茶醉是怎么回事？
很多人過多的飲用濃茶后會出現(xiàn)“茶醉”現(xiàn)象，其癥狀是心慌、頭暈、四肢無力或站立不穩(wěn)，同時伴有饑餓感。導(dǎo)致茶醉的物質(zhì)是茶葉中的咖啡堿和氟化物。如果空腹或茹素的人飲大量濃茶，就容易引起“茶醉”。
茶堿是一種中樞神經(jīng)的興奮劑，過濃和過量都容易“茶醉”：血液循環(huán)加速、呼吸急促、引起一系列不良反應(yīng)。造成人體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂，進(jìn)而使人體內(nèi)酶的活性不正常，導(dǎo)致代謝紊亂。
發(fā)生茶醉原因
1、平日很少喝茶的人，稍微多喝，就可能過量而醉了。
2、平日喝的茶是高發(fā)酵的熟茶，例如：紅茶、臺灣烏龍茶、陳年老茶等，猛然改喝低發(fā)酵或不發(fā)酵的綠茶或生茶時，因為這些茶所含的茶堿較高，又喝得過量，就會茶醉了。
3、空腹時，茶多喝了也容易茶醉。
如何解茶醉
糖
而解茶醉之方法卻又極為簡單，只要喝一碗糖水，或喝一兩匙熟油豬朥，過一會自會解除。所以有的肚子餓了，情難推卻非得喝茶時，先喝一碗糖水或嚼幾粒糖丸，一般可保無虞。
含糖食品
為了避免出現(xiàn)茶醉，可以邊喝茶邊吃一點含糖食品，比如：茶點。
預(yù)防
飲茶不宜過濃。由于茶葉中含有咖啡因，連飲幾杯濃茶后，大量咖啡因被吸收進(jìn)入血液，就會使人頭昏、頭痛、神經(jīng)興奮，甚至出現(xiàn)肌肉震顫、心律紊亂、驚厥抽搐等現(xiàn)象，即“醉茶”。
2、飲茶不宜過多。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，對于清油解膩、增強(qiáng)神經(jīng)興奮以及消食利尿具有一定作用，但并不是喝得越多越好。如果飲茶過多，茶水積聚在腸道內(nèi)，就會妨礙膈肌活動，影響正常吸收。另外，大量水分進(jìn)入人體，容量迅速增加，會加重心臟負(fù)擔(dān)，引起心肺功能異常，特別是會給心臟功能不良的年邁體弱者帶來危險。一般來說，每天1—2次的飲茶量較為合適。
3、不要空腹飲茶。因空腹時胃中含有大量胃酸，茶能稀釋胃液，降低消化功能。
4、并非人人皆宜。對于患有神經(jīng)衰弱、失眠、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、結(jié)核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。如果發(fā)生“醉茶”，不要緊張，應(yīng)立即吃些飯菜、甜點或糖果，可以起到解醉的作用。
大家都知道喝酒會醉，那么我們喝茶是不是也會茶醉，茶醉又是怎么回事?
很多人過多的飲用濃茶后會出現(xiàn)“茶醉”現(xiàn)象，其癥狀是心慌、頭暈、四肢無力或站立不穩(wěn)，同時伴有饑餓感。導(dǎo)致茶醉的物質(zhì)是茶葉中的咖啡堿和氟化物。如果空腹或茹素的人飲大量濃茶，就容易引起“茶醉”。
茶堿是一種中樞神經(jīng)的興奮劑，過濃和過量都容易“茶醉”：血液循環(huán)加速、呼吸急促、引起一系列不良反應(yīng)。造成人體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂，進(jìn)而使人體內(nèi)酶的活性不正常，導(dǎo)致代謝紊亂。
發(fā)生茶醉原因：
1、平日很少喝茶的人，稍微多喝，就可能過量而醉了。
2、平日喝的茶是高發(fā)酵的熟茶，例如：紅茶、臺灣烏龍茶、陳年老茶等，猛然改喝低發(fā)酵或不發(fā)酵的綠茶或生茶時，因為這些茶所含的茶堿較高，又喝得過量，就會茶醉了。
3、空腹時，茶多喝了也容易茶醉。
如何解茶醉：
糖
而解茶醉之方法卻又極為簡單，只要喝一碗糖水，或喝一兩匙熟油豬朥，過一會自會解除。所以有的肚子餓了，情難推卻非得喝茶時，先喝一碗糖水或嚼幾粒糖丸，一般可保無虞。
含糖食品
為了避免出現(xiàn)茶醉，可以邊喝茶邊吃一點含糖食品，比如：茶點。
注意：
1、飲茶不宜過濃。由于茶葉中含有咖啡因，連飲幾杯濃茶后，大量咖啡因被吸收進(jìn)入血液，就會使人頭昏、頭痛、神經(jīng)興奮，甚至出現(xiàn)肌肉震顫、心律紊亂、驚厥抽搐等現(xiàn)象，即“醉茶”。
2、飲茶不宜過多。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，對于清油解膩、增強(qiáng)神經(jīng)興奮以及消食利尿具有一定作用，但并不是喝得越多越好。如果飲茶過多，茶水積聚在腸道內(nèi)，就會妨礙膈肌活動，影響正常吸收。另外，大量水分進(jìn)入人體，容量迅速增加，會加重心臟負(fù)擔(dān)，引起心肺功能異常，特別是會給心臟功能不良的年邁體弱者帶來危險。一般來說，每天1—2次的飲茶量較為合適。
3、不要空腹飲茶。因空腹時胃中含有大量胃酸，茶能稀釋胃液，降低消化功能。
4、并非人人皆宜。對于患有神經(jīng)衰弱、失眠、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、結(jié)核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。如果發(fā)生“醉茶”，不要緊張，應(yīng)立即吃些飯菜、甜點或糖果，可以起到解醉的作用。
說到醉，我們第一想到的或許是喝酒“醉”了?！熬?span>醉”是指人攝入過量的酒或酒精類飲品，身體產(chǎn)生不良反應(yīng)的癥狀，這在醫(yī)學(xué)上叫做“急性酒精中毒”。
有說“酒逢知己千杯少”，喝酒易醉，其實喝茶多了也會“醉”，那“茶醉”又是怎么回事呢？
－“茶醉”的原因及癥狀－
茶葉中含有一種導(dǎo)致人體中樞神經(jīng)的興奮劑：咖啡堿。泡茶時過濃或者超過一定量的話，茶葉里的咖啡堿就會強(qiáng)而有力刺激人體的中樞神經(jīng)。
如果大量攝入，可能會有頭暈、四肢顫抖綿軟、呼吸急促、身體發(fā)熱，甚至頭暈、惡心不舒服。如果出現(xiàn)這些情況你就有可能“茶醉”了。
“茶醉”原因：
飲茶過濃：茶葉內(nèi)含物質(zhì)很天然、很豐富，每個人對這些物質(zhì)都有一定的接受度，如果飲茶太濃，會超出這個度，我們就會出現(xiàn)“茶醉”。
空腹喝茶：由于胃酸的酸度會因為與茶湯中的一些堿性物質(zhì)中和而降低。空腹飲茶，會沖淡胃酸，減少胃液的分泌，可能會引發(fā)心悸、心煩、眼花、顫栗等生理現(xiàn)象。嚴(yán)重的會引發(fā)胃痛、胃脹等不適。
平時很少喝茶的朋友，初期學(xué)茶、飲茶興趣很濃厚，比如遇到好喝茶氣又足的生普，一天喝下來，不知不覺就“醉”了……
另外，老茶客、事茶人士也可能會“茶醉”，遇到茶會、茶展，好友絡(luò)繹不絕，各種好茶輪番開泡，一開心，茶喝多了，就“醉”了。
如何解“茶醉”呢？“茶醉”跟酒醉不同，解“茶醉”其實方法極為簡單，只要喝一點糖水或吃點甜點就可以及時化解了。
－如何避免“茶醉”－
喝茶益處很多，也需要科學(xué)合理的品飲。一般來說，每天２大杯的飲茶量是沒有任何問題的。盡量不要空腹飲茶，喝茶同時可搭配一些茶點。
另外，初喝茶要“細(xì)細(xì)嘗、慢慢品”，做到長期飲茶，“茶量”慢慢提升了，這樣就可以避免“茶醉”的尷尬，能喝更多的好茶。
－另一種“茶醉”：茶不醉人人自醉－
以上我們所說的“茶醉”是指過量飲茶的生理現(xiàn)象。其實在我看來，“茶醉”也會有一種另外一種狀態(tài)——“陶醉”。
這時，茶不過是“醉”的敲門磚，常言道“茶不醉人人自醉，花不迷人人自迷”，在喝到一款難得好茶時，我們感受到一種極致的美妙茶味，或許就會很愉悅，很興奮，很陶醉——這種“醉”我想是每個愛茶人都樂于遇到的。
這種“茶醉”是精神的陶醉，是一種精神愉悅的境界。正如詩仙李白 “酒入豪腸，七分釀成了月光。余下三分嘯成劍氣，繡口一吐，就半個盛唐?！崩畎缀茸碇?，可以將半個唐朝盛世寫入其浪漫詩篇之中，這是何等的氣魄和胸懷，此時他更是一種精神“陶醉”的境界了。
茶是最健康的飲品，它具有提神、醒腦、解膩、消化、預(yù)防各種慢性疾病和抗癌的功效。但是任何事情都需要度，正確喝茶，才能防止身體“茶醉”。學(xué)會品茶，與朋友一起分享好茶，喝到精神“茶醉”，那也是人生難得的瞬間。
