眾所周知,鐵觀音含有較高的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、茶多酚和生物堿,有多種營養(yǎng)和藥效成分,具有很多的功效,那喝鐵觀音茶可以減肥嗎?具體如下!
喝鐵觀音能減肥
鐵觀音中含有單寧酸,單寧酸能控制人體脂肪的代謝功能,還能夠降低血液中的膽固醇。經(jīng)常喝鐵觀音可以加快身體的產(chǎn)熱量,加快脂肪燃燒速度,尤其對于腹部堆積較多脂肪有明顯的效果。
鐵觀音之所以有減肥的功效,那與它本身內(nèi)在含有的豐富物質(zhì)是脫不開關系的。那么鐵觀音中含有茶多酚、植物堿、蛋白質(zhì)、維生素、果膠素、有機酸、脂多糖、糖類、酶類等多種營養(yǎng)成分,而且所含茶多酚高于其他茶類,這種物質(zhì)可以有效抑制小腸里某種酶的活性,使脂類物質(zhì)不易分解,從而抑制脂類被腸道吸收。
喝鐵觀音茶的好處
1、清熱降火
常飲鐵觀音茶,具有潤澤口腔、清熱降火等功效,這是一款適宜在夏季飲用的保健茶飲品。
2、提神
常飲鐵觀音茶,能夠有效的提神、消除倦怠,在精神疲憊時飲用再適合不過了。
3、解酒
鐵觀音茶還具有解酒的功效,因為茶多酚能夠跟乙醇相作用。
4、防治齲齒
鐵觀音中富含氟,溶于水之后,能夠跟牙齒中的鈣質(zhì)結合,形成氟化鈣,此時飲用鐵觀音茶,還能有效防酸抗齲。
5、殺菌
鐵觀音中含有茶多酚,當它進入胃腸道后,能夠跟蛋白質(zhì)發(fā)生反應,使得起到殺菌止痢的作用。
6、減肥
鐵觀音中富含茶多酚,它能夠促進脂肪酶的代謝,改善肥胖者的體型,從而達到減肥的效果。
7、抗動脈硬化
由于鐵觀音中的茶多酚能抵抗低密度脂卵白的氧化,能有效防御動脈硬化的產(chǎn)生,所以對于經(jīng)常飲用鐵觀音茶的人來說,這也是一個不錯的選擇。
8、防治糖尿病
鐵觀音能增補人體中所需的維生素B1、泛酸以及多酚類等,從而對糖尿病起到一定的預防效果。
9、抗衰老
鐵觀音中富含多酚類化合物,從而起到抗衰老的作用。
10、防輻射
由于鐵觀音茶含有防輻射物質(zhì),長期飲鐵觀音茶,能有效保護人體的造血功能。
綜上所述,經(jīng)常喝鐵觀音可以加快身體的產(chǎn)熱量,加快脂肪燃燒速度,尤其對于腹部堆積較多脂肪有明顯的效果,但是要想完全靠喝鐵觀音茶來減肥,那也是不可能的!