陰虛火旺能喝紅茶嗎

隨著大家對(duì)健康的愈發(fā)關(guān)注和重視，飲茶當(dāng)然是我們養(yǎng)生日常的重要組成部分。但是，不同茶類的茶性具有明顯的區(qū)別，每個(gè)人體質(zhì)也不同，喝茶這件事也得因人而異。

今天，我們不妨粗略分為上班族、肥胖族、應(yīng)酬族、銀發(fā)族、兒童族等幾種類型，根據(jù)其需要來推薦一些茶飲養(yǎng)生的配方和建議，讓我們真的能夠喝對(duì)茶飲，養(yǎng)好生，在一定程度上能起到調(diào)理身體的作用。

上班族

朝九晚五的上班族，每天忙忙碌碌，時(shí)常應(yīng)對(duì)熬夜加班，極易出現(xiàn)氣陰兩虛癥或陰虛火旺癥。具體表現(xiàn)為體倦乏力、精神欠佳、食欲不振、少言懶語。由于每天對(duì)著電腦工作，更會(huì)使眼睛干澀，神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)便秘，抵抗力下降等狀況。

上班族養(yǎng)生保健不可懈怠，除了縮短工作時(shí)間，增加鍛煉身體的機(jī)會(huì)，每天喝幾杯保健茶飲，能很大程度上緩解辦公室工作帶來的身體亞健康。這里就為上班族推薦一款幾乎適合所有上班族日常飲用的茶飲：

桑葉菊普茶

茶材：普洱生茶5克、桑葉、白菊花各10克。

泡法：上述茶材用沸水沖泡，加蓋燜泡10-15分鐘。

飲用及功效：每日2杯，具有清肝明目的功效。尤其適合眼睛干澀、精神萎靡、肢體倦怠的上班族。

注意事項(xiàng)：對(duì)上班族來說，雖說多喝茶來保健是必要的，但是每周保持三次運(yùn)動(dòng)以及清淡的飲食更為重要，同時(shí)還要改變久坐不動(dòng)的辦公室惡習(xí)。

肥胖族

肥胖帶來的困擾不需過多言說。首先是外觀上的臃腫與不便，更要應(yīng)對(duì)路人打量你時(shí)投來的異樣眼光，除此之外，更大的煩惱還是健康問題。

過多的脂肪堆積以及脂肪沉淀在血管內(nèi)，各種心血管疾病接踵而來：高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等。還由于代謝方面的問題，容易出現(xiàn)便秘、痔瘡等難言之隱。

利用茶葉療法消除脂肪不啻為一種非常理想的減肥方式，也是最容易長(zhǎng)期堅(jiān)持，最不會(huì)輕易放棄的方法。如果你已經(jīng)肥胖，或正走在日趨肥胖的路上，不妨試一試這款天然茶療減肥茶：

檸檬蜂蜜減肥茶

茶材：根據(jù)個(gè)人需要取適量普洱熟茶、檸檬汁、蜂蜜。

泡法：將檸檬榨汁倒入茶壺中，用沸水沖泡，然后根據(jù)個(gè)人口味加入適量蜂蜜。

飲用及功效：每日數(shù)次，溫和飲用。具有消脂減肥，美白和緊致皮膚的功效。

注意事項(xiàng)：早上空腹不宜飲用此茶，否則會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多而出現(xiàn)腹瀉。雖然檸檬富含豐富的維生素C，若單獨(dú)飲用會(huì)對(duì)牙齒造成傷害，最好和冰糖和蜂蜜一起飲用，營(yíng)養(yǎng)豐富，更能加速新陳代謝和脂肪燃燒，但是記得要刷牙哦。

應(yīng)酬族

在中國(guó)，不論在哪個(gè)省會(huì)工作或進(jìn)行業(yè)務(wù)活動(dòng)，喝酒已經(jīng)成為必然，即便只是朋友見面，或者同學(xué)聚會(huì)都逃脫不了小酌幾杯，逢年過節(jié)更是大吃特吃，逢酒必醉。長(zhǎng)期煙酒過量，飲食過于油膩，會(huì)導(dǎo)致肝、胃、腎等器官出現(xiàn)慢性疾病的隱患。

具體來說，會(huì)造成脂肪肝、酒精肝、高血壓、過度肥胖、慢性胃炎等。屬于此類應(yīng)酬一族的朋友們切不可大意，但是要想預(yù)防上述這些疾病的發(fā)生，除了從日常生活、飲食起居等方面調(diào)理，戒酒戒煙少食油膩外，還可以常飲益肝解毒茶來作為日常保健飲品，這款茶非常適宜經(jīng)常喝酒，酒桌上暴飲暴食，飲食無規(guī)律的應(yīng)酬族飲用。

益肝解毒茶

茶材：普洱生茶、紅豆、花生米、紅棗、紅糖適量。

泡法：取普洱生茶的茶湯適量，兌入適量水倒入鍋中，再在鍋中放入紅豆、花生，煮熟煮軟后，再放進(jìn)紅棗和紅糖繼續(xù)煮30分鐘，飲汁吃茶材。

飲用及功效：具有清熱解毒，緩和慢性肝炎癥狀，化解肝臟內(nèi)脂肪沉淀。

注意事項(xiàng)：為了保護(hù)肝臟，可以常煮此解毒茶飲用，但是再好的保健茶飲，也不能替代一個(gè)良好的生活習(xí)慣。

銀發(fā)族

隨著年齡增長(zhǎng)，人體氣血逐漸衰退，并且體內(nèi)新陳代謝也開始慢下來，抵抗力隨之下降。此時(shí)需要滋補(bǔ)身體，調(diào)養(yǎng)氣血，以達(dá)到抵抗疾病、延年益壽的目的。

但是老年人養(yǎng)生防病也不能盲目聽信一些商家的廣告，無病亂投醫(yī)，需要采取安全又無副作用的方法。茶療正是由于集這些優(yōu)點(diǎn)于一身而受到廣大老年人的喜愛。茶療對(duì)于老人的養(yǎng)生好處很多，不僅價(jià)格便宜，炮制簡(jiǎn)單，省時(shí)又省力，是銀發(fā)族調(diào)養(yǎng)身體的絕佳方法。

鹽茶

茶材：普洱生或熟茶、鹽適量。

泡法：將茶葉放入茶壺，用熱水沖泡，然后倒出加入適量鹽巴即可。

飲用及功效：溫和飲用，每日兩次?？蛇_(dá)到降火、排毒、潔齒、改善便秘等功效。非常適合牙齒松動(dòng)的老年人。

注意事項(xiàng)：老年人的腸胃普遍偏弱，在選擇普洱茶的時(shí)候，可以更多的選擇熟茶，以達(dá)到養(yǎng)胃的目的。腸胃能力較好的老人，可以適當(dāng)飲用普洱生茶，對(duì)于降火解毒，有非常好的功效。

兒童族

孩子是家庭的希望和未來，父母都希望自己的孩子能夠健康快樂又聰明。但是孩子成長(zhǎng)過程難免會(huì)生一些小病，利用一些茶方來調(diào)理身體，是最方便簡(jiǎn)單的了。

蔥白麥芽茶

茶材：紅茶、蔥白、麥芽、紅糖或蜂蜜適量。

泡法：將蔥白洗凈切段，放入鍋內(nèi)小火煎煮10分鐘;麥芽用沸水煎5分鐘;加入紅茶和蜂蜜即可。

飲用及功效：蔥白有抗病毒作用，紅糖可以益氣補(bǔ)血，紅茶能夠安神，麥芽具有健胃消食的功效。

注意事項(xiàng)：兒童的牙齒容易齲齒，在喝過紅糖和蜂蜜后，要督促刷牙后才能入睡。

來源：普洱雜志

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問

Q1：茶樹是否頂芽萌發(fā)得最快，旁枝的芽似乎都要慢很多？

答

是的。茶樹各輪新梢的萌發(fā)、成熟很不一致，會(huì)受到品種、營(yíng)養(yǎng)條件以及茶芽在枝條上所處的部位而決定。一顆茶樹上的同一輪新梢的形成有早有晚，新梢成熟延續(xù)的時(shí)間也很長(zhǎng)。一般來說，腋芽形成新梢所需的時(shí)間，要比頂芽多3～7天。腋芽形成的大小和快慢，與新梢上葉片發(fā)育程度有關(guān)系，處于發(fā)育不充分葉子的腋芽，發(fā)育形成新梢就比較遲緩瘦小。

問

Q2:不同波長(zhǎng)的光對(duì)茶樹的影響不一樣嗎？高山茶是因?yàn)樘柭涔膺€是什么原因讓茶味更鮮爽呢？

答

可見光是茶樹生育影響最大的光源，由紅、橙、黃、綠、青、藍(lán)、紫等七色光組成，茶葉葉片中含有幾種光合色素，其主要為葉綠素a和葉綠素b，茶樹葉綠素吸收最多的為紅、橙光和藍(lán)、紫光。不同光質(zhì)條件下，對(duì)品質(zhì)成分的影響不同，藍(lán)、紫光下，氨基酸總量、葉綠素和水浸出物含量較高，而茶多酚含量相對(duì)就少。紅光下的光合速率高于藍(lán)、紫光，紅光促進(jìn)碳水化合物的形成，紅光也就有利于茶多酚的形成；藍(lán)、紫光則促進(jìn)氨基酸、蛋白質(zhì)的合成。在高海拔地區(qū)，相對(duì)雨量充沛、云霧多，空氣濕度大，太陽漫射光豐富，藍(lán)紫光比重增加，這也就是高山云霧茶氨基酸、葉綠素和含氮芳香物質(zhì)多，茶多酚相對(duì)較低的原因，所以高山云霧茶的滋味更為甜美鮮爽。

問

Q3:紅茶可隔夜飲嗎？若不能，那可用來做什么？

答

紅茶在沖泡以后，如果沒有及時(shí)喝完，讓它“過夜”到第二天，它就會(huì)因放置時(shí)間太久而導(dǎo)致茶中的營(yíng)養(yǎng)成分大多喪失，且茶湯中蛋白質(zhì)、糖類等很容易成為細(xì)菌、霉菌繁殖的溫床，故不宜飲用，特別是夏天，喝隔夜茶容易發(fā)生腸胃道的疾病。不過，你也不用急著倒掉，在清晨刷牙前后或飯后，用隔夜紅茶來漱口，不僅能使口氣清新，而且還有固齒防齲齒的作用。同時(shí)隔夜茶中含有豐富的酸素，能阻止毛細(xì)血管出血，可治療如口腔炎、舌痛，濕疹、牙出血、瘡口膿瘍等。

問

Q4:泡紅茶時(shí)的水溫一般如何控制?

答

問

Q5:祁門紅茶的品種香與什么有關(guān)？怎么品飲更健康？

答

品飲祁門紅茶，首先讓人印象深刻的是那種婉轉(zhuǎn)而低回的“祁門香”。甜潤(rùn)的香氣撲鼻而來，這是國(guó)內(nèi)任何一款紅茶所無法企及的。祁紅的品種香與祁門的環(huán)境和茶果相間的種植不無關(guān)系。祁紅茶園多分布于海拔100～350米的峽谷山地和丘陵地帶，春夏季節(jié)云霧繚繞，加之采制工藝精細(xì)（經(jīng)過萎凋、揉捻、發(fā)酵，使芽葉由綠色變成紫銅紅色，香氣透發(fā)，然后進(jìn)行文火烘焙至干），使得祁紅的韻味久久不散。

此款茶飲較適合女性品飲，春季乍暖還寒之時(shí)，可飲此茶暖胃、清心、明目。女子多半愛美心切，若生長(zhǎng)于北方，則積蓄了一冬的能量無從散去，導(dǎo)致陰虛火旺、牙齦出血、ロ腔潰瘍或痘痘頻出。此時(shí)飲綠茶則太寒，不如飲紅茶。投3克祁門紅茶，沖200毫升沸水，徐徐飲下，火氣消減大半不說，也神清氣爽，不損真氣。

鳴謝：本文整理于網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有問題，請(qǐng)與我們聯(lián)系，在此表示感謝！

　　正值秋季，換季時(shí)氣溫漸漸降低，尤其是晚上，風(fēng)夾帶著冷意迎面吹來，令人不禁發(fā)抖。而且一個(gè)不小心還會(huì)著涼生病，最近很多人應(yīng)該也飽受著換季感冒咳嗽的折磨。

　　夏天炎炎烈日，出汗如雨，損耗了身體大量的元?dú)?。到了秋天，身體就很容易虛弱、容易生病。因此《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的《四氣調(diào)神大論篇第二》中說到：“夫四時(shí)陰陽者，萬物之根本也。所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根；故與萬物沉浮于生長(zhǎng)之門。逆其根則伐其本，壞其真矣。”

　　春夏秋冬的更替和陰陽變化是萬物生長(zhǎng)的根本，所以古人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。唯有這樣，才能從根本上守護(hù)健康。如果逆四時(shí)，就是傷了根本，動(dòng)了元?dú)?。其?shí)，喝茶也是一樣，也要應(yīng)四時(shí)而動(dòng)，都說“喝茶有三看：一是看人喝茶；二是看茶喝茶；三是看季節(jié)喝茶。所以，民間一直都流傳著”春天喝花茶，夏天喝綠茶、秋天喝青茶、冬天喝紅茶“的俗語。因?yàn)樗臅r(shí)有春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏之別。

　　秋天合理的”養(yǎng)秋“調(diào)理，是恢復(fù)和調(diào)養(yǎng)人體各臟器機(jī)能的最佳時(shí)機(jī)，以便為冬天的到來蓄積全身的能量。普洱茶可以消脂解膩，補(bǔ)充維生素和纖維素，幫助腸胃解壓，排除腸內(nèi)堆積的毒素和雜質(zhì)。因而，選擇喝普洱茶來調(diào)節(jié)身體功能，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。各位朋友在這秋冬季節(jié)內(nèi)一定要特別留意身體，也許一杯熱和全身的茶就可以幫到您。

　　秋冬換季喝茶的幾大好處

　　秋冬季，我們常常被感冒咳嗽、喉嚨發(fā)癢、皮膚干燥、過敏、頭發(fā)干枯、流鼻血等因天氣干燥引起的問題所困擾著。
　　

　　預(yù)防和緩解”秋燥、冬干“

　　秋冬季節(jié)，隨著環(huán)境和氣候變化，身體被各種不適困擾著，而茶水中豐富的內(nèi)含物質(zhì)，對(duì)秋燥、冬干的各種不適有很好的緩解和”治療“的作用。

　　秋冬季”肝火旺“，讓內(nèi)臟降降火

　　普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，這點(diǎn)于普洱熟茶尤為明顯，普洱茶的后發(fā)酵是一系列酶促氧化和微生物活動(dòng)復(fù)雜的變化過程。

　　肝火旺盛的人易激動(dòng)或沖動(dòng)，急躁易怒，對(duì)秋天肝火旺盛、易發(fā)怒的人有一定的治療效果。適合喝普洱茶生茶降火氣，每天幾杯普洱茶生茶就可以使容易瘙癢或易長(zhǎng)痤瘡的肌膚得到緩解，而且口干或口苦等等虛火癥狀會(huì)逐漸消除。普洱生茶，滋味豐富迷人，但茶性略寒，若要品飲，最好選擇相對(duì)溫暖的室內(nèi)和陽光播撒的午后。

　　對(duì)人體肺部、腸胃的益處

　　人體肺部敏感而嬌弱，不耐寒熱，喜潤(rùn)。秋天尤其要注意肺部的保養(yǎng)。

　　秋天的話，多飲用品質(zhì)純正的好茶，補(bǔ)充人體所需水分，喝茶，是最好的日常清理腸胃和健脾養(yǎng)胃的方法。茶可以消脂解膩，可以幫助腸胃獲得維生素和纖維素，幫助腸胃解毒和蠕動(dòng)，排除腸內(nèi)堆積的毒素。這不僅有助于生津潤(rùn)肺，茶中豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被人體吸收后，還可以提高人體免疫力，預(yù)防生病，健康養(yǎng)生。

　　感冒發(fā)燒可以喝普洱茶嗎？

　　感冒發(fā)燒初期時(shí)，人會(huì)頭昏喉嚨疼痛、出現(xiàn)有痰、咽喉疼痛、干涸煩躁等情況。據(jù)古代醫(yī)學(xué)書記載：普洱茶具有補(bǔ)中益氣、止咳化痰的功效，所以感冒發(fā)燒期間，可以飲用普洱茶，平復(fù)煩躁心情、緩解喉嚨干涸狀況。

　　在感冒發(fā)燒期間會(huì)伴隨著鼻涕，感冒時(shí)一天以普洱茶充當(dāng)水來喝，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，甚至可因此不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以普洱茶用在風(fēng)熱或挾暑的感冒較合適還可以起到減肥的效果。

　　秋冬兩季感冒發(fā)燒喝普洱茶方法：

　　將普洱茶沖泡好后，加入檸檬片，稍微等上一分鐘后，再放入蜂蜜，趁著溫?zé)岬臅r(shí)候飲用，既可以使茶湯變得更加鮮美，又可以預(yù)防治療感冒發(fā)燒，長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用，還可以去除臉上雀斑、擺脫肌膚黑暗等問題。

　　如果將普洱茶、檸檬、蜂蜜一起泡著喝，能更好的預(yù)防感冒。

　　若是現(xiàn)在還沒有喝茶的習(xí)慣的，那么不妨在這個(gè)季節(jié)開始，試著喝一些適合在這個(gè)季節(jié)的茶吧，說不定會(huì)有意想不到的效果呢。