?冬天天氣寒冷，此時喝上一杯熱熱的茶，真是再好不過的了。除了綠茶之外，紅茶也深受大眾的喜歡。紅茶香甜味醇，是不少人都喜歡喝的。常喝紅茶可以促進腸胃的消化，對于胃口差的喝，喝一些紅茶還能夠幫助提高我們的食欲。紅茶有很多種，紅茶當中富含胡蘿卜素、維生素A、鈣等多種營養(yǎng)元素。每天喝點紅茶，不但暖胃促消化，對身體的好處也是很多的，而將紅茶當中加上這些，養(yǎng)生效果翻倍。
紅茶和“它”是絕配，每天1杯，暖身又養(yǎng)生
紅茶在發(fā)酵產(chǎn)生茶黃素、茶紅素等成分，所以不但聞起來香，喝起來更香，而將紅茶當中加入它們，保健身的功效更好。
1、紅茶配花椒，御寒又祛濕
花椒溫中散寒，除濕、止痛。是家中常見的一種生活調(diào)料，但是它的作用遠不止這些，平時用來保健身體也是很好的?？梢暂o助治療胃潰瘍、抑菌、鎮(zhèn)痛、止血。對于女性有婦科炎癥的人群來說，喝一些花椒水還能緩解私處瘙癢的癥狀。想要保養(yǎng)身體的話，可以喝一些紅茶花椒水，冬天不但能幫你溫暖身體，促進血液循環(huán)，還能有效的祛除體內(nèi)的濕氣。但是若是有經(jīng)常上火情況的話，還是不能多喝的。
2、紅茶配生姜，止咳又溫肺
生姜是常見的一個配料，不過因為它比較辛辣，不少人不愛吃。但是我們可以用它來泡水喝，對身體來說也是有好處的，平時切幾片生姜放入開水中，冬天不但能暖身，還能有效的幫助止咳，同時能排出體內(nèi)的濕氣，用于發(fā)汗解表。紅茶生姜一起泡水喝，可以幫助調(diào)理我們的脾胃，特別是對于脾胃虛弱造成體內(nèi)濕氣過重的人來說，喝一些是有好處的。同樣，若是常有上火的癥狀或是老是覺得口干的話，要少喝。
3、紅茶配陳皮，健脾又養(yǎng)胃
陳皮理氣健脾，若是常常感覺油膩惡心的話，可以常飲用陳皮水，可以幫助我們來解膩止嘔。冬天容易感冒咳嗽，若是喝一些陳皮水的話，還能起到化痰的效果。沒事喝點紅茶陳皮水，可以幫助我們促進消化，胃不好的人，寒濕脾胃氣滯者，可以每天喝一點，幫你慢慢的養(yǎng)出好胃。
4、紅茶配肉桂，止痛又活血
肉桂有著通經(jīng)脈的功能，對于輔助治療外感、風寒、肩臂肢節(jié)酸痛等效果都很顯著。冬天可以用紅茶配肉桂泡水來喝，可以幫助人體補火助陽、祛除體內(nèi)的寒氣，從而達到養(yǎng)生的效果。但是要提醒一下，肉桂不能多吃，每天的攝入不能超過四克，否則對身體來說也是很不利的。平時用肉桂之前，先將它在開水當中浸泡十分鐘之后，將肉桂撈出，然后在水中放入紅茶再進行沖泡。每天喝一些，可以緩解不適，促進體內(nèi)的血液循環(huán)。
常喝紅茶好處多，用紅茶加它們效果更好。紅茶配花椒，御寒又祛濕；紅茶配生姜，止咳又溫肺；紅茶配陳皮，健脾又養(yǎng)胃；紅茶配肉桂，止痛又活血。堅持下去，或能讓你整個冬天都不再怕冷。
俗話說：樹不要皮，必死無疑；人不要（臉）皮，天下無敵！不過，今天泓達堂要告訴大家：（臉）皮可以不要，但是陳皮還是得要的！而且必須是新會陳皮才最珍貴！新會陳皮是國家地理標志產(chǎn)品，它不僅具有健胃消食以及治療胃痛等等的作用，經(jīng)常服用還能夠有效的預防高血壓，促進身體健康。
中醫(yī)認為，陳皮具有很好的化痰止咳以及健脾和胃的作用，另外女性在分娩之后出現(xiàn)的乳脹情況也能夠得到很好的解決。如果出現(xiàn)了胃痛、乳房結塊以及積食的情況，服用陳皮泡水喝也是一個非常不錯的選擇。且看小編把陳皮泡水喝的十大功效給你逐一數(shù)：
如果身體出現(xiàn)了咳嗽痰多的情況，可以將陳皮、生姜還有核桃準備好，然后一起用水煎服，能夠很好的令身體恢復健康。
由于生活節(jié)奏不斷加快，很多人由于生活作息的不科學出現(xiàn)胃痛的情況，這個時候就可以將陳皮泡水來緩解身體的不舒服情況。將陳皮、生姜還有紅糖準備好，然后將陳皮還有生姜用水煎煮，隨后加入少量的紅糖攪拌均勻之后服用。
將陳皮、大米還有姜汁準備好，然后將姜汁還有陳皮用水煎服，也可以加入大米進行熬粥，能夠很好的治療身體出現(xiàn)嘔吐的情況。
隨著空氣質(zhì)量的惡化，陰霾天氣現(xiàn)象出現(xiàn)增多，危害加重。空氣污染對肺癌的影響有一種長期慢性的作用。霧霾天空氣中的有毒顆粒物，也是造成心血管疾病的重要原因。除了癌癥，霧霾天還是心臟殺手。陰霾天中的顆粒污染物不僅會引發(fā)心肌梗死，還會造成心肌缺血或損傷。老慢支、肺氣腫、哮喘、支氣管炎、鼻炎、上下呼吸道感染等常見的呼吸道系統(tǒng)疾病，也可能被霧霾天急性觸發(fā)。新會陳皮有化痰潤肺理氣的作用，霧霾天氣多喝陳皮水會有很大的健康幫助，被霧霾天氣包圍的你不妨每天泡點陳皮水或柑普茶喝。
將干燥的陳皮細細的研磨成為粉末，隨后加入少量的白糖，然后用溫開水沖泡空腹服用。
將陳皮還有大蒜一起用開水進行沖泡，然后代替茶水進行服用。
將干燥的陳皮還有紅棗一起用開水沖泡，蓋上蓋子十分鐘之后就可以了，建議每天在吃飯之前多服用一些，不僅能夠很好的增加食欲，同時對于消化不良的情況治療效果也是非常不錯的。
如果身體出現(xiàn)了感冒并且伴隨咳嗽的情況，可以將新鮮的陳皮放入鍋中用水煎煮，隨后加入少量的白糖服用，這樣不僅能夠幫助身體發(fā)汗，同時還能夠快速令身體恢復健康。
陳皮中含有大量的有利于身體健康的維生素C以及香精油，將陳皮和茶葉一起服用，這樣沖泡服用不僅能夠起到提神通氣的作用，同時還能夠令氣味更加的傾向。另外，服用陳皮之后能夠很好的將體內(nèi)的毒素排出題為，這樣能夠更好的促進體內(nèi)內(nèi)循環(huán)的協(xié)調(diào)，皮膚也就會越來越好，人也會越來越漂亮。
陳皮性溫，服用之后具有很好的通氣、健脾、解膩、化痰還有止嘔等作用。如果出現(xiàn)了咳嗽痰多、食欲不振或者是消化不良等等胃部疾病的時候，將適量的陳皮泡水喝都能夠很好的促進身體恢復健康。
陳皮不僅僅是人們喜愛的零食，同時也是一種具有多種功效的中藥，服用之后對于脾胃的健康有非常好的促進作用。但氣虛體燥或者是實熱的患者就不宜服用陳皮水。
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“一兩陳皮一兩金”，很多人認識陳皮都是因為它有良好的理氣健脾功效。
不過，您知道嗎，陳皮還可以潤肺化痰~
陳皮功效多
陳皮是蕓香科植物橘及其栽培變種的干燥成熟果皮，其性味辛、苦、溫，歸脾、肺經(jīng)，具有行氣除脹滿、燥濕化痰、健脾和中的功效，陳皮是藥食兩用的佳品。
宋代《醫(yī)說》言：“橘皮寬膈降氣，消痰逐冷，有殊功。他藥多貴新，唯此貴陳，須洞庭者最佳。”凡由脾胃氣滯所致的食欲不好、惡心嘔吐、腹部脹滿、排便不暢等狀況，均可以陳皮入膳。
在治療寒痰、濕痰咳嗽時，陳皮亦有良好表現(xiàn)。中醫(yī)祛痰經(jīng)典方二陳湯即由半夏、陳皮、茯苓、甘草、生姜、烏梅組成，如有咳嗽、咯痰量多、胸悶、惡心嘔吐等癥狀，可加減辨證使用。
現(xiàn)代藥理學研究顯示，陳皮含揮發(fā)油、橙皮甙、川陳皮素、黃酮、生物堿和鉀、鈉、鈣、鎂、銅、鋅、鐵、鍶等微量元素成分，具有抗炎、促消化、祛痰等多種作用。
陳皮最好煮水喝
陳皮的日常應用方法很多，下面為大家介紹陳皮泡水的常用方法。
直接沖泡法
與一般泡茶方法相似，取陳皮3~5克，將其掰成小塊，投入茶碗中(可選用蓋碗)，加入開水，浸泡1分鐘，倒掉茶湯，這個洗茶步驟稱為“醒皮”。
然后，注入開水，悶泡約1分鐘，再浸泡3~5分鐘，即可飲用。
煎煮法
在高溫煮泡時，陳皮的營養(yǎng)物質(zhì)可以充分釋出，更有利于人體吸收。
取陳皮3~5克，清水洗凈，放入容器中，加入約500毫升冷水(建議使用礦泉水)，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火，煎煮5~10分鐘，即可飲用。
煎煮時間越久，味道越濃。
注意事項
陳皮入藥分為陳皮和廣陳皮。沖泡代茶飲，建議選擇3年以上的廣陳皮，因為其口感、效果更佳。
陳皮茶不能長期不間斷服用，每次用量不宜過大，3~5克即可。這是因為陳皮性溫燥，容易助熱。
陳皮不能自制，其制備過程十分復雜，處理不當可能引起發(fā)霉、蟲蛀，對人體健康不利。
陳皮藥膳
01
陳皮生姜湯
材料：生姜、陳皮各10g。
做法：將生姜洗凈切成片，陳皮洗凈切成絲，一同放入鍋中。加水適量煎煮，濾渣喝湯。
功效：此湯出自《金匱要略》之生姜橘皮湯，功效為行滯、止嘔，可治干嘔、手足厥冷等癥。
陳皮老鴨煲冬瓜
材料：老鴨600g，冬瓜750g，陳皮10g，生姜3片，鹽適量。
做法：將鴨子宰殺洗凈，切成小塊。冬瓜切成與鴨肉般大小的小塊，放入砂鍋里，加適量清水，用大火燒開后，撇去浮沫，再加入陳皮、生姜，改用小火燉至鴨肉熟爛時，調(diào)入適量鹽即可。
功效：老鴨肉滋陰補虛，冬瓜清熱利水化濕，合陳皮共奏健脾化濕、滋陰清熱、滋補五臟之功。
陳皮煎雞蛋
材料：陳皮6g，雞蛋2枚，姜末、蔥花、鹽適量。
做法：先將陳皮放鍋內(nèi)烤脆研末。雞蛋打碎，放碗內(nèi)攪勻，加入陳皮末及少許姜末、蔥花、鹽，拌勻，然后將此雞蛋液倒入熱油鍋內(nèi)煎熟即可。
功效：雞蛋益精補氣、潤肺利咽、滋陰潤燥，合陳皮共奏健脾益氣、消痞除脹之功。
陳皮雞
材料：凈雞600g，陳皮15g，蔥、姜、蒜各15g，料酒、醬油、精鹽、白糖、花椒、香油、油各適量。
做法：將雞洗凈，雞肉切成約2cm見方的塊，放入碗中，同時加蔥、姜、料酒、鹽、醬油拌勻，腌漬入味。將陳皮切小塊，蔥切小段，姜、蒜切片。鍋置旺火上，將油燒熱，去掉雞塊中的姜、蔥，控干后，將雞塊下鍋炸至呈金黃色(約5分鐘)撈出。重新取油，燒熱，放入花椒、陳皮稍炸至香，隨即放入雞塊，加少量水，用中火收湯，淋上少許香油，晾涼裝盤即成。
功效：雞肉補精益髓、養(yǎng)五臟、補虛損，陳皮燥濕化痰、去腥提鮮、開胃健脾，共奏健脾益氣、補虛之效。
來源:茶情報
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