作為發(fā)源于福建一帶的代表性茶類，烏龍茶出現(xiàn)的時(shí)間并不長(zhǎng)，但在沿海卻是深受人推崇。隨帶著這些年茶文化的普及，內(nèi)地也越來(lái)越多人喜歡上了烏龍茶那種高昂的香氣，入口馥郁、回甘清甜，幾乎沒(méi)有苦澀的味道，那烏龍茶的副作用是什么呢？相關(guān)的介紹如下！
喝烏龍茶的副作用
1、導(dǎo)致失眠
導(dǎo)致失眠是烏龍茶最常見(jiàn)的副作用之一，因?yàn)闉觚埐柚泻写罅康目Х葔A和茶堿，這些物質(zhì)都能直接作用于人類的神經(jīng)，能讓人們的神經(jīng)處于高度興奮狀態(tài)，如果白天過(guò)多的飲用烏龍茶，或者在晚上睡前喝烏龍茶，都容易讓人們出現(xiàn)失眠，而且會(huì)讓人們的睡眠質(zhì)量下降。
2、導(dǎo)致茶醉
導(dǎo)致茶醉也是人們喝烏龍茶最常見(jiàn)的副作用，這種情況多出現(xiàn)在人們空腹喝烏龍茶的情況下，那時(shí)人們喝了烏龍茶以后，容易出現(xiàn)惡心，嘔吐和頭暈心慌等多種不良癥狀，這些癥狀類與醉酒相似，人們就把它叫做“茶醉”。
喝烏龍茶要注意什么
烏龍茶冷卻之后屬于性寒的飲品，最好不要喝。喝的話對(duì)胃部傷害較大，喝多了容易傷胃。同時(shí)，烏龍茶中的茶多酚、咖啡堿較多，要是喝多了也會(huì)傷身。
過(guò)期的茶葉依然泡著喝，那樣的話只會(huì)傷害身體，而不能保健健康，你一定要多加注意。喝烏龍茶對(duì)身體好，能降血脂、抗衰老、幫助減肥，但一些注意事項(xiàng)也要注意，以免喝錯(cuò)了傷害到健康，那就糟糕了。
烏龍茶的功效
1、改善皮膚過(guò)敏
相關(guān)調(diào)查表明，凍頂烏龍茶具有抑制皮膚過(guò)敏的功效。通過(guò)在動(dòng)物身上制造皮膚發(fā)炎癥狀的實(shí)驗(yàn)證明，凍頂烏龍茶對(duì)動(dòng)物身上的皮炎有顯著的抑制效果。有皮膚過(guò)敏癥的朋友們，不妨適當(dāng)喝點(diǎn)凍頂烏龍茶哦。
2、預(yù)防蛀牙
凍頂烏龍茶中含有的多酚類成分，具有抑制齒垢酵素產(chǎn)生的功效。有關(guān)實(shí)驗(yàn)證明，讓動(dòng)物類使用含有多酚類成分的飼料，能夠降低蛀牙發(fā)生的幾率。所以，每餐飯后，如果沒(méi)有時(shí)間刷牙，飲用一杯凍頂烏龍茶，是預(yù)防蛀牙非常不錯(cuò)的選擇哦。
3、降壓
科學(xué)研究證明，通過(guò)測(cè)試，每天適當(dāng)飲用凍頂烏龍茶的高血壓人群，血壓幾乎都出現(xiàn)了下降的趨勢(shì)。因此，凍頂烏龍茶還具有很好的降壓作用哦。
4、排毒
科學(xué)證明，凍頂烏龍茶不僅能提高脂肪的代謝量，還能促進(jìn)人體新陳代謝，促使油脂、毒素及時(shí)排除體外，有著非常神奇的排毒效果，是美容養(yǎng)顏的最佳茶飲哦。
烏龍茶沖泡方法
1、好茶好水好茶具
有好的茶葉。當(dāng)然還少不了好的茶具來(lái)沖泡，茶具選擇“宜陶景瓷”(宜興的陶器，景德鎮(zhèn)的瓷器)為佳，水最好是礦泉水或者純凈水。
2、壺型與茶葉投放量
根據(jù)茶葉的投放量來(lái)選擇茶壺的大小，若茶葉是緊結(jié)半球型烏龍，茶葉需占到茶壺容積的1／3—1／4；若茶葉較松散，則需占到壺的一半。
3、水溫
廣東烏龍茶中包含某些特殊的芳香物質(zhì)，必須要在高溫的條件下才能完全發(fā)揮出來(lái)，所以一定廣東烏龍茶一定要用沸水來(lái)沖泡，這樣才能把香氣散發(fā)出來(lái)。
4、開(kāi)湯時(shí)間
廣東烏龍茶浸泡第一泡的時(shí)間一般為45秒左右，第二次沖泡時(shí)60秒左右，之后的沖泡時(shí)間稍增加10秒即可。
5、沖泡次數(shù)
烏龍茶有“七泡有余香”的說(shuō)法，廣東烏龍茶也一樣，即是說(shuō)廣東烏龍茶每壺可沖泡七次以上。
綜上所述，喝茶同時(shí)也有著需要注意的地方，不同的茶中各種物質(zhì)的含量不一樣，茶性也不一樣，那對(duì)于不同的人、不同的體質(zhì)喝起來(lái)，也是需要調(diào)整的，就像烏龍茶。
