作為我國(guó)十大名茶之一的鐵觀音因其獨(dú)特的口感而備受大家喜愛(ài)，出了高香與清爽的口感之外，鐵觀音對(duì)于人的身體健康也有著非常好的作用，富含維生素B1、泛酸、磷酸、水楊酸甲酯和多酚類物質(zhì)，經(jīng)常飲用可以防止糖尿病的發(fā)生，而對(duì)于輕度糖尿病患者，飲用鐵觀音則可以使血糖、尿糖減少，那喝鐵觀音對(duì)腎是否有好處呢？相關(guān)的介紹如下！
喝茶對(duì)腎有哪些好處
從茶的藥理性來(lái)講，喝茶對(duì)腎是有利的，不管是哪種類型的茶，鞣酸、茶多芬、維生素對(duì)調(diào)節(jié)血脂、尿酸都有特別大的功效，生普洱茶就更為明顯了，有肥胖、血脂高、尿酸高的朋友不妨試試。每天飲量控制在5-10克，對(duì)有腎結(jié)石患者有排石作用。
什么情況下喝茶會(huì)傷腎
1、邊喝茶邊喝酒會(huì)傷腎
單獨(dú)喝茶是不會(huì)傷腎的，但如果你有邊喝酒邊喝茶的習(xí)慣，那就有可能傷腎了。因?yàn)榫浦械木凭珪?huì)轉(zhuǎn)化成乙醛，而茶葉中的生物堿會(huì)有強(qiáng)烈的利尿作用，乙醛還沒(méi)來(lái)得及分解就會(huì)進(jìn)入腎臟，由于乙醛含有毒性，因此會(huì)對(duì)腎臟產(chǎn)生損害進(jìn)而傷腎。
2、空腹喝茶傷腎
有人習(xí)慣早上剛起床就空腹茶喝，其實(shí)茶葉中含有大量的咖啡堿，對(duì)人體有很大的刺激和振奮作用，從而會(huì)加速心率導(dǎo)致心慌，而且促進(jìn)腎排尿，加重腎的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的情況下會(huì)傷害腎功能，影響身體健康，所以愛(ài)喝茶的朋友切記不要空腹喝茶，可以適當(dāng)?shù)南群赛c(diǎn)白開(kāi)水在喝茶。
3、喝過(guò)濃的茶傷腎
喝過(guò)濃的茶，會(huì)使腎臟排尿頻繁，而加重腎的負(fù)擔(dān)從而傷腎。所以，日常喝茶還是喝淡茶較好，對(duì)身體更有好處。
喝鐵觀音茶的好處
1、人的衰老與體內(nèi)不飽和脂肪酸的過(guò)度氧化作用有關(guān)，而不飽和脂肪酸的過(guò)度氧化是與自由基的作用有關(guān)。只有清除自由基才能使細(xì)胞獲得正常生長(zhǎng)發(fā)育，常用的抗氧化劑有維生素C和維生素E，它們能有效地防止不飽和脂肪酸的過(guò)度氧化。另外鐵觀音中的多酚類化合物也能防止過(guò)度氧化，嘌呤生物堿能間接起到清除自由基的作用，達(dá)到防衰老的目的。
2、鐵觀音茶中含有的兒茶素、茶多酚和維生素等，兒茶素具有很強(qiáng)的抗癌變活性，茶多酚是抗癌的主要活性成分;維生素C和維生素E能阻斷致癌物——亞硝胺的合成，對(duì)防治癌癥有較大的作用。
3、牙齒鈣化較差，質(zhì)地不夠堅(jiān)硬，容易受到破壞，從而導(dǎo)致齲齒發(fā)生，喝茶可以保護(hù)牙齒，鐵觀音中的氟化物約有40%～80%溶解于開(kāi)水，這部分氟化物與牙齒的鈣質(zhì)能快速相互結(jié)合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，這層氟化鈣起到了防酸抗齲齒的作用。
4、鐵觀音的茶多酚類化合物不但能降低血壓中的膽固醇，還能明顯改善血液中高密度脂蛋白與低密度脂蛋白比值，并且茶多酚類化合物和維生素類可以抑制血中低密度脂蛋白的氧化，改善血中脂質(zhì)代謝;而茶葉中的咖啡堿能舒張血管，加快呼吸，降低血脂，從而對(duì)防治冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化等心腦血管疾病有一定的作用。
5、鐵觀音中的茶多酚進(jìn)入腸胃道之后，能使腸道的緊張功能松弛，緩和腸道運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還能使腸道蛋白凝固，因?yàn)榧?xì)菌本身由蛋白質(zhì)構(gòu)成，茶多酚與細(xì)菌單班制相遇后，細(xì)菌即行死亡，起到了保護(hù)腸胃黏膜的作用，因此起到了殺菌止痢的功效。
6、經(jīng)常喝鐵觀音，可以及時(shí)補(bǔ)充這些成分，能防止糖尿病的發(fā)生。對(duì)于中度和輕度糖尿病患者能使血糖、尿糖減到很少，或完全正常；對(duì)于嚴(yán)重糖尿病患者，能使血糖、尿糖降低，各種主要癥狀減輕。
7、鐵觀音中所含的大量茶多酚物質(zhì)不但具有提高脂肪分解酶的作用，還能促進(jìn)組織的中性脂肪酶的代謝活動(dòng)，所以經(jīng)常喝鐵觀音能有效改善肥胖者的體型，有效減少肥胖人群的皮下脂肪和腰圍，從而達(dá)到降脂減肥的目的。
鐵觀音茶的飲用方法
1、潤(rùn)茶
要想安溪鐵觀音在短時(shí)刻內(nèi)出味，那就要先潤(rùn)茶葉，所謂的潤(rùn)茶葉，就是把干茶葉取出來(lái)放到容器里頭，然后倒入滾燙開(kāi)水后，快速倒出。
提議選用工夫茶白瓷杯組,這樣在沖泡時(shí)既可享受鐵觀音沖泡時(shí)清香超逸的茶香，又可瀏覽鐵觀音葉底在水中伸展的美妙姿態(tài)與晶瑩剔透的茶湯。
2、水溫節(jié)制
沖泡鐵觀音的水溫把握長(zhǎng)短常重要的,得當(dāng)?shù)乃疁赜欣阼F觀音香氣、滋味以及所富含的內(nèi)含物的浸出。
茶區(qū)海拔高、品格上乘的鐵觀音要用近100℃滾水直接沖泡，才氣披發(fā)出內(nèi)含物質(zhì)。平凡的鐵觀音則可以將水溫恰當(dāng)放低至95℃閣下。
3、茶量幾多
沖泡鐵觀音必要放幾多茶葉呢?按照小我私人口胃濃淡把握。鐵觀音茶干提議放入7~8克即可連泡7次以上。作為鐵觀音世家，山國(guó)飲藝的明星產(chǎn)物——山國(guó)香，每泡凈重8.35g，是鐘愛(ài)鐵觀音人士的上選之品。
4、沖泡要領(lǐng)
沖泡前，可先用開(kāi)水溫杯一下，再放入7~8g鐵觀音干茶。舉辦溫潤(rùn)洗茶后,為掩護(hù)細(xì)嫩的茶葉外貌的絨毛及停止茶葉在杯中劇烈的翻騰，應(yīng)沿著白瓷蓋碗或玻璃杯的杯壁細(xì)細(xì)的注入水,可擔(dān)保茶湯的清亮亮麗。
5、出湯時(shí)刻
溫潤(rùn)洗茶事后，第二次遲鈍注入滾水,鐵觀音在杯中約莫靜置10秒，至倒茶水入杯之前(俗稱“出湯”)，保持約25~30秒即可。后期多泡時(shí)可將水從頭加熱至沸騰，再舉辦沖泡。
6、沖泡用水
宜選用優(yōu)質(zhì)礦泉水或山泉水沖泡，以軟性水(低礦物質(zhì)含量)為佳。這樣更能引發(fā)鐵觀音的活性與鮮香。
總結(jié)：喝鐵觀音茶對(duì)于腎臟是否有好處這需要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)看，因此建議大家一定要正確飲茶喔！
