鐵觀音茶，中國傳統(tǒng)名茶，屬于青茶類，是中國十大名茶之一。實驗證明，鐵觀音含有較高的氨基酸、維生素、礦物質、茶多酚和生物堿，有多種營養(yǎng)和藥效成分，常喝對身體有這些好處！
鐵觀音茶有什么好處？
一、減肥瘦身
鐵觀音的多酚類物質可以減少血脂、甘油三酯和膽固醇，可以分解皮下脂肪，達到瘦身目的。
二、防治糖尿病
鐵觀音中的維生素B1、泛酸、磷酸、水楊酸甲酯和多酚類，能防止糖尿病的發(fā)生。對于中度和輕度糖尿病患者能使血糖、尿糖減到很少，或完全正常；對于嚴重糖尿病患者，能使血糖、尿糖降低，各種主要癥狀減輕。
三、抗衰老
鐵觀音的功效成分茶多酚不僅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促進組織的中性脂肪酶的代謝活動。
四、清熱生津
茶湯中含有茶多酚類、糖類、氨基酸、果膠、維生素等與口腔中的唾液起了化學反應，滋潤口腔，所以能起到生津止渴的作用。
五、防治心血管疾病
鐵觀音中的茶多酚類化合物不僅可以降低血液中的膽固醇，而且可以明顯改善血液中高密度脂蛋白與低密度脂蛋白的比值。咖啡堿對防治冠心病、高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病有一定的作用。
六、防治齲齒
鐵觀音茶葉中的氟化物極易與牙齒中的鈣質相結合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。
鐵觀音茶的禁忌人群
1、經(jīng)常會失眠的人
特別是晚上喝濃茶，這種人晚上喝茶肯定是一喝就失眠，很容易影響身體機能，失眠最容易影響人體的內分泌系統(tǒng)，最后影響正常的生活。
2、有腸胃疾病患者
鐵觀音屬于輕度發(fā)酵茶葉，茶葉中還有比較豐富的咖啡因等其他微量元素。，咖啡因對胃有比較強烈的刺激作用，而且會加速胃液的分解速度，會影響潰瘍的愈合。
3、營養(yǎng)不良的人
鐵觀音茶葉中的茶多酚元素比較多，茶多酚在人體內會加速脂肪的分解，所以本來就營養(yǎng)不良的，身材比較削瘦的人，如果再繼續(xù)喝茶去脂肪的話，那不是更瘦了。
4、孕婦
茶葉中的咖啡因對心率有很強的刺激作用，如果孕婦長期飲用濃茶，對于媽媽和小寶寶來說都是影響很大，特別是會影響小寶寶的正常發(fā)育。
5、心臟有疾病的朋友
如果本身心臟有問題的人是不太適宜喝鐵觀音茶葉的，喝濃茶會增加心率速度。心跳加速會對有冠心病類的人引到一個負面的作用，很容易加重病情。
以上就是關于鐵觀音茶的好處和禁忌人群的介紹了，如果您也是一個愛茶的人，在喝鐵觀音之前就要知道以上功效和禁忌哦！
