茶，是一種健身益體、老少皆宜的優(yōu)良天然保健飲料。
飲茶想要達(dá)到應(yīng)有的效果，最好依據(jù)四季氣候的變化和人體生理代謝的適應(yīng)性來合理飲用。
那么四季適宜喝什么茶？四季喝茶應(yīng)注意些什么呢？下面小編就為您詳細(xì)介紹一番。
飲茶能養(yǎng)生，對(duì)此人們已是公認(rèn)。
按照我國傳統(tǒng)醫(yī)藥學(xué)的說法，茶葉的因品種、產(chǎn)地不同，便有寒溫甘苦等茶性的不同，對(duì)人體的功效作用也各異。
為了取得更佳的保健效果，人們春、夏、秋、冬四季飲茶，要根據(jù)茶葉的性能功效，隨季節(jié)變化選擇不同的品種為宜，以益于健康。
春季飲花茶
春天大地回春，萬物復(fù)蘇，人體和大自然一樣，處于舒發(fā)之際，此時(shí)宜喝茉莉、桂花等花茶。
花茶性溫，春飲花茶可以散發(fā)漫漫冬季積郁于人體之內(nèi)的寒氣，促進(jìn)人體陽氣生發(fā)。
花茶香氣濃烈，香而不浮，爽而不濁，令人精神振奮，消除春困，提高人體機(jī)能效率。
夏季飲綠茶
夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內(nèi)津液消耗大，此時(shí)宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。
綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。
綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效。
秋季飲青茶
秋天天氣干燥，“燥氣當(dāng)令”，常使人口干舌燥，宜喝烏龍、鐵觀音等青茶。
青茶性適中，青茶介于紅、綠茶之間，不寒不熱，適合秋天氣候。
常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉，有效清除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液，對(duì)金秋保健大有好處。
青茶湯色金黃，外形肥壯均勻，緊結(jié)卷曲，色澤綠潤，內(nèi)質(zhì)馥郁，其味爽口回甘。
冬季飲紅茶
冬天氣溫低，寒氣重，人體生理機(jī)能減退，陽氣漸弱，對(duì)能量與營養(yǎng)要求較高。
養(yǎng)生之道，貴于御寒保暖，提高抗病能力，此時(shí)宜喝祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶。
紅茶性味甘溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，冬季飲之，可補(bǔ)益身體，善蓄陽氣，生熱暖腹，從而增強(qiáng)人體對(duì)冬季氣候的適應(yīng)能力。
紅茶也含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠強(qiáng)身補(bǔ)體，紅茶干茶呈黑色，泡出后葉紅湯紅，醇厚干溫，可加奶、糖，芳香不改。
此外，冬季人們的食欲增進(jìn)，進(jìn)食油膩食品增多，飲用紅茶還可去油膩、開胃口、助養(yǎng)生，使人體更好地順應(yīng)自然環(huán)境的變化。黑茶有近乎紅茶之效。
經(jīng)過文本的介紹后，大家應(yīng)該都了解了四季適宜喝什么茶。茶葉的功效與季節(jié)變化有密切關(guān)系，不同的季節(jié)飲不同品種的茶，對(duì)人體更有益。故飲茶之道是四季有別。（來源：微茶道，圖片來源：茶友網(wǎng)圖庫）
就在前幾天，24節(jié)氣之中的第14個(gè)節(jié)氣“處暑“剛剛過去，按照天氣來說夏天的暑熱已經(jīng)正式終止。在這爭秋奪暑之時(shí)(也就是立秋和處暑之間的時(shí)間)，秋老虎肆虐，講究的茶客會(huì)按照季節(jié)改變自己喝茶的習(xí)慣，挑選適合這個(gè)時(shí)節(jié)喝的茶。
現(xiàn)在這個(gè)時(shí)節(jié)，雖然在南方地區(qū)意義上秋季已經(jīng)來臨，但夏天的暑氣仍然未減，早晚涼爽，日間炎熱;但在北方地區(qū)，降溫比較明顯，早晚小涼，楓葉也如秋雨一般“噼里啪啦”落了一地，明顯秋意漸深，秋味漸濃。
從養(yǎng)生角度出發(fā)，建議在炎熱未去、秋燥漸起的秋天里，適當(dāng)喝些老茶、柑普茶、陳皮普洱和小青柑，有助于滋陰潤燥的同時(shí)也能緩解人們貼秋膘時(shí)攝入過多油膩葷腥之物。
秋天適宜飲用的茶
云鼎柑普陳皮普洱茶，選取的均是5年以上的云南古樹普洱茶，結(jié)合已經(jīng)陳化了5年的新會(huì)核心產(chǎn)區(qū)的陳皮，匠心精制而成。
陳皮普洱茶具有溶油祛脂、調(diào)節(jié)代謝、防輻射等多重效果，長期飲用陳皮普洱茶能使膽固醇及甘油酯減少，有治療肥胖癥的功用;同時(shí)飲用陳皮普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng)，所以對(duì)高血壓和腦動(dòng)脈硬化患者有良好治療作用。
陳皮普洱茶香氣馥郁，能有效抗疲勞。春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。在炎熱的夏天，人體處于亢奮狀態(tài)，往往會(huì)過度消耗;到了秋天，人體開始進(jìn)行休整，恢復(fù)各項(xiàng)功能，此時(shí)許多人會(huì)感覺到精神疲乏，體倦無力。
近年許多研究表明，嗅覺在維護(hù)人體健康中伴演重要的角色。云鼎柑普茶的香氣，清幽馥郁，令人馨醉心神，通過嗅覺有助于幫助大腦皮層清除身心疲勞。
人們到了秋天，很容易產(chǎn)生傷感情緒，悲觀、絕望、抑郁等。受悲秋情緒影響，常常會(huì)出現(xiàn)食欲不振，睡眠質(zhì)量下降。這時(shí)候飲一杯云鼎柑普茶的陽光滋味，頓時(shí)覺得心曠神怡，既能安定情緒又可舒解郁悶。
經(jīng)過20幾天陽光直射的云鼎全生曬柑普茶，在大自然光照的天然雕塑下，最大限度地保留了陳皮的活性物質(zhì)和藥用價(jià)值，避免了烘焙工藝對(duì)柑皮的保健藥用價(jià)值的破壞和降低，并且茶多酚等細(xì)胞分子經(jīng)過重新組合之后，可產(chǎn)生上百種氛香滋味。養(yǎng)生價(jià)值也隨著增長，對(duì)人體具有調(diào)解保健的功能。
華南農(nóng)業(yè)大學(xué)茶學(xué)院的教授在品飲過云鼎柑普的全生曬柑普茶之后，就曾說過：“品飲過后茶中帶有大自然的陽光氣息，有治療抑郁癥的作用”。
云鼎柑普小青柑果皮中所含的酚酸能殺菌，還可以使體味芬芳、醒腦提神、美白肌膚.、清熱解火、滋陰養(yǎng)顏。對(duì)女性朋友作用明顯。與普洱茶一同喝可以提神減少疲勞的功效。柑橘類植物普遍含有檸檬苦素，而新會(huì)小青柑的含量更甚，具有抗病毒作用及其他有益生物活性。
云鼎柑普小青柑中的微生物及有益菌，是調(diào)節(jié)胃腸道的清道夫，可以幫助腸胃蠕動(dòng)，排出腸內(nèi)毒素，調(diào)理脾胃，有治療肥胖癥的功效。
另外，小青柑柑油(揮發(fā)油)最多，茶中果味較濃，清甜回甘，青皮里的油酮類物質(zhì)雖不能被人體吸收，但可以起到擴(kuò)張上呼吸道的作用，飲用可以改善慢性咽炎，抗霧霾，對(duì)鼻炎、感冒鼻塞有通暢呼吸的作用。
天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，秋意漸濃，你備好茶迎接秋天了嗎？
秋天是一年中最美的時(shí)節(jié)，橙黃色的落葉和微風(fēng)吹過的聲音，讓人感到寧靜和祥和；秋天還是一段憂傷的時(shí)光，天氣漸冷，陽光短暫。當(dāng)然，秋季更是一年四季中最適合養(yǎng)生的季節(jié)，各位注重養(yǎng)生的茶友千萬不能錯(cuò)過。
01喝紅茶，溫暖舒心
紅茶茶性溫和，溫胃驅(qū)寒，化痰消食，可逐步調(diào)理身體，增強(qiáng)抵抗力。尤其是，每天飯后喝上幾杯紅茶，茶足飯飽，全身透著舒適人心的暖。其中，以鳳慶滇紅、祁門紅茶、正山小種較為知名。
02菊花茶，清肝明目
秋高氣爽，難免帶來干燥，尤其是面對(duì)電腦的上班族，容易眼睛干澀。來一杯菊花茶，清肝明目，去燥。加上適量枸杞，調(diào)飲成為一杯菊花枸杞茶，更加有益精明目功效。
03烏龍茶，潤喉生津
烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，不寒不熱，非常適合秋冬天氣候，特別是容易上火等人群。烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。在每日內(nèi)服足量維生素C情況下，飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C具有抗衰老作用。
因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強(qiáng)人體抗衰老能力。其中，以烏龍茶中鐵觀音、臺(tái)灣高山茶、武夷巖茶較為出名。
04黑茶，四季飲品
黑茶含有豐富果膠，補(bǔ)充適當(dāng)水分和營養(yǎng)，可一定程度上緩解秋天干燥。沖泡后，入口甘甜，順滑粘稠，不苦不澀。秋冬季喝黑茶，可消食養(yǎng)胃，溫和潤澤，去除油膩，很多人都特別喜歡。
茶的廣泛用途
茶在世界各地也有著廣泛的影響力，在中國和日本，茶具和茶道占有重要的地位。
喝茶還可以傳達(dá)尊敬和友誼，無論是東方還是西方國家，喝茶都是一種社交活動(dòng)方式，起到增進(jìn)人與人之間聯(lián)系的作用，是一次體驗(yàn)茶文化和人際交流的好機(jī)會(huì)。
在這個(gè)秋天，我們不妨喝杯茶，從茶葉中尋找到生活的真諦與養(yǎng)生的秘訣，體驗(yàn)它帶來的溫馨與滋味吧。不管是茶餅、茶沱、茶磚，都很實(shí)用。
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