單叢茶的禁忌
1、空腹或飯前不宜喝茶
茶友們都知道我國自古以來都有“不飲空心茶”的說法；是指不能空腹飲茶；空腹喝茶就會被茶性侵入脾胃，而導致脾胃受寒，脾胃受寒后吃些不常吃的食物可能會拉肚子或腹痛；所以空腹或飯前就盡量不要喝茶吧，以免影響身體健康。
2、冷茶燙茶不宜飲
冷卻茶喝多了會導致身體受寒、痰多等毛?。唤洺：葼C茶會引致胃壁損傷，而出現胃部疾??；最好的茶溫在50度以下15度以上，這樣喝才能提神醒腦，有益身體。
3、濃茶和多次泡的茶不宜喝
濃茶內含有過多的茶堿和咖啡因，喝了對身體沒有益處，喝濃茶的后不但沒有提神醒腦，還會失眠和頭痛；而三次泡用的茶水，這時已經沒有了營養(yǎng)，而且也泡出了危害人體的物質；喝了不但會頭痛、還睡不著而且對身體沒有益處。
4、時間長和隔夜茶不能喝
擱了很長時間的茶水中沒有了有益人體的維生素，而且因長時間受了環(huán)境的污染，而滋生了許多對人體有害的細菌；所以擱了長時間的“好茶”就別心疼了，為了身體著想還是把它倒掉吧。
單叢茶的功效
1、單叢茶能幫助皮膚過敏的患者，改善其病情，因為單樅茶有著各種人體無法合成的氨基酸，對皮膚起到滋養(yǎng)的作用。
2、單叢茶是女士們的減肥好助手，它包含著一種可以是脂肪加速分解的酵素，它的多酚不會令脂肪在身體里堆積。
3、單叢茶延緩衰老，它可以增強身體淋巴細胞的活性，減少了細胞病變的可能性，活化細胞，延緩衰老期。
4、單叢茶抵抗病原體的入侵。其氧化產物以及茶多酚對病菌有著限制作用，抑制它們生長和快速地繁殖，還經常用于消炎。
5、單叢茶振奮精神?？Х葔A這種物質能夠起到刺激大腦的皮層的作用，使之興奮，免去疲倦，很適合經常從事艱苦的腦力工作的人。
6、單叢茶保護牙齒。茶中的氟含量較高，起到很好的保護作用，延緩牙齒中鈣質的流失，還能保持口腔的清潔，抑制細菌的繁殖。
7、飯后喝一杯單叢茶還可以幫助消化，加快食物的分解，加速氧化。特別是節(jié)日時有應酬引起的胃部飽滯，難消化，能起到幫助消化，更好的減少胃病的發(fā)生。
單叢茶功效不錯，合理飲用可以保健身體健康。不過，喝單叢茶的同時也要注意相關禁忌，科學合理的飲茶。無論喝什么茶都有禁忌，我們一定要保持良好的飲茶習慣，健康飲茶。
