老年人適合喝什么茶葉好？40歲以后身體機能逐漸退化，精力一般不如從前，肝腎等內(nèi)臟器官的功能也有所減退。40歲以后，喝茶應(yīng)首選綠茶、紅茶、黑茶。綠茶的多酚類物質(zhì)含量很高，多酚類抗氧化、抗衰老的功能對于延緩身體機能減退有一定的效用。但身體虛寒、腸胃病患者慎飲或遵醫(yī)囑。
紅茶溫和養(yǎng)胃，尤其對于女性，如身體較為虛弱、手腳怕冷更應(yīng)該喝紅茶。黑茶以色補色，入腎經(jīng)。且黑茶經(jīng)過后發(fā)酵，其中的有益微生物能幫助腸道解油膩、促消化等。茶性溫和的茶，適合年老體虛者飲用。主要原則還是飲淡、飲溫，不過量。
老年人喝茶的注意事項
1、喝茶不要過量
茶有興奮的效果，大量的喝茶對于心臟不好的老年人朋友非常的不好，因為會導(dǎo)致心臟跳動加快，血壓也隨之上來了。同時大量喝茶會增加胃部的不適感覺，可能會引發(fā)胃部的一些疾病。
2、不要泡濃茶喝
有的老年人朋友是喜歡喝濃茶的，這點不好，特別是一些貧血的老年人朋友。因為濃茶中含有的鞣酸比較的多，這會影響到我們對鐵元素的吸收，進而導(dǎo)致或者加劇貧血的癥狀。
3、吃飯前后不要喝茶
其實這一點和上面一點有著類似的，茶葉中的成分會與食物中的一些成分發(fā)生反應(yīng)，這樣不利于我們的健康。
4、睡覺前不要喝茶
很多老年人朋友會出現(xiàn)睡眠不好的情況，這時候就更加不要睡前喝茶了，因為這會起到一些相反的作用，更加不利于睡眠。同時茶水是有利尿的效果的，喝多了，夜間起來小便也不利于睡眠質(zhì)量的保證。
5、冷茶不要喝
一般講冷茶就是時間比較長了茶水，甚至是隔夜的茶水不要喝，原因有兩方面，一方面是茶水本身的營養(yǎng)物質(zhì)已經(jīng)消失了許多，對人體作用小了很多了。另一方面是茶水放久了也會有細菌在里面滋生，這非常不利于我們的健康。
6、吃藥時不要喝茶
茶水的成分可能會與一些藥物的成分發(fā)生反應(yīng)，這不利于疾病的治療。
喝茶養(yǎng)生，這是很多老年人朋友喜歡的事情。一些朋友坐在一起，一邊喝茶一邊聊天，有是一種享受的生活方式。喝茶除了是我們習慣之外，茶葉本身也是含有許多的營養(yǎng)物質(zhì)的，這些物質(zhì)有益于我們的身體健康。但是我們看似簡單的喝茶，老年人在喝茶的時候可是有一些注意事項的，只有注意好了這些，才能更加健康。
夏天好熱，需要一杯熱茶，那夏天應(yīng)該喝什么茶，這是好多茶友的疑問。那我們根據(jù)不同情況，建議大家喝以下幾款茶。
預(yù)防中暑—喝白茶
高溫天氣容易中暑，特別是對于經(jīng)常外出工作、外出游玩的人來說。這時候您需要必備的就是白茶了。白茶是一種不炒不揉只經(jīng)過輕微發(fā)酵的茶，性清涼。而且茶葉中含有豐富的氨基酸，具有去熱消暑的功效，可以預(yù)防中暑。
飲用禁忌
新白茶性微寒，所以胃寒的人應(yīng)該少飲且不能空腹飲。
提神養(yǎng)胃—喝紅茶
一到夏天，人的精神勁兒就很差，時?；杌栌?，非常倦怠。紅茶中富含的咖啡堿可以刺激神經(jīng)中樞，加快我們的血液循環(huán)，促進新陳代謝，從而可以提神醒腦、消除疲勞。夏天，我們也總是喜歡吃一些冰凍食物或者冷飲來給自己“降降溫”。殊不知這樣很容易傷到脆弱脾胃。而紅茶屬于溫性，具有暖胃護胃的功效。所以，夏天也很適合喝紅茶。
飲用禁忌
夏天喝紅茶不適合冷飲，這樣會影響它暖胃護胃的功效，所以一定要熱飲或者溫飲。
防曬防輻射—喝綠茶
綠茶中所含的兒茶素具有很強的抗氧化功能，能減少紫外線給皮膚帶來的曬傷、損害。同時，綠茶還具有防輻射的功效，對于整天面對電腦的上班族，喝點綠茶抗抗輻射最好不過。
飲用禁忌
老年人、腸胃不好的人不宜喝濃綠茶；另外，切記不要空腹喝綠茶，以免對胃造成傷害。
消食去膩—喝普洱歲月靜好
炎熱的天氣使得人的腸胃很嬌氣，要么就是胃口不好，要么就是吃了容易消化不良。普洱茶中的有效物質(zhì)可以增加消化道的蠕動，有助于食物的消化，能達到消食解膩的功效。喝普洱茶的最佳時間是飯前一杯熟普洱，養(yǎng)胃；飯后可以一杯生普洱，去脂。
飲用禁忌
孕婦不宜喝普洱茶，不管是熟普還是生普；同時，消化道潰瘍患者也不宜喝普洱濃茶；另有，胃不好的人應(yīng)該喝熟普。
最后和大家說一下，當你不知道如何喝的時候，或者一直對不上號，那就喝一杯半發(fā)酵的清香型鐵觀音，這樣的鐵觀音，介于紅茶與綠茶之間，不會傷胃，也可以解暑，還可以感受那幽幽的蘭花香。
來源：易武同慶號，信息貴在分享，如涉及版權(quán)問題請聯(lián)系刪除
夏天好熱，需要一杯熱茶，那夏天應(yīng)該喝什么茶，這是好多茶友的疑問。我們根據(jù)不同情況，建議大家喝以下幾款茶。
01預(yù)防中暑喝白茶、陳年老鐵
高溫天氣容易中暑，特別是對于經(jīng)常外出工作、外出游玩的人來說。這時候您需要必備的就是白茶了。白茶是一種不炒不揉只經(jīng)過輕微發(fā)酵的茶，性清涼。而且茶葉中含有豐富的氨基酸，具有去熱消暑的功效，可以預(yù)防中暑。
陳年老鐵袪暑，是福建茶農(nóng)民間一直常用的藥方，是傳統(tǒng)老工藝鐵觀音，經(jīng)過五年或者十年以上存儲，經(jīng)過歲月的洗禮，茶葉發(fā)酵充分，而且含有袪暑成分。
02
提神養(yǎng)胃喝紅茶
一到夏天，人的精神勁兒就很差，時?；杌栌浅＞氲?。紅茶中富含的咖啡堿可以刺激神經(jīng)中樞，加快我們的血液循環(huán)，促進新陳代謝，從而可以提神醒腦、消除疲勞。
夏天，我們也總是喜歡吃一些冰凍食物或者冷飲來給自己“降降溫”。殊不知這樣很容易傷到脆弱脾胃。而紅茶屬于溫性，具有暖胃護胃的功效。所以，夏天也很適合喝紅茶。
飲用禁忌：夏天喝紅茶不適合冷飲，這樣會影響它暖胃護胃的功效，所以一定要熱飲或者溫飲。
03
防曬防輻射喝綠茶
綠茶中所含的兒茶素具有很強的抗氧化功能，能減少紫外線給皮膚帶來的曬傷、損害。同時，綠茶還具有防輻射的功效，對于整天面對電腦的上班族，喝點綠茶抗抗輻射最好不過。
飲用禁忌：老年人、腸胃不好的人不宜喝濃綠茶；另外，切記不要空腹喝綠茶，以免對胃造成傷害。
04
消食去膩喝熟普
炎熱的天氣使得人的腸胃很嬌氣，要么就是胃口不好，要么就是吃了容易消化不良。普洱茶中的有效物質(zhì)可以增加消化道的蠕動，有助于食物的消化，能達到消食解膩的功效。喝普洱茶的最佳時間是飯前一杯熟普洱，養(yǎng)胃；飯后可以一杯生普洱，去脂。
飲用禁忌：孕婦不宜喝普洱茶，不管是熟普還是生普；同時，消化道潰瘍患者也不宜喝普洱濃茶；另有，胃不好的人應(yīng)該喝熟普。
05
提神順氣喝清香型正炒鐵觀音
夏天就難受的就困，特別是工作當中犯困，是一件非常麻煩的事，而且如果白天睡晚上就會睡不著。所以當人犯困時，應(yīng)該來一杯香氣悠揚的清香型鐵觀音來幫助提神。正炒的鐵觀音，由于加工時注重香氣和滋味的結(jié)合，不管是聞香還是喝在嘴里的茶，都是花香四溢，香氣往上走，可以提神又可以讓身體之氣順一下。
飲用禁忌：胃不是太好，或者胃比較涼的人，不宜大量飲用。特別是目前市場上清香型鐵觀音是輕發(fā)酵的，對胃不太好。如果能找到2008年以前標準的正炒鐵觀音，就更好了。
來源：神州茶韻，信息貴在分享，如涉及版權(quán)問題請聯(lián)系刪除
