秋高氣爽，秋天不知不覺就這樣來了。秋天是收獲的季節(jié)，天氣變化較快，晝夜溫差逐漸加大。那么，這個季節(jié)應(yīng)該怎樣喝茶才更有助于身體健康呢？
不同茶葉因為品種、產(chǎn)地以及制作工藝的不同可分為許多品種，不同性質(zhì)的茶又適合不同的季節(jié)飲用，比如說春天就比較適合喝花茶。那么，在這天氣變化較大的秋冬時節(jié)，我們可以適當(dāng)喝一些溫性的茶來調(diào)節(jié)。
首先，我們可以選擇喝紅茶。
紅茶屬全發(fā)酵茶，是以適宜的茶樹新芽葉為原料，經(jīng)萎凋、揉捻、發(fā)酵、干燥等一系列工藝過程精制而成的茶。紅茶，茶性溫和，美容養(yǎng)顏，對脾胃虛寒者有很好的功效，且紅茶還可以拿來做調(diào)飲茶，飲用方式多樣，可根據(jù)自己的喜好來飲用。因此，在日常生活中，脾胃不好的朋友建議選擇紅茶。
其次，我們可以選擇喝一些普洱茶。
普洱茶又分為生茶和熟茶，是四季都可以喝的茶品，生茶變化無窮，熟茶養(yǎng)胃護胃。在秋冬時節(jié)，早晚微涼，我們可選擇喝一些普洱熟茶，來調(diào)理腸胃，既能溫胃暖胃，又能消脂去膩。而在炎熱的中午，我們可以選擇喝一些普洱生茶，既有助于我們提神，又能獲得味覺上的滿足。在一個悠閑而慵懶的午后，約上一兩好友共品一壺茶，也是一件愜意而舒適的事。
不知不覺，轉(zhuǎn)眼已然是立冬。流逝的是時光，但等來的是各位茶友們，雖然才幾天不見，一球君對大家卻甚是想念。
一球君最近不小心著涼感冒了，于是在此含淚作為反面教材，提醒大家及時添衣加裳，避免體膚之恙。案牘勞形不覺秋意濃，櫛風(fēng)沐雨仰首見寒冬，無論是“打工人”還是“老板們”，在這秋冬之際都請你們保重好身體。
當(dāng)然除此之外更重要的，我們還要多注意秋冬飲食方面的問題。于是今天，一球君就帶大家一起學(xué)習(xí)了解，秋冬季節(jié)應(yīng)該喝什么茶。
一問到什么季節(jié)喝什么茶，許多朋友都會直接想到——春喝花茶、夏喝綠茶、秋喝青茶、冬喝紅茶……這話本身是沒什么問題，只不過已經(jīng)是上個世紀(jì)的老生常談，過于局限容易引人誤會。
因為隨著經(jīng)濟和科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，茶葉的品類、質(zhì)量、衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，都得到了很大的提升。想要知道每個季節(jié)喝什么茶，我們要先知道每個季節(jié)的特點，和每一種茶的特性。
秋冬季節(jié)的特點
作物春生夏長、秋收冬藏，這根本上取決于照射它們的陽光。秋冬季節(jié)，日照縮短，陽氣由斂入藏，氣候寒冷干燥，于是人體順應(yīng)自然，毛竅漸閉。此時，人體新陳代謝水平及免疫力下降。
而且外部的寒冷干燥，加上人體水分急速流失，很容易出現(xiàn)咽喉干痛、燥咳、牙痛、流鼻血等“上火”癥狀 ，秋冬滋補，必不可少。
五臟所惡：心惡熱，肺惡寒，肝惡風(fēng)，脾惡濕，腎惡燥，是為謂惡。 ——《黃帝內(nèi)經(jīng) · 宣明五氣篇第二十三》
滋補也要選對方向，從中醫(yī)角度講，“秋主收養(yǎng)肺，冬主藏養(yǎng)腎”，肺和腎皆為喜溫濕惡寒燥之臟， 因此秋冬宜養(yǎng)陰。那么在秋冬飲茶，我們應(yīng)該選擇什么樣的茶品呢?
說到這里，想必大家心里面也都有了答案，一球君也在這邊給大家整理好了——那些適合秋冬養(yǎng)生的茶類。
秋冬季節(jié)應(yīng)該喝什么茶
1、紅茶
紅茶作為全發(fā)酵茶，茶性溫和，多酚類物質(zhì)在酶催化氧化下形成茶黃素和茶紅素等，它們共同形成了紅茶的獨特色澤和滋味，一款好的紅茶，品性溫和、甜柔香高、醇厚絲滑。
紅茶溫潤養(yǎng)顏補氣血，而且茶黃素和茶紅素具有明顯的抗凝和促纖溶作用，使人體更加地抗凍耐寒，有助于我們抵御秋冬的寒冷。
寒冷干燥的天氣，給最愛的人，泡一杯溫潤甜滑的紅茶，滋陰潤肺的同時，暖入胃里，甜入心里。
2、普洱熟茶
相較于紅茶的氧化發(fā)酵，熟普的渥堆屬于微生物發(fā)酵。以黑曲霉為主導(dǎo)的微生物們，它們的分泌物促進(jìn)了毛茶的水解氧化反應(yīng)，最后形成了它陳、醇、甘、滑的獨特風(fēng)味。
纖維素酶、果膠酶、脂肪酶減少了茶葉當(dāng)中刺激性物質(zhì)，他汀類物質(zhì)抑制了細(xì)胞的膽固醇合成，以及茶類當(dāng)中必不可少的茶多酚的存在，所有的這些方才造就了熟普降脂抗衰、稠滑滋潤的特性。
大成若熟普，不慍不火、溫潤養(yǎng)胃，每滴茶湯入口，如沉水潤心、如春風(fēng)化雨。讓寒燥，屬于秋冬;溫潤，屬于你。
3、柑普茶
作為 “ 廣東三寶 ” 之一的陳皮，其藥理作用明顯，適宜陽虛濕氣重的人群，可以祛痰止咳，卻并不適于陰虛燥咳的人群。但當(dāng)它遇上渥堆發(fā)酵后的熟茶，猶如一對陰陽，互相調(diào)和，你中有我，我中有你。
普洱的溫和暖胃，降脂抗衰，陳皮的理氣消積，疏肝潤肺，完美融合于一體;化滯與溫潤、果香與陳香，遇升則升，相得益彰，是你冬天第一杯茶的不錯選擇。
七度盧仝碗，三篇陸羽經(jīng)，不及適時茶作飲。天寒氣燥，體膚易損，選好秋冬適宜的茶品，一球君愿你茶香滿秋冬，健康永常在。
一點禪燈，半碗清茶
未品秋緒，但嗅寒風(fēng)
原標(biāo)題：秋冬養(yǎng)生戰(zhàn)，你選對茶葉了嗎?
不知不覺，轉(zhuǎn)眼已然是立冬。流逝的是時光，但等來的是各位茶友們，雖然才幾天不見，一球君對大家卻甚是想念。
一球君最近不小心著涼感冒了，于是在此含淚作為反面教材，提醒大家及時添衣加裳，避免體膚之恙。案牘勞形不覺秋意濃，櫛風(fēng)沐雨仰首見寒冬，無論是“打工人”還是“老板們”，在這秋冬之際都請你們保重好身體。
當(dāng)然除此之外更重要的，我們還要多注意秋冬飲食方面的問題。于是今天，一球君就帶大家一起學(xué)習(xí)了解，秋冬季節(jié)應(yīng)該喝什么茶。
一問到什么季節(jié)喝什么茶，許多朋友都會直接想到——春喝花茶、夏喝綠茶、秋喝青茶、冬喝紅茶……這話本身是沒什么問題，只不過已經(jīng)是上個世紀(jì)的老生常談，過于局限容易引人誤會。
因為隨著經(jīng)濟和科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，茶葉的品類、質(zhì)量、衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，都得到了很大的提升。想要知道每個季節(jié)喝什么茶，我們要先知道每個季節(jié)的特點，和每一種茶的特性。
秋冬季節(jié)的特點
作物春生夏長、秋收冬藏，這根本上取決于照射它們的陽光。秋冬季節(jié)，日照縮短，陽氣由斂入藏，氣候寒冷干燥，于是人體順應(yīng)自然，毛竅漸閉。此時，人體新陳代謝水平及免疫力下降。
而且外部的寒冷干燥，加上人體水分急速流失，很容易出現(xiàn)咽喉干痛、燥咳、牙痛、流鼻血等“上火”癥狀 ，秋冬滋補，必不可少。
五臟所惡：心惡熱，肺惡寒，肝惡風(fēng)，脾惡濕，腎惡燥，是為謂惡。 ——《黃帝內(nèi)經(jīng) · 宣明五氣篇第二十三》
滋補也要選對方向，從中醫(yī)角度講，“秋主收養(yǎng)肺，冬主藏養(yǎng)腎”，肺和腎皆為喜溫濕惡寒燥之臟， 因此秋冬宜養(yǎng)陰。那么在秋冬飲茶，我們應(yīng)該選擇什么樣的茶品呢?
說到這里，想必大家心里面也都有了答案，一球君也在這邊給大家整理好了——那些適合秋冬養(yǎng)生的茶類。
秋冬季節(jié)應(yīng)該喝什么茶
1、紅茶
紅茶作為全發(fā)酵茶，茶性溫和，多酚類物質(zhì)在酶催化氧化下形成茶黃素和茶紅素等，它們共同形成了紅茶的獨特色澤和滋味，一款好的紅茶，品性溫和、甜柔香高、醇厚絲滑。
紅茶溫潤養(yǎng)顏補氣血，而且茶黃素和茶紅素具有明顯的抗凝和促纖溶作用，使人體更加地抗凍耐寒，有助于我們抵御秋冬的寒冷。
寒冷干燥的天氣，給最愛的人，泡一杯溫潤甜滑的紅茶，滋陰潤肺的同時，暖入胃里，甜入心里。
2、普洱熟茶
相較于紅茶的氧化發(fā)酵，熟普的渥堆屬于微生物發(fā)酵。以黑曲霉為主導(dǎo)的微生物們，它們的分泌物促進(jìn)了毛茶的水解氧化反應(yīng)，最后形成了它陳、醇、甘、滑的獨特風(fēng)味。
纖維素酶、果膠酶、脂肪酶減少了茶葉當(dāng)中刺激性物質(zhì)，他汀類物質(zhì)抑制了細(xì)胞的膽固醇合成，以及茶類當(dāng)中必不可少的茶多酚的存在，所有的這些方才造就了熟普降脂抗衰、稠滑滋潤的特性。
大成若熟普，不慍不火、溫潤養(yǎng)胃，每滴茶湯入口，如沉水潤心、如春風(fēng)化雨。讓寒燥，屬于秋冬;溫潤，屬于你。
3、柑普茶
作為 “ 廣東三寶 ” 之一的陳皮，其藥理作用明顯，適宜陽虛濕氣重的人群，可以祛痰止咳，卻并不適于陰虛燥咳的人群。但當(dāng)它遇上渥堆發(fā)酵后的熟茶，猶如一對陰陽，互相調(diào)和，你中有我，我中有你。
普洱的溫和暖胃，降脂抗衰，陳皮的理氣消積，疏肝潤肺，完美融合于一體;化滯與溫潤、果香與陳香，遇升則升，相得益彰，是你冬天第一杯茶的不錯選擇。
七度盧仝碗，三篇陸羽經(jīng)，不及適時茶作飲。天寒氣燥，體膚易損，選好秋冬適宜的茶品，一球君愿你茶香滿秋冬，健康永常在。
一點禪燈，半碗清茶
未品秋緒，但嗅寒風(fēng)
原標(biāo)題：秋冬養(yǎng)生戰(zhàn)，你選對茶葉了嗎?
