唐陸羽《茶經(jīng)》稱：“茶之為飲，發(fā)乎神農(nóng)氏，聞?dòng)隰斨芄保v觀幾千年的飲茶史，總體發(fā)展過(guò)程是由混飲走向清飲、由實(shí)用走向?qū)嵱门c藝術(shù)并行。中國(guó)民族眾多，地域遼闊，自古至今，茶飲的存在可謂豐富多彩，其核心包括兩方面，即茶的飲食方法和沖泡方法。
茶的飲食方法
茶的飲食方法大致有三類。
食用法。較早的以茶當(dāng)菜，如戰(zhàn)國(guó)時(shí)期晏嬰的“茗菜”，在如今云南等少數(shù)民族如哈尼族、基諾族等的“涼拌茶”“鹽腌茶”，浙江的“青豆茶”等吃法中，仍可見(jiàn)其遺俗。另外，與谷物類糧食一起煮或沖，稱之為羹煮法的，如魏晉、唐代的“茶粥”及元代的“玉磨茶”等。這種“半流質(zhì)”的形態(tài)，以“飲而食”為主流的方式存在了很長(zhǎng)的一段時(shí)間。當(dāng)代，以健康理念為先導(dǎo)，茶的食用形式的內(nèi)容又有不少新的開(kāi)拓，如“抹茶蛋糕”“茶香月餅”“茶葉口香糖”“茶酒”等。
混飲法。即加入茶以外的植物一起飲用的方式。如三國(guó)“以湯澆覆之，用蔥、姜、橘子芼之”(張揖《廣雅》)，唐代尚存的陸羽所謂“痷茶”及加有其他調(diào)味料的混飲。當(dāng)代，如桂花龍井、玫瑰紅茶、陳皮普洱等，均屬此類。混飲法往往帶有“藥用”的痕跡。
清飲法。即不加其他物質(zhì)，單純品飲茶湯。這是自唐代以來(lái)直到當(dāng)代最主流的一種方式。雖然清飲只用茶葉，但其具體品飲方式卻是非常豐富多彩，如唐代的煮茶法，宋元的點(diǎn)茶法，明清到當(dāng)代的泡茶法。三者又衍生出各自的風(fēng)格與品味方式，富有生動(dòng)的娛樂(lè)性和鮮明的時(shí)代性。
茶的沖泡方法
從茶的沖泡方法來(lái)看，主要有煎煮法、沖點(diǎn)法和撮泡法三大類主流方式，但三大類主流方式并不因朝代不同而有截然分割，而是并行不悖，只不過(guò)因茶品、社會(huì)階層、使用目的以及地域、民族的飲用習(xí)慣不同而呈現(xiàn)出主次關(guān)系、抑揚(yáng)關(guān)系和消長(zhǎng)關(guān)系。
△煮茶圖 [明] 丁云鵬
煎煮法。煎煮法可能與茶的藥用和混飲法有關(guān)，應(yīng)是比較古老的一種飲茶方式。到了唐代，煎煮法大多用于清飲，并逐漸形成具有一定程式和高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的典型茶道。如唐代陸羽《茶經(jīng)》所述，有炙茶、碾茶、過(guò)篩、煮水、投茶、育華、分酌等程序。陸羽全面總結(jié)和改進(jìn)了以往的飲茶方式，把煮茶過(guò)程中的細(xì)節(jié)，如怎樣調(diào)味、如何測(cè)溫等作了相應(yīng)規(guī)定。更重要的是，《茶經(jīng)》把煎煮茶湯視為一個(gè)“系統(tǒng)工程”，對(duì)與此相關(guān)的水源、燃料、器物，以及對(duì)茶湯的質(zhì)量把控方式都作了明確規(guī)定。自陸羽著述了《茶經(jīng)》以后，“茶道大行”，人們不僅知道了怎么生產(chǎn)茶，也知道了如何煎煮、品飲和欣賞到一碗高質(zhì)量的茶。如此，大大促進(jìn)了飲茶者的驟增，使茶成為“比屋之飲”，在促進(jìn)了茶藝的多元化發(fā)展的同時(shí)，又反推了茶葉生產(chǎn)進(jìn)一步向高質(zhì)量發(fā)展。
△(南宋)劉松年:攆茶圖
沖點(diǎn)法。沖點(diǎn)法主要用于清飲。沖點(diǎn)法可視為“煎煮法”的簡(jiǎn)化版，主要過(guò)程與煮茶法相類似，區(qū)別是不用茶釜先燒水再下“茶末”煮，而是直接在碗里用沸水沖“茶粉”而飲食之。沖點(diǎn)法雖起于晚唐，但以宋代最典型，簡(jiǎn)稱“點(diǎn)茶”，如蔡襄《茶錄》、趙佶《大觀茶論》等的記敘。宋代的點(diǎn)茶、斗茶與分茶，具有鮮明的時(shí)代性。點(diǎn)茶茶湯表面形成豐富的泡沫，要求潔白而持久，因此具有一定的品鑒價(jià)值。斗茶是一種以點(diǎn)茶方法進(jìn)行的技能競(jìng)賽活動(dòng)，既有一定的功利性，同時(shí)也是一種清雅的時(shí)尚。由實(shí)用到藝術(shù)的性質(zhì)轉(zhuǎn)換，以高超的調(diào)膏、注湯、茶筅擊拂技藝，使茶湯幻化出繪畫或書法等物象或意象。這種活動(dòng)在宋代被稱為沖點(diǎn)法 “茶百戲”“湯戲”“分茶”。宋代的點(diǎn)茶法是日本茶道的源頭。
撮泡法。又稱為“瀹(yuè)泡法”。明代茶葉制造上不再先將茶搗碎壓餅，而以散茶原葉為主，品飲上推崇茶的天然之味。因此，在品飲方式上有較大改變，突出表現(xiàn)在飲茶改“點(diǎn)茶法”為“撮泡法”。撮、泡二字，高度概括了這種泡茶程序的簡(jiǎn)便性。其快捷的手法，帶來(lái)了茶的真香、真味、真色的自然呈現(xiàn)，因而很快受到品茶者的歡迎，直到今日，撮泡法仍然是主流。
資料來(lái)源：中國(guó)茶葉學(xué)會(huì)
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【正文】很多茶友都遇到過(guò)這樣的事情：在茶莊喝茶喝到一款茶很好，但買回家自己沖泡時(shí)喝不出當(dāng)時(shí)的滋味和感受。除被騙外，重要的是泡茶技法。一個(gè)懂得泡茶技法的人會(huì)泡出茶的真性味，能提升茶的品味，特別是普洱茶。如何才能泡出好的普洱茶呢？談?wù)勎业男牡门c茶友們共勉。
普洱茶的沖泡同樣離不開(kāi)擇水、選具、投茶量、水溫和浸泡時(shí)間。太多的因素造就了普洱茶的萬(wàn)般變化，造就了普洱茶沖泡的特殊性，也造就了普洱茶的獨(dú)特魅力。如果沒(méi)有掌握好沖泡技法，自然也難得其味而難入其門，也就談不上領(lǐng)略普洱茶的神奇魅力了。
一、掌握茶性
要真正泡好普洱茶，體現(xiàn)出各款普洱茶的真性味，要使普洱茶的滋味和口感提升，確不是件易事，原因在于普洱茶的復(fù)雜性。普洱茶從選料、加工到儲(chǔ)存變數(shù)很多，例如，原料來(lái)自哪個(gè)茶區(qū)，是易武、勐海、還是臨滄，是否拼配？選用哪些區(qū)茶的、幾級(jí)原料拼配？拼配比例又如何？是古樹(shù)茶、臺(tái)地茶還是野放茶？?jī)?chǔ)存地、儲(chǔ)存時(shí)間……
從包裝紙、內(nèi)飛，這些可以告訴我們?cè)袭a(chǎn)地、出廠日期等方面的信息，還要了解茶品等級(jí)、用料規(guī)格等。
以古樹(shù)茶為例，當(dāng)你手中茶品為臨滄古樹(shù)茶，則投茶量宜少不宜多，浸泡時(shí)間宜短不宜長(zhǎng)，因?yàn)榕R滄茶的生態(tài)環(huán)境和條件以及茶種造就了臨滄古樹(shù)茶剛猛濃烈的茶性。若為易武古樹(shù)茶，投茶量和浸泡時(shí)間可相應(yīng)增加，因?yàn)橐孜涔艠?shù)茶以香揚(yáng)、水柔、湯甜而聞名。
如果拿到有一定年份、貯存良好的熟茶，投茶量不用多，年代較長(zhǎng)的，則應(yīng)以略高的水溫醒茶。若是新茶，新茶苦味略重，如果是機(jī)器揉捻，力量較大，茶內(nèi)水溶物溶解較快，故而投茶量和水溫就要相應(yīng)略減。
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沖泡普洱茶決不能“以不變應(yīng)萬(wàn)變”，以一種泡法應(yīng)對(duì)不同的茶是不對(duì)的。沖泡是個(gè)變化的過(guò)程，要結(jié)合茶的內(nèi)質(zhì)情況調(diào)整沖泡手法，變化沖泡節(jié)奏。雖然最終起決定作用的是茶的內(nèi)質(zhì)。但是，普洱茶外觀辨認(rèn)同樣十分重要，直接關(guān)系沖泡器具的選用、投茶量、水溫控制、節(jié)奏把握等，是沖泡普洱茶之前的一個(gè)必須環(huán)節(jié)。另外，觀察外形還可以判斷茶品是否具備飲用價(jià)值。判斷為劣質(zhì)的茶品（如聞之有刺鼻異味者），就無(wú)需再進(jìn)行沖泡了。
二、普洱茶的外形評(píng)定
普洱茶的外形評(píng)定，主要是通過(guò)看(外觀)、聞(香氣)、捏(松緊)等手段，對(duì)茶品進(jìn)行初步的評(píng)定。一般情況下，從以下幾個(gè)方面進(jìn)行評(píng)定：
1、新生茶
茶性上很接近綠茶，沖泡中要避免出現(xiàn)“熟湯味”，因而水溫要略低，出湯要快。關(guān)鍵在于把握好其原料特征，如茶樹(shù)品種、茶區(qū)特點(diǎn)、樹(shù)齡、級(jí)別、生態(tài)等。原則上滋味濃強(qiáng)的水溫略低，浸泡時(shí)間要短，滋味清淡的則相反。
2、新熟茶
正常情況下，新茶與老茶相比，有一些不足之處，例如茶湯不夠透亮，香氣不夠純正，滋味不夠醇厚，而且常帶有一些令人不是很愉快的感覺(jué)，比如：“堆味”和較重的苦澀味等，并且新熟茶的水浸出物溶解很快，所以要盡量做到揚(yáng)長(zhǎng)避短，通過(guò)高溫洗茶去雜味，略降溫沖飲，沖泡節(jié)奏略快以避免苦澀味和“醬湯”狀。完整地沖泡品飲新茶（從濃到淡到無(wú)味），可以確定茶的貯存價(jià)值，判斷其是否有潛力。
3、老茶
老茶一般要求高溫醒茶、高溫沖泡。相對(duì)來(lái)說(shuō)老生茶投茶量要低于老熟茶，而沖泡水溫老熟茶要略高。對(duì)于許多老生茶，在泡與泡的間隔開(kāi)蓋，使葉底稍稍降溫后再續(xù)泡，會(huì)有不一樣的感覺(jué)，不妨試試。歷經(jīng)多年時(shí)光的沉淀，有的老茶因貯存不當(dāng)而雜有異味，可通過(guò)高溫和多次洗茶來(lái)盡量排除。
4、條索的松緊程度
一般而言，較緊結(jié)重實(shí)的茶投茶量要較小，而沖泡水溫略高，水溫度可以充分醒茶。緊結(jié)茶一散開(kāi)，溶解速度就會(huì)很快，所以投茶相對(duì)要少。對(duì)于有些年份的緊結(jié)重實(shí)的茶要注意控制沖泡的節(jié)奏。讓茶休息，你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)，一杯好茶又在手中。
5、粗老、細(xì)嫩程度
較細(xì)嫩普洱，如（宮廷普洱）不耐泡，多可用“留根沖泡法”，以保持其滋味的穩(wěn)定性，水溫也要適當(dāng)控制，避免“煮茶”，尤其要杜絕高溫、多次、長(zhǎng)時(shí)間洗茶而導(dǎo)致茶內(nèi)有效成分的無(wú)謂流失，失去品味和飲用價(jià)值。粗老茶因內(nèi)含物減少則要大大增加投茶量，延長(zhǎng)沖泡，可采用高溫沖泡，甚至煮飲。
6、發(fā)酵的程度
發(fā)酵過(guò)度的茶葉滋味淡，需用沸水沖泡，并延長(zhǎng)浸泡時(shí)間，反之則出湯要快，否則就濃如醬湯難以入口。
7、勻齊整碎度
茶葉較碎，其浸出物溶解也快，投茶量要相對(duì)少，出湯相對(duì)要快。
8、儲(chǔ)存情況
好的原料、好的加工、好的儲(chǔ)存，這樣的茶品是最好沖泡的，濃淡總相宜，怎么泡都好喝。
若儲(chǔ)存中略有問(wèn)題，如稍有雜味，則可適當(dāng)增加洗茶次數(shù)。若是茶品因儲(chǔ)存不當(dāng)發(fā)生了變質(zhì)，就算是貴的茶也都不具備品飲的價(jià)值了。
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三、解茶
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對(duì)于緊茶而言，大部分茶友習(xí)慣于現(xiàn)開(kāi)現(xiàn)喝。這樣很方便，也可以盡量保持茶品形狀方面的較完整信息。解茶要領(lǐng)在于避免硬撬，要從邊緣松散處入手，減少斷碎茶的產(chǎn)生，也減少在干茶留下橫七豎八的劃痕。
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壓制特別緊的青沱。將其放入干凈無(wú)異味的竹木小瓶子內(nèi)蒸至略松軟，用于凈棉布包裹，撮散，晾干，放入砂罐或瓷罐中待用即可。
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四、醒茶
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醒茶就是在沖泡前給予茶葉更好儲(chǔ)存空間，顯其真味。一般來(lái)說(shuō)，陳年普洱茶以及香氣較高的茶較適合瓷罐醒茶，新茶及香氣較低沉的茶則適合用紫砂罐醒茶。
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緊壓茶：由于各個(gè)部位的陳化速度不同，采用現(xiàn)開(kāi)現(xiàn)喝的方法就可能出現(xiàn)茶湯滋味單一和不穩(wěn)定的情況，因此，可以先將緊壓茶解散混合，儲(chǔ)存一段時(shí)間，使其陳化更為均勻后再?zèng)_泡。
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散茶：散茶往往用塑料袋，這樣會(huì)對(duì)其后發(fā)酵產(chǎn)生影響。此外茶葉在儲(chǔ)存中也常會(huì)吸收其他氣味。這就需要將其換置到一個(gè)更好的空間中，才能還原其真性味。
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選水
沖泡茶品離不開(kāi)水，水為茶之母，茶因水而發(fā)，水質(zhì)好壞與否，在很大程度上決定了茶湯品質(zhì)的高低。古人十分講究用水并留給后人用水五字真言“清、活、輕、甘、冽”。
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普洱茶用不同的水來(lái)沖泡會(huì)顯出不同的特質(zhì)，或香或厚，或甘或滑，或兼而有之，很是引人入勝。當(dāng)試到最能彰顯茶性之水時(shí)，心情是極舒暢的。因此不少朋友醉心于尋水，還總結(jié)出許多貯水、養(yǎng)水的“獨(dú)家秘方”，如：洗沙法、石養(yǎng)法、陰貯法，用什么沙、什么石、什么陶，如何貯，又用什么取水……不勝枚舉，有簡(jiǎn)單易行的，也有玄而又玄的，總是趣味無(wú)窮，讓人津津樂(lè)道，這也不失為人生一大樂(lè)事。
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選具
沖泡普洱茶，用紫砂壺或蓋碗均可，而以寬者優(yōu)，因?qū)捑吒哑斩嘘愊阒省?/p>
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紫砂壺因其特有的保溫性、透氣性、吸附性能使茶湯更具有醇和順滑，倍受茶友推崇，沖泡生茶最為適宜。
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用蓋碗沖泡，不失真，不走樣，原汁原味，能突出茶湯之優(yōu)缺點(diǎn)，作評(píng)審和鑒定茶品時(shí)，必用蓋碗。
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另外還需要玻璃公道杯一個(gè)，用以展示和欣賞普洱茶千變?nèi)f化茶湯之美，或是“橙黃”，或是“青綠”，或是“琥珀紅”，或是“寶石紅”，當(dāng)然碰到渾濁發(fā)暗的茶湯時(shí)也就可以作為判斷其品質(zhì)的了。
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品茶杯內(nèi)胎為白瓷的大品茗杯是最好的選擇，普洱的品飲注重茶湯的順、滑、醇、甜，所以不妨稍大口的品飲，同時(shí)白瓷杯也利于襯托湯色，便于觀賞。
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對(duì)于陌生的茶，建議選擇蓋碗沖泡。蓋碗沖泡可真實(shí)地體現(xiàn)茶品的優(yōu)缺點(diǎn)，對(duì)茶有了進(jìn)一步的了解后就可以決定采用何種（修正）泡法了。當(dāng)你無(wú)意泡了劣質(zhì)、變質(zhì)的茶品時(shí)，蓋碗不吸味不吸水的特征也讓你不必?fù)?dān)心茶具被“污染”了。
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五、沖泡過(guò)程
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普洱茶沖泡過(guò)程的把握遵循一個(gè)簡(jiǎn)單樸實(shí)的原則，投茶量大，濃度就高；水溫高，可溶物溶解得就快，所以出湯就快，滋味就濃；浸泡時(shí)間越長(zhǎng)，溶解的物質(zhì)也就越多。要沖泡好普洱茶，品味到它的真性味來(lái)，決非易事，還得“具體情況具體分析”，不能一本經(jīng)書念到老，這都緣于普洱茶的萬(wàn)般變化。在沖泡過(guò)程中，必須結(jié)合所泡之茶的內(nèi)質(zhì)（香氣、湯色、滋味、葉底）來(lái)調(diào)整沖泡手法和沖泡節(jié)奏，所以普洱茶的沖泡過(guò)程也是一個(gè)變化的過(guò)程，頗可玩味。
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投茶量：這個(gè)是相對(duì)的問(wèn)題，根據(jù)飲者的飲茶習(xí)慣、飲者人數(shù)、沖泡用具大小等相對(duì)而定。一般而言，生茶較熟茶少，新茶較老茶少，細(xì)嫩者較粗老者少。
洗 茶：首先，干茶無(wú)論是散茶還是緊壓茶，都可能有不同程序的緊結(jié)，甚至結(jié)塊，洗茶（溫潤(rùn)程序）有助于茶葉的均勻舒展，更好的發(fā)揮茶性。其次，由于普洱茶加工制作要經(jīng)過(guò)很多環(huán)節(jié)，加上自然界的一些不可控因素，普洱茶難免沾染上灰塵或雜質(zhì)，洗茶是必要的。再者，對(duì)于老茶，由于經(jīng)歷了更多的時(shí)空旅行，洗茶尤不可少。更為重要的是，通過(guò)洗茶，將更進(jìn)一步、也更真切而準(zhǔn)確了解茶品，若確定是已發(fā)生變質(zhì)的壞茶，就根本不用入口了。不同的茶有不同的洗法，視情況而定，總的原則就是：透出茶香。
水溫：沖泡普洱茶的水溫相對(duì)要高，針對(duì)具體茶品進(jìn)行調(diào)節(jié)。
選料細(xì)嫩的茶品（如宮廷普洱），水溫90癈左右即可，陳年普洱需要高溫沖泡，沸水溫壺及壺外追溫都可有效提高沖泡溫度。也有特例：有些陳年普洱，通過(guò)水溫80癈左右的水較長(zhǎng)時(shí)間的浸泡，茶湯也顯得相當(dāng)醇和。這種方法適合于香氣略遜、但茶味純正的普洱。
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每一泡對(duì)水溫的控制把握，也要根據(jù)內(nèi)質(zhì)感覺(jué)而有細(xì)微調(diào)整。比如，葉底不勻有花雜、出湯特別快、茶湯較濃的，在后續(xù)沖泡時(shí)都可稍降一點(diǎn)溫。粗老茶可用煮茶法。
用不同水溫的水沖泡老茶會(huì)有不同的風(fēng)格：高溫，出香，溫度略低，滋味稍勝。因?yàn)樗淖罡邷囟扰c當(dāng)?shù)卮髿鈮河嘘P(guān)，所以，同一泡茶，在廣東和在云南沖泡，滋味、香氣都會(huì)有差異。
沖泡節(jié)奏：指浸泡時(shí)間和沖泡頻率。除去沖泡環(huán)境、飲者人數(shù)等外部因素，沖泡節(jié)奏要根據(jù)茶品品質(zhì)來(lái)決定。比如：陳年好普洱茶應(yīng)加快沖泡頻率以保持壺內(nèi)高溫；香氣好而質(zhì)弱的茶品略增加浸泡時(shí)間舒緩頻率。
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六、選擇恰當(dāng)?shù)臎_泡技巧
當(dāng)你苦悶于不能沖泡出茶品的真性味時(shí)，不妨針對(duì)其優(yōu)缺點(diǎn)，嘗試變換沖泡的技藝，往往在琢磨的過(guò)程中就會(huì)有驚喜收獲了。
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干底泡法：也就是類似烏龍茶的泡法，每泡茶湯盡出，不留茶根。這樣泡的特點(diǎn)是，可以很好的欣賞一道茶的水路變化，看是否耐泡，體驗(yàn)每一泡茶湯不同的湯色、香氣、滋味等等的變化。
留根泡法：即洗茶后自始至終將泡開(kāi)的茶湯留一部分在茶壺里，不把茶湯倒干。一般采取“留二出八”或“留半出半”。留根悶泡法能調(diào)節(jié)從始至終的茶湯滋味，使其每一泡的變化不那么突兀。
煮泡法：這種泡法適用于選料較粗老的茶品，例如，經(jīng)過(guò)輕度潮水工藝的粗老茶。煮泡法若采用西式玻璃器皿，即可以看到水滾茶漂的動(dòng)感畫面，也可以欣賞茶湯的色彩如何一絲一縷沁潤(rùn)開(kāi)來(lái)的過(guò)程，可以增加不少樂(lè)趣。若采用帶有少數(shù)民族色彩的陶瓷那又一番風(fēng)味了。
特別沖泡法：有些高香而質(zhì)弱的茶品沖泡特別，以高溫快速洗茶一道，第一泡略悶結(jié)合“留根泡法”，后續(xù)沖泡則快進(jìn)快出。
修正法：稍有雜味而內(nèi)質(zhì)較好的老茶品，洗茶及前兩泡可以高溫處理，后續(xù)沖泡則以大幅降溫悶泡處理；質(zhì)優(yōu)而香氣、湯色不足的新茶品，洗茶高溫略悶，沖飲時(shí)高溫且節(jié)奏加快。
其實(shí)，泡茶最好的技藝是愛(ài)上普洱茶，被它的萬(wàn)般變化深深吸引，并在探究的過(guò)程里獲得無(wú)窮樂(lè)趣。能做到“心茶合一”的境界，你就一定會(huì)泡出好茶。
小冤家2號(hào)——蛋白質(zhì)?茶中的酸性物質(zhì)和蛋白質(zhì)糅合在一起，會(huì)減少腸道的蠕動(dòng)，使腸道里水分減少，影響消化系統(tǒng)，造成便秘。一般來(lái)說(shuō)，吃了高蛋白食物如牛肉、牛奶、雞蛋等，3小時(shí)之內(nèi)不要喝普洱茶比較好。
小冤家3號(hào)——藥無(wú)論中藥還是西藥，和普洱茶似乎天生就是相克的，茶中的物質(zhì)易與藥物中所含的元素發(fā)生化學(xué)反應(yīng)而產(chǎn)生沉淀，影響藥效，所以吃藥期間禁止喝茶，特別的茶氣很足的普洱茶。
小冤家4號(hào)——動(dòng)物的肝臟?多有造血功能，所以其中含有大量對(duì)人體有益的鐵元素，如果吃肝臟時(shí)喝普洱茶，會(huì)大大減少人體對(duì)鐵元素的吸收，等過(guò)三五個(gè)鐘頭再來(lái)喝卻是極好的，能有效降低膽固醇，防止三高。
小冤家5號(hào)——芹菜木耳等降脂蔬菜?普洱茶降脂，你再和這些寡淡到不行的蔬菜一起吃，身體里沒(méi)點(diǎn)油水，很容易貧血、低血壓，比起高血壓，低血壓的危害也不小，容易造成人體抵抗力下降，渾身無(wú)力，易受感冒等病毒的侵蝕，所以要注意食物間的平衡。
萬(wàn)物相生相克，無(wú)上則無(wú)下，無(wú)低則無(wú)高，中國(guó)人講究看五行，飲食上也有這個(gè)講究。普洱茶是保健品，長(zhǎng)期飲用對(duì)人體的健康很有益處，它的降脂降三高功能，養(yǎng)胃護(hù)胃功效，防癌提神等作用，都得到了科學(xué)的認(rèn)證和消費(fèi)者的信賴，但飲普洱一定要注重方式，不要把良品變成毒藥才好。
普洱茶的泡法與其他茶類不同，這與普洱茶本身獨(dú)特的特質(zhì)有關(guān)。普洱茶為云南大葉種茶，且多為緊壓茶，又具備“越陳越香”的特點(diǎn)，所以，普洱茶的泡法需要一定技巧。
一、普洱茶的泡法之：選壺
普洱茶的泡法是由其特性決定的。普洱茶為云南大葉種茶，以緊壓茶為主，而且具有“越陳越香”的特點(diǎn)，年份越久的普洱茶，沖泡時(shí)釋放的內(nèi)含物質(zhì)越豐富。
普洱茶的泡法對(duì)溫度和熱量有較高要求，并且普洱茶比較耐泡，需要充足的舒展空間。因此，沖泡普洱茶時(shí)，建議選擇紫砂壺。
▲紫砂壺
紫砂壺的透氣性、保溫性都比較好，有助于普洱茶性的發(fā)揮。選壺時(shí)注意選擇壺身高、壺壁厚、容量大的紫砂壺。
與此同時(shí)，切記“一壺不伺二主”，泡生茶的壺就一直泡生茶，泡熟茶就一直泡熟茶。如果交叉來(lái)泡，會(huì)對(duì)普洱茶本身的香氣、滋味造成影響。
二、普洱茶的泡法之：水溫
普洱茶的泡法，水溫一般都比較高，甚至達(dá)到100℃。當(dāng)然還要根據(jù)新舊茶、生熟茶的區(qū)別而定。
對(duì)于新生茶來(lái)說(shuō)，水溫在95℃即可，以免破壞茶葉，使茶湯產(chǎn)生水悶氣;一定年份的普洱茶，則需要100℃水溫，才能將茶品的內(nèi)含物充分釋放出來(lái)。
▲沖泡水溫
普洱生茶的泡法，則需要多考慮口感的鮮爽度，如果茶品的原料偏嫩，盡量降低水溫，保持在95℃左右。
普洱熟茶經(jīng)過(guò)人工渥堆發(fā)酵，沖泡的水溫要達(dá)到100℃，才能將熟茶順滑甜的性格發(fā)揮出來(lái)。
三、普洱茶的泡法之：醒茶
普洱茶的泡法中，醒茶這一環(huán)節(jié)，對(duì)茶葉內(nèi)在品質(zhì)的表現(xiàn)有著決定性的作用，對(duì)茶品的滋味口感有直接的影響。
醒茶，是為了讓茶葉與空氣、水分進(jìn)一步接觸，打破原本的穩(wěn)定狀態(tài)，讓茶葉里的內(nèi)含物質(zhì)能夠穩(wěn)定析出。
▲普洱茶
沖泡生茶，尤其是老生茶，如果茶品本身香氣較好，倉(cāng)味并不濃重，可將茶葉放入紫砂壺中，然后用熱水淋壺，通過(guò)高溫淋壺法，將茶葉“喚醒”，且有助于香味呈現(xiàn)。
如果是品飲新制熟茶的話，先將茶餅撬散，放置于紫砂罐中，利用紫砂的雙氣孔結(jié)構(gòu)所帶來(lái)的吸附性，能夠起到較好的吸附熟茶渥堆味的功效，吸收掉一部分新熟茶的渥堆味。
四、普洱茶的泡法之：投茶量
普洱茶的泡法中，投茶量的多少也是影響茶湯口感的重要因素。
國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)審評(píng)法中，100ml：7g的茶水比例，也就是100ml的水，投茶7g，這樣一個(gè)比例可以較好地展示茶品的優(yōu)缺點(diǎn)。
▲投茶量
對(duì)于日常沖泡品飲的普洱茶泡法，180ml的壺，投茶量在10g左右較適宜。如果擔(dān)心估計(jì)不準(zhǔn)茶葉的克數(shù)，可以買個(gè)電子秤。
當(dāng)然，由于個(gè)人口感濃淡度不同，可以適量調(diào)整。
五、普洱茶的泡法之：出湯
出湯時(shí)間的把握也很重要。同樣一款茶，茶館里泡出來(lái)的就好喝，你泡出來(lái)的就不好，這有可能是時(shí)間的問(wèn)題，要恰到好處，悶久了不好;出湯快了，也不好。
▲普洱茶湯
一般醒茶之后，前8沖都是即泡即出，從第9沖開(kāi)始，每一沖逐次延長(zhǎng)5秒時(shí)間，如第9沖5秒，第10沖10秒，第11沖15秒......9沖之后，還可以用淋壺的方式保溫悶泡。
這樣沖出來(lái)的茶湯的滋味才會(huì)飽滿，而不會(huì)出現(xiàn)茶湯忽濃忽淡的現(xiàn)象。
