在喝茶這件事上，都需要根據(jù)體質(zhì)選擇合適的茶飲用，這樣才會(huì)對(duì)身體有好處。
比如喝新白茶，它的茶性較寒，如果身體體質(zhì)偏寒，那么就不適合喝新白茶，會(huì)加重體寒的情況。
因而體寒的人是不宜多喝新白茶的，最好選擇茶性溫和的老白茶飲用。
白茶按照儲(chǔ)存年份，有新老之分，新白茶性寒涼，對(duì)于胃不好的人或體質(zhì)虛寒的人來講不太適合。
老白茶經(jīng)過較充分的陳化后發(fā)酵，茶性溫和，體質(zhì)虛寒的人適當(dāng)喝喝這些茶，對(duì)身體還是很有益處的。
寒性體質(zhì)的人也是可以適量飲用新白茶的，但是注意如有不適感，少喝一些。一般來說，它適合身體強(qiáng)壯，胃熱的人飲用。
體寒的人建議喝老白茶，老白茶富含紅茶素、黃茶素、茶褐素、維生素C，飲用后可以在腸胃內(nèi)形成保護(hù)膜，很適合體虛或者體寒的人群飲用。
綜上所述，體寒的人喝新白茶要適量，不要多喝，所以茶友們?cè)诤炔璧臅r(shí)候要注意。
另外，體寒的人喝茶要注意不要空腹飲用，也不要喝冷茶或者濃茶，總之要正確健康的喝茶，以免胡亂飲用對(duì)身體造成不適。
在喝茶這件事上，都需要根據(jù)體質(zhì)選擇合適的茶飲用，這樣才會(huì)對(duì)身體有好處。
比如喝新白茶，它的茶性較寒，如果體質(zhì)偏寒，那么就不適合喝新白茶，最好選擇茶性溫和的老白茶飲用。
白茶按照儲(chǔ)存年份，有新老之分，新白茶性寒涼，對(duì)于胃不好的人或體質(zhì)虛寒的人來講不太適合。
而老白茶經(jīng)過較充分的陳化后發(fā)酵，茶性溫和，體質(zhì)虛寒的人適當(dāng)喝喝這些茶，對(duì)身體還是很有益處的。
寒性體質(zhì)的人也是可以適量飲用新白茶的，但是注意如有不適感，少喝一些。還有幾點(diǎn)要提醒體寒的朋友：
不要空腹喝茶
喝茶消食，因?yàn)椴铚杏锌Х纫?，?huì)對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有短暫的興奮作用，從而促進(jìn)胃液的分泌和胃腸蠕動(dòng)，幫助消化。
但如果胃中沒有食物時(shí)，過多的胃酸勢(shì)必會(huì)刺激胃粘膜，產(chǎn)生燒灼或刺痛的不適感。
所以，建議大家不要空腹喝茶，最好吃些茶點(diǎn)，餅干、蜜餞之類，可以避免喝茶時(shí)醉茶，也是緩解胃部刺激的好方法。
不要喝濃茶
濃茶里面的浸出的各種成分比較高，喝濃茶除了對(duì)胃不好，其中高濃度的咖啡堿會(huì)促使心跳加速，血流加速。
不要喝冷茶
喝茶要溫度適宜，尤其是發(fā)酵程度不高的茶類，性質(zhì)偏涼，喝冷茶會(huì)加重涼性。因此，體寒的朋友建議少喝冷泡白茶。
現(xiàn)在的人越來越喜歡喝茶，但是你知道喝茶喝對(duì)了也可以養(yǎng)生嗎？常見的茶分別適合哪些體質(zhì)的任呢？
黑茶中性偏溫，因其降脂消減、降血糖、降血脂功效顯著，適合三高人群、減肥人群、脾胃虛弱的人群，適當(dāng)存放后再喝，口感和功效更佳。
所以才有歷經(jīng)八木春，茶味更香濃一說。適合絕大部分體質(zhì)飲用。
? ? ? 不適合：低血糖、低血脂人群飲用（這類人群，不適合喝茶，易茶醉）。
? ? ? 解決辦法：配茶點(diǎn)
? ? ? ?紅茶性暖，適合胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、年齡偏大者飲用，加牛奶、蜂蜜口味更好
紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心臟功能；還能能輔助血糖調(diào)節(jié)，有養(yǎng)胃的功效。
但是紅茶是溫性茶，起能到暖胃的作用，所以胃熱的人不宜喝；結(jié)石患者或者正在服藥的，也不能喝。
?不適合：體質(zhì)燥熱型的人群不適合飲用。
? ? ? ? 青茶中性偏寒，適宜人群較廣，類似于黑茶，也有降血脂、降低膽固醇的功效，無非是黑茶效果更顯著。
? ? ? ?不適合：低血糖、低血脂人群飲用（這類人群，不適合喝茶，易茶醉）。
? ? ? ?解決辦法：配茶點(diǎn)
? ? ? 黃茶性寒，功效跟綠茶大致相似，不同點(diǎn)在于口感區(qū)別，綠茶清爽、黃茶醇厚。
? ? ? 不適合：同樣，脾胃虛弱的人應(yīng)少喝或不喝。
? ? ? 白茶性涼，適用人群和綠茶相似，不同點(diǎn)在于“綠茶的陳茶是草，白茶的陳茶是寶”，陳放的白茶另外有去邪扶正的功效。
? ? ? ?不適合：脾胃虛弱的人應(yīng)少喝或不喝。
? ? ? 綠茶性寒， 適合：體質(zhì)偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用；
? ? ? 不適合：因刺激性大，寒性體質(zhì)人群和脾胃較弱的人應(yīng)少喝或不喝。
普洱茶
普洱茶可以降低血脂、減肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效。
低血壓低血糖患者、缺鐵性貧血、神經(jīng)衰弱、動(dòng)性胃潰瘍患者、體質(zhì)虛寒者不宜過量飲用；胃不好的人忌喝生普洱，喝熟普洱可養(yǎng)胃.
烏龍茶
烏龍茶可以消除危害美容與健康的活性氧；?每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過敏；飲用烏龍茶能瘦身；烏龍茶還可以抗腫瘤、預(yù)防老化功效。
烏龍茶也有幾個(gè)禁忌，包括：1、忌空腹飲用。2、忌睡前飲茶。烏龍茶還有豐富的茶多酚等元素，如果睡前飲用它，很容易導(dǎo)致我們產(chǎn)生足夠的興奮情緒，將很難在正常的作息時(shí)間內(nèi)得到入眠和休息!3、忌飲冷茶。4、忌生理特殊時(shí)期飲茶。
