眾所周知，巖茶與鐵觀音茶都屬于烏龍茶，且?guī)r茶與鐵觀音茶都是以濃郁的口感著稱，因此也得到了很多的人喜歡，那大家知道是巖茶好還是鐵觀音好呢？下面我們就來了解一下吧！
喝巖茶的好處
1、提高免疫力
茶可提高CONA刺激脾淋巴細(xì)胞增殖反應(yīng)，保護(hù)和調(diào)整N-甲基-N-硝基-N-亞硝基脈(MNNG)導(dǎo)致免疫功能，提高體內(nèi)抗病性。
2、抗衰老
茶中有茶多酚，提高全血(GSH-PX)的活力，有助于清除體內(nèi)生物自由基，減少傷害，從而延緩了人體的衰老。
3、減肥和美容
由于降低血脂、膽固醇和三酸甘油含量，促進(jìn)了胰脂肪的分解酶活性，抑制中性脂肪的增加，達(dá)到減肥和美容的效果。
4、防治心血管病
茶可減少主動(dòng)脈內(nèi)膜質(zhì)斑塊和含量，降低毛細(xì)血管脆性，抗性增強(qiáng)。茶多酚類化合物降低血液中膽固醇、甘油三脂含量，減少脂質(zhì)沉積，并對(duì)血液粘度下降、減少血液高凝狀態(tài)、防止血拴形成均有明顯的影響。
5、保護(hù)泌尿器官
茶中含黃酮醇類及苷類化合物，能利尿，抑制腎小管再吸收，促進(jìn)氟化物排泄。同時(shí)還有6.8-二硫辛酸對(duì)心臟性水腫、肝臟性水腫和妊娠生水腫都有治療作用。
6、對(duì)消化器官的保健
茶中的兒茶素對(duì)胃粘膜起收斂作用，適當(dāng)抑制了胃液的分泌，對(duì)胃起著保護(hù)作用。
7、對(duì)牙齒的保健
茶中氟的含量為27.3-146.6PPM，這種適當(dāng)含量氟，能防治齲齒，增強(qiáng)骨骼堅(jiān)韌度。
8、防止眼病
茶中胡蘿卜素B-紫蘿酮是維生素A原，它可轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A能防治上皮組織角質(zhì)變性增殖淚腺細(xì)胞病變，防止角膜角質(zhì)增厚，防止眼疾。
喝鐵觀音茶的好處
1、抗衰老
鐵觀音中含有的多酚類化合物能夠起到清除自由基的作用，有助于延緩衰老。
2、清熱降火
鐵觀音中的茶多酚、糖類化合物、氨基酸、果膠、維生素等物質(zhì)，具有很好的生津解渴、清熱降火等好處。
3、提神益思
鐵觀音中含有大量的咖啡堿，具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維的好處，有益于提神、解除疲倦、清醒頭腦。
4、減肥
研究表明，鐵觀音中含有豐富的茶多酚物質(zhì)，有助于提高脂肪的分解酶作用，促進(jìn)中性脂肪酶的代謝功能，從而達(dá)到減肥的好處。
5、抑制心血管疾病
鐵觀音中的茶多酚、兒茶素等物質(zhì)，能夠抑制斑狀增生，降低血凝黏度增強(qiáng)纖維蛋白原，從而抑制動(dòng)脈粥樣硬化、心血管疾病。
巖茶與鐵觀音茶的區(qū)別
1、外形
武夷巖茶和安溪鐵觀音的不同之處就是外形，這個(gè)其實(shí)一眼就能識(shí)別，因?yàn)閮烧叩牟栊魏皖伾陀泻艽蟮牟煌?。那么武夷巖茶是綠葉鑲紅邊；而鐵觀音是葉片黃嫩。
2、采摘和制作工藝
武夷巖茶和安溪鐵觀音的不同之處就是茶葉的采摘和制作工藝，二者相比較其實(shí)差別挺大。那么武夷巖茶要求采摘大開面到中開面的茶葉；而鐵觀音要求采摘小開面到中開面的茶葉。
3、制作過程
武夷巖茶和安溪鐵觀音的不同之處就是制作過程，雖然說二者在制作過程中都是用高溫炒青，但在燜和透的方法上略有不同。那么武夷巖茶燜的時(shí)間相對(duì)于透的時(shí)間要長；而鐵觀音則是透和燜的時(shí)間折中。
綜上所述，雖然巖茶與鐵觀音茶都是烏龍茶的精品，但是不可否認(rèn)，鐵觀音茶與巖茶是存在很多的區(qū)別的，且各有各的好，值得品鑒！
