喝茶養(yǎng)生對于每個人來說都是很好的，而女性同樣如此。我們都知道鐵觀音屬于一種半發(fā)酵的茶，其中富含微量元素，那么女性喝鐵觀音好嗎？
女性喝鐵觀音好嗎？
鐵觀音中有著大量的微量元素，這種物質(zhì)對于女性來說是極好的。不僅美容養(yǎng)顏且抗衰老又減肥，這些不正是女性最想要的嗎？所以，女性喝鐵觀音茶是非常好的！
女性飲用鐵觀音的禁忌
1、特殊時期不宜喝
特殊時期包括：生理期，孕期，哺乳期。
生理期：生理期的女性在飲食方面需要十分注意，不宜吃的東西千萬別吃。生理期時經(jīng)血會消耗掉體內(nèi)不少鐵質(zhì)，如果喝鐵觀音茶，容易導(dǎo)致體內(nèi)減弱對鐵質(zhì)的吸收，大大減少鐵質(zhì)的吸收程度。女性在生理期應(yīng)該多吃蔬菜水果，這些食物富含鐵質(zhì)哦！
孕期：孕期女性無論是飲食還是作息，行為動態(tài)都需十分注意，畢竟你不是一個人了。孕期的女性最好別喝茶，否則茶中的咖啡堿以及茶多堿物質(zhì)，是很容易影響胎兒健康的。濃茶中的咖啡堿含量很高，孕婦千萬別喝濃茶。
并且，濃茶還會影響睡眠導(dǎo)致失眠，快要臨盆的女性千萬別喝濃茶，影響睡眠也會影響生產(chǎn)的順利程度。
哺乳期：哺乳期女性不能喝茶和孕期不能喝茶是差不多的道理，如果在哺乳期喝茶，會影響奶水的質(zhì)量，容易影響胎兒健康。哺乳期喝茶容易讓奶水分泌出刺激性的咖啡堿物質(zhì)，胎兒喝奶以后，也會把這些物質(zhì)喝進體內(nèi)。
2、更年期不宜喝
更年期的女性一般會有心跳加快，渾身乏力，睡眠質(zhì)量不好以及脾氣易怒的癥狀。如果更年期女性喝茶，只會加重這些癥狀，喜歡喝茶的朋友，在更年期以后最好別喝茶。如果實在忍不住，可以一個月喝一兩次，一定要克制。
3、酒后不能喝
有些女性是喜歡喝紅酒葡萄酒的，但是呢，酒后是不宜喝茶的，哪怕是喝了少量一點點也一樣。酒后人的神經(jīng)本來就是處于興奮狀態(tài)，這時候如果再喝茶，很容易加重心臟負擔。
4、貧血者不宜喝
貧血的朋友本來就缺乏鐵物質(zhì)，如果再喝茶，其中的鞣酸物質(zhì)只會影響到體內(nèi)對鐵物質(zhì)的吸收。所以，貧血者最好別碰茶，鐵觀音也不能喝。
適量喝茶對身體是非常好的，大家可以養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣哦！
