胃不好可以喝白茶嗎

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喝茶傷胃？說(shuō)的不是白茶

茶和胃的關(guān)系總是特別玄妙，

有人說(shuō)，喝茶傷胃。

有人，則不以為然。

還有茶友留言：

胃不好，能喝老白茶嗎？

一段關(guān)于茶和胃的故事，

就此展開(kāi)。

茶有故事，

你有時(shí)間嗎？

? ? 文 | 小白

采摘完今年的寒露茶老白和爺爺總算輕松了一些~可以稍微休息休息了~

冬天到了，這種舒服的狀態(tài)更明顯。

悠然見(jiàn)太姥山。

連續(xù)的下了幾天雨茶園的茶樹(shù)們都吸收了飽飽的水分~

相信白茶樹(shù)們這次一定會(huì)休息的很好，來(lái)年為我們長(zhǎng)出品質(zhì)更好的白茶。

昨天有一位顧客問(wèn)了小白一個(gè)問(wèn)題，“小白，你們家的白茶喝了會(huì)不會(huì)傷胃啊，我的胃不太好。”

喝茶傷胃這是很多人對(duì)茶的一致看法，尤其是說(shuō)到綠茶、鐵觀音一類，很多人都連搖頭，恨不得捂著自己的胃，遠(yuǎn)離傷害。

刻板印象，也會(huì)讓人覺(jué)得，只要是茶都傷胃。

但是，白茶喝了，真的傷胃嗎？

先來(lái)說(shuō)說(shuō)喝茶傷胃這件事。

胃不好的人是不能喝綠茶的，因?yàn)榫G茶是那么多茶里寒性最強(qiáng)的了。

如果你的胃比較敏感、脆弱那么你就千萬(wàn)千萬(wàn)不要喝綠茶哦~不然那“酸爽”會(huì)讓你疼到冒冷汗的！

當(dāng)然咯，胃部敏感者，最好是能減少喝茶的次數(shù)，避免帶來(lái)不必要的傷害。

若是胃部功能正常，喝白茶自然是沒(méi)問(wèn)題的。

白茶屬于微發(fā)酵茶，新茶的茶性清涼，還夠不到傷胃的程度。

如果茶友們不放心喝新茶的話可以喝老白茶。

老白茶經(jīng)過(guò)了時(shí)間的沉淀，由原本清涼的茶性轉(zhuǎn)化成了溫和。不僅不會(huì)對(duì)胃帶來(lái)傷害而且還能保護(hù)腸胃和暖胃哦~

其實(shí)喝茶傷不傷胃不僅僅是看茶性，還要依賴健康科學(xué)的飲茶方法。

一、飯后馬上喝茶

不論是什么茶里都含有大量的單寧酸，它能夠和蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)發(fā)生凝固作用。

這些凝固物質(zhì)是很難被消化吸收的哦~

然而我們的飯桌上基本都會(huì)有蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)出現(xiàn)。

所以茶友們千萬(wàn)不要在飯后馬上就喝茶哦~

二、喝濃茶

濃茶對(duì)人體的傷害可是很大的！

1、喝濃茶會(huì)傷腎。

濃茶中含有氟，人體的腎臟就是排除氟的主要器官哦~

當(dāng)氟的攝入量超過(guò)腎臟排除它的能力時(shí)，排除不出去的氟就會(huì)堆積在腎臟中，越積越多，越積越多，從而就會(huì)導(dǎo)致“茶葉性氟中毒”哦~

2、喝濃茶傷胃。

濃茶中含有大量的咖啡因和茶堿，會(huì)導(dǎo)致胃酸過(guò)多哦~胃酸過(guò)多了，胃液就被稀釋掉了。被稀釋的胃液是不好消化食物的哦~這樣就會(huì)導(dǎo)致消化不良、腹脹還有腹痛哦~

三、空腹喝茶

空腹喝茶一般是指經(jīng)歷了長(zhǎng)時(shí)間的睡眠后起床，什么食物都沒(méi)有吃就直接喝茶。

空腹喝茶不僅僅會(huì)沖淡胃液、影響食欲嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力的癥狀！

所以茶友們?cè)诤炔柚耙欢ㄒ幸恍〇|西墊胃哦~

小白剛才說(shuō)的這三點(diǎn)茶友們一定要記牢，不能忘哦~

不然就算茶友們的胃是鐵做的也得壞！

喝茶傷胃這個(gè)鍋白茶是絕對(duì)不會(huì)背的！

關(guān)于茶友問(wèn)的胃潰瘍能不能喝老白茶，答案是可以。

但要注意一些細(xì)節(jié)。

一是不要喝太濃的茶，沖泡的時(shí)候，出水速度一定要快。煮茶的時(shí)候投茶量宜少不宜多。

二是要科學(xué)健康飲茶。

如浙大王教授所說(shuō)：喝茶不傷胃，是胃?jìng)瞬璧拿暋?/p>

茶友們一定要記住哦~冷風(fēng)蕭瑟的冬季，茶友們可以喝一喝老白茶暖一暖略帶寒意的身體哦~

喝了這么多年茶，你知道怎么樣才是健康喝茶嗎？

說(shuō)到喝茶很多人都會(huì)說(shuō)喝茶誰(shuí)不會(huì)呢？那又有幾個(gè)是真正懂得“健康喝茶”的呢？中醫(yī)表示，根據(jù)不同的體質(zhì)，不同的年齡，不同的時(shí)間，選擇喝不同的茶葉。

有的人為了追求全面體驗(yàn)茶葉帶來(lái)的快感，選擇空腹試茶，認(rèn)為這樣能保持靈敏的味覺(jué)，其實(shí)卻大大增大了茶葉對(duì)身體的危害。

那么怎么樣才算是“健康喝茶”呢？??

?1、不同體質(zhì)

平和體質(zhì)：這是一種相當(dāng)健康的體質(zhì)，面色紅潤(rùn)，精力充沛，任何茶類均適合品飲，適個(gè)人口感習(xí)慣而定。

陽(yáng)虛體質(zhì)：?陽(yáng)虛體質(zhì)的人平素畏冷，手足不溫，易出汗；喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多。這類人群建議以喝紅茶或熟茶為主，對(duì)胃有暖胃和保護(hù)作用，老熟茶煮著喝效果會(huì)更好。

陰虛體質(zhì)：指由于體內(nèi)精、血、津、液等水份虧少，以陰虛內(nèi)熱和干燥等表現(xiàn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。這類人群建議喝白茶和老生茶，能起到滋陰和清熱的保健作用，適當(dāng)加些枸杞、菊花或決明子一起沖泡，效果會(huì)更好。

痰濕體質(zhì)：臟腑、陰陽(yáng)失調(diào)，氣血津液運(yùn)化失調(diào)，易形成痰濕時(shí)，便可以認(rèn)為這種體質(zhì)狀態(tài)為痰濕體質(zhì)，多見(jiàn)于肥胖人，或素瘦今肥的人。建議按季節(jié)或身體狀況來(lái)喝生、熟茶均可，若有陳皮普洱，不但可以去痰濕，還可以降“三高”，效果更佳。

濕熱體質(zhì)：濕熱體質(zhì)的人面對(duì)的可是兩個(gè)麻煩，首先是體內(nèi)的熱氣使皮膚容易生瘡長(zhǎng)痘，其次是淤積在皮膚中的濕氣使痘痘不容易痊愈。還會(huì)有胸悶、食欲不振、心煩氣躁等癥狀。建議此類人群多喝生普洱，如若腸胃不好，可以喝一些有一定年份的老生茶，去濕熱而不傷胃。

2、不同年齡

12—18周歲的少年時(shí)期，處于身體的發(fā)育期間，對(duì)于飲食吸收的營(yíng)養(yǎng)反應(yīng)相對(duì)敏感，各項(xiàng)器官承受能力較弱；此時(shí)應(yīng)選擇一些溫潤(rùn)的茶品來(lái)喝。例：陳年普洱、老六堡、老白茶等。

這些茶經(jīng)過(guò)多年存放茶性變的溫潤(rùn)，內(nèi)在物質(zhì)豐富，對(duì)身體能起到益處。少年飲茶要清淡，減少投茶量，一般上午吃過(guò)早餐后30分鐘和下午適飲，晚上少飲。

18—40周歲的青年時(shí)期身體健壯，精力旺盛，身體抵抗力強(qiáng)；不過(guò)這個(gè)年齡段的人們酒宴聚餐活動(dòng)多，大量飲酒造成了亞健康狀態(tài)，所以要特別注意保養(yǎng)和日常生活的飲食；對(duì)于飲茶的選擇比較廣泛，像綠茶、白茶、烏龍茶都是不錯(cuò)的選擇，可以提神益思、消食化瘀、排毒輕身，還能保護(hù)肝臟，有助于解酒；男士還可以飲用些生普，能很好的解油減脂，有明顯的減肥功效。

65周歲以上的老年人身體承受能力差，心腦血管疾病增加，骨骼柔韌性減少，易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。老年人最適合飲用紅茶和煮飲一些老黑茶、老白茶，紅茶對(duì)骨骼和心臟有保護(hù)作用，是老年人最適合的。還有一些老茶，可以調(diào)理腸胃，排毒輕身，也適合老年人飲用。老年人飲茶也要淡飲，不可太濃，吃過(guò)晚飯要少飲。

3、不同時(shí)間

人在睡了一夜之后，身體往往處于相對(duì)靜止的狀態(tài)，喝紅茶則可促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)能夠祛除體內(nèi)寒氣，讓大腦供血充足。

紅茶性質(zhì)溫和，可在每天早上起床后沖泡一杯，在吃過(guò)早餐后飲用。需要提醒的是，千萬(wàn)不要空腹喝茶，因?yàn)椴枞~中含有咖啡因，空腹喝，可令腸道吸收過(guò)多的咖啡因，會(huì)出現(xiàn)心慌、尿頻等不良反應(yīng)。時(shí)間久了，還會(huì)影響人體對(duì)維生素B的吸收。