夏天好熱，需要一杯熱茶，那夏天應(yīng)該喝什么茶，這是好多茶友的疑問(wèn)。我們根據(jù)不同情況，建議大家喝以下幾款茶。
01預(yù)防中暑喝白茶、陳年老鐵
高溫天氣容易中暑，特別是對(duì)于經(jīng)常外出工作、外出游玩的人來(lái)說(shuō)。這時(shí)候您需要必備的就是白茶了。白茶是一種不炒不揉只經(jīng)過(guò)輕微發(fā)酵的茶，性清涼。而且茶葉中含有豐富的氨基酸，具有去熱消暑的功效，可以預(yù)防中暑。
陳年老鐵袪暑，是福建茶農(nóng)民間一直常用的藥方，是傳統(tǒng)老工藝鐵觀音，經(jīng)過(guò)五年或者十年以上存儲(chǔ)，經(jīng)過(guò)歲月的洗禮，茶葉發(fā)酵充分，而且含有袪暑成分。
02
提神養(yǎng)胃喝紅茶
一到夏天，人的精神勁兒就很差，時(shí)常昏昏欲睡，非常倦怠。紅茶中富含的咖啡堿可以刺激神經(jīng)中樞，加快我們的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，從而可以提神醒腦、消除疲勞。
夏天，我們也總是喜歡吃一些冰凍食物或者冷飲來(lái)給自己“降降溫”。殊不知這樣很容易傷到脆弱脾胃。而紅茶屬于溫性，具有暖胃護(hù)胃的功效。所以，夏天也很適合喝紅茶。
飲用禁忌：夏天喝紅茶不適合冷飲，這樣會(huì)影響它暖胃護(hù)胃的功效，所以一定要熱飲或者溫飲。
03
防曬防輻射喝綠茶
綠茶中所含的兒茶素具有很強(qiáng)的抗氧化功能，能減少紫外線(xiàn)給皮膚帶來(lái)的曬傷、損害。同時(shí)，綠茶還具有防輻射的功效，對(duì)于整天面對(duì)電腦的上班族，喝點(diǎn)綠茶抗抗輻射最好不過(guò)。
飲用禁忌：老年人、腸胃不好的人不宜喝濃綠茶；另外，切記不要空腹喝綠茶，以免對(duì)胃造成傷害。
04
消食去膩喝熟普
炎熱的天氣使得人的腸胃很嬌氣，要么就是胃口不好，要么就是吃了容易消化不良。普洱茶中的有效物質(zhì)可以增加消化道的蠕動(dòng)，有助于食物的消化，能達(dá)到消食解膩的功效。喝普洱茶的最佳時(shí)間是飯前一杯熟普洱，養(yǎng)胃；飯后可以一杯生普洱，去脂。
飲用禁忌：孕婦不宜喝普洱茶，不管是熟普還是生普；同時(shí)，消化道潰瘍患者也不宜喝普洱濃茶；另有，胃不好的人應(yīng)該喝熟普。
05
提神順氣喝清香型正炒鐵觀音
夏天就難受的就困，特別是工作當(dāng)中犯困，是一件非常麻煩的事，而且如果白天睡晚上就會(huì)睡不著。所以當(dāng)人犯困時(shí)，應(yīng)該來(lái)一杯香氣悠揚(yáng)的清香型鐵觀音來(lái)幫助提神。正炒的鐵觀音，由于加工時(shí)注重香氣和滋味的結(jié)合，不管是聞香還是喝在嘴里的茶，都是花香四溢，香氣往上走，可以提神又可以讓身體之氣順一下。
飲用禁忌：胃不是太好，或者胃比較涼的人，不宜大量飲用。特別是目前市場(chǎng)上清香型鐵觀音是輕發(fā)酵的，對(duì)胃不太好。如果能找到2008年以前標(biāo)準(zhǔn)的正炒鐵觀音，就更好了。
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夏天好熱，需要一杯熱茶，那夏天應(yīng)該喝什么茶，這是好多茶友的疑問(wèn)。那我們根據(jù)不同情況，建議大家喝以下幾款茶。
預(yù)防中暑—喝白茶
高溫天氣容易中暑，特別是對(duì)于經(jīng)常外出工作、外出游玩的人來(lái)說(shuō)。這時(shí)候您需要必備的就是白茶了。白茶是一種不炒不揉只經(jīng)過(guò)輕微發(fā)酵的茶，性清涼。而且茶葉中含有豐富的氨基酸，具有去熱消暑的功效，可以預(yù)防中暑。
飲用禁忌
新白茶性微寒，所以胃寒的人應(yīng)該少飲且不能空腹飲。
提神養(yǎng)胃—喝紅茶
一到夏天，人的精神勁兒就很差，時(shí)常昏昏欲睡，非常倦怠。紅茶中富含的咖啡堿可以刺激神經(jīng)中樞，加快我們的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，從而可以提神醒腦、消除疲勞。夏天，我們也總是喜歡吃一些冰凍食物或者冷飲來(lái)給自己“降降溫”。殊不知這樣很容易傷到脆弱脾胃。而紅茶屬于溫性，具有暖胃護(hù)胃的功效。所以，夏天也很適合喝紅茶。
飲用禁忌
夏天喝紅茶不適合冷飲，這樣會(huì)影響它暖胃護(hù)胃的功效，所以一定要熱飲或者溫飲。
防曬防輻射—喝綠茶
綠茶中所含的兒茶素具有很強(qiáng)的抗氧化功能，能減少紫外線(xiàn)給皮膚帶來(lái)的曬傷、損害。同時(shí)，綠茶還具有防輻射的功效，對(duì)于整天面對(duì)電腦的上班族，喝點(diǎn)綠茶抗抗輻射最好不過(guò)。
飲用禁忌
老年人、腸胃不好的人不宜喝濃綠茶；另外，切記不要空腹喝綠茶，以免對(duì)胃造成傷害。
消食去膩—喝普洱歲月靜好
炎熱的天氣使得人的腸胃很嬌氣，要么就是胃口不好，要么就是吃了容易消化不良。普洱茶中的有效物質(zhì)可以增加消化道的蠕動(dòng)，有助于食物的消化，能達(dá)到消食解膩的功效。喝普洱茶的最佳時(shí)間是飯前一杯熟普洱，養(yǎng)胃；飯后可以一杯生普洱，去脂。
飲用禁忌
孕婦不宜喝普洱茶，不管是熟普還是生普；同時(shí)，消化道潰瘍患者也不宜喝普洱濃茶；另有，胃不好的人應(yīng)該喝熟普。
最后和大家說(shuō)一下，當(dāng)你不知道如何喝的時(shí)候，或者一直對(duì)不上號(hào)，那就喝一杯半發(fā)酵的清香型鐵觀音，這樣的鐵觀音，介于紅茶與綠茶之間，不會(huì)傷胃，也可以解暑，還可以感受那幽幽的蘭花香。
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北京雖然是北方，但他的夏天也是炎熱漫長(zhǎng)的。這兩天的溫度一直在35℃左右徘徊，想想現(xiàn)在才五月份，后面熱的時(shí)間還長(zhǎng)著呢。
夏天溫度高，很容易一身汗，身體失水比較多。為了補(bǔ)水降溫，很多人喜歡喝涼水或冰水，這樣既方便解渴又能快速降溫。特別是在大量出汗又熱的透不過(guò)氣來(lái)的時(shí)候沒(méi)有比一杯冰水一飲而下而更快樂(lè)的事情了。
作為愛(ài)喝茶和以茶為生的人來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得喝茶是降溫解渴最健康的生活方式。每次出去辦事快到家之前我都會(huì)打電話(huà)讓家人幫我泡一杯茶，當(dāng)我到家了的時(shí)候茶的溫度剛剛好，一飲而下，那種酣暢淋漓的感覺(jué)是喝冰水體會(huì)不到的。
很多朋友夏天不喝茶或很少喝茶，那么在夏天喝什么茶才是健康生活的打開(kāi)方式呢？
一般喝茶是按季節(jié)來(lái)選擇茶葉的。春夏喝不發(fā)酵或半發(fā)酵茶類(lèi)，秋冬喝全發(fā)酵或半發(fā)酵茶類(lèi)。夏天溫度高，身體相應(yīng)的也比較燥熱。不發(fā)酵茶類(lèi)屬寒性，可以有效的降火消炎，讓身體多一些中和作用。如果這時(shí)候選擇熟普或紅茶等全發(fā)酵茶，那身體可能就更熱了。因?yàn)槿l(fā)酵茶屬溫性，對(duì)腸胃比較好，但對(duì)降溫解暑可能就起反作用了。所以夏天適合喝綠茶等不發(fā)酵茶類(lèi)，同時(shí)微發(fā)酵的白茶和半發(fā)酵的鐵觀音也是可以的。
生活在北方的人一般都比較喜歡喝茉莉花茶，茉莉花茶是綠茶和茉莉花窨制而成的，所以茉莉花茶總體還是偏綠茶些，具有清熱解毒等功效。夏天喝茉莉花茶也是不錯(cuò)的選擇。
喝茶也是看體質(zhì)來(lái)確定自己喝什么茶。胃寒和偏寒性體質(zhì)最好喝溫性茶，燥熱體質(zhì)的最好喝寒性茶。
各位朋友可以根據(jù)季節(jié)和身體狀況選擇適合自己的茶品，愉快的度過(guò)每一天。
