肥胖癥是由于營養(yǎng)攝取過多或是體內貯存的能量利用不夠而引起的，肥胖還容易誘發(fā)心血管疾病、糖尿病等，是一種非常威脅人體健康的疾病，所以在我們的生活中我們要一定對于肥胖有警惕，可以適合的喝鐵觀音，因為喝鐵觀音不會變胖，還可以幫助減肥！具體如下！
喝鐵觀音幫助減肥
研究表明鐵觀音中的大量多酚物質不僅可以提高脂肪分解酶的作用，而且可以促進組織的中性脂肪酶的代謝活動。因此，飲用鐵觀音能改善肥胖者體型，有效減少肥胖者皮下脂肪和腰圍，從而減輕體重。
飯后可以通過喝茶來去油，如鐵觀音等，茶水可補充人體必需的一些微量元素，對人體某些疾病也有防治作用。經研究表明，飲茶可降低人體血液粘稠度，防止血栓形成，減少毛細管的通透性和脆性以及降低血清膽固醇和增加高密度脂蛋白的功效。但是喝茶是否能減肥還是有待考證的。
喝鐵觀音的好處
1、減肥瘦身
常飲鐵觀音的人會感到煙酒的危害在逐漸消失，不想再吃油膩的食物了，精神更好了，鐵觀音的多酚類物質可以減少血脂、甘油三酯和膽固醇，肥胖者的皮下脂肪和腰圍都減少了，體重自然就輕了。
2、抗癌
兒茶素(EGCG)具有很強的抗癌變活性。茶多酚是抗癌的主要活性成分，對防止癌變起重要作用。此外，鐵觀音中的維生素C和維生素E能阻斷致癌物——亞硝胺的合成，對防治癌癥有較大的作用。
3、抗衰老
鐵觀音的功效成分茶多酚不僅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促進組織的中性脂肪酶的代謝活動。因而飲用鐵觀音能改善肥胖者的體型，有效減少肥胖者的皮下脂肪和腰圍，從而減輕其體重。
4、防治心血管疾病
鐵觀音中的茶多酚類化合物不僅可以降低血液中的膽固醇，而且可以明顯改善血液中高密度脂蛋白與低密度脂蛋白的比值?？Х葔A對防治冠心病、高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病有一定的作用。
5、防治齲齒
鐵觀音茶葉中的氟化物極易與牙齒中的鈣質相結合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。由此可見，飲用鐵觀音對未得齲齒的人有預防作用，對已得齲齒的人有治療作用。
6、防治糖尿病
經常喝鐵觀音可以及時補充人體中維生素B1、泛酸、磷酸、水楊酸甲酯和多酚類，能防止糖尿病的發(fā)生。對于中度和輕度糖尿病患者能使血糖、尿糖減到很少，或完全正常;對于嚴重糖尿病患者，能使血糖、尿糖降低，各種主要癥狀減輕。
綜上所述，喝鐵觀音茶不會變胖，相反的，喝鐵觀音茶可以幫助減肥，且除了幫助減肥之外，喝鐵觀音茶還有很多的好處，當然的，前提是飲用的方式要正確！
