陽虛、陰虛、氣虛、痰濕、濕熱、特凜、血瘀、氣郁體質(zhì)該怎么喝茶？根據(jù)體質(zhì)喝茶非常重要，喝對了會越來越年輕，不然，就會帶來不少麻煩。你是什么體質(zhì)？你該怎么喝茶？
一、陽虛體質(zhì)
陽虛體質(zhì)的你是……上輩子折翼的天使，手腳冰涼，跟生魚片這一類的涼菜有仇，一吃就拉肚子。性格多內(nèi)向、沉靜，看似“靜如處子，只想在角落里當個美女(男)子”，其實是虛！是懶！不想動而已。反正，你就像生命缺少太陽，暖什么的與你無緣。
既然你陽虛，自然要忌寒涼的飲品，我們推薦多喝暖胃、暖身的茶，像陳年茯磚、陳年千兩茶、焙火的烏龍等等，調(diào)飲茶方面也可以嘗試生姜紅茶、桂圓紅棗茶(紅茶)等。還有別再喝普洱生茶了，除非你拿到的是超級陳年好茶。
二、陰虛體質(zhì)
陰虛體質(zhì)的你是……熱、熱、熱，夏天就是噩夢；手腳心總趕腳被時時加熱；不涂胭脂，也是面頰通紅；渴、渴、渴，為什么喝很多水，還是口干舌燥？無論怎么補水，還是皮膚干燥？晚上，連周公都不搭理你。
總而言之，陰虛體質(zhì)的你各種干燥、各種枯萎，完全沒有養(yǎng)分。有時間泡點、白茶等清爽的茶類喝喝吧。例如福鼎壽眉、白牡丹。不想清飲，也可來點花式調(diào)飲，比如來點銀耳茶、桑葚茶和枸杞紅棗茶等。
三、氣虛體質(zhì)
氣虛體質(zhì)的你……是不是很容易說話沒勁呢，經(jīng)常出虛汗，容易呼吸短促，經(jīng)常疲乏無力。氣虛的人很容易感冒啊，而且你生病后，由于抗病能力弱也難以很快痊愈。
未發(fā)酵和輕發(fā)酵的茶就少喝或者不喝吧，紅茶中的祁紅、滇紅，焙火烏龍茶中的巖茶、單樅，以及普洱熟茶都是不錯的選擇。對你有好處的，注意到共同點了嗎？它們都是溫和型。
四、痰濕體質(zhì)
痰濕體質(zhì)的你是……心寬體胖是你的最大特點，腹部松軟的肉肉總是舍不得離開你；皮膚老是油油膩膩，清爽通透總與你無關(guān)；從不需要汗蒸，因為常常汗如雨下；眼睛是心靈之窗，可你那浮腫的雙眼卻阻礙了它綻放光芒。常常困乏思睡，總覺得睡得不夠……
痰濕體質(zhì)要注意飲食清淡、排毒，實在忍不住茶癮，淡淡地泡一些老烏龍和老黑茶，解解饞吧。最重要的還是乖乖調(diào)理身體吧！千萬別放棄治療?。?/span>
五、濕熱體質(zhì)
濕熱體質(zhì)的你是……臉部、鼻尖總是油光锃亮，痘痘總是逗你不斷；小伙伴們總難與你親近，你一開口便異味四竄；別人在茅房倍舒爽，你卻惆悵怎么告別黏滯不爽的大便與發(fā)黃的小便。總而言之，濕熱體質(zhì)的你，總是感覺排泄不暢，怎么洗也還是不清爽，抓狂。
既然你那么抓狂，自然需要來點甘平排毒的好飲品。清飲可以點鐵觀音、武夷巖茶；也可以自己調(diào)飲一些杏仁茶、檸檬紅茶、枸杞紅茶、薏仁茶，選擇還是很多的！
六、血瘀體質(zhì)
血瘀體質(zhì)的你是……其實很年輕，臉上永遠都似蒙著一層灰，晦暗地怎么洗都洗不干凈；別人磕碰一下沒事，你卻身上紅一塊紫一塊；本是擠得出水的膚質(zhì)，你卻偏偏干燥粗糙；總而言之，你經(jīng)常被無形抬高年齡。
血瘀體質(zhì)的親一定要多順氣啊！沒事兒別老生氣，平時多喝點綠茶和茉莉花茶等清爽的茶類，比如綠茶中的太平猴魁、洞庭碧螺春和黃山毛峰，茉莉花茶中的茉莉銀針也是可以的！非茶類飲品的話，山楂茶、檸檬茶也都是不錯的選擇！
七、特稟體質(zhì)（過敏體質(zhì)）
特稟體質(zhì)的你是……看似小身板不錯，鼻涕噴嚏卻從未離你而去；因為一點點花粉就能分分鐘放倒你；別人的美味海鮮，可能是你的致命殺手……總而言之，一旦遇到特定物質(zhì)，身體就會迅速有過敏反應(yīng)。特稟體質(zhì)的你，堪稱人類中最脆弱的紙片人，絕對的重點保護對象。
敏感體質(zhì)的你如果心里時刻住著一伙兒茶蟲，實在忍受不住它們的調(diào)皮，不妨選擇發(fā)酵度較高、焙火適中的茶，但因為你的體質(zhì)有高度敏感性，可不能貪杯哦。
八、氣郁體質(zhì)
氣郁體質(zhì)的你是……李清照的氣質(zhì)，多愁善感、脆弱憂傷；祥林嫂的身體，動不得、睡不著是家常事；白毛女的容貌，雖年紀輕輕，卻是一副冬天被霜打蔫兒、摧殘后的掉價白菜的模樣?？傊缃袷且粋€講究健康的時代，“林妹妹”早就不吃香了。
如果你是個氣郁體質(zhì)的人兒，又喜歡喝茶，茉莉花茶和鳳凰單樅這兩種氣味芬芳的茶將是不錯的選擇。此外，像枸杞茶、陳皮茶等有益順氣的花草茶，也是推薦飲用的哦。不過自己別no zuo no die睡前喝茶，對本來就睡眠質(zhì)量不高的人就更加不好了。
九、平和體質(zhì)
平和體質(zhì)的親簡直就是人生贏家嘛！“身體倍兒棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格開朗，社會和自然適應(yīng)能力強，擁有這類體質(zhì)的你不愛得病，病也不愛你！所以說只要不太過分，你可以任性地吃喝拉撒啊！
夸張點來形容，所謂百無禁忌就是你們了。所以你們喝各類茶飲皆可。到了春季喝綠茶；夏季喝白茶、綠茶；秋季喝烏龍茶；冬季喝紅茶、普洱熟茶、陳年普洱生茶。想喝的話，那就隨著你的性子喝好了。
陽虛、陰虛、氣虛、痰濕、濕熱、特凜、血瘀、氣郁體質(zhì)該怎么喝茶？根據(jù)體質(zhì)喝茶非常重要。
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陽虛體質(zhì)
陽虛體質(zhì)的人，手腳冰涼，一吃生魚片這一類的涼菜就拉肚子。
既然陽虛，自然要忌寒涼的飲品，建議多喝暖胃、暖身的茶，像陳年茯磚、陳年千兩茶、焙火的烏龍等，調(diào)飲茶方面也可以嘗試生姜紅茶、桂圓紅棗茶等。還有，不要喝普洱生茶，除非是超級陳年好茶。
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陰虛體質(zhì)
陰虛體質(zhì)的人，夏天時手腳心總是發(fā)熱，面頰通紅，總是口渴，皮膚怎么補水還是干燥，還失眠......
總而言之，陰虛體質(zhì)的人各種干燥、各種枯萎，沒有養(yǎng)分。有時間泡點白茶等清爽的茶類喝喝吧。例如福鼎壽眉、白牡丹。如果不想清飲，也可來點花式調(diào)飲，比如銀耳茶、桑葚茶和枸杞紅棗茶等。
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氣虛體質(zhì)
氣虛體質(zhì)的人，很容易說話沒勁，經(jīng)常出虛汗，容易呼吸短促，經(jīng)常疲乏無力，還很容易感冒，而且生病后，由于抗病能力弱難以很快痊愈。
因此未發(fā)酵和輕發(fā)酵的茶，應(yīng)該少喝或不喝。要喝就建議，紅茶中的祁紅、滇紅，焙火烏龍茶中的巖茶、單樅，以及普洱熟茶都是不錯的選擇，它們都是溫和型。
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痰濕體質(zhì)
痰濕體質(zhì)的人，心寬體胖是最大的特點，皮膚老是油膩，多汗，常常困乏思睡……
痰濕體質(zhì)要注意飲食清淡、排毒，實在忍不住茶癮，可以淡淡地泡一些老烏龍和老黑茶。當然，最重要的還是調(diào)理身體。
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濕熱體質(zhì)
濕熱體質(zhì)的人，臉部、鼻尖總是油光锃亮，臉上總是冒痘痘，口氣臭，便秘......總而言之，濕熱體質(zhì)的人總是感覺排泄不暢，這時需要來點甘平排毒的好飲品。清飲可以點鐵觀音、武夷巖茶；也可以自己調(diào)飲一些杏仁茶、檸檬紅茶、枸杞紅茶、薏仁茶，選擇還是很多的。
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血瘀體質(zhì)
血瘀體質(zhì)的人，臉色灰暗，皮膚被人磕碰了容易出現(xiàn)紅一塊紫一塊，本是擠得出水的膚質(zhì)卻偏偏干燥粗糙......
血瘀體質(zhì)的人，建議少生氣，平時多喝綠茶和茉莉花茶等清爽的茶類，比如綠茶中的太平猴魁、洞庭碧螺春和黃山毛峰，茉莉花茶中的茉莉銀針。非茶類飲品，山楂茶、檸檬茶也都是不錯的選擇。
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過敏體質(zhì)
過敏體質(zhì)的人，容易流鼻涕打噴嚏，美味的海鮮可能是致命殺手……總而言之，一旦遇到特定物質(zhì)，身體就會迅速有過敏反應(yīng)。特稟體質(zhì)的人，不妨選擇發(fā)酵度較高、焙火適中的茶，但因為體質(zhì)有高度敏感性，可不能貪杯。
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氣郁體質(zhì)
氣郁體質(zhì)的人，多愁善感、脆弱憂傷、臉色不好......如果你是個氣郁體質(zhì)的人，又喜歡喝茶，茉莉花茶和鳳凰單樅這兩種氣味芬芳的茶是不錯的選擇。此外，像枸杞茶、陳皮茶等有益順氣的花草茶，也建議飲用。但是，不要睡前喝茶，對本來睡眠質(zhì)量不高的人就更加不好了。
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平和體質(zhì)
平和體質(zhì)的人，睡眠好、性格開朗，社會和自然適應(yīng)能力強，不容易生病。所以此類人群喝各類茶飲皆可，到了春季喝綠茶；夏季喝白茶、綠茶；秋季喝烏龍茶；冬季喝紅茶、普洱熟茶、陳年普洱生茶。
中醫(yī)有個概念叫陽虛，有一種體質(zhì)就跟他有關(guān)，最突出的表現(xiàn)就是怕冷。這種體質(zhì)的人，夏天好過，冬天難過，每到冬天特別怕冷，手腳冰涼，從來不敢喝涼水或者吃冷的東西，冰糕什么的只要一進肚，就會胃痛。這是虛寒體質(zhì)，體內(nèi)寒氣太盛，是傷及脾胃所致。
形成這種體質(zhì)的主要機理是元陽不足，這種體質(zhì)有先天因素，也有后天因素。先天無法改變，后天主要是生活習(xí)慣，如喜歡吃冰糕，或者生冷的瓜果梨、廣柑、西瓜等?，F(xiàn)在有些女孩認為吃黃瓜美容，便吃很多。
其實這樣做非常不對，黃瓜本是寒涼之物，吃太多會導(dǎo)致腎虛。在此，奉勸那些愛美的女孩，千萬不要為了片面的追求補充維生素C而進食太多的寒涼食物，還是要多吃些中性的溫補食物。
很多愛喝綠茶的北方男性也多半是這種體質(zhì)，這與綠茶的寒性和水土不無關(guān)系。綠茶為茶葉中最寒涼者，每年清明、谷雨之時，本適應(yīng)南方濕熱環(huán)境而生。而北方天氣多干燥寒冷，一方水土養(yǎng)一方人，因此，北方人體內(nèi)較少受濕邪侵犯。愛茶者又不分體質(zhì)貪食茶味，導(dǎo)致體內(nèi)寒上加寒，起初胃部疼痛不覺，久而久之，若麻木不仁，讓寒邪長居體內(nèi)，則導(dǎo)致體質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)楹疀觥?/span>
因此，個人建議有飲茶習(xí)慣的陽虛怕冷體質(zhì)者，戒飲綠茶、白茶、黃茶等性寒涼之茶，以不損陽氣為上，可以嘗試改喝茶性轉(zhuǎn)溫的紅茶，溫補不傷胃。茶中加玫瑰飲用，溫胃滋補，效果更佳。滇紅、正山小種都是紅茶中的佼佼者，可以嘗試飲用。
體質(zhì)特征
俗話說一白遮三丑，可并不見得所有的白都是好事。如果一個人面色蒼白，而且白中帶青、缺少血色的話，這人多半有陽虛的癥狀，不但臉色慘白，而且舌苔顏色也是慘淡的白，加上過于胖，舌邊還會有成排的齒印。
夏天還好過，冬天尤其難受，手腳冰涼，總是喜歡蜷縮著，而且晚上睡覺也不踏實，一宿能起夜三四次，小便又跟水似的清透無色，并沒喝多少水，尿卻不少。另外，偏食冷食的人總是給人一種冷冰冰的感覺，不愛搭理人，冷漠，看上去沒什么欲望，這也是陽虛的緣故。
