烏龍茶對(duì)什么好

       烏龍茶適合什么人喝?最適合這5類人!

　　2、平時(shí)喜歡食肉的人適合喝烏龍茶。

　　3、身體肥胖需要減肥或美容的人適合喝烏龍茶。

　　4、脾胃虛寒、陽虛體質(zhì)的人適合喝烏龍茶。

　　5、患有血脂高及患有動(dòng)脈硬化的人適合喝烏龍茶。

　　烏龍茶的功效與作用

　　烏龍茶中含有豐富的礦物質(zhì)、微量元素、茶多酚、氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素、果膠素、脂多糖、酶類、植物堿等營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗衰老、抗腫瘤、改善聽力、瘦身、美容養(yǎng)顏、消除疲勞、消炎殺菌、消食解膩、提神益思、生津利尿、祛寒、解酒、降血脂等功效，經(jīng)常飲用烏龍茶可以增強(qiáng)免疫力，減少疾病的發(fā)生。

　　烏龍茶在營養(yǎng)身體的同時(shí)還可以陶冶情操，經(jīng)常飲茶的有助于維持平穩(wěn)的情緒，減少情緒的波動(dòng)。在泡烏龍茶時(shí)要注意茶具的選擇和水溫的控制，由于烏龍茶中含有的一些物質(zhì)需要在高溫下才能完全的釋放，所以在泡烏龍茶時(shí)最好選擇沸水浸泡。不同地區(qū)泡烏龍茶的方法和手法會(huì)有所不同，所以在泡烏龍茶時(shí)可以根據(jù)地區(qū)的習(xí)慣或自身的習(xí)慣進(jìn)行浸泡，但是在泡茶時(shí)要注意時(shí)間的控制，烏龍茶浸泡的時(shí)間過短或過長都會(huì)影響味道和營養(yǎng)的發(fā)揮。

　　烏龍茶時(shí)對(duì)人體健康有益的一種茶，適合所有人飲用，也適合經(jīng)常飲用，但是在飲用時(shí)要注意避免在空腹以及睡前飲用，以免影響胃腸道的消化吸收以及晚上的睡眠質(zhì)量，同時(shí)還要注意冷掉的烏龍茶也最好不要喝，以免對(duì)胃腸道造成傷害。

　　立秋后喝什么茶對(duì)身體好

　　立秋后通常空氣濕度較低，氣候較為干燥，適當(dāng)飲茶有助于生津解渴、滋陰潤肺，起到一定的“降秋燥”作用?？梢赃m當(dāng)飲用綠茶、烏龍茶、荷葉茶、決明子茶、黑茶、大麥茶、檸檬茶、金銀花茶、蓮子心茶、三鮮茶、桂花茶、杜仲茶、菊花茶、金蓮花茶等多種茶飲。中醫(yī)認(rèn)為這些茶具有一定的滋陰潤肺、清熱祛濕、生津止渴等作用，有助于人體適應(yīng)和渡過立秋時(shí)的氣候變化。

　　具體飲用哪種茶可根據(jù)自身喜好進(jìn)行選擇，需要注意避免過量喝茶以及喝濃茶，否則可能不利于身體健康。

　　此外，如果存在對(duì)某種茶過敏的情況，需注意避免飲用該類茶，以免誘發(fā)或加重過敏癥狀。兒童，心或肝功能不全，以及處于妊娠期、哺乳期的女性等人群需避免飲用含咖啡堿等成分的茶飲，以免產(chǎn)生不良影響。

　　立秋后喝茶有什么好處

　　1、補(bǔ)水降燥

　　秋天是非常干燥的，秋燥容易干咳、口干舌燥，皮膚干燥，便秘等等情況。

　　這是人體比較缺水的癥狀，應(yīng)當(dāng)多補(bǔ)水，相對(duì)于白開水來說，喝茶更有益，除了能夠補(bǔ)水之外，其中的微量元素對(duì)秋燥有更好的緩解，對(duì)身體有更好的調(diào)節(jié)作用！

　　2、消食解膩

　　夏天食欲不振，到了秋天就要補(bǔ)回來，但若是大魚大肉，油膩飲食易消化不良，喝茶能夠消食解膩，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

　　3、提高抵抗力

　　秋天晝夜溫差大，忽冷忽熱，易引起傷風(fēng)感冒。茶葉內(nèi)含有多種微量元素，能夠提高人體的抵抗力，有效防治感冒。

　　立秋后喝什么茶

　　1、陳年老白茶

　　白茶工藝簡(jiǎn)單，不揉不炒，自然萎凋，保留了茶葉本身大量的內(nèi)質(zhì)，比如茶多酚，氨基酸等等，對(duì)于降秋燥有著比較明顯的效果，經(jīng)歷陳年以后，內(nèi)含物質(zhì)更加豐富，效果更明顯。

　　而經(jīng)過陳年存放的白茶，茶性溫潤，不會(huì)刺激腸胃，口感也更加細(xì)膩綿柔，既可以煮茶，也可以沖泡，非常好。

　　2、花茶

　　秋燥來襲，花草樹木開始枯萎，給人一種凋零、荒涼的感覺。

　　加之秋季人體的生理活動(dòng)偏向“收斂內(nèi)藏”，更易出現(xiàn)“氣郁”悲傷日久，容易耗氣，因此，可以適度喝一些桂花龍井、桂花烏龍、茉莉綠茶、玫瑰花茶等，此類茶葉具有鮮靈的香氣，可以保持心情愉悅。

　　3、紅茶

　　紅茶作為全發(fā)酵茶，茶性較為溫和，養(yǎng)胃效果較好，生熱暖胃，非常適合秋冬品飲。

　　4、青茶（烏龍茶）

　　烏龍茶為半發(fā)酵茶，茶性平和，適合秋天品飲。

　　有天然的花香、果香和醇香回甘的滋味，溫?zé)徇m中，常飲能夠生津潤喉，消除體內(nèi)余熱，避免因秋季干燥的天氣而引起上火。

　　寫在最后，立秋后，除食補(bǔ)、喝茶養(yǎng)生外，盡量保持良好作息，適度鍛煉，才可安度秋燥，順利入秋。

　　從傳統(tǒng)養(yǎng)生的理論上講，喝茶也有治病防病的功效，冬天喝茶還能預(yù)防疾病。但是不同的茶有不同的適應(yīng)癥，每個(gè)人應(yīng)該對(duì)癥選擇適合自己飲用的茶品，適口為珍。

　　冬天喝茶泡什么好

　　1、喝紅茶預(yù)防流感

　　冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣；紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。研究發(fā)現(xiàn)紅茶可以減少中風(fēng)和心臟病的發(fā)病率。中風(fēng)和心臟病正是冬季高發(fā)的疾病，因此有心腦血管疾病的老人在冬季經(jīng)常泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。

　　此外，常用紅茶漱口或直接飲用還有預(yù)防流感的作用，這在冬天也是很有必要的。喝紅茶對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松、降低皮膚癌發(fā)病率也有獨(dú)到的作用，這樣使紅茶的受眾更廣泛。由于紅茶是一種發(fā)酵茶，刺激性弱，還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。喝紅茶時(shí)茶葉量控制在3到5克最佳，注意一定要熱飲，最好現(xiàn)喝現(xiàn)泡，如果放的時(shí)間長了，營養(yǎng)和口感都會(huì)打折扣。

　　2、白茶

　　冬天喝白茶，也是一種不錯(cuò)的選擇，因?yàn)榘撞璨栊詼睾?，沒有刺激性，適合大部分人群，不管是老人還是小孩，在冬天都適合喝白茶，特別是老白茶。

　　在冬天，尤其是當(dāng)下氣候處于低濕狀態(tài)，人體長期處于這樣的環(huán)境當(dāng)中，難免會(huì)遭受濕寒入侵體內(nèi)。溫和的老白茶是極佳的御寒、驅(qū)寒的飲品。多喝開水和多飲茶都能增加排尿數(shù)量，但多喝開水與飲茶對(duì)利尿的功能完全不同。茶有較好的利尿效果，如果與同體積的水相比較，茶葉要高出1.55倍，氯化物排出則是飲水的2.5倍。白茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經(jīng)由實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，兒茶素類能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。