貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會(huì)使貧血癥狀加重。因?yàn)槭澄镏械蔫F，是以3價(jià)膠狀氫氧化鐵形式進(jìn)入消化道的。經(jīng)胃液的作用，高價(jià)鐵轉(zhuǎn)變?yōu)榈蛢r(jià)鐵，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，飲后易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。
貧血的人能喝綠茶嗎
貧血是常見病，尤其是缺鐵性貧血者最多。人體缺鐵，影響體內(nèi)血紅蛋白的合成，病人會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、頭暈、乏力、氣促、心悸等癥狀。貧血病人飲茶，會(huì)使貧血癥狀加重．因?yàn)槭澄镏械蔫F，是以3價(jià)膠狀氫氧化鐵形式進(jìn)入消化道的。經(jīng)胃液的作用，高價(jià)鐵轉(zhuǎn)變?yōu)榈蛢r(jià)鐵（2價(jià)鐵）才能被吸收?？墒遣柚泻绪匪幔嫼笠仔纬刹蝗苄憎匪徼F，從而阻礙了鐵的吸收，使貧血病情加重。所以貧血病人不宜飲茶。
什么人適合喝綠茶？
1、容易上火的人
綠茶屬未經(jīng)發(fā)酵的茶類，其性涼，可清熱。如果您是體質(zhì)偏熱、胃火旺、容易上火的人，可以多喝綠茶以祛熱降火，達(dá)到身體的平衡狀態(tài)。
2、長(zhǎng)期使用電腦和手機(jī)的人
這類人群因?yàn)殚L(zhǎng)期使用電腦，手機(jī)，致使接受太多的輻射，對(duì)身體有一定的傷害。這時(shí)候需要喝點(diǎn)綠茶，綠茶中的茶多酚等，可幫助清除人體內(nèi)過(guò)量的自由基，從而起到防輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。此外綠茶中含有的維生素等成分，對(duì)護(hù)眼明目有積極的作用。
3、經(jīng)常抽煙的人
綠茶中含有的有機(jī)酸，咖啡堿等多種內(nèi)含物質(zhì)，能有效減輕抽煙對(duì)肺部的危害，降低肺癌發(fā)生的幾率。
4、想減肥的人
綠茶中的'咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化。另外，綠茶中含有豐富的兒茶素，也有助于減少腹部脂肪。
5、濕氣重的人
綠茶有促進(jìn)新陳代謝、利尿的作用，可以幫助身體排出一部分的濕氣。
有茶友問(wèn)：“平時(shí)經(jīng)常喝六堡茶，但是最近喝茶的時(shí)候感覺火氣有點(diǎn)大，夏天喝六堡茶是不是容易上火？”?
這個(gè)問(wèn)題，丸子不止一次聽周圍朋友說(shuō)過(guò)，六堡茶冬天喝最好，夏天適合喝綠茶、花茶。那么，喝六堡茶真的會(huì)上火嗎？
先亮答案：正常情況下，喝六堡茶是不會(huì)上火的。
《茶經(jīng)》有云“茶之為用，味至寒”，《本草綱目》中也說(shuō)“茶苦而寒，最能降火”，可見茶葉本身就是寒性的，而后期的制作工藝中與茶性關(guān)系最大、 影響甚至改變茶葉“寒”的本性的是“發(fā)酵”程度。發(fā)酵程度越低，“寒”性保留越多；發(fā)酵程度越高，則茶性轉(zhuǎn)“平”轉(zhuǎn)“溫”。
六堡茶屬六大茶系的黑茶類，是發(fā)酵程度最高的類別。茶性為“溫”。
傳統(tǒng)工藝六堡茶是鮮葉經(jīng)過(guò)殺青、揉捻、悶堆、干燥后自然陳化?！皭灦选惫ば虿粸⑺活~外加溫加濕，完全依靠揉捻后的茶葉自身汁液進(jìn)行“發(fā)酵”，所以新制茶發(fā)酵程度相對(duì)較輕，茶氣較猛烈，有一定刺激感，刮油削脂效果突出。后期陳化過(guò)程中，內(nèi)含物質(zhì)持續(xù)轉(zhuǎn)化，滋味愈醇，茶性愈發(fā)溫和，祛濕、理胃效用愈高。
現(xiàn)代工藝六堡茶則在精制過(guò)程中加入“冷水渥堆”工序，以人工方式進(jìn)行二次“發(fā)酵”，促進(jìn)了多酚類化合物轉(zhuǎn)化，茶性變得更加溫和。按照中醫(yī)的理論，人體“上火”都是從胃部開始的，長(zhǎng)期飲用六堡茶可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用，所以也不存在喝六堡茶“上火”的問(wèn)題啦。
此處，可能會(huì)有茶友不服氣兒了：小編，剛出“爐”的茶你連喝三天試試？
嚇的小編趕緊在上文“先亮答案”處默認(rèn)加上五個(gè)字——“正常情況下”，因?yàn)椋谝韵虑闆r下，喝六堡茶“上火”還是有可能的。
1、過(guò)量飲用剛制成的新茶。
工藝過(guò)程中的發(fā)酵和干燥工序，都會(huì)導(dǎo)致新茶火氣較重，飲后容易出現(xiàn)喉嚨干等“上火”癥狀，也就是通常我們所說(shuō)的燥熱感。建議“饞茶”的朋友們淺“嘗”輒止，合理放置一段時(shí)間后再飲用。
2、個(gè)人體質(zhì)因素。
除了茶本身的屬性以外，個(gè)人體質(zhì)也是一個(gè)很重要的原因。燥熱體質(zhì)的人如果長(zhǎng)期飲用偏溫性紅茶、黑茶類，也容易引起“上火”。
3、合理的飲食習(xí)慣。
夏天較悶熱，長(zhǎng)期不合理的飲食習(xí)慣，如偏好燒烤、煎炸等重口味的食物等，都會(huì)引起人體內(nèi)的“火氣”上升。如果這個(gè)時(shí)候恰好在喝某類茶，就很容易產(chǎn)生“這個(gè)茶喝了上火”的誤解。
所以，不要將“上火”問(wèn)題歸咎于喝茶啦，事實(shí)上，六堡茶一年四季都能喝。
小青柑普洱茶夏天能喝，小青柑普洱茶屬性溫和，且茶葉富含新會(huì)柑、普洱熟茶的全部物質(zhì)，如咖啡堿、揮發(fā)油類、黃酮類、氨基酸等，夏季飲用不僅能解口渴，補(bǔ)水潤(rùn)腸，還具有滋潤(rùn)嗓子，消暑解熱的好處，同時(shí)也能起到醒腦提神，保持身體活力的效果，因此適合夏季沖泡飲用。
夏天適合喝小青柑茶嗎
其實(shí)小青柑四季皆宜，但是很多人從養(yǎng)生的角度來(lái)說(shuō)，夏季喝綠茶比較多，因?yàn)榫G茶有清熱降火的功效，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，綠茶性寒，可以潤(rùn)燥、涼血，清熱等功效。
而且綠茶營(yíng)養(yǎng)豐富，夏季飲用綠茶可以為身體補(bǔ)充汗液流失的微量元素，增強(qiáng)身體的免疫能力。所以綠茶也的確受到很多人的喜愛，這是不虛的事實(shí)。剛才說(shuō)到，小青柑是由云南普洱和新會(huì)柑制作而成，普洱四季皆宜，并且7-8月份的新會(huì)柑，柑油飽滿，沖泡出來(lái)，柑味濃郁，提神醒腦，夏季喝是非常好的，再之，普洱也有暖胃的功效，很多人天氣炎熱，食欲不振，來(lái)一杯普洱熟茶，既能暖胃又能去膩開胃。因此夏季喝小青柑是非常不錯(cuò)的選擇，如果還是喜歡綠茶為主，那么建議綠茶，小青柑輪換喝，這樣更有滋味。還有一點(diǎn)就是柑普茶的另外一款，大紅柑則秋冬喝比較好，大紅柑采用12月份新會(huì)柑和普洱制作而成，養(yǎng)生效果更好，大家一定要注意喔。還有一個(gè)問(wèn)題就是夏季喝小青柑會(huì)不會(huì)上火呢?這個(gè)要看不同體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，一般是不會(huì)上火的。還有一點(diǎn)就是，如果小青柑是經(jīng)過(guò)高溫烘干而成，那么茶友喝了，會(huì)有上火的感覺，這是制作工藝的問(wèn)題，如果是生曬或者半生曬，是不錯(cuò)出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題的，因此大家不用太擔(dān)心喝小青柑上火這個(gè)問(wèn)題。
喝小青柑普洱茶的好處
長(zhǎng)期喝小青柑普洱茶具有生津止渴的作用。小青柑普洱茶具有養(yǎng)肝明目和消積化滯、清熱解毒以及生津止渴等功效，小青柑普洱茶其富含葡萄糖具有降血壓、降血脂以及降血糖等功效。對(duì)于慢性咽炎也有一定的療效。長(zhǎng)期喝小青柑普洱茶擴(kuò)張血管增加血流量，可以預(yù)防冠心病、心絞痛等癥狀。
