秋風秋氣爽，梧葉墜地，菊花飄香，月色一日比一日清素，葵鄉(xiāng)大地循循進入仲秋時節(jié)，氣候也隨之變化。
此時，余熱仍未消除，燥氣當令易傷肺，耗損人體津液，引起鼻咽干、皮膚干燥、舌紅少津等癥狀，非常容易引發(fā)呼吸系統(tǒng)不適，令新冠病毒以及各種呼吸道疾病有機可乘。
圖源網(wǎng)絡，侵刪
《黃帝內經(jīng)·素問·四氣調神大論篇》記載“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，故秋冬之時宜服用滋陰之品以防燥邪，飲食上要注意養(yǎng)肺潤肺。
陳皮苦、辛，溫，歸肺、脾經(jīng)，有理氣益脾、燥濕化痰之效，是趕走秋燥、調養(yǎng)肺腑的好幫手，有“肺部吸塵器”之稱。
早在李時珍所著《本草綱目》中是這樣評價陳皮：“脾乃元氣知母，肺乃攝氣之要，故橘皮為二經(jīng)氣分之要，但隨所配而補瀉升降也?！?/p>
《主治秘要》亦有云：“陳皮苦辛益氣，利肺，有甘草則補肺，無則瀉肺?！笨梢?，陳皮入藥，歷史悠久，自古便有潤肺護肺，健脾之用。
隨著現(xiàn)代科學的發(fā)展，現(xiàn)代科學檢測技術也為陳皮的養(yǎng)肺之效提供了佐證。
“共和國勛章”獲得者、中國工程院院士鐘南山院士鐘南山院士研究團隊從2015年開始，進行陳皮(柑普茶)的保健功效研究，歷時2年多的動物實驗研究結果表明：陳皮(柑普茶)能有效預防和減輕空氣污染中有害氣體引起的肺部炎癥，包括對肺泡間隔的破裂、小氣道重塑和粘液高分泌等具有一定保護作用。
現(xiàn)代研究還表明：陳皮所含揮發(fā)油有刺激性被動祛痰作用，使痰液易咯出。陳皮煎劑對支氣管有微弱的擴張作用。其醇提物的平喘效用較高。
此外，據(jù)《新會陳皮的研究與應用》描述：現(xiàn)代研究表明，新會陳皮揮發(fā)油對博來霉素導致的肺纖維化具有干預作用，可減少膠原蛋白沉積以減少肺纖維化，對肺炎類疾病具有促進恢復的治療作用。
因此，秋季養(yǎng)生我們可巧用新會陳皮進行食療養(yǎng)生，有效預防新冠肺炎，潤肺養(yǎng)肺。
入藥配百方
新會陳皮是嶺南中藥材的翹楚，為“十大廣藥”之一，至今已有700多年的藥用歷史，并且在新冠肺炎中藥治療當中發(fā)揮了積極作用。
在最新發(fā)布的《新型冠狀病毒肺炎診療方案（第九版）》中，陳皮被多次提及，活躍在全國各地抗疫第一線，其“同升藥則升，同降藥則降”的特點能夠與藥方中散寒除濕、調理脾胃、抗菌消炎等其他中藥效果共同作用，相得益彰。
入茶和百韻
新會陳皮本身帶有獨特的天然香味，使得其口感甘、香、醇、甜，適口性良好，擁有了茶的屬性，可直接沖泡亦可與各類茶葉搭配沖泡。
無論使用哪種方式?jīng)_泡，都能展現(xiàn)出獨一無二的口感，陳香濃郁，滋味獨特，深受茶友的喜愛。泡上一杯溫潤醇厚的新會陳皮茶，在氤氳陳香中趕走秋燥，與秋天最為般配！
入膳調百味
新會陳皮還是粵菜中的著名調味品，被譽為粵菜的靈魂，其味醇甘香，既能除腥膻，又能添風味，令齒頰留香。
如今，燥氣當令，可用新會陳皮與雪梨、川貝搭配燉湯，緩解秋燥，止咳潤肺。
在仲秋逐漸褪去炎熱的時分，養(yǎng)生要以祛燥潤肺為主，可適當通過新會陳皮食養(yǎng)進補，趕走秋燥，暖心又養(yǎng)肺。
當然，秋季養(yǎng)生除了食用陳皮，還需注意個人防護，適時運動，早睡早起，保持心平氣和，讓養(yǎng)生與養(yǎng)心相結合，才能平安度過這個“多事之秋”。
?
麥冬
這些強大功效，您了解嗎？
大家要知道，麥冬主要功效是養(yǎng)陰生津，潤肺清心，對于治療咳嗽、心煩失眠、腸燥便秘等都有一定的效果。麥冬對人體是沒有副作用的哦。所以，大家都可以放心地飲用麥冬茶，讓我們身體在冬天也健康滋潤起來哦。
麥冬是臨床常用藥，《中華人民共和國藥典》對麥冬的描述是這樣的：麥冬：為百合科植物麥冬的干燥塊根。性味：甘、微苦，微寒。歸經(jīng)：心、肺、胃經(jīng)。功能與主治：養(yǎng)陰生津，潤肺清心。用于肺燥干咳，陰虛癆嗽，喉痹咽痛，津傷口渴，內熱消渴，心煩失眠，腸燥使秘。——《中華人民共和國藥典（2010年版，一部）》
但是通過對中醫(yī)藥古籍經(jīng)典進行的專業(yè)文獻研究發(fā)現(xiàn)，我們老祖宗竟然用麥冬治療這些病證，一起來看一下吧。1. 駐顏《名醫(yī)別錄》稱麥冬“美顏色”，《本草綱目》云其能“令人頭不白”“肌體滑澤”，《景岳全書》稱麥冬有“澤肌”之功。2. 消痞散滿《本草經(jīng)》記載麥冬“主心腹結氣”，《名醫(yī)別錄》認為其除“心下支滿”，《本草蒙筌》記載用麥冬“心腹結氣能散，腸胃傷飽可消”。
3. 益精種子《名醫(yī)別錄》最早記載麥冬能強陰益精、有子，《藥性論》認為其主泄精。綜合歷代本草文獻所述，概括麥冬功能為：1）養(yǎng)陰生津；2）止咳化痰；3）寧心安神；4）清熱瀉火；5）清虛熱；6）解毒消癰；7）駐顏；8）健胃消食；9）利水消腫；10）消痞散滿；11）止血；12）益精種子；13）止痛；14）通乳。通過檢索《普濟方》數(shù)據(jù)庫管理系統(tǒng)，可得到含麥冬的復方2698首，用于743種病癥。將相同或相近的病癥進行分類歸納，最終保留配伍頻次≥12次者，得到含麥冬復方1958首。
麥冬
麥冬泡水能養(yǎng)陰生津，潤肺清心，麥冬泡水用于肺燥干咳，陰虛癆嗽，喉痹咽痛，津傷口渴，內熱消渴，心煩失眠，腸燥便秘，清養(yǎng)肺胃之陰多去心用，滋陰清心多連心用。麥冬為科植物麥冬的塊根，臨床常用品有去心與不去心之分，去心之說最早見于陶弘景《名醫(yī)別錄》，謂麥冬如不去心可令人心煩。然后世醫(yī)家反對者眾多，如吳鞠通每用麥冬則注明不去心，謂麥冬有心可以心入心，直清心經(jīng)之熱。筆者認為似無爭論之必要，由于中國各地用藥習慣不同，可入鄉(xiāng)隨俗，不必苛求。
麥冬泡水的作用：
1、養(yǎng)陰清熱治療陰虛內熱或熱病病傷津、心煩口渴。
2、潤肺止咳 治療燥熱傷肺所致的咳嗽、痰稠、氣逆。
主要用途
1、清心除煩：適于內熱擾心之證。溫病邪熱入營，身熱夜甚，煩躁不安;熱傷氣陰，心煩口渴，汗出體倦者;心陰不足，心煩不眠，舌紅少苔者。
2、養(yǎng)陰潤肺：主治陰虛肺燥，干咳、燥咳，勞熱咳血等證。
3、益胃生津：善治胃陰不足，舌干口渴，納呆不饑等證。此外，還可用治陰虛腸燥，大便秘結者。
麥冬泡水養(yǎng)陰生津，潤肺清心。用于肺燥干咳。虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，內熱消渴，腸燥便秘;咽白喉。麥冬泡水治肺燥干咳，吐血，咯血，肺痿，肺癰，虛勞煩熱，消渴，熱病津傷，咽干口燥，便秘。
麥冬泡水能提高免疫功能;對多種細菌有抑制作用;能增強垂體腎上腺皮質系統(tǒng)功能，提高機體適應能力;有抗心律失常和擴張外周血管的作用;能提高耐缺氧能力;有降血糖作用。
用于陰虛肺燥，咳嗽痰粘;熱傷胃陰或胃陰虛，咽干口渴，大便干結;心陰虛或心經(jīng)有熱，心煩不眠，舌紅少津。
麥冬的副作用
麥冬性寒質潤，滋陰潤燥作用較好，適用于有陰虛內熱，干咳津虧之象的病證。不宜用于脾虛運化失職引起的水濕,寒濕，痰濁及氣虛明顯的病證，臨床將麥冬當作補品補益虛損應注意辨證，用之不當會生濕生痰,出現(xiàn)痰多口淡，胃口欠佳等不良反應。所以脾胃虛寒泄瀉，胃有痰飲濕濁及暴感風寒咳嗽者均忌服。否則服用中藥麥冬反而對身體不利。
用藥需謹慎，請遵醫(yī)囑！
圖文部分來自網(wǎng)絡，我們尊重原創(chuàng)，若有版權異議，請原創(chuàng)與我們聯(lián)系，便于我們及時處理！
《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：“神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之?！?《神農(nóng)本草經(jīng)》本是后世醫(yī)家假托神農(nóng)氏而作，或者不足信。但茶的最早發(fā)現(xiàn)與利用，確實是從藥用開始的。
《神農(nóng)百草經(jīng)》又載“茶茗久服，令人有力、悅志。” 指出飲茶可以使人精神愉悅，身體健康。這一點是十分可靠的。
唐代中藥學家陳藏器曾說：“諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥”。這個說法看起來就十分夸張了，也是如今許多人拿來斷章取義的地方。
實際上中藥是很少靠一種藥材來治病的，一般都是幾種或多種藥材調配的方劑，茶要達到治病的效果其實還是需要和其他藥材進行調配的。
雖然光喝茶不能治百病，但茶是最健康的飲品，這是毋庸置疑的。正確的飲茶方式可以預防許多疾病。
日本醫(yī)學家研究發(fā)現(xiàn)：“中國患動脈粥樣硬化和心臟病的比例比西方低，除了遺傳因素、生活方式、飲食結構外，同時與中國人愛飲茶有關?！?/span>
中國民主革命的先行者孫中山先生曾贊揚說：“茶是為最合衛(wèi)生最優(yōu)美之人類飲料?！?/span>
我們不應該把茶神話，其實茶本無心，無論是琴棋書畫詩酒茶，還是柴米油鹽醬醋茶；茶，都是“人在草木間”的茶。
小編教你這樣配茶治百病
枸杞茶
原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：滋腎潤肺，補肝明目。
用途：肝腎陽虧，腰膝酸軟、頭暈目眩、目昏多淚;虛勞咳嗽;消渴;遺精。
來源：傳統(tǒng)藥茶方。
枸杞生地茶
原料：枸杞5g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：滋肝補腎，養(yǎng)陰清熱。
用途：肝腎陰不足所致腰酸痛、口渴煩熱、盜汗、潮熱。
來源：傳統(tǒng)藥茶方。
枸杞龍眼茶
原料：枸杞5g、龍眼肉3g、綠茶3g、冰糖10g。
用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶、糖飲用。
功能：滋腎補心，安神。
用途：陰血不足心悸、失眠、多夢。
來源：《攝生秘剖》。
枸杞芍茶
原料：枸杞5g、白芍3g、綠茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：養(yǎng)血柔肝。
用途：肝腎精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血;陰虛陽亢之頭暈目眩、心悸、不寐;更年期綜合癥。
來源：傳統(tǒng)藥茶方。
枸杞龍茶
原料：枸杞5g、龍膽草2g、綠茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：補肝養(yǎng)血，清熱除濕。
用途：急性傳染性肝炎;轉氨酶高。
來源：傳統(tǒng)藥茶方。
枸杞五味茶
原料：枸杞5g、五味子3g、龍膽草3g、虎杖3g、綠茶5g、冰糖10g。
用法：用前幾味藥的煎煮液350泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：滋陰養(yǎng)肝，解毒除濕;降轉氨酶。
用途：急性傳染性肝炎;肝功失常轉氨酶偏高。
來源：傳統(tǒng)藥茶方。
生地茶
原料：生地10g、綠茶3g。
用法：用生地的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：滋陰養(yǎng)血，降血糖，升血壓，利尿，抗菌，保肝。
用途：陰虛發(fā)熱、盜汗、口煩渴;月經(jīng)不調;胎動不安;陰枯便秘;風濕性關節(jié)炎;傳染性肝炎;濕疹、蕁麻疹、神經(jīng)性皮炎等皮膚病。
來源：傳統(tǒng)藥茶方。
地麥茶
原料：生地5g、麥冬3g、天冬3g、綠茶3g。
用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：清熱生津。
用途：熱病后傷津，口煩渴、汗出;消渴。
來源：傳統(tǒng)藥茶方。
地蒼茶
原料：生地5g、蒼術3g、綠茶3g。
用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：燥濕養(yǎng)陰，斂脾精。
用途：慢性腎炎腎病已久，腎陰虛而濕邪阻滯不化，出現(xiàn)陰虛挾濕的癥狀，腰膝酸軟、口渴咽干、盜汗、潮熱、苔黃厚膩、水腫、蛋白尿;慢性濕疹。
生地英茶
原料：生地5g、蒲公英3g、綠茶3g。
用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：涼血解毒，散結除痹。
用途：風濕性關節(jié)炎，關節(jié)紅腫熱痛;癰瘡腫毒。
【枸杞茶】
原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：滋腎潤肺，補肝明目。
用途：肝腎陽虧、腰膝酸軟、頭暈目眩、目昏多淚、虛勞咳嗽、消渴、遺精。
【白芍梅茶】
原料：白芍5g、烏梅2枚、木瓜3g、綠茶3g。
用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：斂肝養(yǎng)胃。
用途：胃陰不足，納差、無食欲、口渴、舌紅少苔、萎縮性胃炎、慢性瀉痢、妊娠嘔吐日久傷津、甲亢。
【白芍薇茶】
原料：白芍5g、白薇3g、綠茶3g。
用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：養(yǎng)陰血，清肝熱。
用途：高血壓；陰虛血熱之血尿、崩漏、經(jīng)期發(fā)熱、蛋白尿。
【白芍鉤藤茶】
原料：白芍5g、鉤藤3g、綠茶3g。
用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：柔肝清熱，平肝熄風。
用途：肝陽偏亢之眩暈、高血壓、目赤。
【五味子茶】
原料：五味子5g、綠茶3g。
用法：用五味子的煎煮液250泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：斂肺滋腎，生津，收汗?jié)?/p>
用途：肺虛喘咳、口干、自汗盜、夢遺滑精、無黃疸型傳染性肝炎、急性腸道感染、神經(jīng)衰弱。
【蘆根茶】
原料：蘆根10g、綠茶3g。
用法：用300ml開水沖泡后飲用?？杉颖?。
功能：清熱生津，除煩止嘔。
用途：熱病煩渴、胃熱嘔吐泛酸、肺癰。
【麥冬地骨茶】
原料：麥門冬5g、地骨皮3g、綠茶3g。
用法：用250ml開水沖泡后飲用，可加冰糖。
功能：養(yǎng)肺陰，清虛熱。
用途：骨蒸肺痿、四肢煩熱、不能食、口干渴。
