喝鐵觀音有什么壞處
鐵觀音是健康的茶飲,適量的飲用是沒有什么壞處的,但是過量飲茶或者飲用不當(dāng)也會引起副作用的情況,具體如下:
1、傷精血,冷脾胃,漸漸導(dǎo)致面黃肌瘦、減食、嘔泄等;
2、渴癥,多食茶湯,病不能愈;
3、空腹飲茶,直入腎經(jīng),對腎不利。
鐵觀音禁忌人群
1、不用說都知道,經(jīng)常會失眠的朋友是不太適合喝鐵觀音的。
特別是晚上喝濃茶,這種人晚上喝茶肯定是一喝就失眠,很容易影響身體機(jī)能,失眠最容易影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng),最后影響正常的生活。
2、有腸胃疾病患者,如果患有胃潰瘍、鐵觀音屬于輕度發(fā)酵茶葉,茶葉中還有比較豐富的咖啡因等其他微量元素??Х纫?qū)ξ赣斜容^強(qiáng)烈的刺激作用,而且會加速胃液的分解速度。會影響潰瘍的愈合。
3、營養(yǎng)不良的人,很多營養(yǎng)不太正常的人,還在每天堅持喝鐵觀音,這樣是很不好的,鐵觀音茶葉中的茶多酚元素比較多,茶多酚在人體內(nèi)會加速脂肪的分解。
所以本來就營養(yǎng)不良的,身材比較削瘦的人,如果再繼續(xù)喝茶去脂肪的話,那不是更瘦了。
4、孕婦,孕婦是不宜喝濃茶的包括鐵觀音茶葉,孕婦喝茶很容易引起缺鐵性的貧血,這樣會影響小寶寶在媽媽肚子里的營養(yǎng),而且因為茶葉中的咖啡因?qū)π穆视泻軓?qiáng)的刺激作用。
如果孕婦長期飲用濃茶,對于媽媽和小寶寶來說都是影響很大,特別是會影響小寶寶的正常發(fā)育。
5、心臟有疾病的朋友不適宜喝茶,如果本身心臟有問題的人是不太適宜喝鐵觀音茶葉的,喝濃茶會增加心率速度,心跳加速會對有冠心病類的人引到一個負(fù)面的作用,很容易加重病情。
正確喝鐵觀音的好處
鐵觀音含有較高的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、茶多酚和生物堿,有多種營養(yǎng)和藥效成分,具有養(yǎng)生保健的功能,正確飲用的益處很多,主要有以下幾個方面的好處:
1、抗衰老
鐵觀音中含有的多酚類化合物能夠起到清除自由基的作用,有助于延緩衰老。
2、清熱降火
鐵觀音中的茶多酚、糖類化合物、氨基酸、果膠、維生素等物質(zhì),具有很好的生津解渴、清熱降火等好處。
3、提神益思
鐵觀音中含有大量的咖啡堿,具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維的好處,有益于提神、解除疲倦、清醒頭腦。
4、減肥
研究表明,鐵觀音中含有豐富的茶多酚物質(zhì),有助于提高脂肪的分解酶作用,促進(jìn)中性脂肪酶的代謝功能,從而達(dá)到減肥的好處。
5、抑制心血管疾病
鐵觀音中的茶多酚、兒茶素等物質(zhì),能夠抑制斑狀增生,降低血凝黏度增強(qiáng)纖維蛋白原,從而抑制動脈粥樣硬化、心血管疾病。
綜上所述,鐵觀音不宜大量飲用,否則會對身體造成不利的影響。另外,鐵觀音茶也不是人人都適合飲用,對于不適合飲用鐵觀音的人群來說要盡量避免飲用。鐵觀音本是健康的茶飲,只要合理飲用對身體是不會造成什么壞處的。