眾所周知，孕婦作為一個(gè)特殊的群體，是飲食上面是有很多的禁忌的，因?yàn)橐秋嬘玫姆绞讲徽_的話，不僅會(huì)影響胎兒的健康，還會(huì)影響準(zhǔn)媽媽的健康，那大家知道孕婦可以喝鐵觀音茶嗎？不知道的話下面我們就一起來了解一下吧！
孕婦不建議喝鐵觀音
中醫(yī)認(rèn)為鐵觀音茶具有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益氣、延年益壽等功效。而鐵觀音即是一種天然可口的茶飲，其養(yǎng)生保健功能在茶葉中也屬佼佼者。
雖然鐵觀音內(nèi)富含著豐富的礦物質(zhì)，有解毒消食、減肥瘦身、養(yǎng)顏美容、提神益思、醒酒敵煙、清熱降火等功效，適合一般人群食用，但卻不適合孕婦飲用。
由于鐵觀音的茶味較濃，對(duì)于孕婦來說，喝濃茶不僅易患上缺鐵性貧血，還會(huì)影響胎兒的營(yíng)養(yǎng)供給；其次，濃茶中含有較高濃度的咖啡因，也會(huì)增加孕婦的心率和排尿量，從而加重孕婦心、腎負(fù)擔(dān)，這樣易誘發(fā)妊娠中毒癥狀，不利于母親健康。
此外在臨產(chǎn)期若飲過多的濃鐵觀音茶還易引起孕婦失眠。產(chǎn)前的睡眠不足，往往使產(chǎn)婦體力不支，宮縮無力，從而發(fā)生難產(chǎn)。
鐵觀音的營(yíng)養(yǎng)成分
經(jīng)科研和實(shí)踐證明，鐵觀音茶里面主要是由茶單寧、咖啡因、礦物質(zhì)這3種基本成份組成的。其中茶單寧是茶葉所特有成分，具有苦、澀味及收斂性；咖啡因是構(gòu)成茶湯滋味的重要成分；礦物質(zhì)成份則包括豐富的鉀、鈣、鎂、鐵、錳、鋁、鈉、鋅、銅、氮等。
喝鐵觀音的禁忌人群
1、經(jīng)常會(huì)失眠的人
特別是晚上喝濃茶，這種人晚上喝茶肯定是一喝就失眠，很容易影響身體機(jī)能，失眠最容易影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，最后影響正常的生活。
2、有腸胃疾病患者
如果患有胃潰瘍、鐵觀音屬于輕度發(fā)酵茶葉，茶葉中還有比較豐富的咖啡因等其他微量元素。咖啡因?qū)ξ赣斜容^強(qiáng)烈的刺激作用，而且會(huì)加速胃液的分解速度。會(huì)影響潰瘍的愈合。
3、營(yíng)養(yǎng)不良的人
鐵觀音茶葉中的茶多酚元素比較多，茶多酚在人體內(nèi)會(huì)加速脂肪的分解。所以本來就營(yíng)養(yǎng)不良的，身材比較削瘦的人。如果再繼續(xù)喝茶去脂肪的話，那不是更瘦了。
4、孕婦
孕婦是不宜喝濃茶的包括鐵觀音茶葉，孕婦喝茶很容易引起缺鐵性的貧血，這樣會(huì)影響小寶寶在媽媽肚子里的營(yíng)養(yǎng)。而且因?yàn)椴枞~中的咖啡因?qū)π穆视泻軓?qiáng)的刺激作用，如果孕婦長(zhǎng)期飲用濃茶，對(duì)于媽媽和小寶寶來說都是影響很大，特別是會(huì)影響小寶寶的正常發(fā)育。
5、心臟有疾病的朋友
如果本身心臟有問題的人是不太適宜喝鐵觀音茶葉的，喝濃茶會(huì)增加心率速度。心跳加速會(huì)對(duì)有冠心病類的人引到一個(gè)負(fù)面的作用，很容易加重病情。
綜上所得，雖然鐵觀音茶是一種非常好的茶葉，內(nèi)含有眾多的營(yíng)養(yǎng)屋子后，但是對(duì)于孕婦來說是不建議喝的，因?yàn)殍F觀音茶屬于濃茶之一，喝這樣的茶會(huì)影響健康！
