我們都知道，菊花茶性寒，冬天氣溫低，所以按照茶的屬性和季節(jié)的養(yǎng)生原則，冬天不是很適合喝菊花茶。那么真的是這樣的嗎?
菊花茶是不是真的不適宜在冬天飲用？小編來和大家探討一下。
冬天適宜喝菊花茶嗎？
菊花茶是很多人上火都愛喝的一種降火花茶，菊花茶在不同的季節(jié)喝會有不同的功效，春天喝可以祛濕，夏天喝可解渴，秋天喝能夠解燥，那么冬天能不能喝呢？
答案是能，而且冬天喝菊花茶還有很多好處。菊花茶對口干、火旺、目澀，或者由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。其實冬天是可以喝菊花茶的，并且冬天喝菊花茶的好處還很多，更重要的是冬天天氣比較干燥，容易上火，而菊花具有明目清火的作用，喝一些可以降下火。東?；示招詼貪?，且自帶甘甜,尤為適合飲用。
而且菊花茶還可以潤眼，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。此外菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。有干眼基礎的人群，不妨冬天多喝菊花茶。
堅持飲菊花茶有好處
菊花對中樞神經有鎮(zhèn)靜作用，對神經性頭痛、頭暈有顯著療效。杞菊地黃丸即是常用于腦過度導致頭痛、頭暈、失眠心悸、全身乏力的方劑。睡菊花枕頭也有安眠、鎮(zhèn)靜的功效 。
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
【東?；示?，朵朵清甜】
菊花茶也不能亂喝
1.不能長期連續(xù)飲用
現代研究發(fā)現，菊花中含有多種對身體有益的營養(yǎng)物質。
在進入身體之后能夠起到清熱解毒、抵抗病毒以及延緩衰老等等的作用。不過需要注意的是，菊花茶并不能夠長期的連續(xù)服用，一般服用三五天再間斷飲用。
2.飲用菊花茶前，先弄清楚自己的體質
若是脾胃虛寒或者是陽虛體質的人群。如果一直服用菊花茶這種具有清熱瀉火作用的中藥材，很容易導致出現脾胃不適以及反酸的情況，這是因為菊花性涼所引起的。
菊花的4個常見配伍
1
菊花+胖大海
胖大海清熱潤肺，利咽開音，潤腸通便。加上胖大海后，針對慢性咽炎引起的異物感有更強的效果，對聲音嘶啞也有一定的作用。
2
菊花+苦杏仁
苦杏仁是中醫(yī)常用的止咳藥，也可潤腸通便，針對有痰、咳嗽的人?？上却蛩榧逯?0分鐘，也可碾碎沖服。每次用量3-5克?？嘈尤什灰碎L期服用，且嬰幼兒慎用。
注意：這里提到的苦杏仁是一種中藥，而我們常常吃的零食是甜杏仁。
3
菊花+枸杞
枸杞口感佳，且枸杞子滋養(yǎng)肝腎，益精明目，兩者泡水服用，適合長期用眼過度的人群。
4
菊花+山楂
山楂能夠健脾開胃、消食化滯，具有降血脂、血壓、強心和抗心律不齊等功效，與菊花配伍，有助于消脂降壓，肥胖癥或者高血壓的患者可以多飲用。
如果你需要一杯菊花茶，東?；示帐遣诲e的選擇，高山海拔，脾性溫潤，自帶清甜，原生有機，老少皆宜。
秋天一到，氣溫降低，人也因為天氣原因而變得干燥不已。根據中醫(yī)學的“因時擇茶”的觀點，秋季最適合喝具有潤膚去燥的青茶。但其實喝茶還是要看體質的，按體質喝茶才是養(yǎng)生的基本。秋季除了青茶，還有很多茶適宜喝。
秋天喝青茶的好處
青茶又名烏龍茶，屬不寒不熱的溫性茶類。此時，天氣開始轉涼，氣候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂。即中醫(yī)所講的“秋燥”。秋季喝青茶，可以潤膚、除燥、生津、潤肺、清熱、涼血，十分有利于秋天的保健。
除了在綠茶和紅茶中常見的兒茶素、茶多糖、茶皂素等，烏龍茶還含有一些特殊功能成分。比如某些烏龍茶品種中富含“甲基化兒茶素成分”，具有抗過敏、抗炎、抗氧化、保護肝細胞、降血壓等功能。從一些相關的文獻報道來看，與其他茶類相比，烏龍茶在減肥方面效果較好。
適宜秋天喝的茶
菊花茶
每年九月是菊花盛開的季節(jié)，天高氣爽，也是茶人開始準備采摘菊花制成菊花茶的最好季節(jié)。菊花不僅讓人悅目，采摘下的菊花可制成保健茶。在《本草綱目》中對菊花茶的藥效有詳細的記載：性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效?！渡褶r本草經》認為，白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年。”
菊花茶對口干、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。
紅花茶
紅花富含十分豐富的維生素族和生物活性成分，有養(yǎng)血活血，降脂降壓之效，在秋季飲用紅茶可以起到滋補養(yǎng)顏、驅寒養(yǎng)血，對于男性可以行血脈，對于女性可以通經絡。
玫瑰花茶
玫瑰花茶能涼血、養(yǎng)顏，所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用。在秋季，氣溫降低，天氣干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥，養(yǎng)血暖胃，對于女性的健康非常有幫助。
白茶
秋冬時節(jié)人體陽氣減弱，對能量與營養(yǎng)要求較高。在秋季泡上一杯暖暖的老白茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。白茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣，且湯色胭紅，能給人以溫暖感覺。
喝茶有益身體健康，但前提是要按體質喝茶，事先了解自己的體質才能選到合適自己的茶飲。
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我們都知道，菊花茶性寒，冬天氣溫低，所以按照茶的屬性和季節(jié)的養(yǎng)生原則，冬天不是很適合喝菊花茶。那么真的是這樣的嗎？菊花茶是不是真的不適宜在冬天飲用？喝茶養(yǎng)生小編來和大家探討一下。
冬天適宜喝菊花茶嗎？
菊花茶是很多人上火都愛喝的一種降火花茶，菊花茶在不同的季節(jié)喝會有不同的功效，春天喝可以祛濕，夏天喝可解渴，秋天喝能夠解燥，那么冬天能不能喝呢？
答案是能，而且冬天喝菊花茶還有很多好處。菊花茶對口干、火旺、目澀，或者由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。其實冬天是可以喝菊花茶的，并且冬天喝菊花茶的好處還很多，更重要的是冬天天氣比較干燥，容易上火，而菊花具有明目清火的作用，喝一些可以降下火。
而且菊花茶還可以潤眼，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。此外菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。有干眼基礎的人群，不妨冬天多喝菊花茶。
堅持飲菊花茶有好處
菊花對中樞神經有鎮(zhèn)靜作用，對神經性頭痛、頭暈有顯著療效。杞菊地黃丸即是常用于腦過度導致頭痛、頭暈、失眠心悸、全身乏力的方劑。睡菊花枕頭也有安眠、鎮(zhèn)靜的功效 。
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
菊花茶也不能亂喝
1.不能長期連續(xù)飲用
現代研究發(fā)現，菊花中含有多種對身體有益的營養(yǎng)物質。
在進入身體之后能夠起到清熱解毒、抵抗病毒以及延緩衰老等等的作用。不過需要注意的是，菊花茶并不能夠長期的連續(xù)服用，一般服用三五天就需要停止，避免對身體造成損害。
2.飲用菊花茶前，先弄清楚自己的體質
若是脾胃虛寒或者是陽虛體質的人群。如果一直服用菊花茶這種具有清熱瀉火作用的中藥材，很容易損傷身體中的正氣，導致身體越來越虛。
如果是一些脾胃虛寒的患者，經常大量的服用菊花茶，很容易導致出現脾胃不適以及反酸的情況，這是因為菊花性涼所引起的。
3.根據情況來添加冰糖
由于菊花味苦，所以很多人在喝菊花茶的時候為了調節(jié)口感總是喜歡加上幾塊冰糖。對于身體健康的人來說，在菊花茶加冰糖不會對身體造成損害，但是如果是一些血糖含量偏高或者是患有糖尿病的患者，最好就單獨將菊花泡水喝就可以了，不要添加冰糖。
通過上文對菊花茶的介紹，大家應該也了解了喝菊花茶有哪些好處了，同時也應該知道冬天也是能夠喝菊花茶的，但還是要提醒一點，喝茶養(yǎng)生要先了解自己的體質，這樣才是對身體有益的做法。
