普洱茶屬于一種發(fā)酵的程度非常高的茶葉，所以非常的溫和，最近幾年得到了很多人的喜歡；而鐵觀音茶作為一種口感特別高，功效也很多的茶葉，那普洱鐵觀音哪個好呢？不知道的話下面我們就來了解一下吧！
普洱茶的功效
1、抗衰老，抗動脈硬化
茶葉中兒茶素類化含物具有抗氧化、抗衰老的作用，能夠延緩衰老過程。云南大葉種茶所含兒茶素，總量高于其他茶樹品種，抗衰老作用優(yōu)于其他茶類。因此亦為“益壽茶”。
2、護胃、養(yǎng)胃
在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期的飲用普洱茶后可以起到護胃、養(yǎng)胃的作用。
3、健齒護齒
普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，因此能去除口腔異味，保護牙齒。
4、降脂減肥
發(fā)酵后的普洱含有脂肪分解酵素的脂肪酶，對脂肪產生分解作用，具有很好的減肥效果。
5、防輻射
據(jù)廣東中山大學何國藩等用普洱茶進行的研究結果表明，飲用2%普洱茶可以解除用鈷60輻射引起的傷害。
6、醒酒
《本草綱目拾遺》載：“普茶最治油蒙心包，刮腸、醒酒第一。”茶多酚能促進乙醇代謝，對肝臟有保護作用。茶堿利尿，能促進酒精快速排出體外。還可補充酒精水解所需的維C，興奮被酒精麻醉的大腦中樞。用茶解酒，不傷脾胃，不嘔吐，不反胃。
7、美容
普洱茶能調節(jié)新陳代謝，促進血液循環(huán)，調節(jié)人體，自然平衡體內機能，因而有美容的效果，在海外被稱為“美容茶”。
8、安神
6年以上的普洱是可以在睡前喝的安神茶，而且無論年齡大小都可以睡前引用。
9、清除煙毒
普洱茶葉中生物堿衍生物能排除人體內的尼古丁,抑制細胞發(fā)生突變變成癌。
鐵觀音茶的功效
1、清熱降火
常飲鐵觀音茶，具有潤澤口腔、清熱降火等功效，這是一款適宜在夏季飲用的保健茶飲品。
2、提神
常飲鐵觀音茶，能夠有效的提神、消除倦怠，在精神疲憊時飲用再適合不過了。
3、解酒
鐵觀音茶還具有解酒的功效，因為茶多酚能夠跟乙醇相作用。
4、防治齲齒
鐵觀音中富含氟，溶于水之后，能夠跟牙齒中的鈣質結合，形成氟化鈣，此時飲用鐵觀音茶，還能有效防酸抗齲。
5、殺菌
鐵觀音中含有茶多酚，當它進入胃腸道后，能夠跟蛋白質發(fā)生反應，使得起到殺菌止痢的作用。
6、減肥
鐵觀音中富含茶多酚，它能夠促進脂肪酶的代謝，改善肥胖者的體型，從而達到減肥的效果。
7、抗動脈硬化
由于鐵觀音中的茶多酚能抵抗低密度脂卵白的氧化，能有效防御動脈硬化的產生，所以對于經常飲用鐵觀音茶的人來說，這也是一個不錯的選擇。
8、防治糖尿病
鐵觀音能增補人體中所需的維生素B1、泛酸以及多酚類等，從而對糖尿病起到一定的預防效果。
9、抗衰老
鐵觀音中富含多酚類化合物，從而起到抗衰老的作用。
10、防輻射
由于鐵觀音茶含有防輻射物質，長期飲鐵觀音茶，能有效保護人體的造血功能。
11、抗癌
據(jù)了解：鐵觀音中富含維生素C和維生素E，能有效預防致癌物的生成，從而起到防癌的效果。
綜上所得，鐵觀音茶，普洱茶都是品質特別高的茶葉，兩者有很多的不同之處，但是不管是鐵觀音茶還是普洱茶，適宜的飲用具有很多的好處！
