大紅袍是烏龍茶中的精品茶葉，滋味好，保健功效多。是大家喜歡喝的茶品，那么晚上喝大紅袍會失眠嗎？茶葉具有提神醒腦的功效，有的茶晚上喝會失眠，有的茶晚上喝能促進睡眠。那么晚上喝大紅袍是失眠還是促進睡眠呢？下面一起來看下吧！
晚上喝大紅袍會失眠嗎
晚上是人們處于極度疲勞的時期，需要休息與放松。大紅袍雖然有緩解疲勞的作用，但是它還有提神的作用，所以很多人喝了茶葉就會睡不著覺，不利于休息，晚上是人們休息的時間，很多老年人本來神經就比較衰弱，難以入睡，如果喝茶葉的話，雖然緩解了疲勞，但是失眠會讓他們更加勞累，所以不建議大家晚上喝茶，如果實在想喝的話，最好是喝淡茶，量要少。
晚上怎么喝大紅袍不失眠
茶葉里含有咖啡因，興奮神經的作用。因此，對茶敏感，有失眠傾向的人，一般吃過晚飯后就不宜喝茶了。
如果晚上想要喝茶，最好是沖泡第一道茶水后，等5分鐘左右，讓茶葉內的咖啡因充分融入到茶水里，再把第一道茶水倒掉，這樣可減少因飲茶而使大腦興奮，避免影響夜晚睡眠質量。
平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之后，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。
喝大紅袍的最佳時間
早上吃過早餐半小時后適宜喝大紅袍：人在睡了一夜之后，身體處于相對靜止的狀態(tài)，喝大紅袍則可促進血液循環(huán)，同時能祛除體內寒氣，讓大腦供血充足。
下午3:00左右適宜喝綠茶或大紅袍：人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶或大紅袍可使這一癥狀得到緩解。在這個時間喝茶有增強身體的抵抗力、補養(yǎng)、防止感冒，對一些「三高」人群來說，如能堅持長期喝下午茶，可起到相當理想的效果。
晚間8：30左右，適宜喝普洱熟茶：人在吃了三餐之后，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統(tǒng)內，倘若晚飯后能有助于分解積聚的脂肪，普洱熟茶性質較溫純，不會影響睡眠，既暖胃又助消化，有助人體修補和恢復免疫系統(tǒng)，再造細胞等…
大紅袍的保健功效
1、生津利尿
大紅袍中的咖啡鹼和芳香物質有利于排除體內的乳酸、尿酸(與痛風有關)、過多的鹽分(與高血壓有關)、有害物等,緩和心臟病或腎炎造成的水腫；
2、消除疲勞
大紅袍能興奮神經中樞、強化心搏、促進發(fā)汗、利尿,進而達到消除疲勞的效果；生津清熱功效：夏天飲巖茶，茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等能起到止渴消暑的作用；此外，大紅袍還具有防齲、健胃整腸助消化、降血糖、降血脂的作用。
3、降血脂
1983年，福建省中醫(yī)藥研究所觀察了一組血中膽固醇較高的病人，在停用各種降脂藥物的情況下，每日上下午兩次飲用大紅袍，連續(xù)24周后，病人血中膽固醇含量有不同程度下降。進一步的動物試驗表明，大紅袍有防止和減輕血中脂質在主動脈粥樣硬化作用。飲用大紅袍還可以降低血液粘稠度，防止紅細胞集聚，改善血液高凝狀態(tài)，增加血液流動性，改善微循環(huán)。這對于防止血管病變，血管內血栓形成以及中醫(yī)瘀血癥均有積極意義。此外，體外血栓形成試驗，也表明大紅袍有抑制血栓形成的作用。
4、抗衰老
1983年，福建省中醫(yī)藥研究所進行抗衰老試驗表明，他們分別加喂大紅袍和維生素E的兩組動物，肝臟內脂質過氧化均明顯減少，這說明大紅袍和維生素E一樣有抗衰老功效。人體試驗還表明，在每日內服足量維生素C情況下，飲用大紅袍可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C的抗衰老作用早已被研究證明。因此，飲用大紅袍可以從多方面增強人體抗衰老能力。
5、其他藥理作用
興奮作用，利尿作用，強心解痙作用，抑制動脈硬化作用，抗菌、抑菌作用，減肥作用，防齲齒作用，抑制癌細胞作用。
大紅袍獨特的功效與作用以及保健作用不僅限于這些，除了以上主要作用外，還有抵抗疾病殺菌抑制細菌真菌的滋生，幫助減肥消化等功效。但喝茶講究時間，通過本文的介紹，希望能幫助大家更健康飲茶。
