喝信陽毛尖的好處有醒腦解乏，提神凝思，緩解燥熱，生津解渴，其次喝信陽毛尖還能補充身體所需的水分，起到益思、清心的效果，同時具有抗氧化，消除疲勞的好處，長期飲用有振奮精神，清新口氣，利尿生津的作用。
信陽毛尖的營養(yǎng)價值
1.氨基酸和蛋白質(zhì):氨基酸和蛋白質(zhì)是人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。喝茶可以為人體提供一部分氨基酸，有利于蛋白質(zhì)的合成，對人體有益。
2.碳水化合物:人體就像一臺機器，需要能量和燃料來運轉(zhuǎn)。人體運轉(zhuǎn)的能量是食物。碳水化合物是人體熱能的主要和最經(jīng)濟的來源。除了提供能量，它還具有促進身體生長發(fā)育、保肝解毒、抗酮、維持心臟和神經(jīng)系統(tǒng)正常功能的作用。
3.茶多酚:茶多酚是自然界中最強的抗氧化劑。它能滅活致癌物，抑制癌細胞的生長，對癌癥的預(yù)防和治療有一定的作用。
4.維生素:信陽毛尖含有多種維生素，是人體維持生命和正常生長發(fā)育所必需的。
喝信陽毛尖有什么好處？
1.預(yù)防感冒:消炎、抗菌和預(yù)防蛀牙:說到茶，我們都知道茶有消炎和抗菌的作用。事實上，大多數(shù)人都有過口腔炎癥，并且他們的口腔在飲用時并不新鮮。用毛尖茶漱口不僅能保持口腔新鮮，還能預(yù)防口腔炎癥。
2.分解毒素:經(jīng)常吸煙的人在不感冒時會偶爾咳嗽嗎？它是由頻繁吸煙引起的。毛尖茶可以分解體內(nèi)毒素，減輕肺部負(fù)擔(dān)。除了吸煙，吸煙的朋友應(yīng)該每天喝點茶來減輕你的負(fù)擔(dān)。
3.止血止痛:就像意外的皮膚損傷和出血一樣，如果家里沒有醫(yī)用酒精，可以用冷卻的毛尖茶水清洗。茶水具有消炎止血的作用，還能止痛。你認(rèn)為它非常方便快捷嗎？
4.消化和胃:飯后30分鐘，喝毛尖茶也能幫助腸胃消化，消除多余脂肪。喝適量毛尖茶也能養(yǎng)胃。雖然茶很好，但它不能作為一頓飯。
5.清熱解毒、清肝明目:經(jīng)常飲用毛尖茶可以止渴生津、清熱消暑、排毒養(yǎng)肝，還可以明目。
6.提神醒腦:當(dāng)我們工作累了、昏昏欲睡或無精打采的時候，我們最需要的是泡一杯毛尖茶來提神，緩解壓力，喚醒混亂的頭腦，提神醒腦。這也是喝毛尖茶的好處。
每天一杯信陽毛尖可以使血管中的膽固醇和纖維蛋白含量逐漸變低，這是因為信陽毛尖中含有的咖啡堿可以使人體內(nèi)的血管壁變得松弛，可以使血管的寬度稍微有所加大，這就使血管恢復(fù)了一些彈性，血管有彈性后，血管的痙攣現(xiàn)象就會變得更少，從而起到軟化血管的作用。
綠茶不僅是一種美味的飲品，還具有多種健康功效。長期堅持飲用綠茶可以改善消化系統(tǒng)、增強免疫力、降低血脂和血壓等。在沖泡綠茶時，應(yīng)該將水燒開后放置一段時間，待溫度降至80度左右再沖泡茶葉，這樣能夠更好地保留茶葉的清香和營養(yǎng)成分。
綠茶的泡法
1、上投法：溫杯、潔具后，先一次性向茶杯（茶碗）中注入七分滿熱水，待水溫適度時再投放茶葉。此法多適用于細嫩炒青（如特級碧螺春、特級信陽毛尖等、蒙頂甘露等）。此法水溫要掌握得非常準(zhǔn)確，越是嫩度好的茶葉，水溫要求越低，有的茶葉可等待至70℃時再投放。同時凡是用到上投法的茶都可以采用冰泡法。
2、中投法：溫杯、潔具后，先注入三分之一熱水，再投放茶葉(尤其是對于剛從冰箱內(nèi)取出的茶葉)，待茶葉稍微溫潤舒展后，再提壺高沖注七分滿熱水。此法適用于雖細嫩但很松展或很緊實（如英山云霧、竹葉青、婺源茗眉）的綠茶，以及細嫩烘青（如竹溪龍峰、汀溪蘭香、黃山毛峰、太平猴魁、敬亭綠雪等等）。
3、下投法：溫杯、潔具后，先投放茶葉，再注入三分之一的水，輕搖潤茶后再向杯內(nèi)注入開水至七分滿。此法適用于條索扁平的茶，如龍井、六安瓜片、攀枝花國勝毛峰等。
每天喝多少綠茶合適
每天喝大概5克到15克綠茶合適，綠茶是屬于生活當(dāng)中比較常見的一種茶飲，只要能夠達到提神醒腦的效果。但是不能夠過多地飲用，因為當(dāng)中含有一些咖啡因成分，過多攝入有可能會影響到睡眠的質(zhì)量，而且涼茶是屬于涼性的，過多攝入有可能會增加腸胃道的負(fù)擔(dān)，甚至還會出現(xiàn)消化不良和腹部脹痛。
喝綠茶有什么功效
1、清除自由基：綠茶中含有大量茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。茶多酚有阻斷脂質(zhì)過氧化反應(yīng)、清除活性酶的作用；
2、抑菌：綠茶對抑制和抵抗病毒菌也有一定作用。茶中的茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有抑制作用，消炎止瀉；
3、醒腦提神：綠茶茶葉中的咖啡因能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強大腦皮層的興奮度，從而達到提神益思、清心的效果，在緩解偏頭痛方面也具有一定功效；
4、利尿解乏：綠茶還有助于利尿解乏，它含有的咖啡因可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，同時提高腎臟濾出率，減少腎臟中有害物質(zhì)的滯留時間。咖啡因還可排除尿液中的過量乳酸，縮短人體消除疲勞的時間。
綠茶是一種健康的飲料，其特點是未經(jīng)發(fā)酵，保留了鮮葉中的大量營養(yǎng)物質(zhì)，具有多種功效和作用。常喝綠茶可以對身體有多種好處，如抗氧化、促進消化、降低血脂和膽固醇、提神醒腦、增強免疫力、減輕壓力等。沖泡綠茶需要講究一定的方法技巧，例如選擇合適的水質(zhì)和器具，掌握正確的水溫，才能泡出更加爽口的茶湯。
信陽毛尖是河南省的著名特產(chǎn)，主要產(chǎn)于信陽市和新縣，商城縣及境內(nèi)大別山一帶。信陽毛尖具有信陽毛尖具有“細、圓、光、直、多白毫、香高、味濃、湯色綠”的獨特風(fēng)格。雖然很多人都有喝過信陽毛尖，但也有不少人不知道信陽毛尖屬于什么茶，今天就來和大家說說。
信陽毛尖——河南省著名綠茶
信陽毛尖又稱豫毛峰，屬于綠茶，是中國的十大名茶之一，也是河南省的著名特產(chǎn)。
信陽毛尖的色、香、味、形具有獨特的個性，顏色鮮潤、干凈，不含雜質(zhì)，香氣高雅、清新，味道鮮爽、醇香、回甘，從外形上看則勻整、鮮綠有光澤、白毫明顯。
信陽毛尖茶外形細、圓、光、直、多白毫，色澤翠綠，沖后香高持久，滋味濃醇，回甘生津，湯色明亮清澈。優(yōu)質(zhì)信陽毛尖湯色嫩綠、黃綠或明亮，味道清香撲鼻，劣質(zhì)信陽毛尖則湯色深綠或發(fā)黃、混濁發(fā)暗，不耐沖泡、沒有茶香味。
因為信陽毛尖屬于綠茶，所以它是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分也較多。信陽毛尖茶中的這些天然營養(yǎng)成份對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類所不及的。
信陽毛尖的功效知多少
在了解了信陽毛尖茶屬于綠茶之后，我們再來認(rèn)識一下信陽毛尖茶對人體的保健功效。
信陽毛尖，屬于綠茶類，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、茶多酚等營養(yǎng)成分，具有提神、利尿、護齒、殺菌等多種保健好處。
1、提神
信陽毛尖茶中含有大量的咖啡堿成分，這些成分能刺激人體中樞神經(jīng)，沖泡飲用，能增強大腦皮層的興奮過程，有助于振奮精神，提神又醒腦。
2、利尿
相關(guān)實驗證明，信陽毛尖茶中的咖啡堿成分能刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，具有利尿；解毒、解乏的好處。
3、護齒
常喝信陽毛尖茶，具有保護牙齒的好處。這主要是由于信陽毛尖茶中的含氟量高，能有效抑制人體鈣質(zhì)的減少，既能護齒、堅齒，還能預(yù)防齲齒和口臭呢。
4、殺菌
信陽毛尖茶是不發(fā)酵茶，茶多酚含量極高，有很強收斂作用，飲用之后，對人體的病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用哦。
5、抗衰老
研究證明，茶多酚有阻斷脂質(zhì)過氧化反應(yīng)、清除活性酶的作用，其抗衰老的效果比維生素E還要強。因此，常喝信陽毛尖，有助于延緩衰老，美容養(yǎng)顏。
常飲信陽毛尖對我們的身體健康還是有益處的，但是需要提醒的是信陽毛尖屬于綠茶，所以是性寒茶，有胃寒，體質(zhì)虛寒的人群不適宜過多飲用該茶。
