鐵觀音茶是中國(guó)傳統(tǒng)名茶，“鐵觀音”既是茶名，也是茶樹(shù)品種名，鐵觀音茶介于綠茶和紅茶之間，屬于半發(fā)酵茶類(lèi)，鐵觀音獨(dú)具“觀音韻”，清香雅韻，沖泡后有天然的蘭花香，滋味純濃,香氣馥郁持久，有“七泡有余香之譽(yù)”。很多剛開(kāi)始飲茶，但還未懂茶的茶友經(jīng)常會(huì)有這樣的疑慮：鐵觀音第一泡能喝嗎？
第一泡鐵觀音不能喝
第一泡鐵觀音不能喝，原因是：一般情況下，鐵觀音第一泡要倒掉，這叫洗茶，這樣做的主要目的是把茶葉表面的灰塵以及農(nóng)藥洗掉。鐵觀音屬于大葉種，并且條形都是緊壓形的，顆粒是比較圓緊，所以再?zèng)_泡一遍便于葉片慢慢展開(kāi)。
鐵觀音那一泡最好喝？
對(duì)于鐵觀音，坊間一直有這么一段話(huà)流傳：一泡水，二泡茶，三泡四泡是精華，五泡六泡也不差，七泡有余香，我們?cè)撛趺蠢斫膺@句話(huà)呢？
一泡茶：第一泡茶也叫作“溫潤(rùn)泡”，俗稱(chēng)“洗茶”。這一泡類(lèi)似“醒茶”，給茶葉“沖個(gè)澡”，預(yù)熱茶葉，喚醒茶葉，快沖快倒，刮去泡沫，茶湯清淡，類(lèi)似白水，用來(lái)燙壺燙杯。
二泡茶：第二泡，茶多酚大量析出，口感濃厚，茶香“含苞待放，呼之欲出”，但仍被掩蓋
三泡四泡是精華：鐵觀音特有的幽香甘韻盡情吐露，是一道茶精華。
第五泡：茶葉細(xì)嫩泛亮，茶湯略黃，茶香氤氳，滋味爽口。
第六泡：茶葉綠中微黃，茶湯甘澈，茶香溫和，滋味清淡。
第七泡：茶葉完全展開(kāi)，茶湯清黃，仍有余香，回味無(wú)窮。
所以，鐵觀音第一泡最好不要喝，當(dāng)鐵觀音泡到三、四泡時(shí)，茶葉浸泡舒展，茶味也隨之出來(lái)，這是茶湯香氣、滋味最好的時(shí)候，也是最好喝的時(shí)候。
鐵觀音功效
1、減肥瘦身
常飲鐵觀音的人會(huì)感到煙酒的危害在逐漸消失，不想再吃油膩的食物了，精神更好了，鐵觀音的多酚類(lèi)物質(zhì)可以減少血脂、甘油三酯和膽固醇，肥胖者的皮下脂肪和腰圍都減少了，體重自然就輕了。
2、抗衰老
鐵觀音的功效成分茶多酚不僅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促進(jìn)組織的中性脂肪酶的代謝活動(dòng)。因而飲用鐵觀音能改善肥胖者的體型，有效減少肥胖者的皮下脂肪和腰圍，從而減輕其體重。
3、防治心血管疾病
鐵觀音中的茶多酚類(lèi)化合物不僅可以降低血液中的膽固醇，而且可以明顯改善血液中高密度脂蛋白與低密度脂蛋白的比值?？Х葔A對(duì)防治冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化等心腦血管疾病有一定的作用。
4、防治齲齒
鐵觀音茶葉中的氟化物極易與牙齒中的鈣質(zhì)相結(jié)合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。由此可見(jiàn)，飲用鐵觀音對(duì)未得齲齒的人有預(yù)防作用，對(duì)已得齲齒的人有治療作用。
5、防治糖尿病
經(jīng)常喝鐵觀音可以及時(shí)補(bǔ)充人體中維生素B1、泛酸、磷酸、水楊酸甲酯和多酚類(lèi)，能防止糖尿病的發(fā)生。對(duì)于中度和輕度糖尿病患者能使血糖、尿糖減到很少，或完全正常;對(duì)于嚴(yán)重糖尿病患者，能使血糖、尿糖降低，各種主要癥狀減輕。
當(dāng)然了一次性也不要喝太多的鐵觀音了，因?yàn)殍F觀音具有提神的作用，喝太多了，容易睡不著。
