黑茶能有效抑制脂肪形成喝茶減肥是有效減肥方法之一，茶葉中含有的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等功效，有助于減少脂肪細(xì)胞堆積，從而達(dá)到減肥的目的。
黑茶里的秘密
黑茶能有效抑制脂肪形成
喝茶減肥是有效減肥方法之一，茶葉中含有的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等功效，有助于減少脂肪細(xì)胞堆積，從而達(dá)到減肥的目的，比如黑茶?，F(xiàn)在就來告訴喝什么茶最減肥?！ ?/span>
喝茶減肥原理
很多減肥的人都會選擇喝茶減肥，懶人減肥可以嘗試喝茶。茶含有的芳香族化合物能夠溶解脂肪，消除油膩，從而防止脂肪積滯體內(nèi)，茶葉含有的維他命B1、C和咖啡因等都能夠促進(jìn)胃液分泌，有助于人體消化以及消脂減肥?！ ?/span>
而且茶葉中含有的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等功效，有助于減少脂肪細(xì)胞堆積，從而達(dá)到減肥的目的。因此喝茶減肥確實是一個不錯的方法?！ ?/span>
黑茶的喝法
但是喝茶也是有講究的，并不能說喝茶減肥就是一件純粹休閑的事情，關(guān)鍵在于喝什么樣的茶，日本的一系列研究證明，有些茶有助于人體防止肥胖。比如黑茶?！ ?/span>
黑茶對于抑制腹部脂肪的增加有著非常顯著的功效，黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，這種物質(zhì)具有非常好的防止脂肪堆積的功效。
茶者，南方之嘉木也。亦是草，也是樹。既是植物的優(yōu)良品種之一，也是自然的精華。也許唯有心靜和簡單，才能真正懂得茶的甘甜與清涼，才能體會人生如茶，茶如人生。
一杯白茶，茶葉在杯中翻騰，飄出淡淡的茶香，看著茶葉在杯中浮沉，茶色的變化。常喝茶，卻從未覺得有這樣香，總是迫不及待，小時候我喝茶只當(dāng)解渴用。今日，我一口只抿上一點(diǎn)點(diǎn)，然后細(xì)細(xì)回味。茶湯入喉嚨，余香還留在口中，絲絲甜味讓人歡喜。這樣品茶也好像在讀書在品人生，同一本書，周一首詩，不同人讀，便有多少種感覺。
在這個浮躁的時代，我們無法輕易達(dá)到與茶共融的境界。但是至少。當(dāng)我們看著茶盞中沉浮的茶葉，看著它漸漸展現(xiàn)自己的風(fēng)采，然后靜靜地落在杯底，就能明白生命的精彩。
茶如人生，第一道茶苦如生命，第二道茶香如愛情，第三道茶淡如清風(fēng)，一杯清茶，三味一生，人生猶如茶一樣，或濃烈或者清淡，都要去細(xì)細(xì)的品味，人生在世，總想爭個高低之分，成敗得失，殊不知高與低，成與敗，都是人生的滋味，功名利祿來來往往，炎涼榮辱浮浮沉沉，一份淡泊，一份寧靜，深入細(xì)致的品茶，就像品味漫漫人生一樣，酸甜苦辣。
“茶里乾坤大，壺中日月長”。品茶之味，悟茶之道，就是要用雅性去品，要用心靈去悟。以福鼎白茶為例，其品類眾多，可謂“千人千茶、千茶千味”。依適制茶樹品種的采摘標(biāo)準(zhǔn)分：白毫銀針、白牡丹、貢眉、壽眉；依采摘季節(jié)又可分為春茶、秋茶和冬片；依加工工藝特征分傳統(tǒng)工藝白茶、新工藝白茶和緊壓白茶；緊壓白茶又可分為圓餅、沱茶、磚茶等形狀；依儲存年限來分，則可分為新白茶、老白茶。
品類不同，茶韻和茶味就不同。
白毫銀針。溫柔纏綿，風(fēng)韻十足，散發(fā)著高貴成熟的女人氣息。有種女人生來柔骨而就，媚而不俗，甜而不膩。
白牡丹。聽名字就不僅讓人想起眉清目秀、風(fēng)姿綽約行走在阡陌的秀麗村姑。淡淡的一口，面前幻化出古典的舊式女人。
花香白茶。那隔了一季的花香，聞來卻依舊生動如初。仿佛似初戀少女情懷的芳醇。茶氣中，猶如一素衣少女隔岸淺笑低吟。
冬片。矜持的冷。沸水注入后升騰起的依然是漠漠的云霧，有幾分超然向外的禪意。像生性沉靜的女人，很難真正被熱情點(diǎn)燃。
壽眉（貢眉）。品來悠長醇厚，底氣十足。一如韜光養(yǎng)晦、守拙式的婦人。一生的紅袖脂香，滄桑云雨，都已經(jīng)是明日黃花。
老白茶。色如紅酒，猶如柔情似水的女人，千般情絲在杯中起起落落，縈繞不絕。
白茶是性靈之物。一杯茶里，有陽光的芳香，雨露的清純。一杯茶里，有綠色的價值觀，健康的主旋律。一杯茶里，富含人體所需的微量元素，亦飽蘸人心所有的苦澀甘甜。
白茶是一種情調(diào)、一種沉默、一種憂傷、一種落寞。也可以說是記憶的收藏，在任何一季節(jié)里飲茶，每個人都宛若一片茶葉，或早或晚要融入這變化紛紜的大千世界。在融會的過程中，社會不會刻意地留心每一個人，就像飲茶時很少有人在意杯中每一片茶葉一樣。茶葉不會因融入清水不為人在意而無奈，照樣只留清香在人間。
茶也不是高不可攀。忙里偷閑啜盞茶，交朋結(jié)友舉杯茶，獨(dú)坐一隅呷口茶……什么樣的人生都可以像茶葉一樣在沸水中載歌載舞，什么樣的人心都可以隨茶葉一塊最終沉靜下來。有作家說：“茶，是以自身的一脈苦澀，釀就了遍地清芬。”耐得住茶之苦寂的人，一定享得到茶之清芬。
人到中老年，如進(jìn)入寧謐的秋冬季。應(yīng)自覺地遠(yuǎn)離酒肉喧囂，親近茶之清雅素淡。千金難買老來瘦，萬福之最是心安。白茶能消脂減肥，亦能明目清心。白茶是佛禪一味，頤養(yǎng)天年厚德。
愿身心俱得茶之洗滌，愿唇齒常留茶之芳澤。
《白茶時間》是對中國白茶（福鼎白茶）科學(xué)與文化知識的系統(tǒng)梳理，引用了許多專家的白茶論述，文字中沒有華麗的辭藻，沒有夸張的修飾，純屬“干貨”，是學(xué)習(xí)白茶知識、了解白茶內(nèi)涵、讀懂福鼎白茶的指
普洱茶的營養(yǎng)價值很高，含有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素以及礦物質(zhì)。多飲普洱茶好處多多，普洱茶可以降三高，可以減肥，可以美容，可以瘦身，可以溫胃養(yǎng)胃，可以提神醒腦。普洱茶熟茶屬于發(fā)酵茶，發(fā)酵茶相對于未發(fā)酵約茶葉來說，對腸胃刺激小，有暖胃養(yǎng)胃，潤腸通便的保健作用，而且陳化年代越久作用越好!
普洱茶對胃是有好處的，可以護(hù)胃養(yǎng)胃。普洱茶可以暖胃養(yǎng)胃，在適宜的濃度下，飲用普洱茶可以在人體胃腸形成附膜，對胃腸產(chǎn)生一定的有益的保護(hù)層。而且普洱茶中的咖啡堿和黃烷醇類化合物能增加胃腸的蠕動，有利于促進(jìn)食物消化。
普洱茶的好處：
1、消炎殺菌，經(jīng)常飲用普洱茶可以有效殺滅口腔細(xì)菌，能有效去除口腔異味，保護(hù)牙齒，連續(xù)服用其濃茶汁有治療細(xì)菌性痢疾的作用。
2、普洱茶中有幾百種微量元素，其中已經(jīng)知道對人體有用的元素就幾十種，目前知道的茶黃素和茶紅素是對人體最好的兩大元素，有降血脂的獨(dú)特功能，茶黃素不但能與腸道里的膽固醇結(jié)合減少食物里膽固醇的吸收，還能抑制人體自身的膽固醇合成。
3、普洱茶的降脂作用主要是其降低血液中的膽固醇的含量，因為普洱茶中的葉綠素能夠阻礙機(jī)體對膽固醇的消化和吸收，其含有的茶多酚等微量元素對降血脂都有很好的作用。
4、普洱茶也具有一般茶的健康養(yǎng)生價值，由于普洱茶的內(nèi)含物質(zhì)更加豐富多樣，健康養(yǎng)生功效也是一般茶5~10倍，并且具有獨(dú)特的健康養(yǎng)生功效。比如熟茶具有非常好的暖胃養(yǎng)胃、消脂減肥功效。
5、普洱茶有改善消化系統(tǒng)的作用，普洱茶老茶內(nèi)含的咖啡堿可以中和人體的胃酸，進(jìn)而改善消化功能。腸胃消化不好的人可以飲用普洱茶。
6、普洱茶有解膩清理腸胃的功效。普洱熟茶經(jīng)過發(fā)酵，產(chǎn)生了多種有益菌群，菌群可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收，分解腰腹部脂肪，同時還能改善腸道微生物環(huán)境，飯后一至兩小時內(nèi)飲用，可以清理腸胃。
7、普洱茶還有提升醒腦、美容養(yǎng)顏等功效。
普洱茶的禁忌：
1、不宜空腹喝普洱茶，會稀釋胃液，影響腸胃消化。
2、孕婦不能喝普洱茶，否則會影響胎兒發(fā)育。
3、睡前不要喝普洱茶，普洱茶具有提神醒腦的作用，會影響睡眠。
4、女生在經(jīng)期期間不要喝普洱茶。
