普洱茶可以說是現(xiàn)如今最受廣大茶友喜愛的一種了，都是因為它獨特保健功效倍受大家關注，那么體質(zhì)偏寒的人能喝普洱茶嗎?寒性體質(zhì)的人可以喝春茶發(fā)酵的熟茶,熟茶性溫,可以暖胃養(yǎng)胃,盡量少喝生茶。
體寒的人能長期喝普洱茶嗎
生茶的新茶是不宜喝的，因為性寒，8年以上寒性就轉(zhuǎn)換了，問題不大。另外，熟茶可以喝。
在7大茶類里，普洱茶的算溫和的！但是新的生茶寒性也重，可以選擇喝熟茶，熟茶的溫性的，保健功效比較強，經(jīng)常喝反而還會調(diào)節(jié)身體機能！還養(yǎng)胃！可以試試！但是如果才開始喝，會有些不喜歡，多喝兩次就沒有問題！
喝茶的方式也有講究，不能一次喝很多，多了反而不利于吸收。喝茶的時間也很有講究。吃完飯馬上喝茶是一種不利于身體健康的習慣，尤其是吃了高蛋白質(zhì)食物后喝茶，茶葉里含有的鞣酸會與蛋白質(zhì)相遇，使腸蠕動減慢，容易造成積食難消。對于寒性體質(zhì)的人來說，這時喝茶所導致的危害更大。
早上適合喝紅茶，尤其早晨9點到11點的時候(巳時)是脾經(jīng)運行的時間，喝些紅茶能為脾胃提供消化吸收所需要的能量，消食化積，不讓多余物質(zhì)留在體內(nèi)，最適合減肥的人。下午3點到5點(申時)是膀胱經(jīng)運行的時間，此時適合喝普洱熟茶，清清水道，排排宿便正當其時。晚上不建議喝濃茶，喝點清淡的茶，不會影響睡眠。大家要根據(jù)自身體質(zhì)選擇相對應的茶。
體寒的人喝普洱茶熟茶效果很不錯,尤其是養(yǎng)胃.熟茶性溫.生茶性寒,并不是指用熱水沖茶就叫性溫茶.小硬塊的茶一般為5-6克一顆。
不知道大家是不是也和嘉雯一樣，身邊總是有幾個朋友說自己體寒。
那體寒到底是什么？今天我就帶大家了解一下。（建議男同胞們也可以看看）
怕冷手腳冰涼，畏寒怕冷，在溫度變化的時候特別敏感，春天冬衣去得晚，秋天冬衣穿得早。
氣色差體寒的人氣血不足，常常面色蒼白，口唇無血色，人還容易感到疲勞
抵抗力差體寒的人每到換季時就會非常頭痛，因為總是感冒先襲，而且總是纏纏綿綿、斷斷續(xù)續(xù)不容易好。
例假有血塊女性在生殖方面表現(xiàn)為痛經(jīng)比較嚴重，腹部或腰部痛痛，月經(jīng)推遲或者量少，血塊多、血色暗甚至出現(xiàn)生理期紊亂等。如果體寒嚴重，血塊的形狀也會變大，正常的體檢中子宮和附件都正常，在西醫(yī)中，例假血塊都會建議查B超，但是B超檢查一切正常。
受孕率低體寒的女性子宮寒氣也重，身體容易發(fā)胖，尤其是小腹易胖且減肥不容易。子宮寒氣重，受孕率就會低，但是在西醫(yī)中各種檢查都沒有問題。
體寒喝茶
如果你或者你身邊的人有上述這樣的癥狀，那嘉雯建議您喝性溫的茶，像是紅茶、普洱茶這樣全發(fā)酵的茶會讓您有不一樣的感覺。
茶也分寒熱，燥熱體質(zhì)的人，應喝涼性茶；虛寒體質(zhì)者，應喝溫性茶。像綠茶、白茶、普洱生屬性寒涼，適合體質(zhì)燥熱者飲用，有助于降燥下火，而體寒者最好少喝（注意不是不喝，是少喝）；紅茶、普洱熟茶性溫，適合體寒者飲用，可幫助驅(qū)寒暖胃。
紅茶口感偏甜，算是最受女生歡迎的其中一款茶了，多喝紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲，養(yǎng)胃護胃。紅茶中富含的黃酮類化合物，能幫助人體消除自由基，具有抗酸化、抗氧化作用。
普洱熟茶，口感醇厚，質(zhì)感如牛奶般順滑。普洱熟茶是公認的“冬季養(yǎng)生茶之選”，功效方面，多的不說，養(yǎng)胃，護胃，暖胃這三點尤為明顯。
但總的來說，茶不是代替藥，只能作為輔助性的食療，如果真的想從根本上調(diào)理體寒的體質(zhì)，建議看看中醫(yī)，遵照中醫(yī)的囑咐。
總結(jié)一下
體寒者：適合喝紅茶、熟普，驅(qū)寒暖胃
低血糖：適合原料的紅茶；忌空腹飲用；量控制在一杯左右
輕微失眠者：適合喝茶氨酸較多的茶，如白茶，有助于助眠和安神
綜嘉雯建議：鑒于題主問題較為復雜，且涵蓋了上述的三種情況，因此我的結(jié)論是：體寒+低血糖+輕微失眠=不要喝茶?。。∪绻}主想要調(diào)理身體，建議咨詢中醫(yī)，對癥下藥，同時加強鍛煉，堅持睡前泡腳，多吃水果和蔬菜。
霜降
“霜降”是中國傳統(tǒng)節(jié)氣，含有天氣漸冷、初霜出現(xiàn)的意思，也是秋季最后一個節(jié)氣。
《月令七十二候集解》關于霜降說：“九月中，氣肅而凝，露結(jié)為霜矣”。
天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，雖然已經(jīng)穿上了秋褲，但還是難擋住逼人的寒氣。
體寒的茶友，是否覺得手腳愈發(fā)冰涼呢，就算穿著厚厚的鞋襪，腳底還是冰到?jīng)]知覺，這種感覺小古也體會過T^T
如果脾胃虛寒，稍微吃點涼的，就得不停跑廁所了，真的很折磨人呢！
體寒是可以調(diào)理的，小古給大家分享3個調(diào)理心得。
一、增強運動
“每天運動一小時，健康生活一輩子”，適當鍛煉可以幫助人體把寒氣排出體外。
不愛運動的茶友，首先需要克服抵觸心理，先試著飯后下樓散個步，然后每天增加一點運動量，今天跳繩、明天跑步，逐步養(yǎng)成運動習慣。
已經(jīng)養(yǎng)成運動習慣的茶友，請繼續(xù)保持~
二、控制飲食
調(diào)理體寒需要調(diào)和脾胃、補充陽氣，所以在飲食上可以多吃一些溫性的食物。
平時多吃山藥、薏米紅棗，喝點生姜紅糖水、參湯，可以暖身暖胃。
三、心態(tài)調(diào)節(jié)
怕冷也是內(nèi)心的一種感覺。所以茶友們早上可以起來面向太陽，感受陽氣的升華。
想象我們的內(nèi)心有一個太陽，通過這種精神的想象，配合我們身體內(nèi)的陽氣冉冉升起，充滿陽光、充滿力量，這就是在心態(tài)上的調(diào)節(jié)。
普洱熟茶屬于后發(fā)酵茶，茶多酚等刺激性物質(zhì)在制作過程中被氧化，所以茶性溫和不刺激，非常適合體寒的茶友們飲用。
在茶中加入幾片生姜，暖身的效果更佳~
【德宏味】系列的熟茶
——景頗熟
凈含量：500g（5片/盒）
茶香·軟糯的紅棗香，迷人的棗香，溫甜順滑，就像咬下一顆紅棗的甜蜜。
茶味·入口溫甜，緩緩而來，順滑的湯感悄無聲息的在口腔中展現(xiàn)著她的厚度。是一種喝到口中的滋潤感?？梢哉f是一杯無缺點的熟普，
茶湯·潤而順滑，似米湯。好喝的云南熟茶，是純熟美妙的，茶湯是順滑如絲，甜醇如絹的。在這杯景頗熟當中，你就能體驗到熟普的美妙感。
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原標題：霜降 | 體寒調(diào)理，我有3個妙招
