秋燥喝什么茶

一日三茶·可平秋燥

老白茶，隨著時間的推移，老白茶的香氣會變得更加復雜和深沉，可能出現(xiàn)荷葉香、陳香、藥香、蜜香等多種香氣類型，香氣持久且層次分明。滋味會變得更加醇厚、圓潤、飽滿，口感滑順，甜度增加，且茶湯中黃酮類物質的含量會隨時間增長而增加，有助于提升茶湯的口感。

中醫(yī)認為，秋令與肺氣相應，肺主氣，司呼吸，開竅于鼻。干燥的秋季容易引發(fā)身體的呼吸系統(tǒng)不適，經(jīng)過時間轉化的老白茶口感更為醇厚，比較溫潤，煮的時候加一點雪梨更好，可以潤肺。

浪漫秋日·肆意暢飲

我們的身體在夏天的空調冷飲、火鍋烤肉中輪番運作，冷熱交替，寒濕聚集，脾胃早已疲憊不堪。而普洱熟茶經(jīng)過渥堆發(fā)酵處理后，其茶性變得溫和，有助于暖胃和促進消化。在“秋老虎”期間飲用可以幫助身體排汗，從而達到一種自然的降溫效果。

入秋之后天氣會漸漸的轉涼，氣候從夏季的多雨濕熱轉向秋季的少雨干燥，就很適合喝一點熟普洱，暖胃暖心，對身體的養(yǎng)護有著很好的平衡的幫助，讓身體可以“滋潤”地過完整個秋天。

　　立秋后喝什么茶對身體好

　　立秋后通?？諝鉂穸容^低，氣候較為干燥，適當飲茶有助于生津解渴、滋陰潤肺，起到一定的“降秋燥”作用?？梢赃m當飲用綠茶、烏龍茶、荷葉茶、決明子茶、黑茶、大麥茶、檸檬茶、金銀花茶、蓮子心茶、三鮮茶、桂花茶、杜仲茶、菊花茶、金蓮花茶等多種茶飲。中醫(yī)認為這些茶具有一定的滋陰潤肺、清熱祛濕、生津止渴等作用，有助于人體適應和渡過立秋時的氣候變化。

　　具體飲用哪種茶可根據(jù)自身喜好進行選擇，需要注意避免過量喝茶以及喝濃茶，否則可能不利于身體健康。

　　此外，如果存在對某種茶過敏的情況，需注意避免飲用該類茶，以免誘發(fā)或加重過敏癥狀。兒童，心或肝功能不全，以及處于妊娠期、哺乳期的女性等人群需避免飲用含咖啡堿等成分的茶飲，以免產生不良影響。

　　立秋后喝茶有什么好處

　　1、補水降燥

　　秋天是非常干燥的，秋燥容易干咳、口干舌燥，皮膚干燥，便秘等等情況。

　　這是人體比較缺水的癥狀，應當多補水，相對于白開水來說，喝茶更有益，除了能夠補水之外，其中的微量元素對秋燥有更好的緩解，對身體有更好的調節(jié)作用！

　　2、消食解膩

　　夏天食欲不振，到了秋天就要補回來，但若是大魚大肉，油膩飲食易消化不良，喝茶能夠消食解膩，促進腸胃蠕動。

　　3、提高抵抗力

　　秋天晝夜溫差大，忽冷忽熱，易引起傷風感冒。茶葉內含有多種微量元素，能夠提高人體的抵抗力，有效防治感冒。

　　立秋后喝什么茶

　　1、陳年老白茶

　　白茶工藝簡單，不揉不炒，自然萎凋，保留了茶葉本身大量的內質，比如茶多酚，氨基酸等等，對于降秋燥有著比較明顯的效果，經(jīng)歷陳年以后，內含物質更加豐富，效果更明顯。

　　而經(jīng)過陳年存放的白茶，茶性溫潤，不會刺激腸胃，口感也更加細膩綿柔，既可以煮茶，也可以沖泡，非常好。

　　2、花茶

　　秋燥來襲，花草樹木開始枯萎，給人一種凋零、荒涼的感覺。

　　加之秋季人體的生理活動偏向“收斂內藏”，更易出現(xiàn)“氣郁”悲傷日久，容易耗氣，因此，可以適度喝一些桂花龍井、桂花烏龍、茉莉綠茶、玫瑰花茶等，此類茶葉具有鮮靈的香氣，可以保持心情愉悅。

　　3、紅茶

　　紅茶作為全發(fā)酵茶，茶性較為溫和，養(yǎng)胃效果較好，生熱暖胃，非常適合秋冬品飲。

　　4、青茶（烏龍茶）

　　烏龍茶為半發(fā)酵茶，茶性平和，適合秋天品飲。

　　有天然的花香、果香和醇香回甘的滋味，溫熱適中，常飲能夠生津潤喉，消除體內余熱，避免因秋季干燥的天氣而引起上火。

　　寫在最后，立秋后，除食補、喝茶養(yǎng)生外，盡量保持良好作息，適度鍛煉，才可安度秋燥，順利入秋。