喝鐵觀音茶的好處
1、提神益思
平時(shí)人們會(huì)有種意識(shí)，晚上喝茶的話容易讓人變得興奮，會(huì)睡不著，換言之就是喝茶對(duì)于人體來說起到了提神的作用。茶葉中含有咖啡堿，飲茶之后刺激了人體的神經(jīng)中樞，達(dá)到興奮的作用，同時(shí)也可以增進(jìn)思維，達(dá)到益思效果。
2、清熱殺菌
我們知道喝茶可以止渴生津，茶葉是一種很好的天然飲料，因?yàn)椴枞~中含有的多酚類等成分可以與人體口腔中的唾液發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，使人體的口腔感到一定的舒適感。茶葉中含有的咖啡堿可以加快能量從人體中排出，在夏天飲用時(shí)可以讓人有涼爽的感覺。茶葉中的茶多酚在與由蛋白質(zhì)構(gòu)成的細(xì)菌相遇時(shí)可以將蛋白質(zhì)凝固，從而達(dá)到了殺死細(xì)菌的效果。
3、醒酒敵煙
我們知道酒的主要成分是乙醇，而乙醇與茶葉中的茶多酚相遇后，會(huì)產(chǎn)生一定的化學(xué)反應(yīng)而被分解掉，達(dá)到解酒效果。但需要注意的是，喝酒之后不宜喝濃茶。同時(shí)我們知道香煙中含有危害的主要是尼古丁成分，但茶葉中的化合物與尼古丁發(fā)生反應(yīng)，使其沉淀，然后排出體外。從而喝鐵觀音達(dá)到了敵煙醒酒的功效。
4、抵抗衰老
有研究治療表明，引起人體衰老的主要推手是自由基，其可使人體中的不飽和脂肪酸過度氧化，因此為了延緩衰老速度，最好的辦法就是可以清除自由基，使過氧化速度降低下來。而茶葉中的成分就可以達(dá)到清除自由基的作用，這樣就可以達(dá)到抵抗衰老的作用了。
喝鐵觀音茶的壞處
適量喝鐵觀音是沒有危害的，但是飲茶過量的害處有三個(gè)，詳情如下：
1、傷精血，冷脾胃，漸漸導(dǎo)致面黃肌瘦、減食、嘔泄等；
2、渴癥，多食茶湯，病不能愈；
3、空腹飲茶，直入腎經(jīng)，對(duì)腎不利。
不適宜喝鐵觀音茶的人群
1、不用說都知道，經(jīng)常會(huì)失眠的朋友是不太適合喝鐵觀音的，特別是晚上喝濃茶，這種人晚上喝茶肯定是一喝就失眠，很容易影響身體機(jī)能，失眠最容易影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，最后影響正常的生活。
2、有腸胃疾病患者，如果患有胃潰瘍、鐵觀音屬于輕度發(fā)酵茶葉，茶葉中還有比較豐富的咖啡因等其他微量元素，咖啡因?qū)ξ赣斜容^強(qiáng)烈的刺激作用，而且會(huì)加速胃液的分解速度。會(huì)影響潰瘍的愈合。
3、營養(yǎng)不良的人，很多營養(yǎng)不太正常的人，還在每天堅(jiān)持喝鐵觀音，這樣是很不好的，鐵觀音茶葉中的茶多酚元素比較多，茶多酚在人體內(nèi)會(huì)加速脂肪的分解。所以本來就營養(yǎng)不良的，身材比較削瘦的人，如果再繼續(xù)喝茶去脂肪的話，那不是更瘦了。
4、孕婦，孕婦是不宜喝濃茶的包括鐵觀音茶葉，孕婦喝茶很容易引起缺鐵性的貧血，這樣會(huì)影響小寶寶在媽媽肚子里的營養(yǎng)，而且因?yàn)椴枞~中的咖啡因?qū)π穆视泻軓?qiáng)的刺激作用，如果孕婦長(zhǎng)期飲用濃茶，對(duì)于媽媽和小寶寶來說都是影響很大，特別是會(huì)影響小寶寶的正常發(fā)育。
5、心臟有疾病的朋友不適宜喝茶，如果本身心臟有問題的人是不太適宜喝鐵觀音茶葉的，喝濃茶會(huì)增加心率速度，心跳加速會(huì)對(duì)有冠心病類的人引到一個(gè)負(fù)面的作用，很容易加重病情。
鐵觀音茶確實(shí)有一定的保健功能，正確合理的飲用能夠保健身體健康。但是，喝鐵觀音茶禁忌也不少，要正確合理的飲用才能對(duì)身體有好處。另外，鐵觀音茶也不是人人都適宜飲用，應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身情況合理選擇。
