團(tuán)普遍活躍。2015年以來天津率先實(shí)施百萬技能人才福利計(jì)劃，茶藝師和評(píng)茶員職業(yè)資格占很重要的部分。茶教育是培養(yǎng)健康美好生活的重要方式。
三、北方茶教育的路徑探索。（1）專業(yè)化茶教育向深度發(fā)展，讓茶專業(yè)教育更“?！薄？梢韵蚰戏降暮芏嗟闹撇?、產(chǎn)茶企業(yè)包括地區(qū)進(jìn)行深入學(xué)習(xí)。（2）普及化茶教育向廣度延伸，讓茶普及教育更“廣”。讓茶更好的進(jìn)行融入、走進(jìn)百姓的生活，讓茶教育助力國家發(fā)展服務(wù)民生。
四、北方茶教育的問題與反思。百年變革與疫情常態(tài)化的挑戰(zhàn)下，北方教育存在思想不夠解放，教育方式創(chuàng)新不足，面對(duì)新形勢(shì)應(yīng)變能力欠缺等問題，希望在座專家和茶友能夠共同探討出解決方案。
演講嘉賓：馬哲鋒中國茶人聯(lián)誼會(huì)理事、河南省茶文化研究會(huì)副秘書長、河南省茶葉商會(huì)副秘書長
演講主題：《茶行業(yè)社會(huì)教育培訓(xùn)事業(yè)的實(shí)踐與展望》
今天主題演講我只講兩個(gè)問題：一、作為茶行業(yè)的社會(huì)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)我們?cè)谧鍪裁?？二、在現(xiàn)有基礎(chǔ)上我們還能做到什么？
行知茶文化講習(xí)所從2010年開始做培訓(xùn)班，教資資格優(yōu)中選優(yōu)，遴選有茶學(xué)專業(yè)背景老師，現(xiàn)今我們專職老師和兼職老師有50多位，100%都有評(píng)茶員或者茶藝師技能二級(jí)以上職業(yè)資格，一半以上有一級(jí)資格。
依據(jù)市場(chǎng)需求，我們開發(fā)了很多課程，傳統(tǒng)的茶藝師評(píng)茶員課程、目前市場(chǎng)上非常熱的白茶課程、日本茶道課程等等。我們還開創(chuàng)了游學(xué)項(xiàng)目，出版了《讀懂中國茶》、《普洱六山記》等系列茶書，組織策劃了系列茶文化進(jìn)高?；顒?dòng)。2014年到現(xiàn)在，我們到院校里面做了超過一百場(chǎng)茶文化的公益講座。
未來，我們將繼續(xù)做好本職工作，繼續(xù)進(jìn)行探索，力爭(zhēng)為我們茶文化事業(yè)的建設(shè)添磚加瓦。
02
沙龍對(duì)話
主題：《新冠疫情常態(tài)化下茶教育的對(duì)策漫談》
嘉賓：馬哲鋒中華茶人聯(lián)誼會(huì)理事、河南省茶文化研究會(huì)副秘書長、河南省茶葉商會(huì)副秘書長
霍艷平北京市東城區(qū)少年宮研究室主任
萬長銘萬銘道茶書院創(chuàng)始人、北方茶文化藝術(shù)中心副理事長、天津市茶業(yè)協(xié)會(huì)副秘書長
辜甲紅西藏茶文化協(xié)會(huì)會(huì)長、西藏雪域高原茶業(yè)有限公司董事長
問題1：隨著政策的變化，茶藝師和評(píng)茶員的職業(yè)技能改成第三方等級(jí)認(rèn)定，我們以前考的茶藝師職業(yè)資格證現(xiàn)在還有用嗎？第三方認(rèn)證機(jī)構(gòu)發(fā)的證有必要去考嗎？
馬哲鋒：有用，第三方等級(jí)認(rèn)證的證書和之前發(fā)的國家職業(yè)資格證書是無縫銜接的。例如，你現(xiàn)在已經(jīng)是中級(jí)茶藝師，那你就可以繼續(xù)考高級(jí)。目前來說，國家職業(yè)資格證書是非常珍貴的，含金量非常高。第三方頒發(fā)的證書采用兩級(jí)備案模式，在各個(gè)省直轄市自治區(qū)、省一級(jí)人社部有備案的就是有效的，可以直接在人社部網(wǎng)站上查詢到。
問題2：奶茶在茶行業(yè)里面屬于一個(gè)怎樣的地位，能否被茶行業(yè)接納？如何看待奶茶和調(diào)飲茶這兩個(gè)年輕人比較喜歡的新品？
馬哲鋒：糾正您兩個(gè)問題：（1）奶茶屬于調(diào)飲茶范疇；（2）調(diào)飲茶并非新興事物，二十世紀(jì)八十年代在臺(tái)灣就有過這樣的熱潮。目前，調(diào)飲茶職業(yè)資格標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)設(shè)立，人社部也增設(shè)了調(diào)飲師工種。我認(rèn)為，年輕人喜歡喝調(diào)飲茶并無不好，首先調(diào)飲企業(yè)是傳統(tǒng)茶葉企業(yè)的下游客戶，他們的原材料需要向傳統(tǒng)茶葉企業(yè)購買，其次，我希望年輕人能夠通過調(diào)飲茶感受到茶的美好，接受原葉茶。
辜甲紅：西藏有言：“寧可三日無米，不可一日無茶”，茶是藏族人民的生活必需品。西藏飲茶歷史悠久，有酥油茶，還有甜茶。甜茶是調(diào)飲茶最重要的一部分，內(nèi)地的泡沫紅茶就是甜茶的衍生品。
問題3：中國茶教育前進(jìn)方向的發(fā)展是什么？
霍艷平：（1）滿足人民幸福生活的需求是我們努力的方向；（2）健康，包括身體健康和心理健康，身心俱養(yǎng)是未來的重要的方法；（3）文化傳承，茶文化是中華優(yōu)秀文化重要的載體，通過全民教育與普及，把中國傳統(tǒng)文化的種子深深的埋在人們的心中。
問題4：西藏茶文化及其教育發(fā)展現(xiàn)狀如何？
辜甲紅：西藏茶文化只有飲茶歷史沒有種茶歷史。西藏平均飲茶量在全國位列前茅，主要是酥油茶和甜茶。酥油茶是老百姓的生活必需品，由來已久；甜茶是英國統(tǒng)治時(shí)期從印度傳過來的，帶動(dòng)了西藏紅茶的消費(fèi)；現(xiàn)在我們也喝黑茶與普洱熟茶。
問題5：小朋友能不能喝茶？
霍艷平：孩子可以喝茶，但建議喝淡茶。茶中營養(yǎng)物質(zhì)頗多，可以明目、健齒、助消化。
問題6：青少年茶文化培養(yǎng)過程中，除少年宮這樣的公立機(jī)構(gòu)外，社會(huì)團(tuán)體要怎么做才不會(huì)與當(dāng)下的“雙減”政策相沖突，需要什么樣資質(zhì)才能運(yùn)營？
霍艷平：非常成熟培訓(xùn)機(jī)構(gòu)也是可以走入校園，進(jìn)行相應(yīng)的課程服務(wù)的。課程服務(wù)資質(zhì)，首先要有政策方面的支撐，其次要有教師資質(zhì)，另外要有開發(fā)系列相應(yīng)課程的能力，若滿足以上條件，你可向相應(yīng)機(jī)構(gòu)申報(bào)。每個(gè)教委都有社會(huì)服務(wù)專門的單位負(fù)責(zé)人，您可以跟他進(jìn)行詳細(xì)的溝通。
問題7：我們有一個(gè)想法，想要做茶行業(yè)的樊登讀書會(huì)，請(qǐng)各位老師給我們提提建議，怎樣做才能更好更快的把茶和書一起社會(huì)、家庭和公眾面前？
馬哲鋒：采用文化和商業(yè)融合起來的合作模式。我有非常多學(xué)生本身開茶葉店，我們會(huì)一起做一個(gè)讀書會(huì)，讀書品茗，我通過讀書會(huì)宣傳自己的書，免費(fèi)贈(zèng)書，我學(xué)生通過讀書會(huì)推廣自己的茶，實(shí)現(xiàn)雙贏。
問題8：少兒茶教育過程當(dāng)中有沒有北方統(tǒng)一制定一個(gè)版本，未來會(huì)不會(huì)出臺(tái)這樣的教材？
霍艷平：我們今年做的青少年茶文化教育等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)和教師等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)立項(xiàng)公布了，相應(yīng)配套的培訓(xùn)包括教材推出正在陸續(xù)進(jìn)行中。
百年發(fā)展，教育先行。感謝各位專家學(xué)者為北方茶教育指點(diǎn)把脈。百年變局疊加疫情常態(tài)，北方茶教育可謂是雄關(guān)漫道真如鐵。征途漫漫，惟有奮斗，惟有堅(jiān)定信念，方能行穩(wěn)致遠(yuǎn)。立足北方，融合三產(chǎn)，創(chuàng)新模式，相信北方茶教育未來可期。
來源：茶悅世界 作者：昕 ，信息貴在分享，如涉及版權(quán)問題請(qǐng)聯(lián)系刪除
《論語·為政》 ：吾十有五，而志于學(xué)。三十而立。四十而不惑。五十而知天命。六十而耳順。七十而從心所欲，不逾矩。
人的身體生長，遵循自然之道，而茶，正是從自然中來的“養(yǎng)生良師”。
喝茶養(yǎng)生，講究的也是“天時(shí)、地利、人和”，在正確的時(shí)期喝合適的茶，事半功倍；否則會(huì)得不償失。
學(xué)生一族
或許有人會(huì)問，十幾二十歲的青少年也有養(yǎng)生的必要嗎？
青少年雖然沒有養(yǎng)生的必要，但還是可以喝點(diǎn)茶來促進(jìn)身體生長，幫助達(dá)到健康身體的目的。
學(xué)生要看書學(xué)習(xí)，用眼用腦較多，也可以喝些綠茶和花茶來清肝明目、提神醒腦，增強(qiáng)記憶力。
而立之年
三十歲是最輝煌的時(shí)候，身強(qiáng)力壯，精力充沛。
但是這個(gè)年齡的我們總是以年輕為資本，沒日沒夜的拼工作，生活作息不規(guī)律，壓力大，喝酒應(yīng)酬繁多，身體很容易出現(xiàn)亞健康狀態(tài)。
這個(gè)年齡段的人，按理來說只要體質(zhì)允許，是可以品飲所有茶類的。辦公室電腦一族，多喝些綠茶、白茶，這兩類差抗氧化能力最強(qiáng)，可以減少輻射傷害，緩解視疲勞。
不惑之年
四十歲，正是拼搏的時(shí)期，也是最累的時(shí)期，上有父母要孝敬，下有兒女要撫養(yǎng)，家庭的重?fù)?dān)就落在四十歲這一代人身上。身心如此疲憊，正需要一杯合適的茶來放松身心。
這個(gè)年紀(jì)，也慢慢品得茶與人生的滋味了。累的時(shí)候喝杯茶，消疲解乏，還你一個(gè)生龍活虎的自己。
半百之年
有人說，五十歲，是人生的一個(gè)新開始。這個(gè)時(shí)候的我們，勞累了半輩子，身體往往會(huì)出現(xiàn)一些小毛病。因此，我們會(huì)開始注重養(yǎng)生之道，否則日后小毛病慢慢積壓，身體損耗的會(huì)更快。
茶不是治病的藥，喝茶也不見得有什么立竿見影的效果。但是有一定“茶齡”的人都會(huì)知道，喝茶對(duì)自己身心的好處不言而喻。
古稀之年
人過七十，也就進(jìn)入了古稀之年。這個(gè)時(shí)候，兒女也都已經(jīng)成家立業(yè)，自己也已走過了人生的風(fēng)風(fēng)雨雨，看淡了塵世的起起伏伏，最希望的就是晚年能夠長壽安康，享受喜悅生活。
這個(gè)年紀(jì)一般身體機(jī)能有所下降，經(jīng)不起太多的刺激，所以老年人喝茶注重淡飲、溫飲，忌喝濃茶、燙茶，多喝熟茶、少喝生茶。紅茶、黑茶都是不錯(cuò)的選擇。
喝茶令人心靜、愉快，以茶聚友，對(duì)害怕孤獨(dú)的老年人來說，茶無疑是一種很好的陪伴。
茶味有甘有澀，人的身體狀態(tài)更是千姿百態(tài)。不同年齡的人體質(zhì)大不一樣，要喝什么茶都是有講究的。
當(dāng)然，凡事也不是絕對(duì)的，真正的喝茶之道還是會(huì)因人而異，真正合適自己的茶還是要根據(jù)自身具體狀況來決定。
