春節(jié)喝什么茶減肥 這幾道茶飲幫你消脂
春節(jié)喝什么茶可以減肥？春節(jié)期間很容易吃進去很多油膩的東西，那么吃什么食物可以減肥呢？
春節(jié)馬上就要到了，春節(jié)期間應(yīng)該如何減肥瘦身?春節(jié)期間喝什么茶減肥呢？
1.決明子：瘦身減肥
決明子茶喝進去后會感覺非常的清涼潤喉，口感很好，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便，排清體內(nèi)毒素的作用。
準(zhǔn)備材料：決明子、綠茶各5g。
制作方法：先把決明子用小火炒成非常香的時候取出，放在一邊晾涼，把炒好的決明子、綠茶一起放進杯子里，加進開水，浸泡3～5分鐘后就可以喝了，一邊飲用可一邊加水，一直到味道很淡為止。
決明子泡水喝是非常好的養(yǎng)生減肥方法，和綠茶搭配在一起，瘦身減肥的作用會更上一層樓，在吃了很油膩的食物后，喝喝這些減肥潤腸茶，刮油去脂，幫助你的胃減輕負擔(dān)。
2.綠茶：解膩消脂
綠茶中含有兒茶素，這個能夠幫助解膩消脂，兒茶素可以加強熱能產(chǎn)生，促進脂肪氧化及24小時的熱量耗損率，刺激脂肪水解并抑制胰臟脂解酵素的活性。
在排除咖啡因作用的情況下，茶葉中的兒茶素也能促進新陳代謝，持續(xù)幫助脂肪代謝。
兒茶素屬于單寧的一種，為綠茶澀味的來源。
在吃完東西后喝一杯綠茶，能夠預(yù)防血糖急速上升，并減少幫助脂肪堆積的荷爾蒙分泌。
3.普洱茶：減贅肉
普洱茶為什么可以減肥消除脂肪，這是因為普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，這種脂肪酶對于脂肪的分解具有非常好的作用，從而能夠增強對肚子上脂肪的消化和消耗。
還有就是，普洱茶還能夠養(yǎng)顏保護腸胃，對于很多想要瘦肚子的人來說是非常好的選擇。但是要注意的是，女生在生理期的時候最好就是不要喝普洱茶，因為這樣會使對身體有益的鐵質(zhì)營養(yǎng)沉淀下來不被吸收。
4.荷葉茶：排毒養(yǎng)顏
山楂具有清脂和加快排毒的功效，山楂片含有多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。其所含的解脂酶可以促進脂肪類食物的消化，促進胃液分泌以及增加胃內(nèi)霉素等功能。
荷葉具有理脾調(diào)胃和減肥的作用，因為荷花的根和葉具有利尿、通便的作用，因此荷葉自古以來就被奉為瘦身良藥。荷葉的化學(xué)成分主要是荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。
5.山楂益母紅茶：消脂去腫
材料：山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個。
做法：將山楂果、益母草洗凈后剝小塊，再將茶包用500c.c滾水泡開，待茶色轉(zhuǎn)為紅色，加山楂與益母草后蓋住杯蓋，燜約5分鐘即可飲用。
功效：山楂解油膩助消化，可降膽固醇，益母草利水消腫，排下肢多余水份，適合應(yīng)酬多、運動少，有小腹或小腿水腫者。
提醒：山楂與益母草會促進腸胃道蠕動，不宜空腹飲用，以免刺激腸胃道。
6.陳皮烏梅茶：解膩
材料：陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個。
做法：將陳皮與烏梅洗凈，陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁，茶包加500cc滾水泡開，茶色轉(zhuǎn)為黃色，再加入陳皮與烏梅后蓋住，燜約5-7分鐘即可。
功效：陳皮促進腸胃道消化，有助行氣止腹痛，緩解腹脹，烏梅與陳皮偏酸，可促進唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。
提醒：不宜空腹飲用，平常有胃酸分泌過多者，以1杯為限，以免喝多腹痛。
7.山楂陳皮決明子：降血脂
材料：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。
做法：將陳皮和山楂洗凈，并剝小塊，茶包加500c.c滾水泡開，然后再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。
功效：決明子潤腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜，并能保護腸胃。
提醒：腸胃功能弱、易腹瀉者不宜。
來源：網(wǎng)絡(luò)
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想要潤肺止咳，喝茶是不錯的食療方法。那么潤肺止咳喝什么茶好呢？今天小編推薦10款潤肺止咳茶，一起來看看。
推薦10種潤肺止咳茶：
1、甘蔗款冬花茶
做法：甘蔗純汁150cc，百合5錢，款冬花3錢。將百合、款冬花洗凈，加水300cc，煎煮15分鐘后，倒入甘蔗汁均勻攪拌后即可代茶飲用。
功效：百合、款冬花潤肺滋陰，為止咳良藥；甘蔗汁清熱生津，三者合用對肺陰虛久咳，有增強免疫力的作用。
2、桑杏參茶
做法：桑葉10克，杏仁5克，沙參5克，象貝3克，梨皮15克，冰糖3克。材料加水煎服。代茶飲，頻頻飲用。
功效：適合干咳無痰，或痰少黏連成絲，不易咳出的風(fēng)燥傷肺者。
3、麥冬沙參杏仁茶
做法：麥冬15g，北沙參10g，杏仁9g，桑葉9g，百合20g，雪梨1個。先將除雪梨外的其他材料用冷水浸泡半個小時，然后和雪梨一起燉煮。
功效：麥冬養(yǎng)陰潤肺，益胃生津，清心除煩；沙參養(yǎng)陰清肺，益胃生津；杏仁潤燥止咳；桑葉清泄肺熱，涼潤肺燥；百合清心安神，養(yǎng)陰潤肺止咳；雪梨清熱潤燥，止咳化痰。此茶養(yǎng)陰清燥、潤肺止咳，清心安神，適合口鼻干燥、干咳無痰或痰少而黏、心煩不眠者服用。
4、玄參麥冬潤肺茶
做法：玄參、麥冬各60克，烏梅24克，桔梗30克，甘草15克。上藥干燥后共研碎，混勻，分裝，每袋18克。每服1袋，每日2次，用白開水沖泡，代茶飲。
功效：玄參、麥冬養(yǎng)陰潤肺，桔梗、甘草化痰止咳，烏梅能斂肺生津。這款茶有養(yǎng)陰斂肺，清咽止咳的作用。主治久咳不止，肺陰虧損。無痰、口干、舌紅以及風(fēng)寒咳嗽忌用。
5、金橘茶
做法：金橘500克，食鹽100克。將金橘略曬（皮軟為度），鹽漬貯瓶中，存3~6個月。每次取鹽漬金橘3~5枚，洗去表面鹽粒，搗爛，加白糖適量，用開水泡飲。
功效：可治食欲不振、久咳不愈、小兒百日咳，也可防治感冒。
6、玫瑰鴨梨茶
做法：玫瑰花3朵，鴨梨2個，冰糖10克。將鴨梨洗凈，切成小塊；玫瑰花撕成瓣狀，洗凈；冰糖打成屑。將玫瑰花、鴨梨塊、冰糖屑放入鍋內(nèi)，加水３００毫升，置武火上燒沸，再煮５分鐘即成。
功效：潤肺止咳、柔肝醒脾。適用于燥咳、胃口不好者。
7、橘皮茶
做法：茶葉、干橘皮各2克。以上2味用沸水沖泡10分鐘即可。代茶飲。
功效：止咳化痰，理氣和胃。
8、銀耳茶
做法：可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。
功效：此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。
9、百合冬花茶
做法：取百合30~60克、款冬花10~15克、冰糖適量。將這三樣放入砂鍋之中，加入約1000ml水，以武火燒開后，轉(zhuǎn)為小火，加蓋慢熬30分鐘，待涼后，去掉款冬花，喝水、吃掉百合。每天晚飯后睡前服用。
功效：百合能夠潤肺止咳，款冬花能夠潤肺下氣、止咳化痰。兩藥合用有潤肺止咳、下氣化痰之功效。最適宜治療慢性支氣管炎、支氣管哮喘、秋冬咳嗽、咽喉干燥、久咳不愈。
10、羅漢果茶
做法：羅漢果1只、柿餅3～5只。取出1只羅漢果，以及柿餅3～5只，一并放到搪瓷杯內(nèi)。加入適量的水，煎水當(dāng)茶來喝?？梢宰鳛?天的量，每天煮來當(dāng)茶水隨意溫?zé)犸嬘?，連用5到7天即可。
功效：這款茶有清肺，潤肺，止咳的功效。適合百日咳患者飲用。
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又快到年底了。
一旦進入12月，當(dāng)你回望一年的忙碌，會不會抬頭望天、兩眼茫然？
這時候，是需要一本新的年歷，來規(guī)劃下一年的生活了。
對于喝茶的人們來說，擁有一本和茶有關(guān)的年歷/日歷，是幸福的。
在幸運的2019年，將有三本不同風(fēng)格的茶年歷/日歷，提醒你：慢下來，喝上一杯茶，過好每一天。
小仙的案頭，這三本書都來了。
它們，將用時間鏈接你的生活，用一杯茶照見你的內(nèi)心。
《中國茶日歷》
給你最美的每一天
電影《一代宗師》里有句話：“功夫是什么？是時間?！?/span>
那么，2019年你最怕的是什么？也是時間。
時間，是一個無形的敵人，總是在不經(jīng)意間改變著我們的一切。
偉大的人類發(fā)明了日歷，用它來管理時間和日常生活。
今天推薦的這第一本茶日歷，顏值可謂是最高，功能性也超級強。
它由中國勞動社會保障出版社和中國人事出版社聯(lián)合出版。
書名《中國茶日歷》，簡單明了。定價108元。
長19厘米，寬12厘米，厚3厘米，是茶人的口袋書。
內(nèi)容豐富多彩，版式富有留白之美。
文字不多，知識卻齊全，而且閱讀起來極其方便。
一周七天，你可以每天用不同的方式來使用它。
洞庭碧螺春，西湖龍井，太平猴魁——周一，從這些歷史名茶開始，它們和你一起，開啟新的一周。
唐代的白瓷印花魚紋杯、宋代的耀州窯青瓷印花菊花碗、清代的玉瓜形水盂、陸羽《茶經(jīng)》中提到的湯提點等。
周二，這些帶著歷史氣息的茶具，穿越古今，踏墨而來，你驚訝于美的同時，也會被器具背后的匠人之心所感動。
如何有詩意地飲一杯茶，該具備哪些條件？
首先，好茶遇佳客，高山流水遇知音。
其次，環(huán)境清幽，平心靜氣，才是品茶之真味。
最后，要以詩助茶興，詩茶交融，方可妙不可言。
周三，你的生活，因為這些詩意的飲茶方式，變得樂趣橫生。
蕪辛椒艾茶，取蕪花、細辛、川椒、蘄艾、小麥，配上適量的綠茶，加水煎沸，方可祛風(fēng)殺菌，潔齒止痛。
欖竹梅茶，以橄欖、竹葉、烏梅、綠茶、白糖等，加水煎沸，溫服可清肺潤喉。
密蒙花茶，取密蒙花花蕾，綠茶若干，加水煎煮，可清肝泄熱，明目。
周四，這些藥草茶，讓你的生活除了美，還更加健康。
一生為墨客，幾世作茶仙。
喜是攀闌者，慚非負鼎賢。
禁門聞曙漏，顧渚入晨煙。
拜井孤城里，攜籠萬壑前。
周五，最后一個工作日，用一首茶詩，來暢想一下周末。
丁云鵬的《樹下人物圖》，蒼翠的松柏下，一童子，一老者，他們相背而坐，童子拿著蒲扇輕輕扇動著茶爐，老者背坐在長椅上，低頭沉思。
這樣的品茶圖，在每周六都陪伴著你，和古人一起度過清閑時光。
著名的《斗茶圖》、《玉川先生煎茶圖》、還有蘇軾的《一夜貼》等，
往往在周日最后一天，隆重登場。
從了解茶，到會喝茶，再到誦茶詩，賞茶畫。
每一天，都有一份收獲。
每個日子里的收獲和感悟，可以用筆記在每一頁的留白處。
這本茶日歷，就是2019年的茶生活規(guī)劃圖呵。
《中國茶歷》
碎片化茶知識 每天學(xué)一點
學(xué)茶這件事，說起來簡單，做起來卻不是那么容易。
它需要時間，需要精力，需要更多的放下。
有朋友抱怨說，想學(xué)茶，但是沒有時間。
沒關(guān)系，這本中國林業(yè)出版社出版的《中國茶歷》，就是一份為沒有時間的人準(zhǔn)備的禮物。定價108元。
每天只需5分鐘，就可以學(xué)習(xí)一點茶知識。
比如，什么節(jié)氣喝什么茶；
什么是正確的飲茶方式；
怎樣存茶最科學(xué)；
哪些產(chǎn)茶區(qū)最美；
茶具該怎樣清潔；
適合旅行的茶器是什么......
這本通俗易懂的茶日歷，就是你的茶寶庫。
每天的片刻，輕輕打開你的心，讓茶離你更近一步。
《2019飲茶日歷》
每天和茶生活在一起
英國作家阿加莎·克里斯蒂寫過一本書叫《告訴我，你怎樣去生活》，引起很多人的共鳴。
怎樣生活？是現(xiàn)在人都在思考的一件事情。
有人認為，有家人陪伴，是生活；有人認為，四處飄游是生活；還有人認為，財米油鹽才是真生活。
在茶人的眼里，有茶的日子，才是最好的生活。
這本《2019飲茶日歷》，由中國農(nóng)業(yè)出版社出版。定價88元。
書中，每個月對應(yīng)一種茶類。
詳細告訴你如何喝這款茶，如何泡這款茶，以及茶對身體的好處。
比如，一月對應(yīng)黑茶類。講了黑茶的分類，歷史，以及沖泡，儲存。
書的作者，寫了這么一段推薦語：
“這是一份美好的禮物，贈親人，贈朋友，贈愛人，在一年的365天，都有茶相伴，每一天都茶香四溢”。
