怎樣喝普洱茶

　　怎樣喝普洱茶？
　　一、普洱茶沖泡用水和水溫：選用可以飲用的水（如果是山泉水之類的會更有滋味），水溫以90oC~100oC沸水為佳。
　　二、置茶量：用茶針順茶餅(沱、磚)分層處輕輕撬取，可按飲茶人數(shù)多少決定取茶數(shù)量。若人少，可取普洱茶8~10克，人多可取普洱茶15~20克。
　　三、醒茶：將茶葉放入茶壺，然后注入熱水，1-2秒后棄之！
　　四、沖泡器具選擇：
　　(1)土陶瓷壺：由于普洱茶的沖泡適宜使用大一點的茶具以更好的表現(xiàn)出普洱茶的色、香、味等品質(zhì)特征。

　　(2)紫砂壺：紫砂壺的透氣和保溫也可作為沖泡普洱茶的器皿。
　　(3)蓋碗杯：蓋碗清雅靈便，也不失為沖泡普洱茶的器皿。
　　普洱茶的泡法基本步驟：
　　1.備具：準(zhǔn)備好茶具及普洱茶
　　2.溫壺滌具：茶具中置入燒開的清水，主要起到溫壺溫杯的作用同時可以洗滌茶具。
　　3.投茶：將普洱茶置入壺中。
　　4.洗茶：沸水沖入壺中，將茶水棄之以洗茶。
　　5.沖茶浸潤：根據(jù)實際情況掌握沖泡時間。
　　6.分茶：壺中的茶湯倒入公道杯中，保持茶湯濃淡的均勻，再分別均勻的分入小杯中。
　　現(xiàn)在可以喝普洱茶啦！

　　以下的人不宜喝普洱茶
　　1、空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
　　2、發(fā)燒喝茶：茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。
　　3、經(jīng)期喝茶：在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
　　4、肝臟病人忌飲茶：茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損于肝臟組織。
　　5、孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶：茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對胎兒的過分刺激，孕婦應(yīng)少飲或不飲茶。

　　不同季節(jié)怎樣喝普洱茶

　　春季：在春季時期，人體處于慢慢的舒發(fā)階段，由于冬天的寒冷，使得人體中積累的寒氣，此時喝普洱茶就要喝有一定自然發(fā)酵程度的普洱茶，這樣的普洱茶是溫性的，可以去除人體寒氣，幫助人體提神。

　　夏季：在夏季的時候，天氣十分的炎熱，這個時候要做的就是祛暑，此時適宜飲用的是普洱茶生茶。普洱茶生茶的茶性偏涼性，飲用生茶有著消暑清熱、生津止渴的功效。

　　秋季：秋季時節(jié)，天氣干燥，很容易讓人有口干舌燥之感。這個時節(jié)適宜飲用半生熟發(fā)酵的普洱茶。這樣的普洱茶茶性不溫不涼，對于在秋季時節(jié)飲用十分的適合。

　　冬季：到了冬天，天氣就變得寒冷起來，這時要喝普洱茶的話就喝普洱熟茶。普洱熟茶茶性溫，喝熱的普洱熟茶能夠去除寒氣，提高人體的抗病能力，在冬天飲用最適合不過了。

　　不同季節(jié)喝普洱茶的好處

　　春季喝普洱茶可以起到養(yǎng)生保健功效

　　春天，當(dāng)人體處于舒適狀態(tài)時，應(yīng)選用一定程度自然發(fā)酵的普洱茶或生熟普洱茶，使茶葉溫?zé)岫钴S，體內(nèi)的寒氣在一個冬天內(nèi)積聚。春天喝普洱茶，有利于將寒氣發(fā)散到體外，促進(jìn)陽氣的增長，振奮人的精神，消除春天的困倦，增強(qiáng)人體抵抗疾病的能力。

　　夏季喝普洱茶可以祛暑功效

　　夏天天氣很干燥，熱氣騰騰，適合喝普洱生茶。生茶味微苦，茶涼。普洱生茶具有清熱解暑、解毒降火、止渴、強(qiáng)心提神等功效。生茶富含茶多酚、咖啡因、氨基酸和維生素等營養(yǎng)成分。夏天喝普洱生茶，有解暑、增加營養(yǎng)的作用。

　　秋季喝普洱能降低燥熱功效

　　秋分天氣干燥，容易讓人口渴。適合飲用半成熟發(fā)酵普洱茶。也可以和普洱生茶、普洱熟茶混合?；觳杵焚|(zhì)適中，介于生茶和熟茶之間。不冷不熱，能生津降燥，因而兼有生熟普洱茶的功效。它非常適合秋天干燥的氣候，這對我們的健康非常有益。能夠監(jiān)測我們的有效保健，可以起到很好的潤燥作用。

　　冬季喝普洱有保健康功效

　　冬季氣候相對寒冷，適合飲用普洱熟茶，御寒保暖，提高抗病能力。普洱熟茶色澤棕紅，甘甜溫潤，能積聚體內(nèi)的陽氣，使身體溫暖，暖腹，增強(qiáng)身體的補(bǔ)充，增強(qiáng)人體對寒冷氣候的適應(yīng)能力，對我們的健康非常有益。我們非常適合冬天喝普洱茶，對身體特別好。

　　不同季節(jié)怎樣喝普洱茶

　　1、春季飲用普洱茶，有養(yǎng)生的效果。春天氣候逐漸轉(zhuǎn)暖，普洱熟茶茶性溫和，可以祛除冬天郁積在人體內(nèi)的寒氣，補(bǔ)充陽氣、消除春困，能夠增強(qiáng)人體的抵抗能力，抵御病邪入侵。

　　2、夏季飲用普洱茶可以消暑。夏季天氣炎熱，比較適合飲普洱生茶，普洱生茶茶性偏寒，適當(dāng)飲用有清熱降暑、去火解毒的作用。夏季下午困乏的時候，可以將普洱生茶當(dāng)做下午茶來品飲，能夠起到提神醒腦的效。

　　3、秋季飲用普洱茶有降燥的功效。秋季比較適合喝陳年普洱生茶，經(jīng)過自然發(fā)酵介于生茶和熟茶之間，茶性不溫不寒，也可以取適量生茶和熟茶混合沖泡，有著生津降燥的效用，適合秋季干燥的季節(jié)。

　　4、冬季飲用普洱茶可以養(yǎng)胃驅(qū)寒。冬季天氣寒冷，普洱熟茶茶性溫和，是最適合冬季品飲的。寒冷時節(jié)喝上一杯普洱熟茶，身子都是暖暖的，能夠起到暖胃、暖身、御寒保暖的作用，也能增強(qiáng)人體對寒冷的適應(yīng)能力。

　　喝普洱茶的最佳時間

　　一天中有3個適合喝普洱茶的時間，即早上8點、下午3點、晚上8點。早上8點是人們剛起床的時候，飲用普洱茶可以補(bǔ)充人體在睡眠時所流失的水分，同時也能給身體補(bǔ)充些許飲用，但前提時要在吃完早飯后才能飲用。

　　下午3點可以說是一天中最適合喝茶的時間，飲用普洱茶能讓人消除人體疲勞感，使人集中精力去工作學(xué)習(xí)，也能起到清熱散火的效果。并且普洱茶中含有十分豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以緩解視覺疲勞的癥狀，緩解人眼部的干澀感。

　　晚上8點喝普洱茶，可以幫助人體消化積攢在體內(nèi)的食物殘渣，也能幫助人體及時排出積攢在體內(nèi)的垃圾毒素，緩解便秘癥狀，起到潤腸通便的作用，使人的膚色由暗黃變得透亮。