什么年紀(jì)喝什么茶這是科學(xué)
茶知識(shí)
喝茶喝健康，品茶品生活。喝茶人越來(lái)越多，但是學(xué)會(huì)喝茶的人卻并沒有增加，今天來(lái)說(shuō)說(shuō)什么年紀(jì)喝什么茶。
? ? ? 許多人都認(rèn)為，茶會(huì)刺激兒童脾胃，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育不利。其實(shí)，這是一種誤解。西安交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院兒少衛(wèi)生學(xué)教研室潘建平教授認(rèn)為，適當(dāng)喝一些清淡的茶對(duì)兒童是有好處的。12—18周歲的少年時(shí)期，處于身體的發(fā)育期間，對(duì)于飲食吸收的營(yíng)養(yǎng)反應(yīng)相對(duì)敏感，各項(xiàng)器官承受能力較弱；此時(shí)應(yīng)選擇一些溫潤(rùn)的茶品來(lái)喝，例：陳年普洱、老六堡、老白茶等 。
? ? ?這些茶經(jīng)過多年存放茶性變的溫潤(rùn)，內(nèi)在物質(zhì)豐富，對(duì)身體能起到滋補(bǔ)的作用。少年飲茶要清淡，減少投茶量，一般上午吃過早餐和下午適飲，晚上少飲。長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用可以提高記憶力，加強(qiáng)抗病能力。
? ? ?18—40周歲的青年時(shí)期身體健壯，精力旺盛，身體抵抗力強(qiáng)；不過這個(gè)年齡段的人們酒宴聚餐活動(dòng)多，大量飲酒造成了亞健康狀態(tài)，所以要特別注意保養(yǎng)和日常生活的飲食；對(duì)于飲茶的選擇比較廣泛，像綠茶、白茶、烏龍茶都是不錯(cuò)的選擇，可以提神益思、消食化瘀、排毒輕身，還能保護(hù)肝臟，有助于解酒；男士還可以飲用些生普，能很好的解油減脂，有明顯的減肥功效。
? ? ?40—65周歲的中年時(shí)期，身體各項(xiàng)機(jī)能逐漸下降，體質(zhì)開始走向下滑線，易出現(xiàn)腸胃不適、肝腎等器官功能下降，體內(nèi)有毒素垃圾沉積；所以中年時(shí)期人們可以飲用一些像普洱、六堡、伏磚、壽眉等老茶。這些茶葉里面含有非常多的茶黃素、茶紅素、茶多糖，可以清理血液垃圾，抑制自由基對(duì)身體的侵害，能預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生，茶多糖還能治療糖尿病。
? ? ?65周歲以上的老年人身體承受能力差，心腦血管疾病增加，骨骼柔韌性減少，易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。老年人最適合飲用紅茶和煮飲一些老黑茶、老白茶，紅茶對(duì)骨骼和心臟有保護(hù)作用，是老年人最適合的。還有一些老茶，可以調(diào)理腸胃，排毒輕身，也適合老年人飲用。老年人飲茶也要淡飲。不可太濃，吃過晚飯要少飲
白茶素有“一年茶，三年藥，七年寶”的說(shuō)法，越來(lái)越多的人喝白茶養(yǎng)生，但是你知道嗎？不同的年齡應(yīng)該選擇喝不同的白茶，一起來(lái)看看你該喝什么樣的白茶吧！
12—18周歲
12-18周歲的少年時(shí)期，處于身體的發(fā)育期間，對(duì)于飲食吸收的營(yíng)養(yǎng)反應(yīng)相對(duì)敏感，各項(xiàng)器官承受能力較弱；此時(shí)應(yīng)選擇一些溫潤(rùn)的白茶來(lái)喝，例如老白茶 ，老白茶經(jīng)過多年存放茶性變的溫潤(rùn)，內(nèi)在物質(zhì)豐富，對(duì)身體能起到滋補(bǔ)的作用。
少年飲茶要清淡，減少投茶量，一般上午吃過早餐和下午適飲，晚上少飲。長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用可以提高記憶力，加強(qiáng)抗病能力。
18—40周歲
18-40周歲的青年時(shí)期身體健壯，精力旺盛，身體抵抗力強(qiáng)；不過這個(gè)年齡段的人們酒宴聚餐活動(dòng)多，大量飲酒造成了亞健康狀態(tài)，所以要特別注意保養(yǎng)和日常生活的飲食，白毫銀針、白牡丹、壽眉等都是不錯(cuò)的選擇。
白茶能改善人體消化道的微生物菌群，提高對(duì)腸道疾病的抵抗力；有利于解毒排泄和水腫緩解；能改善過敏性皮膚?。豢梢蕴嵘褚嫠?、消食化瘀、排毒輕身，還能保護(hù)肝臟，有助于解酒，減肥功效也很好。
40—65周歲
40-65周歲的中年時(shí)期，身體各項(xiàng)機(jī)能逐漸下降，體質(zhì)開始走向下滑線，易出現(xiàn)腸胃不適、肝腎等器官功能下降，體內(nèi)有毒素垃圾沉積；所以中年時(shí)期人們可以飲用壽眉。
這些茶葉里面含有非常多的茶黃素、茶紅素、茶多糖，可以清理血液垃圾，抑制自由基對(duì)身體的侵害，能預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生，茶多糖具有抗輻射，降血糖、抗凝血、降壓等生理功能。可對(duì)代謝紊亂的修復(fù)有一定作用、還能治療糖尿病。
65周歲以上
65周歲以上的老年人身體承受能力差，心腦血管疾病增加，骨骼柔韌性減少，易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。老年人最適合煮飲一些老白茶，陳化后的白茶藥用價(jià)值也越高，具有比當(dāng)年白茶更好的保健功效，老茶可以調(diào)理腸胃，排毒輕身，適合老年人飲用。老年人飲茶要淡飲，不可太濃。
喝茶是一種健康的生活方式，選對(duì)茶也很重要?，F(xiàn)在，你知道自己該喝哪種白茶了嗎？您之前喝對(duì)了嗎？
秋高氣爽，秋天不知不覺就這樣來(lái)了。秋天是收獲的季節(jié)，天氣變化較快，晝夜溫差逐漸加大。那么，這個(gè)季節(jié)應(yīng)該怎樣喝茶才更有助于身體健康呢？
不同茶葉因?yàn)槠贩N、產(chǎn)地以及制作工藝的不同可分為許多品種，不同性質(zhì)的茶又適合不同的季節(jié)飲用，比如說(shuō)春天就比較適合喝花茶。那么，在這天氣變化較大的秋冬時(shí)節(jié)，我們可以適當(dāng)喝一些溫性的茶來(lái)調(diào)節(jié)。
首先，我們可以選擇喝紅茶。
紅茶屬全發(fā)酵茶，是以適宜的茶樹新芽葉為原料，經(jīng)萎凋、揉捻、發(fā)酵、干燥等一系列工藝過程精制而成的茶。紅茶，茶性溫和，美容養(yǎng)顏，對(duì)脾胃虛寒者有很好的功效，且紅茶還可以拿來(lái)做調(diào)飲茶，飲用方式多樣，可根據(jù)自己的喜好來(lái)飲用。因此，在日常生活中，脾胃不好的朋友建議選擇紅茶。
其次，我們可以選擇喝一些普洱茶。
普洱茶又分為生茶和熟茶，是四季都可以喝的茶品，生茶變化無(wú)窮，熟茶養(yǎng)胃護(hù)胃。在秋冬時(shí)節(jié)，早晚微涼，我們可選擇喝一些普洱熟茶，來(lái)調(diào)理腸胃，既能溫胃暖胃，又能消脂去膩。而在炎熱的中午，我們可以選擇喝一些普洱生茶，既有助于我們提神，又能獲得味覺上的滿足。在一個(gè)悠閑而慵懶的午后，約上一兩好友共品一壺茶，也是一件愜意而舒適的事。
