秋季喝普洱有什么好處

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冬天喝小青柑有什么好處

　　冬天氣溫低，寒氣重，人體生理機(jī)能減退，陽氣漸弱，對能量與營養(yǎng)要求較高。而適當(dāng)飲用小青柑可理氣健脾、祛痰潤喉，那么冬天喝小青柑到底有什么好處呢？

　　一、理氣健脾、祛痰潤喉
　　小青柑果皮中所含的揮發(fā)油含量是比較多的，并且其中所含的檸苦素成分，有化痰、潤肺、理氣的功效；并且還有消積化滯、健胃、保護(hù)心血管等功效。
　　二、消炎殺菌
　　小青柑果皮中所含獨(dú)特的黃烷酮成分，具有殺菌、消炎、抗HIV病毒、抗誘變、抗氧化、去除口腔異味、保護(hù)牙齒等諸多生物藥理活性。

　　三、提神醒腦、美白肌膚
　　小青柑果皮中的酚酸物質(zhì)，氣味芳香，有提神醒腦，并且兼有美白肌膚的效果，對于女性來說作用是非常好的，并且沖泡簡單，可以在辦公室泡上一杯，那么還可以驅(qū)趕疲勞哦。
　　四、祛脂減肥
　　冬季一般都很容易導(dǎo)致肥胖，而小青柑內(nèi)含的辛弗林物質(zhì)可以氧化脂肪，可以達(dá)到減肥的功效；并且普洱蔬菜的減肥祛脂效果也是相當(dāng)之好的；里面的茶多酚物質(zhì)可以促進(jìn)脂肪代謝，還可以分解排泄脂肪。

　　五、促進(jìn)代謝
　　小青柑果皮中的川陳皮素可以抗血細(xì)胞凝聚，可以抗血栓形成，并且還可以抗癌、抗真菌、抗病毒，是非常好的藥用物質(zhì)。
　　云南熟普性溫和，有養(yǎng)胃護(hù)胃，降血脂的功效，與小青柑正好中和?？梢哉f新會柑與云南熟普的邂逅“柑”剛好，完全絕配，充分發(fā)揮其藥用價(jià)值和養(yǎng)生價(jià)值。
　　特別是在秋冬氣候干燥時候飲用時效果最好，而且一般空腹或是飯后1-2小時具有暖胃消化的功效。

　　因?yàn)?，秋季，氣溫開始降低，雨量減少，空氣濕度相對降低，氣候偏于干燥。秋氣應(yīng)肺，而秋季干燥的氣候極養(yǎng)生易傷損肺陰，所以秋季養(yǎng)生要防燥。
　　喝小青柑普洱茶不僅有助于去火、祛濕、祛痰，同時也能溫胃養(yǎng)胃，適合體質(zhì)偏熱的人。

長期喝普洱茶，身體有哪些好處？

　　喝茶在中國是一種文化，中國茶文化源遠(yuǎn)流長。而普洱茶作為茶葉中的特種茶類，也是非常受歡迎。普洱茶功效作用眾多而其中暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、降血糖的功效尤為突出。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科學(xué)認(rèn)為，改善飲食結(jié)構(gòu)，可預(yù)防多種多發(fā)性疾病，延緩人體衰老。其中飲茶也是改善飲食結(jié)構(gòu)的一項(xiàng)內(nèi)容。一般說來，熱帶人的壽命不及寒帶人長。但我國的廣東省地處熱帶，卻列入全國長壽區(qū)之一，這可能與廣東人普遍飲普洱茶有關(guān)。據(jù)調(diào)查，廣東省平均每人每年消費(fèi)茶葉150O克，比全國人均茶葉消費(fèi)量高很多。廣東人視飲茶為一種情趣，而且很多人將普洱茶作為一種保健飲料長期飲用。

　　長期喝普洱茶有什么好處

　　一是，喝普洱茶的好處已經(jīng)越來越多地為人所知。普洱茶是惟一的后發(fā)酵型的茶，它的茶堿、茶多酚等在長期后發(fā)酵過程中被分化掉了，因此品性溫和，對人體不刺激，還能夠促進(jìn)新陳代謝，加速身體內(nèi)脂肪、毒素的消解和轉(zhuǎn)化。

　　二是，生活越好，與脂肪的斗爭就越成為人們的一大任務(wù)。而普洱茶的“刮油”功效是遠(yuǎn)近聞名。連魯迅先生小時候吃過大餐后腸胃不適，都會掰一小塊普洱茶沖喝。

　　現(xiàn)在困擾都市人的肥胖、“三高”等問題，普洱茶都能夠起到很好的緩解作用，如排毒、養(yǎng)胃、消炎、降低膽固醇、消脂去膩、美容減肥……普洱茶的保健功能幾乎可以“獨(dú)步茶林”。

　　普洱茶可清凈血液

　　由于生活品質(zhì)提升，營養(yǎng)過剩，缺少運(yùn)動，很容易造成膽固醇在血管壁中積存，引發(fā)中風(fēng)。普洱茶中含有相當(dāng)于抑制血壓升高的安妥明成份，能中和血脂肪，產(chǎn)生凈血作用。茶中并含有豐富的葉綠素，可以阻止體內(nèi)吸收膽固醇，還能進(jìn)一步幫助消化膽固醇，若能習(xí)慣飲之，能將動物性脂肪排出體外，增加血液良性循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。版納農(nóng)村人，世代茶缸子不離手，喝的全是普洱茶手工炒青生茶，而農(nóng)村，極少有心腦血管疾病病例。

　　降脂、降壓，抗動脈硬化

　　降脂又稱降血脂，是指降低血液中膽固醇的含量，防治高血脂。由于肥胖病往往伴隨膽固醇的升高，所以，茶的減肥作用同樣對降脂有效。茶葉中的茶多酚不僅能去脂肪，而且還具有明顯地抑制血漿和肝臟中膽固醇含量的上升，抑制動脈壁硬化。研究表明，茶色素具有顯著的抗血凝、促進(jìn)纖溶、防止血小板的黏附聚焦及抑制動脈平滑肌細(xì)胞增生等作用。

　　茶葉中所含的茶多酚、維生素c和維生素P等都是防治高血壓的有效成分。飲用普洱茶能讓人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少，對老年人的高血壓與腦動脈硬化均有良好的療效。普洱茶可以降低血漿總膽固醇、三酸甘油及游離脂肪酸，減輕膽固醇性脂肪肝現(xiàn)象及增加膽固醇的排除，還可輕微地抑制肝中膽固醇的合成。普洱茶中特殊的渥堆工藝使黃銅類物質(zhì)以黃銅苷的形式存在，黃銅苷具有維生素P的作用，也是防止血管硬化的有效物質(zhì)。

　　另外，不同的季節(jié)飲用普洱茶好處也不同：

　　1、春飲普洱重養(yǎng)生

　　春季人體處于舒發(fā)之際，可選擇陳放3年或以上年份的普洱熟茶，這樣的茶既有溫性，又有活性，更利于散發(fā)冬天積郁在人體內(nèi)的寒邪，能促進(jìn)人體陽氣生發(fā)，使人精神振奮，消除春困，增強(qiáng)抵御疾病。

　　2、夏飲普洱益祛暑

　　夏季溽暑蒸人，此時宜飲生茶，其味略苦，茶性偏寒，具有清熱、消暑、解毒、去火、止渴、強(qiáng)心提神等作用。生茶富含茶多酚、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效。

　　3、秋飲普洱能降燥

　　秋季天氣干燥，常使人口干舌燥，宜喝半生熟發(fā)酵程度的普洱茶，也可生茶和熟茶混用，取兩者之功效。這樣飲用茶性適中，介乎生、熟茶之間，不寒不熱，能生津降燥，很適合秋天氣候。

　　4、冬飲普洱保健康

　　冬季養(yǎng)生重在御寒保暖，提高抗病能力，此時宜喝熟普洱茶，其色褐紅，暖意滿懷且熟茶性味甘溫，善蓄陽氣，生熱暖腹，能夠強(qiáng)身補(bǔ)體，加奶、糖調(diào)飲芳香不改，從而增強(qiáng)人體對冬季氣候的適應(yīng)能力。（文章來源：普洱老茶，圖片來源：茶友網(wǎng)）

夏季喝普洱茶有哪些好處?

　　很多人喜歡通過喝茶來消暑解渴，很多人會不自覺的認(rèn)為夏天應(yīng)該喝綠茶其實(shí)，相較之下，普洱茶在減肥，消暑方面并不亞于綠茶，而且內(nèi)含物質(zhì)更加豐富。

　　夏天喝普洱茶的好處有哪些

　　1、補(bǔ)充水分

　　普洱茶屬于一種比較常見的飲品，由于夏天天氣比較炎熱，可能會出現(xiàn)大量出汗的情況，對水分的需求也比較高，適當(dāng)?shù)娘嬘?，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的水分。

　　2、健脾暖胃

　　夏天可能會吃寒涼的食物，此時會給胃腸道帶來一定的損傷，平時適當(dāng)?shù)暮绕斩?，還能夠起到健脾暖胃的效果，緩解上腹部不適。

　　3、生津止渴

　　普洱茶中含有豐富的維生素、兒茶素、茶多酚等，味道略苦，適當(dāng)?shù)娘嬘媚軌蚱鸬缴蛑箍实墓πА?/p>

　　除此之外，夏天適當(dāng)?shù)暮绕斩柽€能夠起到強(qiáng)心提神的效果。但是應(yīng)避免過量飲用，否則可能會導(dǎo)致消化道的負(fù)擔(dān)過重，也有可能會導(dǎo)致失眠多夢。如果飲用后出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，需要及時就診治療，以免延誤治療的最佳時機(jī)，影響身體的恢復(fù)。

　　4、提神去疲

　　當(dāng)人們疲勞困倦時，喝一杯普洱茶，立即會感到精神振奮，睡意全消。這是茶葉中所含的生物堿類，即咖啡堿、茶堿、可可堿的作用，主要是咖啡堿的作用。茶咖啡堿與多酚類物質(zhì)結(jié)合，使茶具有咖啡堿的一切藥效且沒有副作用。故飲茶能消除疲勞，振奮精神，增強(qiáng)運(yùn)動能力，提高勞動效率。

　　5、提高代謝

　　有試驗(yàn)表明，連續(xù)看電視四五個小時，人的視力會暫時減退30%。而對電腦工作者、監(jiān)視器工作人員等群體來說更是長時間地、近距離地面對銀屏用眼，對人眼的損害不可小視。而飲茶對減輕屏幕射線的危害很有益，最直接的一個作用就是飲茶能夠增加排尿，將毒素排出，“凈化”了身體環(huán)境。