原葉茶，是不會含香精的?。?！真正的好茶，誰都不會用香精來壞了本身的香氣和味道。但是，這里當然有個但是了，也難免會有一下不法商人來魚目混珠！要知道食品衛(wèi)生標準明令禁止香精加入茶葉，試問，可為什么還要鋌而走險呢？添加香精是為了什么呢？什么茶需要添加香精？
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茶葉富含豐富的茶多酚、茶黃素、茶氨酸等多種有益微量元素，頗受廣大茶友的喜愛。
不同類別、不同年份的茶，擁有不同的茶性與保健效用。以我們常喝的紅茶為例，它屬于全發(fā)酵茶，茶性溫和不刺激，一杯暖暖的紅茶下肚，既能暖胃，又能暖心。
延緩衰老·美容功效
紅茶中的”輻射克星“茶多酚，有延緩老化、防止皮膚黑色素生成（黑色素是氧化過程中生產(chǎn)）的功效。
紅茶中富含茶黃素，茶黃素有”人體軟黃金“之稱，能顯著清楚人體內(nèi)的自由基，起抗氧化作用。
所以飲用紅茶，有助于延緩皮膚衰老，能起到非常不錯的美容養(yǎng)顏效果哦！
調(diào)節(jié)代謝·減輕肥胖
紅茶中的茶多酚，有消食、去膩之功，有助于腸胃消化。
紅茶能降低健康人餐后的血糖水平，提高胰島素反應(yīng)。有研究認為：紅茶有利于降低脂肪及血膽固醇含量，可能源于紅茶在腸胃中影響腸道感應(yīng)器，抑制脂質(zhì)吸收。
紅茶中含有咖啡堿，具有刺激腎臟的功效，能增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，從而促成尿量增加，有利于及時排出人體內(nèi)多余的鹽分、有害物、毒素等。
提神健腦·消除疲勞
紅茶中的咖啡堿通過刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，促成提神和精力集中，進而使思維反應(yīng)更敏銳，記憶力增強；
它也對血管系統(tǒng)和心臟具有興奮作用，能強化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時促進發(fā)汗和利尿，達到消除疲勞的效果。
女人一般濕氣較重，經(jīng)常感覺疲倦，不妨喝些紅茶來緩解。
解渴生津·清熱功效
紅茶，除了可解渴及補充水分之外，還能在需要體力及持久力的運動（如馬拉松賽跑）前飲用，因為茶中咖啡堿具有提神作用，又能在運動進行中促成身體先燃燒脂肪供應(yīng)熱能，讓人更具持久力。
紅茶作為一種健康飲料，日常規(guī)律的攝入，有助于代謝平衡，帶來更好的精神和生理狀態(tài)。
一杯紅茶·清香甘甜
紅茶茶湯色澤紅艷明亮，滋味細膩甘甜，一款好的紅茶，入口就能品嘗出來它的清香甘甜。
每天適量喝些紅茶，幫助我們維持身體的生理平衡，保持健康、青春與活力。
晚上喝什么茶好？常常聽朋友說，晚上喝茶會失眠，那麼是否任何人晚上喝茶都是失眠嗎？其實不是，需看本人身體素質(zhì)而定。晚上喝茶最好不要喝濃茶。濃茶是影響睡眠的。睡眠不好的患者可以喝龍眼百合茶。酸棗仁茶。百合茶。都具有安神的作用。那么喜歡喝茶，晚上喝什么茶不影響睡眠？
喝什么茶有助于睡眠
失眠人群可以喝適量的紅茶、老白茶、蜂蜜茶、龍眼百合茶、酸棗仁茶、小青柑普洱茶、花生葉茶、桑葚茶等，適度飲用此類茶葉能改善睡眠質(zhì)量，安撫情緒，有助于睡眠，同時還能解決煩躁不安的情緒，舒緩身體壓力，使其更容易入眠。
助睡眠，喝不含茶堿的花草茶比較好，一般的茶中，比如紅茶、綠茶、普洱茶系列都含有茶堿，茶堿具有興奮中樞的作用，所以失眠的人要注意。不含茶堿的花草茶常用的有以下幾種：
第一、龍眼百合茶，龍眼具有調(diào)整氣血的功能，百合具有安神的功效。晚上用龍眼和百合泡茶喝具有安神鎮(zhèn)靜的作用，能夠助眠；
第二、玫瑰花茶，睡覺之前用干玫瑰花泡茶，具有清香解郁的作用，能夠有效緩解失眠的問題。玫瑰花茶還具有清熱解毒、加快人體新陳代謝的功效，有排毒養(yǎng)顏的功效，所以適合女性患者服用；
第三、桂圓茶，桂圓具有養(yǎng)血安神的功能，而且能夠改善神經(jīng)衰弱的癥狀，輔助治療失眠。除了喝茶之外，調(diào)整心態(tài)、放松精神以及養(yǎng)成良好的睡眠習慣也很重要。
喝茶失眠怎么辦
1提前至睡前3-5小時飲茶
如果晚上11點鐘睡覺，那就在白天和晚上8點鐘之前喝茶（注意要餐后至少要半小時再飲茶），一般對晚上睡覺都是不會有明顯影響的。因為對于健康成人來說，咖啡堿在不到一個小時的時間內(nèi)就開始在身體里發(fā)揮作用，攝取劑量溫和的咖啡堿，在3到4個小時內(nèi)作用就會消失。
2洗茶1-2遍
因為咖啡堿極易溶于熱水，熱水沖泡2分鐘，大約70%—80%的咖啡堿就已溶解到水中，棄去主要是咖啡堿的前2道茶湯，對避免喝茶失眠也有一定作用。
3喝淡一點的茶
咖啡堿的作用需要達到一定的量才能發(fā)揮作用，同時人體一般對咖啡堿有一定的耐受度，比如常見的可樂、咖啡、巧克力均含有咖啡堿。所以一般而言，淡茶所析出的咖啡堿有限，可以減弱對睡眠的影響。
4喝發(fā)酵程度高一些的茶
比如全發(fā)酵的紅茶。紅茶因為發(fā)酵，茶多酚轉(zhuǎn)化為茶黃素、茶紅素等多酚類氧化產(chǎn)物，降低了其對腸胃的刺激性;同時，這類多酚類氧化產(chǎn)物極易與咖啡堿作用，因此可以降低喝茶時直接攝入咖啡堿的含量，從而間接降低喝茶失眠的風險。
5喝口感帶甜的茶
茶湯的甜味形成主要是茶葉中的單糖和雙糖等可溶性糖，還有帶甜味的氨基酸，比如茶氨酸等。大量研究表明，茶氨酸在神經(jīng)保護、鎮(zhèn)靜、調(diào)節(jié)情緒等方面有著良好的保健作用，這樣的功效對睡眠是很有助益的，且無任何副作用。比如清香甘甜的白茶，其茶氨酸含量居六大茶類之首。
6喝熟茶、老茶
熟茶、老茶，性情較平和，刺激性較弱。而綠茶則含有較為豐富的咖啡堿和茶多酚，對神經(jīng)刺激作用明顯。紅茶、熟普、老白茶之類，不僅不會讓人失眠，反而是有助睡眠的。尤其是老白茶，煮著喝效果更佳。
7吃點甜食
偶爾一次飲茶過量，只要吃些甜食或者茶點“解茶”，就不用擔心睡不著了。
