紅茶可以和牛奶一起喝嗎？紅茶除了可以單獨(dú)泡飲外，也是可以加入牛奶飲用的，并且不會對身體造成什么不利的影響，也是一種不錯的飲用方法。
紅茶加牛奶對健康有益，能結(jié)合體內(nèi)的草酸幫助排泄物，所以排毒養(yǎng)顏的功效也是有的。人體內(nèi)都有著一定成分的草酸，一般情況下草酸是可以通過尿液排出體外的，而牛奶中的鈣可以和草酸結(jié)合，能避免在體內(nèi)積聚過分所形成的腎結(jié)石。總而言之可以說紅茶加牛奶是有著防止腎結(jié)石的可能了，雖然這個說法并沒有結(jié)論，不過有研究表明紅茶加牛奶對身體是沒有任何消極或負(fù)面影響的。
?
想要喝紅茶牛奶可以用比較優(yōu)質(zhì)的紅茶來加牛奶泡，泡出來的香氣非常濃，再加上牛奶的話就會有著滑滑的口感，入口那絲滑香甜的感覺可以說是非常美好了！牛奶紅茶非常適合女性喝，不僅能補(bǔ)血安神，還能美容養(yǎng)顏保護(hù)心臟。
??
?但是，喝紅茶有幾個禁忌，飲用的時候需要注意，具體如下：
?
1、新茶放置再喝
?
由于新茶存放的時間比較短，而且含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，很容易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝。
?
2、先洗茶再品茶
?
由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，第一遍泡出來的茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。
?
3、發(fā)燒不宜喝茶
?
茶葉中含有比較多的茶堿，有升高體溫的作用，所以發(fā)燒病人喝紅茶無異于“火上澆油”。
4、特殊時期不宜喝紅茶
?
女性在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，很可能誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。經(jīng)醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比較，有喝茶習(xí)慣的女性在經(jīng)期發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率比正常值高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，會增加3倍。
?
綜上所述，紅茶可以和牛奶一起喝，而且對身體有好處。當(dāng)然，飲用紅茶的時候也不要忘了飲茶禁忌，合理的飲茶才能發(fā)揮保健身體的功效，所以要養(yǎng)成健康的飲茶習(xí)慣。
茶是中國的傳統(tǒng)飲品，和茶葉不能說每個中國人都喝，但是也差不多。喝茶有人是為了養(yǎng)生，而有些人是為了趕時髦，還有一些人是為了解渴。茶葉的種類很多，首先說一些自己比較了解的，比如紅茶。紅茶包括：正山小種、日照紅茶、 祁紅、昭平紅、霍紅、滇紅、越紅、泉城紅、泉城綠、蘇紅、川紅、英紅、東江楚云仙紅茶等。
紅茶適合什么人喝？有什么功效和作用呢？
紅茶的功效：幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心臟功能。紅茶含有多種營養(yǎng)成分，如多種水溶性維生素，富含微量元素鉀，錳，還含有黃酮類化合物。沖泡后紅茶中70％的鉀溶于茶，鉀可以增強(qiáng)心臟血液循環(huán)的作用。紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，發(fā)酵時茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物，成為紅茶。
?
紅茶性質(zhì)溫和，口感醇厚。每天喝紅茶對你的健康有害嗎？事實(shí)上，每天喝不太多也不錯，但也有很多好處，特別是在冬季最適合飲用紅茶。
什么樣的人適合喝紅茶？
紅茶是中國的名稱，屬于整個發(fā)酵茶，富含茶黃素，茶紅素，咖啡因，胡蘿卜素，維生素等成分，具有良好的清爽力竭，生津清熱，利尿，保胃，放松等功效。血管，適合疲勞，尿路梗阻，胃部不適，心臟病等人飲用。
?
?
不適宜喝紅茶的人：
?
1、患有結(jié)石和癌癥的患者。石病患者一般不允許喝紅茶?；加胸氀?，精神衰弱和失眠的人。紅茶的清爽作用會使失眠的癥狀加重。
?
2、通常情緒敏感或敏感，睡眠不佳且虛弱的人。因?yàn)榧t茶有很好的提神效果。胃熱的人。因?yàn)榧t茶是溫茶，它起到了溫暖胃的作用。
?
3、舌厚，口臭，易痤瘡，眼睛發(fā)紅。紅茶是“熱”，害怕生氣的人不應(yīng)該喝紅茶。月經(jīng)期婦女，因?yàn)樵陆?jīng)期間會在體內(nèi)消耗大量的鐵，紅茶中的鞣酸會阻礙人體對食物中鐵的吸收。
?
4、服藥的人，紅茶會破壞功效。哺乳期婦女，因?yàn)榧t茶中的鞣酸會影響乳房的血液循環(huán)，它會抑制乳汁的分泌，影響母乳喂養(yǎng)的質(zhì)量。
5、更年期婦女，因?yàn)榧t茶中的茶多酚可能在更年期心跳加快，睡眠質(zhì)量差。孕婦，因?yàn)榧t茶中的咖啡因會增加孕婦的心臟和腎臟負(fù)荷，會引起孕婦的不適。
到冬天，即使再愛美很多人都抵抗不住美食的誘惑，運(yùn)動減肥也堅(jiān)持不下來了。那么怎么樣才能度過安心的冬天，并且不發(fā)胖呢?不少人建議，不如冬天喝杯暖暖的茶吧。那么冬天喝什么茶能減肥并且預(yù)防手腳冰涼呢？特別是女人喝什么茶才有助于減肥？女人冬天喝茶需要注意什么？下面給大家介紹一下吧。
冬天喝茶能減肥嗎？
冬天喝茶能減肥嗎？當(dāng)然能減肥啦！只要要堅(jiān)持，并且要控制喝茶的時間，節(jié)奏與數(shù)量，就能，否者，喝茶只是僅僅喝茶而已，對于減肥來說起不了多大的作用。并且每個人的體質(zhì)都會不一樣，有的人在冬天喝茶減肥明顯些，有的卻不明顯甚至說不起作用。所以在這里告訴廣大喝茶的朋友，冬天喝茶是能減肥的，但是具體情況具體分析。
冬天喝什么茶能減肥？
黑茶減肥—消化解油膩
冬天很容易出現(xiàn)吃得多不消化的問題，而黑茶含有咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等，都可有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進(jìn)食欲，幫助消化。
而且，黑茶具有很強(qiáng)的解油膩、消食等功能，這也是肉食民族特別喜歡這種茶的原因。冬天吃了油膩食物，如火鍋之類的，喝杯黑茶真是再好不過了，保證你不養(yǎng)膘、吃得放心。
蜂蜜菊花茶減肥—降火清毒素
冬天雖說寒冷，但人們通常穿得厚，住得暖，活動少，飲食方面也偏好溫補(bǔ)、辛辣的食物，體內(nèi)積熱不容易散發(fā)，容易導(dǎo)致“上火”。而上火會導(dǎo)致身體各部位都不能能夠正常調(diào)節(jié)，所需生理水分嚴(yán)重不足，導(dǎo)致便秘以及身體內(nèi)毒素累積，最終導(dǎo)致容易發(fā)胖。
檸檬紅茶減肥—排毒暖胃
紅茶中富含茶堿和礦物質(zhì)，但本性溫和無刺激，對于腸胃虛寒和秋冬寒冷季節(jié)，是暖身養(yǎng)胃、減脂保健的最佳茶品。搭配富含果酸的檸檬片，這道茶品酸甜可口，能促進(jìn)腸胃運(yùn)動但又不傷腸胃，是最適合腸胃敏感的女生減肥飲用的。
生姜紅茶減肥—暖身促脂肪燃燒
我們知道，冬天寒冷，其實(shí)濕寒之氣淤積在體內(nèi)也是會長胖的。而紅茶和生姜有暖身作用，所以生姜紅茶非常適合于經(jīng)常手腳冰涼或者處于減肥階段的人士飲用。飲用生姜紅茶有益增強(qiáng)身體代謝機(jī)能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因?yàn)轱嬍尺^量而囤積的廢物排泄體外。一天飲用2至6杯就好，最好飯前飲用，飯后根據(jù)個人喜好也可以喝。
女性冬天喝什么茶好，并且還減肥？
冬天女人喝什么茶好?宜飲用茶性溫和的紅茶或黑茶為好，并在飲用的茶湯中添加奶或糖，既可增加熱量又可補(bǔ)充營養(yǎng);身體肥胖之人，可以多喝消脂減肥效果好的青茶、黑茶(如普洱茶、沱茶等)；身體瘦削者吸收能力差，以飲用消滯化積效果好而又茶性平緩的紅茶、青茶為宜。
哪些女性冬天不宜喝茶減肥？
1、孕婦不宜喝茶
懷孕的準(zhǔn)媽媽們通常會在飲食上有很多的注意，不能吃這個不能吃那個，但是，卻沒注意茶這個很普通的飲品。由于茶葉中含有的茶堿有興奮作用，這對胎兒的形成和發(fā)育是有一定的影響的。而且我們常喝的大部分茶葉，大多數(shù)都是寒涼性的，這也對胎兒的發(fā)育很不利。因此要特別注意。
2、經(jīng)期不要喝茶
冬天，天氣寒冷，一些女性喜歡通過喝茶來保持身體的熱度，但是如果是在經(jīng)期中本身失血過多，如果再喝茶的話，就會造成體內(nèi)的鐵流失，形成缺鐵性貧血。同時，醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
3、哺乳期不要喝茶
生產(chǎn)完后如欲哺母乳，則不宜大量喝茶，因?yàn)榇似陂g若大量飲茶，茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進(jìn)入血液循環(huán)，便會產(chǎn)生收斂和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡堿還可通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒健康。
4、更年期不宜喝茶
由于女性約于四十五歲開始進(jìn)入更年期，在步入更年期時，除了頭暈、乏力，有時還會出現(xiàn)心動過速，易感情沖動，還會出現(xiàn)睡眠不足，月經(jīng)功能紊亂等癥狀，如過量飲茶會加重這些癥狀，不利于舒暢度過更年期。
冬天喝茶瘦身小貼士：
1、飯前飯后效果佳
想要通過喝茶減肥，建議除了經(jīng)常喝茶之外，在飯前和飯后建議也飲用一杯茶，這樣不僅可以有效降低食欲，同時可以沖淡每日攝入的脂肪，減少對脂肪油脂的吸收，但又保證營養(yǎng)元素不流失，同時不傷害腸胃。
2、需長期堅(jiān)持
喝茶減肥不可能一蹴而就，必須長期堅(jiān)持才能達(dá)到完美的減肥塑身效果。同時喝茶益處多，愛茶人士日?？梢责B(yǎng)成每日喝茶的好習(xí)慣，以茶養(yǎng)身，但是對于女生朋友來說，在生理經(jīng)期，哺乳期，在孕期，都建議少喝茶，特別是濃茶。
3、需達(dá)到一定劑量
如果僅僅是喝一點(diǎn)點(diǎn)茶，就想減肥，那是不可能的，要茶葉起到減肥效果，就要茶葉中的活性成分發(fā)揮作用，而活性成分要到一定的劑量才會發(fā)揮作用，所以說喝茶減肥也要注意夠分量。
4、效果并非長久
喝茶減肥效果并非是長久的，如果恢復(fù)之前的飲食以及運(yùn)動方式，這樣體重就會反彈，畢竟就是這些因素導(dǎo)致肥胖的，不喝茶，也不進(jìn)行其他的減肥方式進(jìn)行減肥，體重不會保持或者下降的。
5、不宜晚上大量喝
很多人認(rèn)為在晚上大量喝茶，然后減少睡覺，從而有助于人體減肥。其實(shí)不然。有些人對咖啡因敏感，喝過量的茶，必然會影響睡眠。最好在早上或者上午的時候飲用。
6、并非茶葉越貴越好
并不是越貴的茶葉，減肥效果就越好，茶葉中起減肥效果的成分是茶黃素類、多酚類物質(zhì)、茶堿以及咖啡因，往往貴的茶葉比便宜茶葉只是口感比較好而已。喝茶減肥就要選擇那些減肥效果成分質(zhì)量高的茶葉，并不僅僅是高價茶葉。
