茶葉是我們生活中的健康飲品，不僅解渴，還能緩解壓力，為生活增添滋味。喝習慣了茶，如果一天不喝茶，就會覺得身體渾身難受。大多數(shù)人都是這樣的。但有的人喝生茶后會感覺腸胃不適。比如身體虛寒、腸胃較脆弱的人群飲用后,當然是有一點影響的,例如腸胃不舒服,難受等,尤其是沒有喝過普洱生茶的新茶友,或者不長期喝茶的人來說特別明顯。
喝普洱生茶會腸胃不舒服嗎
喝普洱茶對人體有一定的好處，比如暖胃、清熱解毒等，但部分人喝普洱茶后胃不舒服，可能是由于喝茶方式不正確、茶水刺激、胃部基礎疾病等原因?qū)е隆?
1、喝茶方式不正確：多數(shù)人喝普洱茶時沖泡溫度比較熱，又比較濃，或者早晨起床、飯前空腹喝普洱茶，容易刺激胃黏膜，造成胃腸道功能紊亂，出現(xiàn)胃不舒服等癥狀；
2、茶水刺激：普洱茶屬于發(fā)酵過的熟茶，若由于發(fā)酵時間過短，會導致茶葉氧化不足，普洱茶里的茶堿類成分會刺激胃黏膜，引起胃黏膜糜爛，進而導致胃不舒服。普洱茶的茶堿類成分對胃酸分泌也有刺激作用，會使胃黏膜分泌的胃酸大量增加，胃酸會腐蝕胃黏膜，而導致胃不舒服。此外，普洱茶中含有茶多酚，可能影響胃部平滑肌收縮，引發(fā)腸痙攣；
3、胃部基礎疾?。喝缏晕秆祝鄶?shù)慢性胃炎的患者平時沒有癥狀，偶爾出現(xiàn)胃不舒服，可能由于喝普洱茶刺激胃酸分泌導致不舒服，甚至出現(xiàn)原有病情加重。
喝普洱生茶的禁忌
1、忌大量喝生普：普洱茶分為生普與熟普，熟普性溫和，而生普性苦微寒，如果長期只喝生茶，會對胃有明顯副作用，它會沖淡胃酸、妨礙消化，心煩等“醉茶”現(xiàn)象，時間長了可能會引起腸胃不適。建議各位普洱發(fā)燒友，不妨生熟茶輪換著喝，不要偏飲一種茶。
2、忌喝剛做出來的新生普：飲用剛做出來的普洱生茶，可能會使人的神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮，還出現(xiàn)心慌氣促，心率加快等“茶醉”現(xiàn)象。這是因為剛做出來的新普洱茶，其中的內(nèi)含物質(zhì)在短時間內(nèi)還沒有被氧化的緣故。普洱茶是可以陳放的茶，一些剛做出來的新生茶，最好存放1年以上再拿出來喝。都說普洱茶越陳越香，有一定年份的生茶，滋味香氣好，對胃的負擔也不會太重。
3、忌飲沖泡次數(shù)過多的生普茶：生普茶用沸水沖泡，一般可沖泡8次左右。但再好的生普，醇度也會隨著次數(shù)的增加而滋味變淡，我們千萬不要圖節(jié)約而將一泡茶反復沖泡，這樣茶里對人體不利的微量物質(zhì)可能會溶于茶湯中，喝過后對我們的身體會產(chǎn)生不好的影響。小編這里要建議大家在泡生普的時候，如果茶湯開始產(chǎn)生水味，我們在下一泡的時候適當延長沖泡時間，出湯后就不用再繼續(xù)沖泡了。
4、忌空腹喝生普茶：一般來說，空腹的時候不適宜喝任何一款茶。茶葉中的生物堿和咖啡因會導致新茶友有心慌、胸悶、頭昏的癥狀。加上生普茶有很強的消脂刮油的功效，可能還會有手腳無力、心神恍惚等不良癥狀發(fā)生，這就是為什么有些人在早上喝完生普茶后會有很餓的感覺。
當喝普洱茶出現(xiàn)胃不舒服時，應當停止飲用，并且多喝水以緩解癥狀。平時還要注意不要飲用過熱、過濃的普洱茶，最好在進食后再喝普洱茶。如果持續(xù)存在喝普洱茶后胃不舒服的情況，則應到醫(yī)院做相應檢查，明確胃的具體情況。
黑茶從功效作用上講可謂是“茶中之王”，是暖胃、降脂、養(yǎng)氣、益壽延年的最佳選擇，被稱為“可以喝的古董”，可長期存放、越陳越香。黑茶的功效非常多，今天就不在這里一一列舉，重點說一下黑茶的養(yǎng)胃功效。
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那么，這個說法有依據(jù)嗎？黑茶被稱為養(yǎng)胃茶的原因是什么？
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現(xiàn)代研究證實，適當飲用陳年老黑茶可以暖胃、養(yǎng)胃、護胃，可見老黑茶的藥用價值之高。試驗的證明，老黑茶確實有著保護胃的作用，濃度適宜，飲用平和的老黑茶對腸胃不產(chǎn)生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的老黑茶進入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對胃產(chǎn)生有益的保護層，長期飲用老黑茶可起到養(yǎng)胃、護胃作用。
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對于上班族來說，由于工作或環(huán)境因素影響，經(jīng)常難免會有一些應酬，腸胃功能降低，胃寒、胃痛常有發(fā)生，如果經(jīng)常飲酒，就更加重了腸胃的負擔與傷害。而老黑茶獨有的暖胃功效，讓這些問題都會在很大程度上得到緩解。
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黑茶經(jīng)發(fā)酵后，其大量的衍生物質(zhì)，屬于小分子，有利于人體的胃腸道的吸附，刺激性小。綠茶與烏龍茶則不同，雖然它們內(nèi)含的茶多酚高于老黑茶，但茶多酚內(nèi)含的很多物質(zhì)是大分子，空腹飲用，會對人的胃腸產(chǎn)生強烈刺激。
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體質(zhì)轉(zhuǎn)弱的成人和兒童經(jīng)常被告知，慎飲綠茶，更不能空腹飲用綠茶。中醫(yī)所說的綠茶“寒性大”，恐怕都與其內(nèi)含的大分子有關。同樣，未經(jīng)人工發(fā)酵與自然發(fā)酵過程的普洱茶（即新采摘的普洱生茶），也不能空腹飲用，原因也是分子量太大。
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自然發(fā)酵并達到十年以上的黑茶和陳化五年以上的黑茶，都具有“暖胃”的功效，當然，陳放越久效果越好，其主要原因都與小分子有關。
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黑茶內(nèi)含的果膠物質(zhì)遠高于其它茶類。它不僅體現(xiàn)很好的吸附性,又能粘結(jié)和消除體內(nèi)細菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用；同時又能保護胃粘膜，幫助消化。對患有胃潰瘍或胃炎的人而言，黑茶果膠類物質(zhì)可形成薄膜狀態(tài)附著在胃的傷口，促進潰瘍面愈合，適宜于胃病患者飲用。
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黑茶內(nèi)含的咖啡堿可以中和人體的胃酸，進而改善消化功能。“年份”越短的茶，其混濁物越多，“年份”越長的茶混濁物越少。陳化十年以上的黑茶，極少出現(xiàn)肉眼可見到的懸浮物和雜質(zhì)，湯色也會隨年份的增加愈來愈通透。三十年以上的黑茶，湯色變化也不會太明顯。
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如果應酬多，胃不舒服，可以每日早晨空腹飲用一杯溫熱的黑茶茶湯。特別是對胃酸過多，或者患有胃炎及胃潰瘍的人而言，飲用時如果再加上一勺蜂蜜，其養(yǎng)胃的功效更是明顯。養(yǎng)胃的關鍵在于“養(yǎng)”，這個“養(yǎng)”不是立竿見影，而是持續(xù)的堅持才能顯現(xiàn)出來的結(jié)果。因而，除了飲用黑茶外，保持良好的生活習慣也是必不可少的。
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一杯黑茶，暖胃暖人生。
黑茶從功效作用上講可謂是“茶中之王”，是暖胃、降脂、養(yǎng)氣、益壽延年的最佳選擇，被稱為“可以喝的古董”，可長期存放、越陳越香。黑茶的功效非常多，今天就不在這里一一列舉，重點說一下黑茶的養(yǎng)胃功效。
那么，這個說法有依據(jù)嗎？黑茶被稱為養(yǎng)胃茶的原因是什么？
現(xiàn)代研究證實，適當飲用陳年老黑茶可以暖胃、養(yǎng)胃、護胃，可見老黑茶的藥用價值之高。試驗的證明，老黑茶確實有著保護胃的作用，濃度適宜，飲用平和的老黑茶對腸胃不產(chǎn)生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的老黑茶進入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對胃產(chǎn)生有益的保護層，長期飲用老黑茶可起到養(yǎng)胃、護胃作用。
對于上班族來說，由于工作或環(huán)境因素影響，經(jīng)常難免會有一些應酬，腸胃功能降低，胃寒、胃痛常有發(fā)生，如果經(jīng)常飲酒，就更加重了腸胃的負擔與傷害。而老黑茶獨有的暖胃功效，讓這些問題都會在很大程度上得到緩解。
黑茶經(jīng)發(fā)酵后，其大量的衍生物質(zhì)，屬于小分子，有利于人體的胃腸道的吸附，刺激性小。綠茶與烏龍茶則不同，雖然它們內(nèi)含的茶多酚高于老黑茶，但茶多酚內(nèi)含的很多物質(zhì)是大分子，空腹飲用，會對人的胃腸產(chǎn)生強烈刺激。
體質(zhì)轉(zhuǎn)弱的成人和兒童經(jīng)常被告知，慎飲綠茶，更不能空腹飲用綠茶。中醫(yī)所說的綠茶“寒性大”，恐怕都與其內(nèi)含的大分子有關。同樣，未經(jīng)人工發(fā)酵與自然發(fā)酵過程的普洱茶（即新采摘的普洱生茶），也不能空腹飲用，原因也是分子量太大。
自然發(fā)酵并達到十年以上的黑茶和陳化五年以上的黑茶，都具有“暖胃”的功效，當然，陳放越久效果越好，其主要原因都與小分子有關。
黑茶內(nèi)含的果膠物質(zhì)遠高于其它茶類。它不僅體現(xiàn)很好的吸附性,又能粘結(jié)和消除體內(nèi)細菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用；同時又能保護胃粘膜，幫助消化。對患有胃潰瘍或胃炎的人而言，黑茶果膠類物質(zhì)可形成薄膜狀態(tài)附著在胃的傷口，促進潰瘍面愈合，適宜于胃病患者飲用。
黑茶內(nèi)含的咖啡堿可以中和人體的胃酸，進而改善消化功能。“年份”越短的茶，其混濁物越多，“年份”越長的茶混濁物越少。陳化十年以上的黑茶，極少出現(xiàn)肉眼可見到的懸浮物和雜質(zhì)，湯色也會隨年份的增加愈來愈通透。三十年以上的黑茶，湯色變化也不會太明顯。
如果應酬多，胃不舒服，可以每日早晨空腹飲用一杯溫熱的黑茶茶湯。特別是對胃酸過多，或者患有胃炎及胃潰瘍的人而言，飲用時如果再加上一勺蜂蜜，其養(yǎng)胃的功效更是明顯。養(yǎng)胃的關鍵在于“養(yǎng)”，這個“養(yǎng)”不是立竿見影，而是持續(xù)的堅持才能顯現(xiàn)出來的結(jié)果。因而，除了飲用黑茶外，保持良好的生活習慣也是必不可少的。
一杯黑茶，暖胃暖人生。
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